كيفية التخلص من الدوخة مع داء العظم الغضروفي

الداء العظمي الغضروفي هو مرض شائع في الجهاز العضلي الهيكلي ، وهو العمود الفقري. الداء العظمي الغضروفي يتجلى من آفة في الأقراص الفقرية وأنسجة العظام. الداء العظمي الغضروفي يمكن أن يكون في الصدر والرقبة والقطني ، اعتمادا على موقع المناطق المتضررة. غالبًا ما يصاحب الاضطراب العظمي الغضروفي صداع. اليوم دعونا نتحدث عن الدوخة في الداء العظمي الغضروفي ، ومعرفة سبب حدوثه ، وكذلك التعرف على الطرق الرئيسية لمكافحة هذه الأعراض.

لماذا عندما يكون الداء العظمي الغضروفي بالدوار

تكون مفاصل العمود الفقري العنقي أكثر عرضة للإصابة بداء عظمي غضروفي ، لأن حجمها صغير ، كما أنها تعاني من الحمل الهائل.العمود الفقري يجب أن يمسك الرأس عند المنعطفات المختلفة والانحناءات. حتى النزوح الطفيف للأقراص أو التوتر العضلي يؤدي إلى ضغط الشرايين الحيوية والأوعية الدموية والأوردة والنهايات العصبية. هذا هو السبب في أن الصداع هو زائر متكرر مع الداء العظمي الغضروفي.

وينطق الدوخة بشكل خاص بعد النوم ، عندما يرتفع الشخص في وضع أفقي. غالباً ما يؤلم الرأس في الداء العظمي الغضروفي بعد النوم على وسادة عالية - إن الانحناءات غير الطبيعية في العمود الفقري العنقي تضيق الشرايين والأوعية الدموية ، وبالتالي لا يمكن أن تمر من خلال ما يكفي من الدم. إذا كان الشخص يعاني من تصلب الشرايين في نفس الوقت ، فإن المشكلة تتفاقم ، حيث يتم تضييق تجويف الأوعية الدموية في هذا المرض بشكل كبير.

ملامح الدوار مع osteochondrosis

ولكن كيف نفهم أن الدوخة هي من أعراض اعتلال العظم الغضروفي ، وليس مرض آخر؟ فيما يلي بعض علامات الصداع الذي يحدث بسبب داء العظم الغضروفي.

1. الصداع في الغالب بعد الاستيقاظ عندما يخرج الشخص من السرير.
2. جنبا إلى جنب مع الدوار ، والشخص يشعر بالغثيان ، والتي يمكن أن تصل إلى القيء.
3. بسبب ضعف تزويد الأكسجين بالجهاز الدهليزي ، يبدو للمريض أن جميع الأجسام المحيطة تتحرك وتدور.
4. غالباً ما يبدو للمريض أن الصداع موضعي في منطقة الوجه.
5. يصعب على الشخص أن يتحرك في حالة داء العظم الغضروفي الشديد ، ولا يستطيع العثور على موطئ قدم ، ويفقد الاستقرار. وهو محفوف بالإصابات عند السقوط.
6. قد يكون الدوخة مصحوبة بالازدحام ، الرنين ، صفير في الأذنين ، يمكن الحد من حدة السمع.
7. أعراض إضافية أخرى هي انتهاك التعرق. قد يصبح الشخص المصاب بالصداع شاحبًا أو ، على العكس ، أحمر.
8. تعاني الرؤية أيضًا ؛ أثناء الدوخة ، قد يظهر حجاب أبيض أو ومضات ملونة أو ذباب أسود أمام عينيك.
9. في كثير من الأحيان ، يؤدي انتهاك الدورة الدموية للدماغ إلى العديد من الأمراض القلبية الوعائية. قد يشعر الشخص بأيد خدر ، وسرعة ضربات القلب ، وسحب الألم في الصدر.
10. للتحقق في النهاية من أن الدوخة مرتبطة بظاهرة الداء العظمي الغضروفي ، ارفعي بحدة أو أدر رأسك.إذا اشتد الألم - يجب ألا يكون هناك شك.

عادة لا تستمر الأعراض طويلا لمدة 5-10 دقائق. إذا واجهت هذه الأعراض ، يجب أن ترى الطبيب في أقرب وقت ممكن. سيتحقق من شكوكك ، ويساعد في تشخيص و وصف العلاج المناسب ، وهو أمر ضروري في حالتك.

العلاج من تعاطي المخدرات للدوخة في الداء العظمي الغضروفي

إذا كنت تعاني من الدوخة وأعراض أخرى من داء العظم الغضروفي ، فأنت بحاجة إلى علاج المرض الأساسي للقضاء على الأعراض الثانوية. يتم علاج هذا المرض في عدة مجالات رئيسية.

1. الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات تساعد في تخفيف تورم العضلات ، والتخلص من الألم الحاد ، وقمع عملية الالتهاب. يقلل من الضغط على شرايين الدم. من بين الأدوية المضادة للالتهابات يمكن ملاحظتها Diclofenac ، Nimesil ، Nise ، الخ. ينبغي أن تؤخذ بشكل منهجي من خلال الدورات.
2. يمكن أن تساعد مضادات التشنج أو مسكنات الألم في التخلص من الألم الحاد في العمود الفقري العنقي واسترخاء العضلات. من بينها هي Analgin ، Noshpa ، Baralgin.
3. الاستعدادات لتحسين نفاذية الأوعية الدموية.ويهدف إلى توسيع شرايين الدم بحيث يتلقى الدماغ المزيد من الدم ، ومعه الأوكسجين والمواد المغذية. Actovegin يحسن مرونة الأوعية الدموية ، ويزيد من نفاذية العصبي ، ويحمي الدماغ من نقص الأكسجين. Cinnarizine يخفف الدم ، ويسرع الدورة الدموية في الأنسجة ، ويوسع الأوعية الدموية. Mydocalm - دواء فعال آخر له خاصية توسيع الأوعية الدموية ، ويخفف تماما الألم ويحسن دوران الأوعية الدقيقة في الدم في أنسجة المخ.
4. الفيتامينات - محارب أساسي آخر في الحرب ضد الداء العظمي الغضروفي. فهي ضرورية لتقوية نسيج العظام وتجديد الغضروف وتحسين مفعول الأنسجة العصبية. في معظم الأحيان ، يوصف الداء العظمي الغضروفي ب فيتامينات ، والريتينول ، والفيتامينات C و E.
5. هناك حاجة إلى Chondroprotectors لاستعادة نسيج الغضروف ، الذي يسطح ويسحب الأوعية الدموية. من بينها هي Teraflex ، آرثرون ، Movex. يتم أخذ بعض منهم فقط داخل ، والبعض الآخر مخصص لعلاج معقدة - أقراص ومرهم.
6. المراهم الاحترار لها تأثير مخدر موضعي.مرهم يطبق على الرقبة يزيد الدورة الدموية ، يوسع الأوعية الدموية ، يسخن ويخفف الألم بعد 5 دقائق. من بين هذه الصناديق يمكن تحديد Kapsikam ، Finalgon ، Nurofen ، Voltaren ، إلخ.

تذكر أن العلاج الذاتي غير مقبول ، يجب أن يتم تعيين الأدوية وجرعتهم من قبل الطبيب المعالج فقط.

تمارين في مكافحة الداء العظمي الغضروفي

للتخلص من الداء العظمي الغضروفي مرة واحدة وإلى الأبد ، تحتاج إلى تغيير طريقة الحياة بشكل كامل. سنتحدث عن قواعد الحياة للمرضى الذين يعانون من هذا المرض ، ولكن الآن دعونا نقول عن واحدة من الشروط الرئيسية للتخلص من الدوخة في حالة من سرطان عنق الرحم osteochondrosis - العلاج الطبيعي. تساعد التمارين على تقوية الإطار العضلي ، وتمديد الفقرات ، وإعادة الأنسجة الغضروفية إلى وضعها الطبيعي. لذلك ، مجموعة من التمارين لعلاج سرطان عنق الرحم العظمي.

1. بلطف ولف ببطء رأسك في واحد والآخر. يجب أن تكون الحركات سلسة وقابلة ، ولا يجب أن تجلب انزعاجًا.
2. جعل الانحناءات الخفيفة مع رأسك - اليمين واليسار ، إلى الأمام والظهر.
3. اضغط على راحة يدك على الجبين ، يجب أن تقاوم الرقبة.هذا هو تدريب جيد لمجموعات عنق الرحم العضلات.
4. بعد هذا ، كرر التمرين مع الضغط. لكنك الآن بحاجة إلى الضغط على مؤخرة رأسك ، ثم على المعبد الأيمن والأيسر. زيادة قوة الضغط بحيث يمكن للعضلات من العمود الفقري العنقي تحمل.
5. أدر الرأس قدر الإمكان إلى اليمين واليسار.
6. مع أنفك في الهواء تحتاج لرسم دائرة ومربعة وشكل ثمانية من الحجم الأقصى.

تذكر ، لا يمكن أن يتم التمرين في المراحل الحادة من المرض. عندما تصبح الدوخة أقل وضوحا ، يمكنك البدء في ممارسة الرياضة ، وينبغي أن يتم ذلك ببطء شديد وسلس ، حتى لا تجلب نفسك من الألم والألم.

كيفية التخلص من الدوخة مع داء عظمي غضروفي عنق الرحم

لعلاج هذا المرض تماما أمر صعب جدا. ومع ذلك ، يمكنك تقليل عدد الهجمات المؤلمة وجعلها أقل وضوحًا. وهنا بعض القواعد التي من شأنها أن تساعدك على قمع اعتلال العظم والتخلص من الدوخة.

1. استخدام العلاج الطبيعي. تساعد نبضات التردد المنخفض لجهاز Dorsonval ، والتي تعمل على تحسين أداء الألياف العصبية ، بشكل جيد ضد osteochondrosis. كما أنها فعالة في استخدام الكهربي ، العلاج المغناطيسي ، والآثار بالموجات فوق الصوتية.
2. يزيد الوزن الزائد بشدة من مسار المرض ، فإنه يخلق حمولة إضافية على الأقراص الفقرية. لذلك ، تحتاج إلى محاولة لفقدان الوزن وتفقد تلك الوزن الزائد. للقيام بذلك ، أكل كسور ، والقضاء على النظام الغذائي جميع الدهنية ، المقلية ، الحلو ، وتناول المزيد من الخضروات والفواكه الطازجة. من الضروري التحرك أكثر - على الأقل للمشي.
3. تأكد من اتباع قواعد الأكل الصحي. تجنب الأطعمة الدهنية التي تضيق تجويف الأوعية الدموية. شرب المزيد من الماء ، وتقليل كمية الملح المستهلك - يساهم في ظهور الختم ، ما يسمى "يذبل" في الجزء العلوي من الظهر.
4. النوم على وسادة منخفضة حتى لا تخلق منحنيات غير طبيعية في العمود الفقري العنقي.
5. تأكد من أخذ دورات للتدليك العلاجي. سيقوم معالج التدليك المحترف بإعطائه رواسب في العمود الفقري العنقي وتحسين الدورة الدموية في الأنسجة.
6. السباحة في حمام السباحة في كثير من الأحيان. أثناء السباحة ، يتم تدريب مجموعة العضلات بأكملها ، ويتم تقليل الحمل على العمود الفقري إلى الحد الأدنى.
7. سحب العمود الفقري العنقي على شريط ، شنق على الأقل عدة مرات في اليوم لمدة 10-20 ثانية.
8. في مكافحة الوصفات العظمية الغضروفية شعبية تساعد.تأخذ ملعقة كبيرة من الدهون الحيوانية (لحم الخنزير ، أوزة ، الغرير ، أو لحم البقر) وتخلط مع استخراج النعناع. النعناع يهيج الجلد ، ويزيد من الدورة الدموية ، والدهون تدفئ المناطق المتضررة تماما. مرهم محضر لتشويه مناطق مؤلمة من الرقبة قبل النوم.
9. هذا هو ضغط ممتاز للاحترار الذي يمكن استخدامه في علاج داء عظمي غضروفي عنق الرحم والقطني. اخلطي ملعقة طعام من لب الألوة المفروم ، كوب من الفودكا وملعقة كبيرة من العسل وثلاث ملاعق طعام من عصير الفجل الأسود. حرك المكونات وتطبيق الخليط على المناطق المؤلمة من الظهر والرقبة. تغطية الجزء العلوي مع الفيلم والتفاف وشاح من الصوف الدافئ. اترك القالب لمدة 2-3 ساعات ، ثم شطف بالماء الدافئ.
10. كل يوم قبل النوم ، قم بالتدليك الذاتي للرقبة باستخدام زيت التنوب أو زيت المنثول. أداء فرك ، التمسيد ، حركات التناوب والتصفيق. هذا سيسمح لك بالاسترخاء والحصول على راحة جيدة طوال الليل دون ألم.

هذه النصائح والنصائح البسيطة سوف تساعدك على التغلب على المرض ، والتخلص من الداء العظمي الغضروفي والدوخة المزعجة.

في السابق ، كان اعتلال العظام هو مرض يصيب كبار السن - كانت الأقراص الفقرية الغضروفية ترتدي ، مما أدى إلى عمليات الالتهاب. اليوم ، يصاب المرض بسرعة أكبر - يتم تشخيص اعتلال العظم الغضروفي حتى لدى الأطفال. كل هذا يرجع إلى انخفاض النشاط البدني. تحرك أكثر ، حاول المشي أكثر من مرة ، ممارسة الرياضة ، تعليم أطفالك للعب الألعاب في الهواء الطلق ومن ثم لن يزعجك أي ألم في العنق والعمود الفقري بعد الآن!

فيديو: الجمباز مع osteochondrosis عنق الرحم