محتوى المقالة
من بين أسباب فرط التعرق في القدم أمراض السكري والاضطرابات الهرمونية والغدد الصماء وأمراض الكليتين والجهاز العصبي المركزي. يمكن أن يؤدي التسمم والأورام الخبيثة والالتهابات الكامنة والإجهاد المزمن إلى التعرق. من الضروري معرفة ما الذي تسبب في تطور فرط التعرق ، وعندها فقط يبدأ الصراع مع المشكلة نفسها.
اختيار الأحذية المناسبة
في القدم يتركز عدد كبير من الغدد العرقية ، والتي هي المسؤولة عن تنظيم الحرارة في الجزء السفلي من الجسم. من أجل نظام الإخراج ، الذي يقع على الساقين ، للعمل بشكل صحيح ، يجب على الشخص ارتداء أحذية مريحة. إذا كانت الأحذية الضيقة تضيق القدم بانتظام ، فإن وظيفة الغدد العرقية تنزعج. لذلك ، عند اختيار الزوج التالي من الأحذية ، فمن المستحسن الالتزام بالعديد من الأحذيةالقواعد:
- شراء الأحذية أو أحذية الباليه من المواد الطبيعية: الجلود ، نماذج الجلد المدبوغ أو النسيج. إذا بدت هذه الأحذية باهظة الثمن ، يجب عليك شراء نعال من القطن على الأقل.
- في الصيف ، ارتدي أحذية الباليه والصنادل الأكثر انفتاحًا حتى يتنفس القدم. عند مغادرة الطبيعة ، يجب على المرء أن ينسى وجود الأحذية ويمشي حافي القدمين على العشب أو الشاطئ الرملي.
- لارتداء تحت أحذية رياضية أو الأحذية ليست الاصطناعية ، ولكن الجوارب القطنية. تمتص المادة جيدا العرق ولا تسمح للبكتيريا بالتكاثر.
- من المرغوب فيه أن يكون لهذا الموسم عدة أزواج من الأحذية. أحذية بديلة مع أحذية الباليه أو أحذية رياضية بحيث يكون لديهم الوقت لإخراج الهواء.
- أكياس مع خشب الارز نشارة الخشب أو نجارة العرعر تمتص رائحة كريهة وتطهير النعال قليلا. الحزم مع الزيوليت لها خصائص مشابهة يمكن استخدامها عدة مرات.
- يجب أن تكون الأحذية مريحة. إذا كانت الأحذية أثناء التركيب ضيقة للغاية أو تسبب عدم الراحة ، فهي خيار سيء.
تعتمد جودة الأحذية والأحذية الرياضية وحتى النعال على مدى راحة أقدامك.إذا اخترت الأحذية المناسبة ، واعتني بها بانتظام ، وغسل النعال ، فإن القدمين لن تشم رائحة سيئة وسيقل العرق. ولكن لمكافحة فرط التعرق ضروري ليس فقط الأحذية المريحة. يجب اتباع قواعد النظافة ، واستخدام وصفات الأدوية والشعبية لعلاج هذه المشكلة.
العلاجات المائية لأقدام التعرق
في الشتاء ، يكفي غسل القدمين مرتين في اليوم ، وفي الصيف ، يُنصح بعد كل تمريرة في الردف المفتوح أو الصنادل. بجانب الصنبور ، تمسك بفرشاة خاصة وقطعة من الصابون المضاد للبكتيريا ، والتي تدمر الميكروبات ، وتمنع الرائحة الكريهة وتطور الفطريات. استخدم فقط مستلزمات النظافة لغسل القدمين ، ولا تفرك أجزاء أخرى من الجسم أو الأحذية بفرشاة.
يجب شطف الأقدام تحت الصنبور بعد الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو الركض ، تأكد من ارتداء الجوارب النظيفة. أحذية رياضية مصممة للرياضة ، وارتداء من 2 إلى 3 ساعات. إذا كان أكثر من ذلك ، يبدأ الجلد في "اللحظات" وتحلب رائحة كريهة.
يتدفق القدم بانتظام ويزيل طبقة الجلد المكسورة بالحجر الخفاف أو الفرشاة الصلبة ، وبعد العملية ، يرطب الساقين بقشدة.في الحذاء قبل أن تترك يمكنك صب طبقة من التلك ، والتي سوف تمتص الرطوبة ورائحة كريهة.
ما هي الساقين المرتفعة: وصفات شعبية
لتطبيع عمل الغدد العرقية والتخلص من فرط التعرق ، يمكنك استخدام برمنجنات البوتاسيوم. إعداد حل ضعيف من الظل الوردي شاحب ويمسح يوميا قدميك أو إضافتها إلى حمام القدم. الاستنتاجات: decoctions العشبية التي تتم من البابونج أو لحاء البلوط هي أيضا مفيدة. مدة الدورة العلاجية مع العلاج الطبيعي هي من 20 إلى 30 يومًا.
نسخة البلوط
سوف تحتاج إلى وعاء من الإيناميل يتم فيه سكب خمس ملاعق كبيرة من اللحاء المسحوق. صب العنصر مع لتر من الماء ووضعها على نار عالية ، مع التقليب بانتظام حتى الغليان. قم بتبديل الموقد إلى متوسط أو أدنى قوة. يجب أن يغلي المرق حتى يتبخر 400-500 مل من الماء. لتصفية بقية الوسائل وتخزينها في الثلاجة بسعة زجاجية.
في المساء ، يخلط في حوض لتر واحد من الماء الساخن مع 200 مل من حساء البلوط. ارفعي الساقين لمدة 15 دقيقة على الأقل حتى يبرد السائل. قم بعد ذلك بلطف بلطف الماء المتبقي والجلوس لبضع دقائق ، مما يسمح للأقدام بأن تجف من تلقاء نفسها.يمكنك وضع كريم مضاد للبكتيريا على قدميك أو استخدام مزيل رائحة خاص.
تباين الشفاء
تطبيع الدورة الدموية في الساقين وإزالة التعرق الزائد يمكن أن يكون الحمام المتناقضة. في حوض واحد ، صب الماء الساخن ، الماء المغلي تقريبا ، في الآخر - الماء البارد ، والتي يتم إضافة قطعة من الجليد.
ابدأ بالحاوية الأولى ، أمسكها لمدة 1-2 دقيقة ، ثم اغمسها في الثانية لمدة 30-60 ثانية. كرر ذلك عدة مرات ، وانتهي من الإجراء بالغطس في الماء المثلج. قم بتجفيف قدميك بمنشفة صلبة واستخدمي جوارب صوفية سميكة أو سميكة حتى لا تصاب بالرشح أو احتقان في الحلق. في الأشخاص الذين أكملوا دورة كاملة من حمامات التباين ، يختفي فرط التعرق لمدة 6 أشهر ، ومن أجل إطالة فترة الغفوة ، يوصون باستخدام معاجين أو كريمات إزالة الروائح الكريهة.
عسل ديكوتيون مع البابونج
صب ثلاثة ملاعق كبيرة من البابونج المجففة في الترمس ، إضافة 100 مل من الماء المغلي. سوف يستغرق المرق 3-4 ساعات للبث. شاش أو قطعة من قماش الكتان مطوية في 2-3 طبقات ، سلالة الشراب من خلال ذلك. صبها في وعاء زجاجي ووضع 5 ملاعق صغيرة من الحنطة السوداء أو العسل الزيزفون في المرق.يجب أن تحصل على معجون سميك ، يتم تخزينه في علبة على الرف السفلي للثلاجة.
تزييت الكتلة الحلوة القدمين مرتين في اليوم: في الصباح ، بعد الاستيقاظ ، وفي المساء ، قبل النوم مباشرة. اترك المزيج لمدة 15 دقيقة ، يمكنك وضعه على الأكياس البلاستيكية أو غطاء الحذاء ، حتى لا تلوث الأرضيات بالعسل. شطف ما تبقى من الدواء بالماء البارد.
التطهير ولا رائحة
صب زجاجة الخل (9 ٪) في وعاء وإضافة نفس الكمية من الماء العادي. تسخين الخليط وتصب في الحوض. يجب أن يكون السائل ساخناً جداً ، ماء غليان تقريباً. ضع قدميك في المخلوط وقم بتغطيتها بمنشفة في الأعلى لتحقيق تأثير حمام صغير. تساهم درجات الحرارة المرتفعة في توسيع المسام ، ويطهر الخل ويطهر القدمين. يتكرر الإجراء كل يوم ، وستكون النتيجة ملحوظة بعد 6-7 حمامات.
الشاي الأسود والأخضر له خصائص مطهرة ومهدئة. ستحتاج إلى مشروب طبيعي ، يتم إعداد مشروب قوي منه. عند ضخه ، تحتاج إلى فصل السائل عن الرواسب الجافة وإضافة القليل من الماء. يمكنك وضع بضع شرائح من قشر الليمون أو الحمضيات على رائحة القدمين.
لمكافحة فرط التعرق في الساقين ، يمكنك استخدام الصودا: ملعقة صغيرة لكوب من الماء. الحل الناتج شطف القدم بعد الغسيل.
المنزل والكريمات الصيدلية للتعرق
خيار رخيص لفرط التعرق هو مرهم الزنك ، الذي يعقم ويقلل من التعرق. معجون Teymurov له خصائص مشابهة ، لكن كلا المنتجين يتم غسلهما بشكل سيئ من الجوارب والنعل الداخلي.
التناظرية الحديثة من مرهم الزنك - Borozin ، Drisol أو Formagel. تكوين المستحضرات تشمل التانينات ، والتي تتعامل مع زيادة التعرق وعلاج الفطريات في المرحلة الأولية.
الاستعدادات محلية الصنع
يمكنك إعداد كريم لفرط التعرق بيديك. في الصيدلية أو متجر مستحضرات التجميل شراء النشا والذرة أو البطاطا ، وزبدة الشيا ، والتي لها اسم آخر ل "شي". خذ ملعقة صغيرة من المكونات ، صب قليل من الصودا وعجن حتى عجينة سميكة ، مثل العجين. ضعها في وعاء زجاجي أو بلاستيكي ، يمكنك من أسفل الكريم القديم. للصق برائحة لطيفة ، يوصى بإضافة 2-3 قطرات من الزيت العطري. الدعوى:
- النعناع.
- الخزامى.
- اليانسون.
تدليك كريم فرك الحركات في القدمين قبل الذهاب إلى الفراش أو بعد كل سباحة. من الأفضل عدم تحضير أجزاء كبيرة من المعجون الطبي ، لأنه بمرور الوقت يفقد خصائصه المفيدة.
يجب أن تحتوي البخاخات والمراهم في الصيدلانية على فرط التعرق على المنثول أو الروتين ، وهو مستخرج من الكاليندولا أو كستناء الحصان. يقوي الأوعية الدموية ويعيد عمل خلاصة الغدد العرقية لأوراق العنب والجليسرين.
علاج التعرق بالطرق التقليدية
قد يطلب من الأشخاص الذين يعانون من فرط التعرق الخضوع لدورة من الرحلان الشاردي. من خلال أقدام المريض تمر التصريفات الحالية ضعيفة التي تؤثر على النهايات العصبية والغدد العرقية. سوف يستغرق حوالي 6-7 إجراءات لنسيان التعرق لمدة 8 أشهر. هو بطلان هذه الطريقة للأشخاص الذين يعانون من أجهزة ضبط نبضات القلب والصلب الاصطناعية في الجسم.
شعبية وحقن البوتوكس ، والتي تخفف فرط التعرق لمدة عام تقريبا. يمنع العقار ، الذي يتم حقنه مباشرة في القدمين ، المادة المسؤولة عن نشاط الغدد العرقية. الإجراء غير مؤلم تقريبًا ، يعمل في 99٪ ، ولكنه سيكلف مبلغًا مستديرًا.
الطريقة الأكثر جذرية لعلاج فرط التعرق هي الجراحة.يتم اللجوء إليها في الحالات القصوى عندما تكون المراهم والعلاجات الشعبية وحتى حقن البوتوكس عاجزة. يقوم الجراح بعمل شق صغير ويعصر أو يدمر الألياف العصبية المؤدية إلى الغدد العرقية. العملية هي إنقاذ مضمون من مشكلة حتى نهاية الحياة. ولكن في بعض الأحيان يتحول "فرط التعرق" من الساقين إلى الخلف أو الإبطين. ينصح الأطباء بعناية وزن جميع الايجابيات والعيوب المحتملة ، وفقط بعد مداولات مفصلة للذهاب إلى جدول التشغيل.
من الممكن علاج فرط التعرق بالطرق التقليدية وغير التقليدية ، ولكن من المهم معرفة سبب هذه المشكلة. في بعض الأحيان ، يكفي تغيير الأحذية أو تناول مشروبات المهدئات أو إزالة الطعام الحار من الطعام. يجب على الآخرين استعادة الهرمونات ، ومكافحة العدوى أو الفطر. ولكن إذا واصلت بإصرار وباستمرار مع التعرق الشديد في القدمين ، فستتراجع بالتأكيد.
فيديو: كيفية علاج التعرق القدم
لإرسال