كيف تتخلص من حسد الناس: 6 طرق

يعتبر الحسّ شعورًا طبيعيًا تمامًا ، ولكن فقط في تلك الحالات إذا لم يسحب الشخص إلى الأسفل. في بعض الحالات ، يمكن أن يعزى هذا الجانب إلى الشرور التي تأكل الناس من الداخل. في النهاية ، يصبح المواطنون شر ، ويفقدون دائرتهم الداخلية ، ويفكرون في أنفسهم. من المهم أن نفهم أن موضوع الحسد يمر عبر "7 دوائر من الجحيم" من أجل الحصول على جميع الثروة المادية المتاحة. من الممكن التخلص من الشعور بالفشل التام ، لكن الأمر يستحق الجهد.

أسباب الحسد

1. الحسد هو في كل شخص ، حتى لو كان الناس يفكرون بطريقة أخرى. يقول علماء النفس أن المشاعر من هذا النوع هي جزء لا يتجزأ من علم الوراثة. في كثير من الأحيان يخضع الحسد للفقراء ، وكذلك اليتامى.
2. تنشأ مشاعر الشر بسبب تحديد الأولويات غير الصحيحة. كثير من الناس يريدون كل شيء في وقت واحد ، ولكن هذا لا يحدث. في محاولة للحصول على المزيد ، يتوقف الشخص عن تقدير الفوائد المتوفرة حاليًا.
3. في كثير من الأحيان يثير الجشع الحسد. إذا حُرمت امرأة أو رجل من الأشياء الأولية لفترة طويلة ، سواء كانت ملابس عادية أو طعامًا ، فإنها تكون سيئة بالنسبة لمن يمتلكونها.
4. إلى درجة أكبر من الحسد هم الكمال - الناس الذين يريدون تحقيق المثل الأعلى. انهم يحاولون جاهدين ، ولكن دون جدوى. المثل الأعلى لا يحدث. من هنا يطور تصور متحمس للسلع البشرية التي يملكها الآخرون.
5. موقف غير جدي للعالم يثير أيضا الحسد. حاول البعض وقضاء الوقت والطاقة لتحقيق المهمة. البعض الآخر يفضل أن يأتي إلى كل شيء جاهز ، ثم يبدأون في الحسد عندما يتم إرسالهم لتحقيق كل شيء بأنفسهم.
6. يعتبر أحد الأسباب الجذرية للحسد انخفاض تقدير الذات ، والخجل ، وعدم الثقة في قدراتهم الخاصة. واحد يتبع من الآخر. لم يحدث هذا الرجل في حياته ، لذلك كان يحسد أولئك الذين حققوا كل شيء "بالعرق والدم".

كيف تتخلص من حسد الناس

للبدء في تحديد الأسباب الحقيقية لسلوكهم. فكر في ما يجب التركيز عليه تحديدًا.إذا كنا نتحدث عن المشاعر المكتسبة ، اختر طرقًا لاستئصالها.

الطريقة رقم 1. تقليل التواصل مع موضوع الحسد

1. إذا كنت تتواصل يوما بعد يوم مع شخص يسبب مشاعر من الحسد والعدوان ، فإن مثل هذا السلوك سيؤدي قريبا إلى الاكتئاب. التوقف عن الحفاظ على الاتصال الاجتماعي تحت عذر خادع.
2. بطريقة غير معقدة حتى تنقذ نفسك من الاكتئاب المستمر ، ولكن تفقد المنافسة السليمة. في كثير من الأحيان ، تجعلنا نجاحات الآخرين نتقدم. إذا كان الحسد أبعد ما يكون عن اللون الأبيض ، فتخلص من جسم مشاعر مماثلة.
3. لا ينجح دائمًا الأشخاص الناجحون "على قدم المساواة" مع شرائح أخرى من السكان. يحاول البعض إخفاء الدخل ، والبعض الآخر ، على العكس من ذلك ، وضعه على الشاشة العامة. مع الفئة الثانية من المواطنين يمكن أن نقول وداعا بأمان ، هؤلاء الأفراد قمع كرامتك.

رقم الطريقة 2. حدد الأهداف

الرجل يخنق دون هدف. في النهاية ، سيبتلك الحسد لأن الآخرين يحققون أهدافهم ، لكنك لا تفعل ذلك. احتفظ بمفكرة ، اكتب فيها كل ما تريد أن يكون في الحياة.

1. الهدف لشراء سيارة؟ تخصيص ما لا يقل عن 15 ٪ من الراتب الشهري.أنت لا تعمل؟ ثم النظر في أنشطة المستقل ، وسوف يساعد على الحصول على المال دون مغادرة المنزل.
2. ضع أهدافًا مجدية. لا تحاول لمدة عام واحد لإنقاذ على تاون هاوس بقيمة 10 ملايين. من المهم أن تفهم أنه إذا لم يكن لديك شركة كبيرة الحجم ، فلن تتحقق هذه المرتفعات.
3. تطوير ليس ماديا فحسب ، ولكن أيضا روحيا. قراءة الكتب ومشاهدة مقاطع الفيديو للتحفيز. دراسة القانون والمحاسبة ، علم النفس شخصية. نسعى جاهدين لفتح مشروعك الخاص وعدم الاعتماد على أي شخص.
4. تحميلها إلى يوم العمل مقل العيون لن يترك لك الوقت للحسد. توقف عن التفكير في Marinka على سيارة باردة أو Kolya ، الذي حصل على دخل لائق في 3 أشهر.
5. اكتب في يوميات كل الانتصارات. حصلت على رخصة قيادة بنفسك؟ ممتاز! اشترى سيارة دون زوج وقرض؟ أنت أحسنت! حاول المضي قدمًا دائمًا ، ولا تتوقف أبدًا. دعهم يحسدوك.

رقم الطريقة 3. تحليل الوضع

1. تحديد ما هو الحسد الخاص بك. ربما يكون لدى الشخص مظهر معين.لكن هذه الحقيقة لا تعني أنه أجمل منك.
2. ضع نفسك في مكان موضوع الحسد. لقد اجتاز أشخاص ناجحون بالتأكيد العديد من الاختبارات من أجل تحقيق وضعهم الحالي. في هذه الحالة ، لا يحق لك أن تحسدك ، ولا تعرف ما الذي اختبره الشخص.
3. يضحي معظم الناس الموهوبين والجميلين أنفسهم لتحقيق هدف معين. البعض يتخلى عن الأسرة للعمل ، والبعض الآخر يتخلى عن العمل بسبب الأطفال. تعلم لعرض الوضع من جميع الجوانب ، لا تستمر حول الغضب.
4. بعد تحليل نفسك والآخرين تلخيص. موضوع الحسد هو منزل جيد ومكانة مرموقة ، ولكن الأسرة في حالة من الفوضى.
5. أنت ، على العكس ، لديك زواج سعيد ، ولكن مساحة معيشة صغيرة وعمل عادي. تقرر ما هو أكثر أهمية؟ بعد ذلك ، ابتعدي عن هذا. نقدر ما لديك في الوقت الحالي.

رقم الطريقة 4. الذهاب للرياضة

1. كما ذكرنا سابقًا ، فإن سبب الحسد هو انخفاض تقدير الذات. في العالم الحديث ، يلعب الشكل المادي والسمات الخارجية الأخرى (الملابس الجميلة ، والسيارات ، وما إلى ذلك) دورًا كبيرًا. كل هذا من المفترض أن يكون ، ولكن إذا كان سبب الخلل بسبب هذه الميزات ، قم بتحويل نفسك إلى الشكل.
2. يجب أن تنظر الفتيات إلى الفصول التي تساعد على الاسترخاء ، لتصبح شخصًا واثقًا اجتماعيًا. وهذا يشمل جميع أنواع الرقصات ، والتنفس والجمباز المائي ، واليوغا ، وتمتد. لن يكون من غير الضروري الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية والعمل مع الحديد.
3. تخلص من حسد الرجال بعدة طرق. الأول هو الرفاه المادي ، والثاني هو القوة (الشكل المادي الجيد). قم بالتسجيل في صندوق أو صالة ألعاب رياضية ، وضخ عضلات صدرك ، وتقاسم المنافع. باختصار ، أصبح الحسد.

الطريقة رقم 5. شاهد مظهرك الخاص

1. إذا كان الحسد سببه المظهر الجميل لأشخاص آخرين ، انظر إلى نفسك. التوقف عن تجديل شعرك في كعكة ، وذلب باستمرار. حضور دروس ماكياج ، وتعلم كيفية استخدام مستحضرات التجميل.
2. إرسال في الأشياء القديمة والأحذية القمامة ، وتحديث خزانة الملابس الخاصة بك. اختيار نمط جديد في الماكياج ، حلاقة الشعر ، والملابس. البدء في تبرز من الحشد.
3. انتبه للأظافر على اليدين والقدمين ، وقم بزيارة غرفة العناية بالأظافر مرتين في الشهر. لا تعتمد على الوجبات السريعة ، لا تسمح لنفسك بكسب المزيد من الجنيهات.
4. انتبه إلى التفاصيل الصغيرة.وتشمل هذه المجوهرات والحقائب والمحافظ والعطور. اختيار منتجات ذات جودة عالية ، لا ينبغي عليك حفظها.

رقم الطريقة 6. لا تقارن نفسك مع الآخرين

1. التوقف عن حساب أموال الآخرين ، والانتباه إلى ظهور الأصدقاء أو المعارف. لا تفترض أن الناس قد حققوا كل شيء بسهولة. أنت لا تعرف ما يمر به شخص معين.
2. تخلص من الأصنام إذا جعلوك تشك في نفسك. في كثير من الأحيان ، هذه المعلومات عن أشخاص آخرين ليست مفيدة. سوف تقارن السلبيات الخاصة بك مع مزايا الآخرين. في النهاية ، التقاط المجمعات.
3. إذا كنت لا تستطيع التعامل مع المقارنات (تظهر تلقائياً في رأسك) ، افعل شيئاً آخر. غيور من صديق مهني ناجح؟ فكر في حقيقة أنه حتى مع وجود راتب مرتفع يتم حرمانها من حياتها الشخصية وأصدقائها.
4. لتعزيز هذه التقنية ، خذ قطعة ورق وقلم. اكتب صفاتك الإيجابية ، حاول الالتصاق بالموضوع ، بسبب غضبك (المال ، مساحة المعيشة ، الحياة الأسرية ، إلخ). حدد بالضبط ما تفوقه على الآخرين.

قبل البحث عن طرق للتخلص من الغيرة ، فكر في مصدرها.القضاء على جميع الأسباب ، ثم العمل مع المشاعر المتبقية. مشاهدة مظهرك وخزانة الملابس ، وزيادة المواد الخاصة بك والرفاهية الروحية ، والذهاب للرياضة. كسر الرابط مع موضوع الحسد ، ضع نفسك في مكان الآخرين. لديك أهداف والسعي لتحقيقها ، وتحقيق الارتفاعات في حياتك المهنية ، وترتيب حياتك الشخصية.

فيديو: كيفية التخلص من الحسد