كيف تأخذ حمام مع ملح البحر

في روتين الحياة اليومية الرمادية ، الجميع يريد أن يكون في البحر لامتصاص المياه المالحة والاستمتاع بالشمس. ومع ذلك ، ليس لدى الجميع فرصة المغادرة وترك العمل والتزامات أخرى. لهذا السبب ، من المهم تعلم الاسترخاء في المنزل دون اللجوء إلى أساليب متطورة. حمام مع ملح البحر - مضاد ممتاز للاكتئاب ، له تأثير مفيد على الجهاز العصبي وحالة الجسم ككل. مثل أي حالة أخرى ، يتضمن الإجراء عددًا من الميزات المحددة التي يجب مراعاتها.

فوائد حمام مع ملح البحر

• يزيل السموم والسموم والخبث.
• يساعد على التخلص من البرد والانفلونزا.
• ينظم نشاط الغدد الدهنية.
• يعيد لهجة العضلات ؛
• يحارب الألم في المفاصل والعضلات.
• ينشط ويزيد الروح المعنوية
• يخفف البشرة.
• يزيل التشنجات العضلية.
• يقلل من آلام التهاب المفاصل.
• يخفف التعرق الزائد.
• يرتاح وينعش
• له تأثير مفيد على عضلة القلب.
• ينظم نشاط الجهاز الهضمي ؛
• يحسن الهضم
• يحارب ردود الفعل التحسسية
• تطبيع معدل ضربات القلب وضغط الدم.
• يزيل المخاط من القصبات الهوائية وينظف الجيوب الأنفية والرئتين.
• يقوي جهاز المناعة
• يزيد القدرة على التحمل.
• يساعد في مكافحة الصدفية ، داء عظمي غضروفي ؛
• تطبيع نشاط نظام الأوعية الدموية ؛
• يحافظ على توازن الكهارل الصحيح.

موانع

• الحمل والتغذية.
• السل؛
• التهاب الوريد الخثاري.
• الأمراض الجلدية (القرحة ، الدمامل ، الالتهابات) ؛
• تورم.
• ارتفاع ضغط الدم.
• الفطريات.
• عدم انتظام ضربات القلب.

القواعد الأساسية للاستحمام مع ملح البحر

1. إذا قررت استخدام ملح البحر لأغراض طبية ، قم بإجراء العملية كل يوم. من المهم أن نفهم أن درجة حرارة الماء لا ينبغي أن تكون حارة جدا. أفضل مؤشر هو 42-45 درجة مع استقبال لمدة ربع ساعة.
2. في الحالات التي تستخدم فيها المنتجات لأغراض تجميلية ، يجب تقليل كمية الملح المشار إليها على العبوة بمقدار 2-3 مرات. درجة حرارة الماء تبقى دون تغيير (حوالي 43 درجة).
3. لتخفيف التركيبة بشكل صحيح ، اقرأ توصيات الشركة المصنعة ، ثم قم بقياس الكمية المطلوبة من الملح وحلها في الماء المغلي. بمجرد أن تختفي الحبيبات ، صب الماء المالح في الحمام ، وجلب الماء إلى درجة الحرارة المطلوبة.
4. إذا تم إعداد حمام مع ملح البحر للاسترخاء وتهدئة الجهاز العصبي ، يتم أخذ ثلاث حفنات لكامل حجم المياه. كما أنه من الضروري أن نأخذ في الاعتبار وزن الجسم: كلما كان أعلى ، كلما كان المنتج مطلوبًا.
5. من المهم أن نتذكر إلى الأبد أنه عند غمره في الحمام ، يجب ألا يغطي مستوى السائل تماماً الصدر. خلاف ذلك ، أنت تعرض قلبك للإجهاد المفرط ، وهو في حد ذاته أمر خطير للغاية.
6. أفضل وقت للإجراء هو وقت مبكر من المساء (من 18:00 إلى 19:00) أو قبل ساعات من وقت النوم. من الضروري أن ترفض تمامًا أخذ حمامات الملح بعد تناول الطعام ، والانتظار لمدة ساعتين تقريبًا ، ثم المتابعة إلى التلاعب.
7. قبل حوالي نصف ساعة من أخذ حمام ، قم بالغطس في الحمام ، وقم بإجراء الغسل لفتح المسام وإزالة الجزيئات الميتة. لا تفعل إزالة الشعر أو إزالة الشعر قبل الذهاب إلى الحمام.
8. إذا تم استخدام ملح البحر لرفع النغمة والحيوية بشكل عام ، خذ حمام بارد (درجة الحرارة 36-38 درجة). في هذه الحالة ، قم أولاً بحل البلورات في الماء المغلي ، ثم صب المحلول في الحمام.
9. بعد العملية ، لا تحتاج إلى الشطف في الحمام ، يجب أن يبقى "قناع" مالح على الجسم لمدة ساعة واحدة على الأقل. بعد هذه الفترة ، يمكنك غسلها ، ثم تغطية الجلد مع مرطب.
10. عندما تخرج من الحمام ، لا تفرك جلدك بقوة. برفق بلطف بمنشفة. اشرب الشاي الساخن الحار أو العصير الطازج أو قدح الكفير ، ثم استلق للراحة.

الوصفة الكلاسيكية للاستحمام مع ملح البحر

إعداد وعاء عميق ، صب 550-600 غرام في ذلك. ملح البحر دون عطور ، صب الماء المغلي على جعل كتلة فطيرة. بالتنقيط 5-7 مل. ياسمين استر ، 3 مل. الخزامى الأثير ، مزيج. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك استبدال زيت النعناع وإكليل الجبل المذكورة ، فإن التأثير هو نفسه.

من المهم!إذا كان لديك فطر ، فمن غير المستحسن أن تأخذ حمام ، ولكن بعض الناس يهملون هذه النصيحة. في هذه الحالة ، بدلا من الياسمين والخزامى ، إضافة 10-12 مل. إستروجوجوبا و 2 مل. اللوز الاثير.

بعد خلط جميع المكونات ، قم بنقل التركيبة إلى جرة زجاجية ، قم بإغلاق الغطاء ووضعه في مكان مظلم. عند أخذ حمام ، احصل على الكمية المطلوبة من الملح وتذوب في الحجم الكلي للماء.

لإجراء واحد ، يكفي أن تأخذ 120-150 غرام. التكوين الناتج ، في حين لا ينبغي أن تتجاوز مدة الإجراء نصف ساعة.

كيف تأخذ حمام مع ملح البحر لفقدان الوزن

بالإضافة إلى التحسين العام للجسم بمساعدة ملح البحر ، يمكنك أن تفقد بعض الوزن الزائد. النظر في الوصفات الأساسية والتكنولوجيا العامة للتطبيق.

1. القاعدة الرئيسية هي التدرج. تبدأ صغيرة ، إضافة 100 غرام إلى الحمام. الملح دون الصبغات ، تدريجيا زيادة وزن المنتج ، وتصل إلى 2 كجم. لكل 100 لتر. المياه. إذا قمت بخلط كمية كبيرة على الفور ، سيكون هناك فرصة لتلف الجلد ، وسوف تصبح ضيقة وجافة.
2. يجب ألا تتجاوز مدة الإجراء الأول علامة 20 دقيقة. بعد 2-3 جلسات ، يمكنك زيادة الوقت بمقدار 5 دقائق ، في حين أنه من المهم مراقبة الجلد والحالة العامة للجسم.لا تصب الماء الساخن جدا ، التمسك بدرجة حرارة 38-42 درجة.
3. لا يتم وضع علامة تواتر أخذ حمامات الملح لفقدان الوزن من قبل أي شيء ، ولكن لا تعاطي العلاج. نفذ العملية كل يوم لمدة 1.5 شهر. يجب أن يكون الناس يعانون من زيادة الوزن أكثر حذرا: لا تغرق في الماء حول الرقبة ، والتشبث بمستوى الصدر للقضاء على العبء على القلب.
4. عند الانتهاء من الدورة األولى لمدة شهر ونصف ، خذ استراحة من 30 إلى 40 يومًا ، وبعد ذلك سوف تستأنف العلاج مرة أخرى. يمكنك الجمع بين حمام مع عملية تنقية أو تقشير ، واللفائف ، وممارسة ، والكوكتيلات التخسيس.

خل التفاح يقول عشاق الحمية الحديثة في صوت واحد إن خل التفاح يساعد على إنقاص الوزن ، إذا أخذته بالداخل.ومع ذلك ، لا يعلم جميعهم أن الحمامات مع محتوى هذا المنتج لا تقل فعاليتها. لاستخدام وصفة فعالة ، صب 270 مل في وعاء زجاجي. خل ، ضعه في الميكروويف ، قم بتسخينه جيداً. بعد ذلك ، أضف 150 غرامًا. ملح البحر الضحلة بدون شوائب ، انتظر حتى تذوب البلورات. وبمجرد حدوث ذلك ، انقل المحلول إلى الماء ، واستحم لمدة ربع ساعة.

الاستحمام مع ملح البحر مع osteochondrosis

طور الخبراء وصفة فعالة تساعد في التغلب على داء العظم الغضروفي ، وتخفيف الألم. الشيء الرئيسي هو الحفاظ على النسب وعدم زيادة وقت الإجراء.

الجمع في مزيج متجانس 320 غرام. ملح البحر المفروم ، صب في 80 غرام. الخردل الأرضي ، مزيج. املأ التركيبة بالماء المغلي ، انتظر حتى تذوب بالكامل. بمجرد أن تذوب الحبيبات ، قم بتحريك العجينة في حمام سكب ، مع الحفاظ على درجة حرارة 40 درجة. تنفيذ الإجراء لمدة 20-25 دقيقة ، في نهاية الوقت ، واتخاذ دش ساخن وتليين بقع مؤلمة مع مرهم.

تعتبر وصفة الكلاسيكية للحمام مع ملح البحر عالمية ، الأساسية.في الحالات التي يكون فيها الهدف هو التخلص من الوزن الزائد ، تطبيق تقنية جديدة مع إضافة استرات ، خل التفاح أو الصودا. الخردل المطحون مع الملح المكسر واستخدام المرهم الطبي يساعد على تخفيف الألم في الداء العظمي الغضروفي.

فيديو: حول فوائد الحمام مع ملح البحر