هل من الممكن إزالة علامات التمدد بعد الولادة؟

السعادة الغامرة وفي الوقت نفسه من الصعب على أي امرأة تحمل طفلاً. يتم إعادة تنظيم الكائن الأنثوي وجميع أنظمته من أجل التعامل مع المهمة الجديدة وذات المغزى بأعلى جودة - دون ظهور مشاكل مختلفة ، لتنفيذ وإنتاج طفل سليم.

خلال فترة الـ 9 أشهر من الحمل ، سيزداد الحمل على جسد المرأة بالتأكيد ، وبعد ولادة الطفل بأمان ، تكتشف الأم في كثير من الأحيان أن العواقب غير المرغوب فيها أثرت ليس فقط على شكلها ، بل على الجلد أيضًا ، حيث ظهرت علامات التمدد.

لسوء الحظ ، فإن الغالبية العظمى من النساء اللواتي تحملن ذرية يضطرون إلى مواجهة مثل هذه المشكلة غير السارة. من الصعب بدرجة كافية منع حدوث مثل هذه العيوب ، ويصعب التخلص منها لاحقًا. ومع ذلك ، يجب أن لا تنزعج ، لأن النهج الصحيح واتباع بعض التوصيات سيكون مفتاح النجاح.

الحمل هو عامل رئيسي في تطوير علامات التمدد

علامات التمدد (أو علامات التمدد) هي شرائط رقيقة على ارتفاع طفيف بالنسبة للجلد ، أو ، على العكس ، كما لو تم رسمها إلى الداخل. يمكن أن يكون لون ألوانهم مختلفًا - من الضوء الصلب إلى اللون الأرجواني الفاتح ، أو الأزرق المزرق ، أو البني في بعض الأحيان.

بالنسبة للجزء الأكبر ، يرجع ذلك إلى خصوصية ولون جلد المرأة ، لكن علامات التمدد تصبح أكثر لمعانًا بعد ظهورها مباشرة. ثم ، عندما يحدث الموت من الأوعية الدموية الصغيرة ، تصبح السطور أكثر بياضا غير محسوس. وفي هذه المرحلة يصبح من الصعب للغاية التخلص منها ، وذلك باستخدام الطرق الشعبية فقط.

بعبارة بسيطة ، السطور هي الأورام التي تظهر على الجلد عندما ينكسر النسيج الضام أثناء الحمل. يمكن أن تظهر لأسباب مختلفة ، وهي تحمل الطفل الذي غالبا ما يؤدي إلى تشكيل علامات التمدد.

الأسباب الرئيسية:

1. خلال فترة الحمل ، يخضع جسم الأنثى لتغييرات هائلة في النظام الهرموني. تؤثر مثل هذه التغييرات على عمل جميع الأنظمة في الجسم: ينتج عن إفراز البروجسترون زيادة كبيرة في حساسية عالية للجلد ، ونقص في الإيلاستين مع الكولاجين يؤدي إلى فقدان الجلد لمرونته ونغمته وقدرته على تقليل النقصان.
2. خلال الحمل بأكمله ينمو الطفل ، وزيادته ، وبالتالي ، فإن الوزن الكلي للمرأة يزيد أيضا. عندما يكون اكتساب الوزن عملية بطيئة ، خالية من التغيرات المفاجئة ، يكون لدى الجلد وقت للتكيف مع هذه الحالة ، وإذا تم توفير الرعاية المناسبة ، سيتم التقليل من الفجوات. ولكن عندما تكسب فتاة حامل وزنًا حادًا وبسرعة ، فعلى الأرجح ، ستتحول إلى علامات تمدد بعد الولادة.
3. إذا كانت المرأة تحمل في نفس الوقت العديد من الأطفال - توائم أو ثلاثة توائم ، يزيد خطر علامات التمدد (وهذا ينطبق على طفل واحد ذو وزن كبير) ، لأن الجلد وألياف الكولاجين لديهم حد محدود من المرونة.
4. بالإضافة إلى ذلك ، قد لا يكون جلد المرأة مرنًا جدًا أو مسببًا لظهور علامات التمدد.
   قد تنشأ أيضا السطور من حقيقة أن الجسم الأنثوي يفتقر إلى مركبات الفيتامينات والمعادن والعناصر النزرة.

هذه المواد ضرورية لكي يتم تصنيع الكولاجين بكميات مناسبة ، كما هو الحال في عملية حمل الطفل ، تنفق الهيئة الأنثوية العناصر المفيدة المتراكمة على ضمان نمو الجنين.

كما ترون ، من الصعب في بعض الأحيان القضاء على بعض أسباب السطور ، ولكن ، مع ذلك ، إذا كان من المستبعد التخلص من العامل الوراثي ، فمن الممكن أن تؤثر على الأسباب التي تعتمد على المرأة. من خلال اتباع نهج متكامل يتضمن تدابير وقائية ، يمكن للفتاة أن تقلل إلى حد كبير من احتمال علامات التمدد حتى على الجلد ،لا توجد مرونة طبيعية مختلفة.

كيف تتخلصين من علامات التمدد على الجلد بعد الولادة بنفسك؟

تعذب هذه المسألة كل امرأة تقريباً ولدت مؤخراً ولاحظت في البطن (وأحياناً على الفخذين والأرداف) خطوطاً صغيرة تشبه ندبات.

يرى الخبراء أنه من الضروري بذل أقصى الجهود للتخلص من السطور عندما لا تزال طازجة - يمكن القضاء عليها في المنزل دون استشارة الطبيب. هناك عدد كبير من الطرق التي تساعد على جعل علامات التمدد غير مرئية ، وأحيانًا تتعامل معها تمامًا.

ممارسة البدنية وممارسة الرياضة

عودة جمال البطن وإرجاع النغمة السابقة للعضلات والجلد يمكن أن تمارس. ومع ذلك ، ينبغي أن يكون مفهوما أنه لا ينبغي أن تبدأ الدرس مباشرة بعد ولادة الطفل.

من الضروري استشارة الطبيب الذي يجب أن يمنح الإذن بالنشاط البدني وممارسة الرياضة. كالعادة ، يسمح لك الأطباء ببدء تمارين خفيفة بعد شهرين من ولادة الطفل ، ولكن الأمر سيستغرق حوالي ستة أشهر للالتحاق بالرياضة بشكل مكثف.

يجب أن تبدأ مع الأحمال الخفيفة. بدلا من ذلك ، يمكنك أن تبدأ مع التمارين التي تطور عضلات التنفس. للقيام بذلك ، يمكنك رسم المعدة ببطء في عملية استنشاقها ونفخها مثل كرة في وقت انتهاء الصلاحية. يجب ألا تتجاوز مدة التمرين 10-15 دقيقة. من الممكن تحقيق انكماش الرحم في المستقبل القريب ، إذا كنت أتقن التقنية الصحيحة لأداء هذا التمرين.

ثم يمكنك البدء في الاحماء. قبل التحميل الرئيسي يجب أن يكون مفهوما أنه في البداية من الضروري تسخين العضلات ، من المهم أيضا تطوير المفاصل. يمكنك تطوير مجموعة فردية من الفصول الدراسية ، والتي بفضلها ستتمكن من تحقيق أقصى قدر من الفعالية والنتائج الممتازة.

يعتبر طريقة رائعة للتخلص من التراخي الجلد على البطن وتمتد شريحة. بالمقارنة مع التمارين المعتادة للصحافة ، يسمح لك الشريط بتحقيق حمولة عالية على حجم العضلات ، وغالبًا ما يكون غير مرغوب في الانخراط في التمارين التي تطور مجموعات العضلات في البطن بعد ولادة الطفل. يتم تنفيذ المستوى الكلاسيكي على النحو التالي: يقع الجسم موازيا لسطح الأرض ، يقف على الساقين والذراعين الممددين ، ويمكنك أيضا الوقوف في هذا الموقف من موقف المرفق.

ثم تحتاج إلى الوقوف ساكنة ، إجهاد عضلات البطن ، والضغط على الأرداف قليلا. يمكنك أيضًا تجربة أشكال مختلفة من التمرين ، على سبيل المثال ، استخدام الموضع الجانبي. تعقيد يمكن للممارسة ، إذا عبرت ذراعيك. في البداية ، قد لا تتجاوز مدة التمرين 10-20 ثانية ، ولكن مع مرور الوقت ، يمكن زيادة مدة التدريب إلى عدة دقائق.

واحد من التدريبات الناجحة هو القارب. هذا هو مزيج من حزام وتمارين التنفس البطني. للقيام بذلك ، تحتاج إلى الاستلقاء على ظهرك ، ورفع الأطراف والجسم السفلي قليلاً ، لتشكيل ما يشبه القارب. ثم تحتاج إلى التنفس بطن بقوة. أولاً ، لن تتجاوز مدة التمرين 10-15 ثانية ، ولكن بمرور الوقت ، ستكون المرأة قادرة على البقاء لفترة أطول.

مع مرور الوقت ، يمكن تخفيف مجموعة من التمارين مع تمارين مختلفة. وهي مصممة لإعادة شكل الصدر والردفين والذراعين والساقين والوركين والظهر. يمكنك استخدام الطوق والسباحة واليوغا. ومع ذلك ، من المهم أن نفهم أن المجهود البدني يجب أن يزداد بسلاسة ، ولا يمكن تحقيق الأداء الجيد إلا من خلال التمرين المستقر.

علاجات التدليك والدش المقابل

بالإضافة إلى المجهود البدني ، من المهم الانتباه والتدليك. يمكنك القيام بها بطرق مختلفة: أثناء الاستحمام في الحمام ، أو فرك الجلد بعد الاستحمام. يمكنك استخدام فرشاة تدليك مع شعيرات طبيعية. يمكنك فرك الجلد في دائرة. يمكن أن يكون الماء الساخن والبارد البديل لتحسين نغمة البشرة ومساعدتها على التعافي بسرعة.

يمكنك إضافة الزيوت من المكونات الطبيعية أو كريم التدليك. سيساعد إجراء التقشير والتغطية على تحقيق الفعالية. مع مساعدة من هذه الإجراءات ، يمكنك استعادة جمال الجلد ، وإعادته إلى لهجة ، وزيادة مستوى الدورة الدموية.

استقبال الفيتامينات الضرورية والنظام الغذائي الصحيح.

عندما تكون المرأة ترضع ، يكون من الصعب تصحيح نظامها الغذائي للتعامل مع علامات التمدد. في أي حال ، يمكن القيام بمحاولة لتحقيق ذلك. من الأسهل بكثير القيام بذلك إذا لم تعد الأم تغذي الرضيع.

ما الذي يمكن عمله لهذا:

1. شرب الكمية المطلوبة من الماء - الشاي الأخضر والأبيض والعصير وعصير الفاكهة.
2. لتناول الطعام في كثير من الأحيان ، ولكن في أجزاء صغيرة ، حتى لا نشعر بالجوع.
3. اتبع جميع التوصيات التي ساعدت خلال حمل الطفل لك.
4. من المهم تحقيق التوازن بين النظام الغذائي ، وتعبئته مع العناصر الدقيقة والفيتامينات والمعادن.
5. يمكنك استشارة طبيبك حتى يقوم أخصائي بتعيين معقد فيتامين.

ما هي مستحضرات التجميل هناك للتخلص من علامات التمدد

حاليا ، هناك عدد كبير من الأدوات المختلفة للمساعدة في العناية بالبشرة بعد الولادة. نظرا لقدرتها على تحقيق مرونة البشرة ، لإرجاع لهجتها ، لمنع تشكيل microcracks.

وتشمل هذه المنتجات المستحضرات والمنشطات والمراهم والزيوت الطبيعية والكريمات والبلسم. كما يجوز استخدام أنواع مختلفة من الخلطات التي تستطيع المرأة طهيها في المنزل. يجب الانتباه إلى تعليمات استخدامهم وتكوين الصناديق.

إجراءات التجميل للتخلص من علامات التمدد بعد الولادة

يمكن اللجوء إلى هذه الإجراءات إذا كانت الطرق المستخدمة في المنزل ، لم تحقق النتيجة الصحيحة.هناك عدد من الطرق الفعالة للتخلص من السطور غير السارة:

1. تصحيح الليزر. هذه الطريقة مطلوبة على نطاق واسع ، حيث أنه من الممكن إزالة علامات التمدد بواسطة الليزر بسرعة وبدون أحاسيس غير مرغوبة. ومع ذلك ، سوف تحتاج إلى الانتظار بضعة أشهر قبل اتخاذ قرار بشأن الإجراء.
2. ميزوثيرابي. جوهر الإجراء هو أن يتم إجراء حقن من المواد العلاجية تحت الجلد. في حالة محددة مع علامات التمدد ، يتم حقن الإيلاستين والكولاجين.
3. العلاج بالأوزون. حسب مبدأ العمل ، يكون هذا الخيار مشابهاً للخيار السابق ، ولكن يتم صنع حقن خليط من الأوزون بالأكسجين. هذه الطريقة تسمح لك بالتأثير إيجابيا على الأدمة ، يتم تنشيط إنتاج الكولاجين ، يبدأ النسيج الضام في الذوبان بشكل أسرع.
4. برفتلزت. وشملت أيضا في عدد من الأساليب الفعالة للتخلص من السطور. هو تصحيح الجلد ، ويزيل علامات التمدد. يمكن اتباع الإجراء عن طريق الحقن أو استخدام الليزر.

الطريقة الأكثر أساسية هي الجراحة التجميلية. يرى الخبراء أن هذا الخيار هو أكثر التدابير تطرفًا.كحد أدنى ، سيكون عليك وضع الكثير من الوسائل لتحقيق النتيجة ، وبالإضافة إلى ذلك ، كإجراء جراحي ، فإن الإجراء يواجه بعض التعقيدات.

فيديو: الانتعاش بعد الولادة