محتوى المقالة
الحلو والحلو من الحلاوة الطيبة يحبها الكبار والأطفال. وهو يتألف من المكونات الطبيعية المتاحة ويتم بيعها في جميع أقسام الحلويات في محلات السوبر ماركت. هي بطلان المرأة أثناء الرضاعة الطبيعية ، والعديد من المنتجات ، وخاصة الحلويات. ومع ذلك ، halvah النساء المسنات - الأمهات والجدات ، وتقديم المشورة بناتهم. يقولون أن هذه الحساسية ستجعل الحليب لذيذًا ومغذيًا وصحيًا. لكن الأطباء على العكس من ذلك - لا نوصي ، ويقولون أن الحلاوة الطفيلية هي حساسية. إذن ما هو هذا صحيح؟
ما هو حلافة؟
حلاوة - حلوى حلوة من الشرق الأوسط ، هي حلاوة مفضلة لدى الكثيرين. إن تأليف هذا الطبق يعود للعرب ، ويتم ترجمته من العربية على أنها "حلوة". لإعداده هناك عدد كبير من الوصفات. عادة ما يتم إعداده من البذور أو المكسرات.
في البلدان الشرقية ، يتم تصنيعه في أغلب الأحيان من السمسم ، ويسمى هذا النوع من الطحينة بالطحينة. لها لون فاتح.في بلدان رابطة الدول المستقلة ، يتم تصنيع حلاوة طحينية من بذور عباد الشمس ، وذلك لأن هذه المادة الخام شائعة جدا. بالإضافة إلى عباد الشمس والفول السوداني أو الفستق يمكن استخدامها لجعل هذه الحساسية.
المواد الخام لإعداد الأرض ناعما لدولة فطيرة. يضاف السكر والمكونات الأخرى للعجينة. تتطلب الوصفة الأصلية إضافة العسل ، ولكنها تُستخدم فقط في صناعة حلوى محلية الصنع. تجاريا ، وتستخدم غيرها من المحليات ، مثل دبس السكر أو الكرمل. وبمساعدة هذه المواد ، يتم تكوين نفس النسيج الطبقي الذي يحبه سكان الشرق والدول المجاورة له. لاستخدام الرغوة مكونات ذات أصل طبيعي: جذور عرق السوس ، ألثيا ، صابون. إذا كان إعداد المكونات الطبيعية للحلاوة الطحينية ، فإنه آمن ومفيد جداً للنساء المرضعات.
ما هي الحلاوة الطحينية المفيدة؟
الأطباء هم في الغالب قاطع عن تناول halvah من قبل الامهات المرضعات. لا ينصح للمرأة في هذا الوقت ، لأن مكوناته يمكن أن تسبب الحساسية لدى الطفل.ومع ذلك ، إذا لم يتم إساءة استخدام halvah ، فيمكن أن يحدث رد فعل فردي في الرضيع. وأيضا ، المواد الخام الرئيسية للحلاوة الطحينية هي المكسرات والبذور ، وهي مفيدة للغاية.
- بذور عباد الشمس. تحظى بشعبية كبيرة في روسيا وأوكرانيا المنتج. وكل ذلك لأنها تحتوي في تكوينها على الكثير من العناصر الغذائية. أنها تحتوي على الكثير من الفيتامينات B و E ، والأحماض الدهنية ، وهناك أيضا المعادن: الفوسفور والنحاس والسيلينيوم. من خلال تركيبتها المفيدة ، بذور عباد الشمس ليست أسوأ من الأسماك الحمراء ، يمكن الوصول إليها فقط في جميع الحواس.
- بذور السمسم. هم أساس العديد من الوجبات الغذائية. أصلا من الهند ، حيث تعتبر الشفاء في بلدان الشرق. السمسم غني جدا بالكالسيوم ، لذلك هذا المنتج هو المصدر الرئيسي للنباتيين. بالمناسبة ، يتم احتواء الكالسيوم في السمسم حتى 975 مجم لكل 100 جرام. بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من مضادات الأكسدة والفيتامينات المفيدة للنساء.
- الفول السوداني. في الآونة الأخيرة ، كان الفول السوداني بطلان قاطع في النساء المرضعات ، وكل ذلك لأنه اعتبر منتجا شديد الحساسية. ومع ذلك ، في الآونة الأخيرة ، أثبت العلماء الأمريكيين سلامتها.وفوائد الفول السوداني غير قابلة للجدل. وهو غني بالفيتامينات A ، D ، E ، حمض النيكوتينيك والمعادن: المغنيسيوم والنحاس والكالسيوم. وبالتالي فإن استخدام الفول السوداني في الطعام يساعد على تقوية الجهاز العصبي وتحسين حالة الجلد وحتى الذاكرة. إذا كنت تأكل الفول السوداني يوميا ، فإنه سيساعد على زيادة دفاعات الجسم. ولكن بعد المعالجة الحرارية يتم فقدان خصائصه المفيدة. في تركيبة مع غيرها من المنتجات ، يمكن أن تثير في الواقع رد فعل تحسسي.
- الفستق. في الشرق ، تسمى أشجار الفستق "شجرة الحياة" ، واعتبرها الفرس لجلب الثروة. لديهم قيمة غذائية عالية وغنية بالأحماض الدهنية. هذه المكسرات عالية السعرات الحرارية - 640kkal / 100g ، تحتوي على الكثير من الألياف والكربوهيدرات (طويلة) مفيدة. الفستق يحتوي على الفيتامينات A و B و E ، وكذلك المعادن: النحاس ، المنغنيز والفوسفور.
- اللوز. اللوز الحلاوة يحتوي على أقل كمية من السعرات الحرارية 560kkal / 100g من المنتج. في نفس الوقت ، يحتوي تكوينها على الكثير من المغنيسيوم والبوتاسيوم ، والتي تعتبر مهمة للألياف العضلية. بالإضافة إلى ذلك ، فهي غنية بفيتامين (د) ، والتي يشار إليها للطفل والأم المرضعة. ويساهم في الحفاظ على صحة الأسنان والعظام عند النساء ، كما أنه ضروري في نظام غذائي للرضيع لمنع الكساح.بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يحتوي على الفيتامينات من مجموعة B ، F ، فيتامين PP أو حمض النيكوتينيك.
السؤال عما إذا كان من الممكن الاستمتاع بالحلاوة أثناء الرضاعة الطبيعية ، عليك أن تأخذ في الاعتبار أن الحساسية مفيدة ، على عكس الحلويات الاصطناعية. مكونات الحلاوة الطحينية طبيعية ومشبعة بمواد الجسم الضرورية.
تحذير! خلافا للوهم ، فإن استخدام حلاوة في الطعام لا يساهم في زيادة محتوى الدهون في حليب الثدي. النظام الغذائي للأم المرضعات لا يؤثر على محتوى الدهون فيه. النسبة المئوية للدهون في الحليب تختلف على المستوى الغريزي للجسم الأنثوي. ذلك يعتمد على الاحتياجات الحالية للطفل ، وهو في حدود 3.5-4 ٪. لا تؤثر المنتجات التي تستهلكها المرأة بأي حال من الأحوال على هذه المؤشرات.
استخدام حلافة من قبل امرأة تمريض:
- تحسين المزاج ويساعد على الخروج من الاكتئاب.
- يحسن الرضاعة.
- يساعد على مكافحة التعب ويساعد على استعادة الجسم.
- يساهم في استقرار العمليات الهضمية.
- يحسن الدورة الدموية.
- تطبيع الجهاز العصبي.
- يساعد على تحسين حالة الجلد والأظافر والشعر.
الحلاوة الرضاعة الطبيعية
وفقا لأحد المتخصصين من الرضاعة الطبيعية ناتاليا Razakhatskaya ، ينبغي اعتبار halvah المنتج الذي هو مفيد. ومع ذلك ، فهي عالية في السعرات الحرارية ، لذلك لا تحتاج إلى إساءة.
للاستفادة من الحلاوة الطحينية ، لا ضرر ، يجب عليك الالتزام بالتوصيات التالية:
- شاهد رد فعل الطفل. يجب أن يكون الاستخدام الأول ضئيلاً. من الضروري تناول كمية صغيرة من حلاوة الطحالب ، لا تزيد عن 30 جم ، وأثناء النهار لمراقبة تفاعل الطفل. سيساعد هذا على فهم ما إذا كان يجب على الأم تنويع النظام الغذائي مع هذه الحلوى أثناء الرضاعة الطبيعية. إذا كان الطفل لا تقلق خلال فترة ال 24 ساعة وليس لديها أي ردود فعل الجلد ، يمكنك الاستمرار في استخدام halvah ، وإلا سوف تضطر إلى رفض نفسك في حساسية شرقية. يمكنك تكرار التجربة في غضون شهر أو شهرين.
- لا تسيء يلعب الدور قاعدة مهمة - "كل شيء جيد ، باعتدال". لكي يكون المنتج مفيدًا ، يجب تناوله باعتدال ، مهما كان مفيدًا. إذا كانت الأم المرضعة تأكل القليل من الحلاوة الطحينية كل يوم ، فإنها لن تجلب أي شيء غير جيد.ومع ذلك ، فإن كمية كبيرة من المنتج ، تؤكل مرة واحدة ، يمكن أن يسبب رد فعل فردي ليس فقط في الطفل ، ولكن أيضا في المرأة نفسها.
- استخدم الحلاوة الطحينية عالية الجودة فقط. بلا شك ، يجب أن يكون المنتج جديدًا للاستفادة. لكن الشرط الرئيسي هو طبيعته. لهذا تحتاج إلى التعرف على التركيبة. إذا كان يحتوي على مكونات أجنبية ، بالإضافة إلى كتلة البروتين ودبس السكر وجذور الصابون ، لا ينبغي شراء هذا halvah. هم الذين يمكن أن يسبب آثار جانبية من استخدامه.
تحذير! الحساسية هي رد فعل فردي لجسم شخص معين لمنتج معين. هناك حتى رد فعل على مادة لا تعتبر مسببة للحساسية. تعتمد شدة مظاهر عدم التسامح الفردي على العديد من العوامل.
حلاوة طحينية من السمسم والفستق وبذور عباد الشمس عند الإرضاع من الثدي سيجلب الفائدة فقط بكميات محدودة. سيساهم وجود الحلوى في النظام الغذائي للأمهات الشابات في تحسين المزاج وإثراء الجسم بمواد مفيدة. إذا لم يكن لدى الطفل ردود فعل فردية ، فإنه يمكن تضمينه في نظام غذائي لامرأة تمرض.إذا كان الطفل يتفاعل بطريقة ما مع استخدام الحلفة من قبل الأم ، فمن الضروري استبعادها لفترة من الوقت.
فيديو: هل من الممكن لأم تمريض حلوة؟
لإرسال