زيت اللفت - فوائد صحية

الاغتصاب هو نبات عشبي ، بدأ زراعته منذ أكثر من ألفي عام. خلال هذه الفترة ، تعلّم الناس الحصول على النفط منه ، والذي يشبه نوعًا ما زيت الزيتون. لا يوجد إجماع حول ما يمكن اعتباره موطن النبات. لكن هذا بالتأكيد ساحل البحر الأبيض المتوسط ​​أو الهند. يجب أن تبدأ دراسة الخصائص السلبية والإيجابية للزيت مع التركيبة الكيميائية. لنبدأ!

تكوين وخصائص زيت بذور اللفت

تحتوي المواد الخام على مسحة بنية أو صفراء ورائحة المكسرات وطعم الزيتون. في 0.1 لتر. يعتمد الزيت على 899 سعر حراري ، لذلك ، يتم استخدام التركيبة المقاسة ، ولكن بشكل منتظم.

الصفات الأكثر قيمة ترجع إلى إدراج المواد التالية: فيتامين F ، الأحماض الدهنية غير المشبعة ، الكاروتينات.لا يمكن أن تنتج الأحماض أوميجا بشكل مستقل عن جسم الإنسان ، ولكن يجب أن تكون موجودة بالضرورة في النظام الغذائي لكل شخص.

ويدعم مجمع المواد المعروض أداء الأنظمة والأعضاء الأكثر أهمية ، ويسيطر على توازن الماء والدهون والتمثيل الغذائي للكربوهيدرات. هناك حاجة لأحماض أوميغا لمنع تصلب الشرايين وغيرها من الأمراض من هذا النوع.

بالإضافة إلى ذلك ، كشفت التركيبة توكوفيرول ، فيتامين إي وهي مسؤولة عن تعزيز جهاز المناعة ، وتحسين نشاط الجهاز العصبي المركزي ، والحفاظ على جمال الشعر والأظافر. فيتامين E ، الذي في النفط هو بالفعل 30 ٪ من البدل اليومي المسموح به ، هو أيضا مادة مضادة للأكسدة التي تزيل السموم والمعادن الثقيلة من الجسم.

يجب ذكر المعادن عن أثمن المغنيسيوم والزنك والنحاس والكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم. أيضا ، لا يحرم بذور اللفت من الفيتامينات B- المجموعة ، والريتينول ، وفيتامين D ، وفيتامين K. كل مادة مقدمة لها خصائصها المفيدة الخاصة.

على سبيل المثال ، يُطلق على الريتينول اسم فيتامين أ. وهو يحسِّن الرؤية مع الكاروتينات ، ولذلك فهو يستخدم لعلاج أمراض العيون.فيتامين (د) يشد النسيج العظمي ، ويعزز أسرع تجدد الأنسجة ، ويحمي الجلد من التلف بسبب تكوين فيلم غير مرئي.

الفيتامينات في المجموعة ب ، تؤثر على البيئة النفسية والعاطفية للشخص. هذه المواد تساعد على التعامل مع نشاط عقلي أو بدني قوي ، استعادة الطاقة. من المعروف أن فيتامين K هو وسيلة لزيادة تخثر الدم ونوعيته.

إنتاج زيت اللفت

حتى الآن ، هناك العديد من الاختلافات في المواد الخام المعروضة ، ومناسبة للاستخدام في الأغراض الفنية والتجميلية والطهي. هناك حتى مجموعة متنوعة من النباتات التي تزرع لغرض إنتاج المزيد من الوقود الحيوي.

بفضل مؤامرات المربين ، أصبحت دراسة وإنتاج زيت بذور اللفت لأغراض الطهي ممكنًا وسهلًا.ولكن لكي لا نخطئ في جميع المنتجات المتنوعة ، فأنت بحاجة لشراء مجموعة متنوعة من الكانولا.

لإنتاج المواد الخام مفيدة للغاية تتم عن طريق الضغط الباردة. ولكن في بعض الأحيان التجميد ، والترطيب ، وطرق أخرى.

فوائد زيت بذور اللفت

1. تعتبر جميع الصفات الأكثر قيمة من الاتصالات الواردة. الأهم من ذلك ، يتم تحسين عمل عضلة القلب ، يتم تطبيع النبض ، يتم منع أمراض الجهاز الوعائي.
2. يحسن نشاط الكلى والجهاز البولي ككل. النفط له تأثير إيجابي على عمل البنكرياس والكبد. أنه يعزز تدفق الصفراء ، ويمنع مرض الحصوة.
3. يستخدم العديد من المواد الخام لتحسين هضم الطعام ، وزيادة الرغبة الشديدة في الطعام ، وتخفيف الأمعاء بالإمساك. أيضا النفط من بذور اللفت هو في الطلب مع انخفاض الحموضة ، وتطبيع البيئة القلوية.
4. يعطى مكان الشرفاء في الصفات المفيدة للقدرة على السيطرة على التمثيل الغذائي للدهون ، وإزالة لويحات الكوليسترول من تجويف قنوات الدم. هذا يؤدي إلى الوقاية من تصلب الشرايين.
5. تستخدم خارجيا لعلاج المشاكل الجلدية.يداوي الجروح والجروح ، ويساعد على الجلد ، ويساعد على تشديد الأدمة ومكافحة التجاعيد.
6. يحفز الجهاز المناعي ، يقوي ، يخفف الحالة في حالة الأمراض. يعمل كمضاد للأكسدة ومطهر ومضاد حيوي. يقوي جدران الأوعية الدموية ويقلل من خطر تجلط الدم.
7. من المفيد تطبيقه على الجلد ، لأن المادة الخام المعروضة تعزز إنتاج الإيلاستين وألياف الكولاجين ، ونتيجة لذلك يكتسب الجلد المرونة ويحسن مظهره.
8. أقنعة الشعر فعالة لقشرة الرأس ، والتهاب الجلد ، والالتهابات الفطرية الأخرى في فروة الرأس. المنتج يجعل المياه الضحلة لامعة وقوية ، ويمنع المقطع العرضي والضرر من نوع آخر.
9. يتم إدخال النفط في النظام الغذائي للنساء اللواتي يخططن لعائلة قريبا. وهي تعد الجهاز التناسلي للحمل ، وبالتالي فإن فرص الحصول على طفل سليم تزيد بشكل كبير. علاوة على ذلك ، يحمي الاغتصاب من العديد من مشاكل المجال الجلدي.
10. التركيبة جيدة للنساء اللواتي يعانين من آلام حادة أثناء الحيض. زيت اللفت يسيطر على الزنك ووفرة الإفرازات ، يزيد من مستوى الهيموجلوبين أثناء انخفاضه ويمنع فقر الدم بسبب نقص الحديد.

استخدم في التجميل

لقد قيل بالفعل أن المواد الخام المعروضة تتعامل مع مجموعة متنوعة من المشاكل المرتبطة بالبشرة أو الشعر. يمكن تطبيقها على الوجه لترطيب وتغذية ، وكذلك لإعداد أقنعة الشعر المختلفة. بعد عدة جلسات ، ستلاحظ تحسينات واضحة.

فيما يلي بعض الوصفات للجمال:

1. من أجل تحسين الصدمة ، إعطائها حجم قاعدي ، التغلب على الجفاف والقسم المتقاطع ، يتم تسخين الزيت ، ثم يفرك في الجزء الجذر. يجب أن تبقى هذه الأداة تحت الفيلم لخلق تأثير الاحتباس الحراري. بعد بضع ساعات ، يمكنك أن تغسل ، فقط قم بعمل قناع عدة مرات في الشهر.
2. لمكافحة التهاب الجلد الزهمي أو قشرة الرأس ، يضاف زيت بذور اللفت إلى الشامبو المعتاد لغسل الشعر. لجزء من المنظفات يعتمد 3 مل. النفط. يجب غسل الرأس بالتكنولوجيا المعتادة بنفس التردد. ستلاحظ تحسينات بعد بضعة أسابيع.
3. للاسترخاء بعد يوم شاق من العمل ، لتحسين حالة الجلد ، لتخفيف تهيج وطفح طفيف على الجسم ، يجري إعداد حمام مع الحليب. مزيج 0.3 لتر. منتج الألبان مع حفنة من الملح ، 50 مل.الزبدة ، ملعقة كبيرة من النشا. خذ حماماً لمدة ثلث ساعة ، ثم اشطفي جسمك.

استخدامها في الشفاء

1. مع ألم مشترك قوي ، والالتواء العضلي ، تصلب ، يتم إجراء ضغط. تسخين الزيت ، اغمس الشاش فيه وأضغط. تنطبق على المنطقة المريضة لبضع ساعات.
2. لاستعادة والوقاية من التغيرات المرضية المختلفة ، يؤخذ الزيت عن طريق الفم. 1.5 ساعة قبل وجبة الصباح ، وشرب ملعقة كبيرة من المواد الخام.
3. إذا كانت هناك مشاكل ذات طبيعة جلدية ، وكدمات طويلة المدى غير شافية ، وجروح ، وحروق ، وآفات جلدية ، ينبغي تشحيم المناطق المصابة بالنفط 4-6 مرات في اليوم.

ضرر زيت اللفت

1. لا يمكن استخدامها للأغراض الغذائية المواد الخام غير المكرر. وهو يركز حمض erucic ، والتي في حجم كبير يمكن أن يسبب ضررا على صحة الإنسان.
2. يمكن تحديد تسمم الحمض بالعديد من الأعراض الرئيسية. وتشمل هذه عدم انتظام ضربات القلب ، وضيق في التنفس ، والتقيؤ.
3. إذا تراكم الحمض ببطء على مدى فترة طويلة ، فإنه سيؤدي إلى مشاكل في الخصوبة والعضلات القلبية والكليتين والكبد.
4. من الضروري أن تأخذ في الاعتبار المحظورات التي هي موانع الاستعمال من زيت بذور اللفت لبعض فئات المواطنين. لا يمكنك شرب تركيبة التهاب المرارة ، والتهاب الكبد ، وتفاقم مرض الحصوة ، والحساسية.

ليس هناك شك في أن تناول كميات كافية من النفط لن يجلب سوى قيمة واحدة لجسمك. ولكن من المسموح به تناول تركيبة نقية فقط للطعام ، تأكد من التفكير في موانع الاستعمال.

فيديو: 7 زيوت نباتية غير صحية