Как да се лекува остеоартрит на коляното

В случай на артроза, хрущялната тъкан става тънка, покрива се с мрежа от малки пукнатини и бързо се носи, излагайки костите. Има остри болки, които намаляват подвижността на колянната става. Болестта се развива поради натрупването на калциеви соли в мускулите и лигаментите. В риск са професионалните атлети, хората с наднормено тегло и наранявания на коляното. Остеоартритът се лекува с диети, хора и лекарства, които задействат възстановяването на хрущяла.

храна

Калциевите соли навлизат в тялото с неправилни продукти и нефилтрирана вода. Една балансирана диета стимулира почистването на тялото от вредни отлагания и спира деформацията на костите. Диета се препоръчва и при пациенти с наднормено тегло. Допълнителни паунда - допълнителна тежест за възпалените колене.

Храната за артроза изпълнява две функции: възстановява тъканта на хрущяла и нормализира телесното тегло. Човек ще трябва да спазва няколко правила:

• Яжте нискокалорични храни.
• Никога не пропускайте закуската.
• Снек, ако имаше чувство на глад.
• Споделете храна на малки порции.
• Продуктите не се запържват. Само варени, печени и на пара.
• Недостатъчните диети и лечението на гладно са забранени.
• Стойте с пълен стомах.
• Яжте 4 до 7 пъти на ден.
• Пийте вода, желе и отвари.

Основната задача на диетата за артроза е нормализирането на теглото. Свинското и говеждото месо могат да се консумират два пъти седмично. Кюфтетата, кюфтетата и други месни ястия са направени от пилешка или пуйка, а заек ще направи. Колбаси, бекон, шунка и пушени меса са забранени, както и масло и заквасена сметана.

Седмично трябва да готвите желе или птичи желе. Използвайте крака, крила, гърди. Месото се почиства от мазнини и кожа, за да се намали съдържанието на калории. В ястието въведете малко желатин. Допълнението се отнася до хондропротектори. Веществата задействат обновяването на хрущялната тъкан и спират деформацията на костите.

Ставите работят по-добре благодарение на мастните риби: скумрия, сьомга и пъстърва. Морските дарове се приготвят два пъти седмично. Източниците на калций са полезни на пациент с артроза:

• листа от маруля;
• корен от магданоз и стъбла;
• извара;
• кисело мляко без подсладители и аромати;
• ryazhenka;
• копър;
• кисело мляко;
• суроватка.

Деформацията на костите се спира от продукти, съдържащи витамини от група В. Те включват черен и зърнен хляб, яйчен жълтък, морски дарове и грах, твърдо сирене, банани и печени картофи.

Тялото се нуждае от токоферол. Витамин Е премахва възпалението, увеличава еластичността на подвижността на хрущялите и ставите. Заболяването се забавя от покълнали пшеница, орехи и кедрови ядки, лешници и ленено масло.

Пациент с остеоартрит на коляното се препоръчва да включва пресни плодове и зеленчуци в диетата си. Позволено е да използвате:

• тиквички;
• ананаси;
• моркови и зеле;
• броколи, тиква и ябълки;
• гранати;
• леща, боб;
• малини, черно и червено френско грозде.

Метаболитните процеси в тялото възстановяват порции. Под забраната попада само полиран ориз и грис. Растителните масла са полезни, но повече от 1 супена лъжица. л. на ден.Препоръчително е да пиете отвара от дива роза, клонки и листа от малина, както и зелен чай.

Хрущялната тъкан се възстановява от десерти от извара и сушени плодове, подправени с кисело мляко. Само в съда трябва да добавите желатин.

В случаи на артроза и наднормено тегло, трябва да се въздържате от удобни храни, маринати, бяло зеле, чипс и бисквити, кифли и сладкиши. Противопоказна marshmallows и halvah, консерви месо и риба, пастети, ястия от карантия.

Не можете да се включите в горещи подправки: горчица, червен пипер, черен пипер и чили. Количеството сол се намалява на 5 g на ден. Подправянето се добавя към ястия след готвене, а не по време на готвене.

Репей, мед и сокове

Остеоартритът започва с нарушения на кръвообращението в малки съдове, разположени в близост до колянния хрущял. Когато болката и разрушаването на костната тъкан се препоръчва да направите масаж. Един от най-често срещаните е мед.

Мускулите и хрущялната тъкан се загряват със сол или нагревател за 10 минути. Нанесете малко течен мед върху кожата и разтрийте пчелния продукт с потупване и потупване. Процедурата продължава 20 минути. Остатъците от сладки средства се измиват с топла вода и върху коляното на пациента се прилага компрес.

Кръвообращението в хрущяла се възстановява от листа от репей.Те вземат 5-7 пресни копия, слагат ги в купчина и поставете чайник с гореща вода на върха. Кожата се обработва с растително масло, например слънчоглед или маслини. Яйцата или медните мазнини ще направят. Топли листа се нанасят върху възпаления крак, увит с прилепващ филм и еластична превръзка. Покрийте с вълнен шал.

Репейът не може да се затопли, да се измие и да меши. Когато сокът излезе, приложейте тройния парфюм на пухкавата страна. Прикрепете към деформираното съединение и фиксирайте с пластмасова торба, отгоре - топъл шал. На втория ден листът се размазва с мед и след това с одеколон. На третия ден пчелният продукт се заменя с чесън. На четвъртия ден използвайте вишневски мехлем вместо мед и парфюм. Компресите се редуват за 2 месеца. Пробив - 4-6 седмици. Репейът оставя обратно подвижността на ставите, намалява отока и дискомфорта.

Артрозата се третира с тинктура от черна ряпа, боровинки и цвекло. 500 грама плодове и кореноплодни зеленчуци преминават през месомелачка и масата се изсипва в бутилката. Изсипете 0,5 литра бренди, настоявайте в затворен контейнер за 10 дни. Лекарството се пие сутрин преди закуска. Вземете 30 ml течност.Пробивът между курсовете е 2-3 месеца.

Тежка болка и подуване на чиста целина. Цялото растение, заедно с стъблата и корени, се измива и смила. Изцедете сока от масата, съхраняван в стъклен буркан. Пийте 60 ml три пъти дневно. Храната се консумира след 40 минути. Тортата се нанася върху коляното през нощта. Овлажнявайте кожата преди процедурата с растително масло.

Лек за остеоартрит се приготвя от целина корен. Заготовката се почиства и измива, раздробява се. Измерете 1 кг тегло и смесете с 1 л водка. Бурканът с празната проба се почиства на тъмно място в продължение на 10 дни. Филтрирана от целина, съхранявана в бутилка. Торта ляво в банката, излейте 1 литър вода. Получената водна инфузия се смесва в равни пропорции с водка. Пийте 60 мл лекарства за половин час, преди да ядете храна. Курсът продължава от 5 до 6 месеца. Целината инфузия спира унищожаването на хрущялната тъкан и премахва болката.

Яйца, хрян и глухарчета

Мобилността на ставата ще бъде възстановена, ако пациентът ежедневно прокара протеини в кожата. Яйцето е счупено, съдържанието се изсипва в купа. Прозрачната слуз, която остава по стените, се натиска с пръст и се нанася върху болезнено коляно.

Тежката болка премахва лекарството от пребояно пилешко яйце. Вземете половината от протеина и един и същ жълтък, удряйте с вилица. Влезте в маса от 10 мл терпентин и 1 супена лъжица. л. ябълков оцет. Масажни движения, които търкат детайла в възпаленото коляно, покриват с памучен плат и пластмасова торба. Процедурата се повтаря 4 пъти седмично, докато симптомите изчезнат.

Сложете на деформираните стави компреси от корените на хрян. Пресният продукт се разтрива и варя във вода. Масата трябва да крещи на слаб огън. Невъзможно е детайлът да се вари. Топлият означава разпространение върху марля и приматвайут на коляното на пациента. Компресията се прави от пресни и изсушени корени. Продължителността на лечението продължава до пълното изчезване на дискомфорта.

Калциевите соли от мускулите и лигаментите отстраняват глухарчетата. В бутилката се изсипват 300-400 грама свежи цветя, а контейнерът се пълни с водка. Костюм и тройна кралица. Втриването настоява месец. Докато лекарството се подготвя, свежи цветя от глухарче се поглъщат вътре. Ежедневно почистване 5 парчета, измити и бавно дъвче. Заводът има горчив вкус, но не можете да ядете или пиете. През зимата свежи цветя се заменят със сухи листа.Заготовката първо се накисва в гореща вода и подутите парчета се консумират преди закуска или обяд.

Това изтриване на глухарчетата се справя с коленете след загряване. Лекарството се втрива в ставите с леки и нежни движения. Болен ранен ранен крак и шал, оставете компрес до сутринта.

Глината, плодовете и боровете

Зеленото листо не е по-лошо от репей, извлича калциеви соли от мускулите и лигаментите. Продуктът се накисва във вряща вода, удря се с чук и след това се накисва с мед. Заготовките са увити около коляното, обвити във вълнена обвивка.

Нанесете върху възпаления хрущял синя или червена глина. Инструментът премахва натрупаната течност, намалява отока и болката. Прахът се разрежда с хладка вода, разбърква се с дървена лъжица. Кремообразната паста се нанася върху чисто и сухо коляно с дебел слой. Защитете с памучен плат и превръзки. За 4-5 часа кракът е обвит с шал. Остатъците от глина се отстраняват с мокри кърпички или памучни тампони, мехлем се втрива в коляното. Лечението продължава 5 дни.

В периода на обостряне на остеоартрита помага на бебетата. Аптеката купува нарязан корен. Смесете 25 грама суров материал с чаша водка, настоявайте на тъмно място за 14 дни. Обрисувана със силна болка и скованост.

Вътре с обострянето на артрозата вземайте желатинова инфузия.Вечер накиснете 5 g прах в 100 ml варена вода. На сутринта, от гъстата паста варени целувка. Разредете с вода в съотношение 1 към 1 и добавете 1 ч.л. мед. Вкусът на лекарството се подобрява с лимон или друг сок.

Много възпаление на ставите е направено от желатин и мляко. За 5 g суха съставка се добавят 120 ml течна основа. Пригответе пастата за варене, подсладете със захар. Съхранявайте в хладилника, яжте ежедневно 2-3 супени лъжици. л. млечно желе.

Унищожаването на хрущялната тъкан се спира от лосиони. Съставът включва:

• йод;
• медицинска жлъчка;
• 10% амоняк;
• глицерол;
• мед.

Продуктите се смесват в равни пропорции и се изсипват в буркан. Използвайте след 14 дни. Импрегнирани с марля или памучен плат, нанесени върху коляното за 4-6 часа. Компресиране на primatyvayut на ставата с превръзка или прилепване филм, най-възел шал.

Lingonberry оставя очисти тялото на калциевите соли и предотвратява образуването на тръни. Прахът от изсушени суровини се смесва с вода и се вари 15 минути. Раздробява напитка вместо вода, когато има усещане за жажда.

Помага с остеоартрит чай от лингвон. Плодове варя вряща вода: 2 супени лъжици. л. плод 1 литър гореща вода.Един час по-късно напитката се разделя на 4 порции и се пие на ден. Инфузията с Lingonberry се приема 30-40 минути преди хранене.

гимнастика

Кръвообращението в възпаленото коляно се възстановява от умерено физическо натоварване. Светлинното зареждане премахва болката, намалява отока и забавя стареенето на ставата.

Пациентите с напреднало заболяване се препоръчват да започнат редовни разходки. През деня трябва да направите 3000 стъпки. Разстоянието се увеличава постепенно, така че да не се претоварват краката.

В дома можете да провеждате гимнастика:

1. Седнете на стол или стол, така че петите да не достигат до пода. Обратно изправете, сложите ръце на подлакътници или бедрата. Завъртете долната част на възпаления крака напред и назад.
2. Станете на четири крака, починете на пода с ръце. Възпаленото коляно докосва само твърдата повърхност, но основното натоварване попада върху горните крайници. Той е в тази позиция от 5 до 10 минути. Постепенно натоварването на възпаленото коляно се увеличава, но е невъзможно да възникнат болезнени усещания в ставите.
3. Пациентът бавно се разхожда из стаята на четири крака.Подът трябва да бъде покрит с мек килим или мат. Твърдата повърхност уврежда възпалената мека тъкан.
4. Седнете на стола, поставете краката си на пода. Поставете пръстите си на пода, издърпайте петите си от земята. Брой до три и връщане в началната позиция. Направете от 20 до 50 повторения.
5. Останете на стола. Петите се подпират на пода и чорапите се повдигат. Протегнете до тавана за 3 секунди, върнете се в първоначалната позиция.

Пациентът, в който обикновените упражнения не причиняват дискомфорт в коляното, може да клекне 10-20 пъти на ден. Намалете таза не е твърде ниско, за да не претоварите повредения хрущял. Качете се плавно и без внезапни разтресения.

Лекарства за артроза

Народните средства се отстраняват от мускулите на калциевите соли, забавяйки разрушаването на хрущяла, но отвари и компреси най-добре се комбинират с фармацевтични препарати. Нехормоналните противовъзпалителни средства и хондропротекторите се предписват на пациенти с артроза.

Първата група лекарства включва:

• теноксикама;
• диклофенак;
• Тиапрофенова киселина;
• целекоксиб;
• напроксен;
• пироксикам;
• Индометацин.

Нестероидните лекарства имат противовъзпалителни и аналгетични ефекти.Благодарение на хапчетата и геловете, подуването намалява, костната деформация се забавя. Нестероидните лекарства оказват влияние върху работата на храносмилателните органи, черния дроб и бъбреците, поради което лекарствата трябва да бъдат избрани заедно с Вашия лекар. Лекарствата премахват симптомите, но не възстановяват структурата на хрущяла.

Хондропротекторите нормализират кръвообращението в колянните стави. Средствата премахват причината за заболяването и започват подновяването на хрущялната тъкан. Хондропротекторите включват:

• struktum;
• Elbona;
• hondrolon;
• Zinaksin;
• Artrin.

Възстановяването на хрущяла предизвиква колаген. Освобождават се таблетки за вътрешна употреба, мехлем за външна употреба и инжектиране. Инжекциите са един от най-ефективните начини за лечение на артроза. Лекарството се инжектира директно в ставата, затова по-добре се абсорбира. Колагенът се предписва по време на ремисия, когато пациентът не е обезпокоен от болка и подуване.

Остеоартритът се лекува с хиалуронова киселина. Инструментът е част от "Fermatron", "Synokrom", "Ostenil" и "Suplazina". Препаратите с хиалуронова киселина се препоръчват да се инжектират директно в ставата. Инструментът покрива костите със защитен филм, който предотвратява триенето и износването на хрущяла.

Лечението на артрозата се комбинира с витаминови комплекси, които съдържат токоферол, аскорбинова киселина и бета-каротин, както и магнезий, бор, калций, мед и цинк. Компонентите повишават нивото на колаген в тялото, спират възпалителния процес и нормализират кръвообращението в меките тъкани.

Остеоартритът е включен в списъка на най-често срещаните заболявания. С унищожаването на хрущяла се сблъскват младите и възрастните пациенти. При първите симптоми на деформация на ставите е необходимо да се използват народни средства, витаминови комплекси и фармацевтични препарати за спиране на възпалителния процес и забавяне на стареенето на коляното.

Видео: терапевтични упражнения за ставите на коляното