Мандарини по време на бременност - ползите и вредите

Периодът на бременност е решаващо време в живота на жената, тъй като не само се променя състоянието й, но и вкусът й. Много често в този момент тя иска един или друг. Мандарините по това време са много полезни, но при условие, че се консумират умерено.

Полезни качества на мандарини

Хората свързват аромата на мандарините с предстоящия празник и магията на Нова година, защото за мнозина това е специален аромат - ароматът на удоволствието. Въпреки това, ако една бременна жена дърпа мандарини, това не е само това. Това се дължи на факта, че тялото няма нещо, иска да запълни липсата на хранителни вещества.

Какво е полезно мандарини в чакащия период на детето:

1. Уверете се, предотвратявайте депресията.
2. Насищайте тялото с витаминозен комплекс.
3. Плодовете са наситени с калий и фосфор, което е много важно за поддържането на здрави зъби и опорно-двигателния апарат.
4. Те са богати на магнезий, отговорни за нервната система, предотвратявайки пристъпите.
5. Намалете вероятността за настинка.
6. Почиствайте тялото на тялото от токсини.
7. Това е нискокалоричен продукт, така че не можете да се притеснявате за наднорменото тегло.
8. Вкусният здрав плод ще върне апетита към гадене, ще премахне симптомите на токсикоза.
9. С постоянното използване на мандарина е профилактика срещу рака.
10. Изключителен диуретик, който помага на жената да се отърве от подпухналостта.
11. Етеричното масло, което се съдържа в плодовете, предотвратява стрии.

Можете да ядете мандарини, докато чакате бебето по всяко време, обаче, купувате ги, трябва внимателно да погледнете външния вид, за да не получите гнило или плесен цитрус.

Въздействие върху тялото на жената в ранните етапи на бременността

Консумацията на цитрусови плодове в началния стадий на бременност не уврежда здравето, така че можете да ги ядете всеки ден, но с умереност.

Ефектите на цитрусите върху тялото на жената са, както следва:

• Отлична превенция на различни аномалии на нервната система, мозъка на плода.
• Две резена мандарин ще помогнат с токсимия.
• Предотвратете анемия поради съдържанието на плодовете на желязото.
• Активирайте храносмилателната система.
• Предотвратете подуване.

Ако една жена наистина иска мандарини, тогава не бива да я отричате от удоволствието.

Използването на цитрусови плодове в по-късните етапи

1. До шестия месец на бременността детето вече е формирало всички жизненоважни органи и тъкани. Цитрусите на този етап са полезни поради наличието на холин в състава им, което намалява риска от отклонения и вродени аномалии.
2. Една жена често страда от подуване и плодове ще й помогнат да намали вероятността от появата й.
3. С едем, като профилактичен агент, е необходимо да се приготви пресен сок, който ще стимулира, повиши настроението и нормализира кръвното налягане.

Бъдете внимателни!

1. Ако използвате мандарини всеки ден в по-късните периоди, можете да предизвикате алергична реакция, но не е нужно да ги изоставяте напълно.
2. В присъствието на стомашно-чревни заболявания, или ако една жена е с висока киселинност, проблеми с храносмилателната система, тя е по-добре да се откаже от консумацията на плодове, разбира се, или да го намалите.
3. Една жена ще трябва да кърми в близко бъдеще, има риск от депресивно състояние след раждането, поради което броят на хранителните вещества в тялото трябва да е нормален.

Как да използвате тангерини

Лекарите съветват да се използват два обелени плода на ден. По-добре с кратка почивка, тогава плодовете са напълно погълнати от тялото. Също така е полезно да се пие сок от мандарина. Сокът обаче трябва да се приготвя самостоятелно у дома, а за приготвянето му да се използват не повече от три плода.

Основните правила при избора на цитруси за сок:

• Сорт "Клементин". Това е много сладък плод (в сравнение с други сортове).
• Сокът трябва да бъде направен само от зрели плодове.
• Колкото по-наситени са плодовете, толкова по-сладък ще бъде.

Как да готвя точния мандарин свеж
Необходимо е да почистите трите узрели плода, да премахнете коричката. Стиснете сока и го изсипете в жар. След това загрейте сока в контейнер на средна температура за пет до десет минути. Филтрирайте пресни през двойно изрязани марли.

Използвайте тинктура
Мандаринната тинктура е магическа пръчка за гадене. Необходимо е кората да се отреже колкото се може по-малко, да се излее с гореща вода. Нека остане. Тя трябва да се консумира два пъти дневно преди хранене на петдесет грама.

Как иначе може да се използва мандарина

Цитрусите могат да се използват под формата на масло или крем, съдържащи етерични масла. Кремът се втрива в чистата кожа след душ, това е чудесно лекарство за стрии. Мандариново масло се използва и за релаксиращ масаж.

Сушени плодове могат да се добавят към различни ястия, най-често две парчета цитрусови плодове се поставят в чая, когато се приготвят.

Плодовите салати, които са подправени с кисело мляко, са вкусно и много питателно ястие. Няма определена рецепта за такава салата. Какъв вид плодове и в каква степен да се прилагат - самата жена решава.

Мандариново конфитюр

Необходимо е да накълцате триста грама коричка фино и да се накиснете във вода за дванадесет часа, като смените водата три пъти по това време, за да премахнете горчивината.След това поставете натрошената жар в контейнер, добавете вода и я запалете. Веднага след като съставът започне да кипи, трябва да добавите 400 грама захар и да го разбъркате до пълното разтваряне. Дайте конфитюра да заври, след това направете малък огън и гответе в продължение на два часа. След като конфитюрът се охлади, трябва да го поставите на хладно място за нощта. Сутрин подсушавайте сладкото сладко за половин час. Това е всичко. Ароматно, здраво сладко мандаринче е готово.

Как да изберем цитрусови плодове

За да закупите зрял, свеж и здравословен плод, трябва да знаете правилата за неговия избор:

1. Не купувайте мандарини по магистралата, тъй като те могат да натрупват тежки метали и опасни вещества.
2. Появата на плодовете се преценява как се съхранява. Не купувайте цитрусови плодове с черни петна върху кората, а плесента не само ще повлияе неблагоприятно на вкуса на цитрусите, но и може да причини интоксикация. Зрелите цитрусови плодове имат приятна миризма и лъскава коричка, без да се повредят.
3. Опитайте се да получите плодове с клон и зелени листа, те са индикатор за свежестта на плодовете. Освен това в тази форма мандарина ще се съхранява по-дълго.
4. Сладкият плод е този, от който кората е добре разделена. Това също е индикация, че плодът е узрял. Мандаринните филизи не трябва да са бавни или сухи.

Противопоказания

1. Не се занимавайте с консумацията на мандарини, особено в по-късните периоди: колкото по-общ е генеричният процес, толкова по-голяма е вероятността от алергии при жените и децата. Тези цитрусови плодове са мощен алерген, така че използването им може да бъде както полезно, така и вредно. За да използвате цитрусите без страх от тяхното здраве, консултирайте се с алерголог.
2. Мандарините не трябва да се използват от жени с диабет, такива със стомашна или дуоденална язва, бъбречни проблеми и тези, които са регистрирани от гастроентеролог.
3. Когато се появят обриви по кожата, една жена трябва да се въздържа от ядене на плодове, за да предотврати алергична реакция към нея.
4. Киселини страдат най-много жени в края на бременността. Това се дължи на излишък на киселина, така че не яжте мандарини, за да не влошите състоянието.

Ако жена се съмнява в каква конкретна доза плодове да й бъде от полза, няма нужда да се колебаете, по-добре е да попитате лекуващия си гинеколог за всичко.Никой няма да даде ясен отговор на въпроса колко мандарини могат да се консумират на ден по време на бременност. Всичко зависи от индивидуалните характеристики на дадена бременна жена. Необходимо е да слушате собственото си тяло, то ще ви каже какво да правите.

Яжте мандарини с удоволствие, това ще насити тялото ви с полезни вещества и витамини!

Видео: полезните мандарини