Могат ли да се бълбукат, когато кърмят?

Диетата на жените след раждането е доста ограничена, тъй като кърменето ви прави внимателни към менюто. Но все пак повечето от любимите продукти, които майката може да си позволи. Десертни ястия също остават на разположение, а тези, които не само носят радост, но и наситестват тялото с необходимото количество хранителни вещества.

Съставът на marshmallow - това е безопасно за майка през периода на GW?

От всички сортове бонбони marshmallow надминава много десерти поради естествените си съставки. За нейното приготвяне използвайте:

• пюре от плодове и ягодоплодни;
• яйчен белтък;
• различни видове сгъстители.

Що се отнася до сгъстителите, може да бъде желатин, който се получава, след като костите на едрия рогат добитък претърпят обработка. Те са смачкани и след това добавени към различни продукти.Използването му дава еластичността на marshmallow. Пектинът може да се използва също и като разтворимо влакно, като в marshmallow присъствието му се забелязва благодарение на слаба киселинност. Добавянето на агар-агар, на свой ред, прави блатото достатъчно гъста. Извлича се от водорасли, които са богати на йод, аминокиселини и витамини, тъй като такава блатна мас се счита за най-доброто и най-полезно.

Възможно ли е за HB: мнението на експертите и ползите от marshmallow

Лекарите могат да ядат моркови по време на кърмене, защото този сладък продукт попада в категорията на леки десерти: само 320 ккал е в 100 грама. И почти няма мазнини. Ето защо, за да спечелят допълнително тегло любителите на marshmallow не заплашват, освен, разбира се, да се съобразят с мярката.

За да поддържате тялото, отслабено след раждането, marshmallows също могат да направят малко. В него практически няма витамини, само малка част, но те също имат положителен ефект върху тялото:

1. PP. Стимулира секреторната функция на метаболизма на панкреаса и въглехидратите, допринася за по-добра перисталтика на стомаха.
2. В2. Участва в образуването на червени кръвни клетки и производството на антитела.Улеснява такъв процес като абсорбцията на кислород от тъканите.

Но в този сладкокачествен продукт има много други полезни вещества, без които човек не може да управлява:

1. Желязо. Той участва в образуването на хемоглобин и транспортира кислород, произвежда енергия и поддържа имунната система.
2. Калций. На първо място, състоянието на костната тъкан зависи от нейното правилно количество в тялото. Също така, това вещество задължително присъства по време на процеса на коагулация на кръвта, помага да се изхвърлят радионуклиди и остатъци от тежки метали от тялото.
3. Фосфор. Също така е незаменим компонент на костната тъкан. Но в същото време той участва в енергийния метаболизъм и в много метаболитни реакции. Marshmallow съдържа оптималното съотношение на фосфор, магнезий и калций, което е необходимо за здравословното функциониране на организма като цяло.
4. Магнезият. Насърчава намаляването на налягането и участва в обмена на фосфор.

Ако се използва сгъстител:

1. Пектин - продуктът придобива свойства за понижаване на нивото на холестерола в кръвта. Помага на тялото да се отърве от натрупаните токсични вещества и метали.Намалява риска от рак на дебелото черво.
2. Агар-агар - означава, че преди всичко една жена получава такъв незаменим микроелемент като йод. Неговото присъствие в организма осигурява синтеза на тиреоидни хормони, което има благоприятен ефект върху функциите на мозъка и нервната система, регулира необходимата телесна температура. Това вещество помага да се поддържа нормалното функциониране на урогениталната система, както и на матката.

Zephyr, благодарение на природните вещества в състава си, може да действа като антиоксидант, неутрализиращ ефектите на свободните радикали. И ако антиоксидантната защита се поддържа на правилното ниво, можете също така да защитите тялото от много инфекциозни и соматични заболявания.

И вкусни и здрави

Чрез включването на marshmallows в диетата си, можете да осигурите по-добра мозъчна активност, поради наличието на глюкоза в продукта. Специалистите по хранене съветват да ядат морско брашно през втората половина на деня, тъй като по това време количеството глюкоза в тялото пада рязко, така че има възможност за запълване на дефицита с вкусно и здраво десертно ястие.

Zephyr може да има лек слабително действие, особено ако в препарата е използван агар-агар. Това вещество адсорбира токсични вещества от стомашно-чревния тракт, подпомага благоприятната микрофлора в червата.

Ако обобщите полезните свойства на marshmallow, се оказва, че тя носи много добра кърмеща жена:

• понижава холестерола;
• очиства тялото;
• насърчава доброто настроение и подпомага мозъчната активност;
• бързо се запълва.

Шоколадовото обледеняване подобрява вкуса на десерта, както и всички видове пълнители, но също така добавя калории.

Мерки за безопасност

Зефир, макар и полезен, но трябва да се спазват ограниченията по време на кърмене. Разбира се, най-полезната ще бъде marshmallow, който се приготвя лично, от доказани съставки.

През първите месеци след раждането е необходимо да се ограничи използването на marshmallow до минимум, тъй като бебето може да страда. Той може да е нетолерантен към някои компоненти, особено протеини, които ще повлияят на алергичната реакция. Стомахът или червата също могат да страдат.Тъй като ще е достатъчно да ядете 2-3 неща на седмица.

Домашна рецепта

Независимо направете marshmallows лесно:

1. Изберете цели, непокътнати ябълки, след което ги варете или ги печете. След това, използвайки захар, каша на консистенция на картофено пюре, за предпочитане с миксер. Получената маса се влива в час.
2. През това време подгответе сиропа. Избраният сгъстител трябва да се накисва и след това се загрява в слаб огън със захарта, като се разбърква непрекъснато.
3. Леко бита протеин постепенно се добавят към картофено пюре, разбиващ маса.
4. Добавете сироп към буйните картофи и отново ударете добре.
5. За да се формира marshmallow, е по-удобно да се направи с сладкарски спринцовка. Разстилайте се на тава. В един ден, когато десертът е напълно удебелен и готов, можете да започнете дегустация.

Избор на marshmallow marshmallows

Когато избирате marshmallow, не трябва да обръщате внимание на твърде ниската цена - висококачествената marshmallow включва високи разходи за подготовка или рекламни продукти - marshmallow се отнася до бързо влошаващите се продукти.

Противопоказания

Не всички жени могат да ядат marshmallows. Тези категории включват тези, които са предразположени към затлъстяване и ако съществува заплаха от диабет. Zephyr може да има отрицателен ефект, ако възникнат различни възпалителни процеси в стомаха или ако се развият алергии поради непоносимост към отделните компоненти на продукта. Сладката консистенция може да повлияе неблагоприятно на болезнени зъби.

Видео: Възможно ли е за сладка майка за кърмене?