Jak zabránit akné

Akné na kůži je jednou z hlavních příčin poruch. Vypadají esteticky ošklivě, přispívají ke vzniku fialových skvrn. Tyto nádory jsou navíc vidět nejen na obličeji, ale i na celém těle. Akné lze obvykle nalézt na zádech, ramenou, dekoltu a dokonce i hýždě. Během puberty, aby se zabránilo jejich výskytu je téměř nemožné. Ale v běžném životě je to pro každého.

Způsoby, jak zabránit akné

1. Opláchněte si obličej. Kůže by měla být opláchnuta vodou nejméně dvakrát denně - 10-15 minut po probuzení a půl hodiny před spaním. Nepoužívejte horkou vodu, raději studenou. Uzavře póry a zvýší krevní oběh ve tkáních, čímž se zlepší samočisticí dermis. Opláchnutí obličeje se provádí za použití působení gelu nebo pěny. Křoviny se nesmějí používat příliš často, je přísně zakázáno mýt běžným mýdlem.
2. Umyjte si ruce. Protože ruce jsou vždy přitahovány k obličeji, musí být udržovány čisté. Kromě toho existují lidé, kterým se podaří „vybrat“ pupínky nebo úhoře se špinavými nehty. Takže se nemusíte řídit, provádět vhodné čistící postupy, spíše než mačkat. Umyjte si ruce každé 2 - 3 hodiny, zvláště pokud se často dotýkáte špinavých předmětů.
3. Použijte křoviny. Je nutné systematicky odlupovat kůži křovinami nebo kyselými slupkami. Jde o to, že akné se objeví v důsledku hromadění mazu, odumřelé částice kůže, prachu v pórech kožního mazu. Peeling se provádí za účelem obnovení přirozeného očištění kůže, vyrovnávání reliéfu, prevence akné a akné. Užívání křoviny by nemělo být příliš časté, protože si umyjete lipidovou vrstvu kůže a poškodíte ji. V důsledku toho se ochrana před faktory životního prostředí sníží, akné se nevyhnutelně objeví.
4. Použijte chemickou exfoliaci. V některých případech lidé s citlivou pokožkou nemohou používat tvrdou brusnou kosmetiku. Je třeba použít chemickou exfoliaci. Takové kompozice mohou být zakoupeny v jakékoliv prodejně profesionální kosmetiky. Obal musí být označen tak, že obsahuje B-hydroxykyseliny (BHA) nebo A-hydroxykyseliny (AHA). Vyberte libovolnou možnost.
5. Sledujte pitný režim. Pokud jste vážně přemýšlel o prevenci akné, musíte si vzít zvyk pití vody. Vařený nebo běh není vhodný, použijte lahvovou nebo roztavenou vodu. Obnoví rovnováhu vody, vyhladí pokožku, pomůže očistit toxiny.
6. Navlhčete pokožku. Po každém mytí obličeje je nutné pokožku zvlhčit. V opačném případě to bude suché, a to povede k porušení produkce tuku. To znamená, že bude přidělen nerovnoměrně, ucpává potrubí. Proto, pokud chcete zachovat hladký reliéf bez kosmetických vad, vyberte si kvalitní hydratační krém pro sebe. Funguje také sérum nebo hydrogel, ale všechna použitá činidla by měla být nasměrována na hluboké zvlhčení spodních vrstev dermis. Přečtěte si odpovídající symboly balení.
7. Pečlivě zvážit výběr péče kosmetiky. Všechny produkty by měly být ideální pro váš typ pleti. Pokud se objeví suchost, nemá smysl kupovat kosmetiku pro mastnou pokožku a naopak. Zvláštní pozornost je věnována výrobkům určeným pro citlivou dermis. Všechny finanční prostředky musí být hypoalergenní.

Několik dalších tipů ...

Odstraňte make-up

1. Je přísně zakázáno chodit odpočívat s make-upem na obličej.Pokud se systematicky uchylujete k kosmetice, je také vhodné vzít si jako návyk vždy sundat make-up před spaním. Když kompozice zůstane přes noc, ucpává póry. V důsledku toho se vyvíjí akné.
2. Je nutné zvolit si pro sebe základ kosmetiky. Tento výrobek by neměl obsahovat různé oleje. Pokud jste z nějakého důvodu nemohli najít základ, použijte minerální prášek. Tento prášek absorbuje přebytečný maz a neznečišťuje póry.
3. Pokud nejste vždy schopni se zbavit make-upu před spaním, měli byste alespoň použít speciální ubrousky k čištění epidermis. Tuto metodu použijte pouze jako poslední možnost. Také předtím, než půjdete do postele, měli byste se zbavit jakéhokoli kosmetického přípravku.

Udržujte hygienu

1. Důležitým faktem je, že je nutné sledovat vlasy, zejména v případě zvýšeného obsahu tuku v epidermis. To přímo ovlivňuje vývoj akné v oblasti čela. S dostatečnou produkcí tuku zůstávají kadeře lesklé.
2. Pokud je produkce podkožního tuku zlomena, prameny jsou rychle nasolené a vypadají špinavé. Také proto, že se objeví akné. Pro vyřešení tohoto problému se doporučuje umýt si vlasy každý druhý den. Musíte udržovat rovnováhu mezi zdravou kůží a vlasy.
3. Snažte se omezit používání účesu. Toto pravidlo platí také pro pěny, gely a všechny druhy sprejů. Směrová kosmetika silně znečišťuje póry. To také způsobuje akné.

Výměna potahů polštářů

1. Udělejte si to zvyk umývat a měnit případy polštářů častěji. Povlečení rychle hromadí nadržené částečky epidermis, stejně jako nečistoty, které zůstávají na kůži. Snažte se měnit polštáře každý druhý den.
2. Stojí za to skladovat s několika sadami ložního prádla, aby nedošlo k častému praní. Nepoužívejte také silně ochucené detergenty. Taková kompozice může nepříznivě ovlivnit zdraví kůže. Nejčastěji, takže je akné.

Vyhněte se slunci

1. Dlouhý pobyt na přímém slunci nepříznivě ovlivňuje stav kůže. Ultrafialové záření poškozuje pokožku a způsobuje předčasné stárnutí. Také slunce může být jednou z hlavních příčin rakoviny kůže.
2. Kromě toho, dlouhodobé vystavení slunci provokuje rozvoj akné a černé tečky. Snažte se vždy použít kvalitní krémovou směrovku. Taková kompozice by neměla zanášet póry a znečišťovat pokožku. Také stojí za to mít klobouk.

Správná výživa

1. Je nutné konzumovat dostatečné množství vyčištěné vody. Vysoká hladina tekutin v těle pomůže vyhnout se rozvoji většiny problémů. Voda také pomáhá udržovat čistou pokožku.
2. Pokuste se upravit denní menu. Jíst tak dobře, jak je to možné, včetně zdravých potravin a jídel. Udělejte si osobní stravu, opřete se o čerstvé ovoce, bylinky a zeleninu. Nezapomeňte jíst obiloviny a ořechy.

Abyste se chránili před výskytem kosmetických vad a následných nepříjemných následků, musíte dodržovat základní hygienická pravidla. Umyjte si ruce, nedotýkejte se jich na obličeji, nemačkejte akné. Jednou týdně, peeling s křoviny, mytí ráno a večer s pěnou. Změňte obaly na polštáře, vypijte více vody, zodpovídejte za výběr kosmetiky.

Video: 5 cool způsobů, jak se zbavit akné jednou provždy