Proč nebuďte nervózní během těhotenství?

Během těhotenství se ženy stávají podrážděnými a psychicky méně stabilními. V první řadě je tento stav podporován dramaticky se měnícím hormonálním pozadím, které ovlivňuje náhlé výkyvy nálady. Zvláště patrné jsou projevy neopodstatněné slznosti, úzkosti a pocitů bezmocnosti, které se dříve bez objektivních důvodů neprojevily.

 Proč nebuďte nervózní během těhotenství

Obvykle v prvních třech měsících těhotenství se takové psychologické změny vyskytují v ženském těle, protože její hormonální pozadí se právě začíná přestavovat. Přirozeně, pro ni je to nový pocit, na který si musíte zvyknout a naučit se je ovládat.

Důvody změny duševní nálady během prvního trimestru

  1. Dostupné neurologické onemocnění.
  2. Přítomnost hypochondrie, protože teď musíte neustále bát nejen pro své zdraví, ale také pro zdraví dítěte.
  3. V případě neplánovaného těhotenství.
  4. Během období těhotenství není cítit podporu příbuzných a přátel.
  5. Pokud se vyskytly problémy s endokrinním systémem před těhotenstvím a během těhotenství došlo k komplikacím onemocnění.

Negativní účinky hysterie během těhotenství?

Samozřejmě, že je naprosto nemožné, aby všech devět měsíců těhotenství nikdy nebylo nervózní, musíte být naprosto necitlivou osobou, ale tito lidé neexistují. Proto odborníci doporučují držet se na "zlatý průměr", to znamená, že nedrží emoce a slzy, protože produkce kortizolu provokuje tuto podmínku, a vy na to nemáte vinu. Ale musíte v rozumném měřítku uvolnit zápal, v žádném případě se nemusíte dostat k hysterice nebo nervovému zhroucení. Musíte kontrolovat svůj duševní stav a uvolňování tohoto škodlivého hormonu. V případě takových situací mohou být výsledkem různé negativní situace:

  1. Hrozba potratu může být vyvolána nervovým zhroucením v časném těhotenství. To je způsobeno ostrým uvolněním kortizolu, který způsobuje, že děloha způsobuje tón, jeho svaly se stahují a již se nedrží, ale vyhodí plod. V pozdním těhotenství, tato situace může vést k předčasnému porodu, kde dítě není vždy naživu nebo dobře po narození. Obecně platí, že přímá závislost nervového stavu a uvolňování hormonů je velkou hrozbou během těhotenství.
  2. Hrůzy a nervové poruchy způsobují destruktivní vliv na vývoj psychiky a těla dítěte. Duševní stav matky se přenáší na dítě, cítí také silné nervové napětí, které může být hrozbou pro vrozenou schizofrenii a autismus. Chlapci, spíše než dívky, jsou obzvláště citliví na takové ostré kapky.
  3. Hrozba stresu v děloze a po porodu u dítěte. Může vyvolat vrozené duševní a nervové onemocnění u dítěte. Děje se to proto, že spolu s krví a placentou dítě dostává hormony a kortizol, vstupující do těla dítěte, vede k hypoxii, obtížnému dýchání a vývoji plodu. Dokonce i po porodu bude dítě rozzářené, není dobré jíst a spát, což negativně ovlivní jeho vývoj. V průběhu takového chování bude matka neustále nervózní, dítě z objektivních důvodů bude také a tento kruh se v této situaci uzavírá na dobu neurčitou.
  4. Hrozba slabé imunity u novorozence.Výsledkem nervového zhroucení může být hyperaktivita a oslabená imunita, která snižuje pozornost a dítě je velmi obtížné se naučit.

Co ještě vyvolává zvýšenou podrážděnost a duševní nestabilitu?

  1. Prudký pokles hormonálních hladin. Je třeba mít na paměti, že těhotné ženy v důsledku ostrého hormonálního pozadí vykazují náhlé výkyvy nálady, i když to nebylo pozorováno před těhotenstvím. Proto není v žádném případě nutné zapomenout a provokovat těhotnou ženu.
  2. Citlivost počasí. V souvislosti s hormonálními skoky se tato tendence projevuje častěji než v těch obdobích, kdy před těhotenstvím tomu nevěnovala pozornost. Kromě objektivních změn v přírodě může těhotná žena reagovat na velmi zanedbatelné a nenápadné věci pro druhé.
  3. Lunární kalendář. Dokonce i ve starověku lidé věděli, že menstruační a měsíční cykly jsou propojeny, což je způsobeno zvýšením třecí síly, ebbs a toků. Během těhotenství se zastaví menstruace, ale tělo si pamatuje, takže je doplněna plodová voda a také krevní objem. Těhotná žena v tomto stavu cítí neustálé nepohodlí, které je příčinou poklesu nálady.
  4. Psychické prostředí těhotné. Za prvé, těhotná žena zažívá kvůli skutečnosti, že nyní bude třeba pozornost, péči a lásku rozdělit na dítě. Bude mít dost síly a dovedností, aby mohla být dobrá maminka? Má také pocity o tom, že se narozením dítěte se všechno může změnit nad rámec poznání a bude se muset přizpůsobit novému životu.
  5. Neplánované těhotenství. V takových situacích obvykle ženy častěji pociťují nervové poruchy a hysterii. Koneckonců je to pro ně šoková situace, kdy musí drasticky změnit všechny své plány na život. Ale bez ohledu na to, jak to tam bylo, narození dítěte je vždy jen pozitivní okamžik. Proto by maminka měla pečovat o dítě a sebe i během těhotenství.

Jak uklidnit nervy?

Psychologové říkají, že zvládání stresových situací není tak obtížné, proto je třeba dodržovat pravidla:

 Jak zklidnit nervy během těhotenství

  1. Během těhotenství se musíte omezit méně, všechny vaše touhy musí být splněny. Ale samozřejmě s mírou. Nepodléhejte neustálé ospalosti. Pouze vyvážený režim, zahrnující procházky na čerstvém vzduchu, může snížit nervové napětí těhotné ženy.
  2. Než se zaregistrujete pro těhotenství, musíte si předem vybrat dobrého lékaře. Neměli byste si nechat ujít naplánované návštěvy a konzultace, při prvních známkách nestability duševního stavu - lékař předepíše léky těhotné ženě. A to je důležité! Koneckonců, musíte být opatrní ve všech směrech, a ne, abyste se dostali do nervového přepětí a zhroucení.
  3. Nezapomeňte navštěvovat kurzy pro nastávající matky, kde vedou kurzy v gymnastice, plavání a další užitečné postupy. Pokud lékař povolí účast na těchto akcích, pak byste je neměli odmítnout. Za prvé, rozptýlí vás a změníte situaci, a za druhé, je to o péči o vaše zdraví a dítě.
  4. Během těhotenství je třeba se připravit na nadcházející porci na maximum, abyste si předem přečetli spoustu odborné literatury. Ze všech momentů je třeba kreslit jen všechny pozitivní věci, tyto znalosti zvyšovat a šťastně se připravovat na setkání s dítětem.
  5. Dalším účinným způsobem, jak se uklidnit, je morálně přinutit sebe, abyste se stáhli. Místo veřejné dopravy můžete chodit pár zastávek pěšky a přemýšlet o něčem dobrém.

Video: jak stres během těhotenství ovlivňuje vývoj dítěte

(Zatím žádné hodnocení)
Doporučujeme, abyste si ji přečetli
  •  Černý kmín během těhotenství

    Černý kmín během těhotenství

  • Jaké jsou nebezpečné kočky pro těhotné ženy?

  •  Zánět slepého střeva během těhotenství

    Zánět slepého střeva během těhotenství - symptomy a účinky

  •  Můžu otěhotnět hned po porodu

    Můžu otěhotnět hned po porodu?

  •  Vysoký krevní tlak během těhotenství

    Vysoký krevní tlak během těhotenství - co dělat?

  • Můžu otěhotnět po potratu?

  •  Kolik dní po menstruaci můžete otěhotnět

    Kolik dní po menstruaci mohu otěhotnět?

  •  Kokosový olej pro strie během těhotenství

    Kokosový olej pro strie během těhotenství

  • ...



Zanechat komentář

Odeslání

 avatar

Zatím žádné komentáře! Snažíme se to opravit!

Zatím žádné komentáře! Snažíme se to opravit!

Nemoci

Vzhled

Škůdci