Hvordan man holder op med at elske en gift mand: Råd fra en psykolog

Hvis drømme har knust sig om den hårde virkelighed, og du ikke længere er med din elsker, bør du tænke på, hvordan man kan slippe af med negative tanker. Du bør ikke køre og reflektere over, at alt er overstået. Husk, du er ung, der er mange gode og frie mænd rundt. Ikke mere at prøve på en elskerinde.

Trin nummer 1. Sæt dig op for en pause

1. Analyser omhyggeligt mænds adfærd og karakter. Prøv at finde sin negative side. Du kan muligvis ikke gøre dette først, fordi du er dybt forelsket. Men at se på ting anderledes, vil du være i stand til at sætte dig op for en pause.
2. Nu reinkarnere i hans hustrus "hud". Hvor ubehageligt er hun at vide, at hendes mand konstant går til venstre. Hvor svært er det at acceptere eksistensen af ​​en tredje person i et forhold. Det er sandsynligt, at du også vil bære en mand, og han vil hoppe over til endnu en lidenskab. Har du brug for det?
3. Find styrken for at blive sur på din elsker. Husk alle de øjeblikke, da han lovede at komme, men kom ikke. Hvor længe har du været plaget af ordene "Jeg vil skilte mig." Som konstant fortalt om udeladelser med sin kone. Hvorfor har du brug for at spille en støttende rolle ved at vide, at denne mand er en fremmed.
4. Fjern endelig rosenfarvede briller. Tag et kig i ansigtet. Forstå, at en elsker er med dig, fordi han er så behagelig. Kone feeds, vasker, streger, elsker tilfredsstiller. Manden, der skiftede halvdelen, fortjener ikke din kærlighed.
5. Tænk på din union med hensyn til religion (for troende). I enhver bog af sådan skrift er fordømmelse fordømt og straffet. Skør ikke dig selv for at elske ham, mentalt bede om tilgivelse fra sin kone og afstemme for at bryde med sin mand.

Trin nummer 2. Del med en mand

1. For at komme i gang bedøm du selv. Hvorfor valgte du en mand, der allerede har en kone? Er han økonomisk uafhængig, god i seng, voksen? Måske, men der er sådan en plan for mænd, der ikke er involveret i andre kvinder. Forsøg ikke at øge dit selvværd ved at stjæle en ledsager fra sin kone.
2. En gift mand, der er i forbindelse med sin elskerinde, har ikke travlt med at bryde båndet. Du skal selv gøre det. Tal med ham, del dine tanker. Sig, at du ikke længere ønsker at spille en støttende rolle.
3. Eliminer tårer, knus og andet ømhed. Tale klart og trygt, tøv ikke med at tvivle og give efter for overtalelsen for at forblive. Forstå at han vil fodre dig "morgenmad" i lang tid. Vi er nødt til at sætte en stopper for dette.
4. Må ikke tilbyde at forblive venner og ikke acceptere et sådant tilbud fra ham. Hvis du konstant ser denne person foran dig, vil det være svært at stoppe med at elske ham. Sæt et punkt en gang for alle.

Trin nummer 3. Brænd alle broerne

1. Erfarne psykologer inden for menneskelige relationer vil sige, at du kan stoppe med at elske en gift mand, men kun glemme ham. Brænd broer, se ikke tilbage, udelukker enhver mulighed for at mødes igen.
2. Ofte gifte kvinder fortsætter med at søge et møde med den tidligere elskerinde for at føle igen hendes ømhed og andre perspektiver, hun kan give. Værdsat dig selv, ikke succumb til overtalelsen af ​​fælles tidsfordriv.
3. Hvis du har fælles venner med din kæreste, begrænser du om muligt kommunikationen med dem for første gang. Når smerten falder, kan du genoptage kommunikation. Men under alle omstændigheder skal du ikke diskutere en gift kvindes anliggender. Prøv ikke at tale om ham overhovedet, undgå sådanne samtaler.
4. Forsøg ikke at få hævn ved at finde en ny mand og reklamere for dit forhold offentligt.Det er vigtigt at forstå, at i dette tilfælde er det nødvendigt først at finde ro i sindet, og kun derefter bygge et nyt forhold.
5. Giv op for chantage, en ide om, hvem der kan rulle gennem dit hoved. Hvis du planlægger at udpresse en ex-elsker med fælles billeder, forsøger at ødelægge sin familie, genoverveje dine moralske værdier.

Trin nummer 4. Ekskluder alle kontakter

1. Hvis det er muligt, bør du udelukke alle møder med den person, du har følelser af. Hvis det er nødvendigt at ændre arbejde på grund af dette, skal du beslutte et lignende trin eller forsøge at forstå dig selv. På hvert møde er lidelse og blink af følelser uundgåelige.
2. Slip af med alle mulige påmindelser om dit forhold. Kast gaver, slet alle kontakter, også i sociale netværk. Stop med at chatte med dine elskede venner. Ryd din telefon fra meddelelser og fotos. Således tænker tanker om en mand gradvist væk.
3. Skift retning af dine tanker. Når du først forsøger at tænke på tidligere forhold, forsøger du straks at distrahere. Stop dig selv. Tænk på andre livshistorier. Find dig selv en hobby. Træn dit sind og gør det stærkere. Lær at modvirke de minder, der gør ondt.

Trin nummer 5. græde

1. Så snart dit forhold er nået, må du ikke smide følelser ud til de nærmeste mennesker. De bør ikke se dine svagheder, så du ydmyger dig selv og forårsager unaturlig lidelse over for dig selv.
2. I dette tilfælde kan tætte mennesker fordømme dig og sige, at forholdet oprindeligt var dømt til fiasko. En gift mand er ikke det bedste valg, alt kunne ikke ende godt. Hvis du vil smide ud følelser, gør det privat.
3. Tag en pude, begynd at skrige og græde på den. Tro, du vil føle dig bedre. Det vigtigste - ingen vil se, hvor meget du har ondt. Hvis det er nødvendigt, skal du besøge en psykolog, en specialist kan udtrykke alt. Må ikke dræbe, ikke selv-flagellation.
4. Du er ung, ikke glem det, fortsæt. Det skal forstås, at alder er en psykologisk tilstand. Det handler ikke om biologiske år, selvom du er 30+. Vær ikke bange for at være alene med dig selv, tænk på det gode.
5. Du må heller ikke ty til alkohol og lignende stoffer. I dette tilfælde finder du ikke en vej ud. Det bliver meget mere smertefuldt, foruden vil du betydeligt plante sundhed. Henvis til en psykologs ydelser, der er intet at bekymre sig om. Direkte dine følelser til sport eller kreativitet.

Trin nummer 6. Start et nyt liv

1. Det er nødvendigt at helt fjerne den uheldige kærlighedshistorie fra livet. Begynd at oprette en historie fra begyndelsen. Må ikke dvæle på erfarne følelser, der er mange hyggelige ting i verden, altid husk dette.
2. Tegn konklusioner, analyser hvad du kan lære i løbet af den tid, der bruges sammen. Stop her og krydse alt, hvad der skete. Udtryk tanker på papir, genlæse og brænde derefter. Sådanne råd vil give dig en psykolog, de arbejder virkelig.
3. Prøv at gøre det, du altid har drømt om. Husk, hvad du altid slukkes til senere på grund af mangel på tid. Det er ikke værdiløst at bruge gratis timer. Nu har du meget mere tid, brug det efter dit sind.
4. Flyt ind i baggrunden alle følelser forbundet med en kærlighedshistorie. Du ødelægger dig mere indefra, det gør det ikke bedre for nogen. Det anbefales også kraftigt at ændre aktiviteten, hvis den ikke passer dig. Find et job for sjælen og nyd livet.

Gennemgå din adfærd, begynder at respektere din egen "I." Find styrke til at deltage med en gift mand. Sæt dig selv på sin kones sted, sig de farvede farvelagte ord. Prøv at stoppe med at elske din tidligere elsker og brænde alle broerne.

Video: Sådan fuldfører du et forhold til en gift mand