Wie Cellulite zu Hause loswerden

Elastischer athletischer Körper ohne Falten und Cellulitebuckel - der Traum von Millionen Mädchen. Aber wenn Sie die Muskeln straffen, ist das relativ nicht schwierig, dann ist die Geschmeidigkeit der Dinge etwas schlechter. Es ist schwieriger, Cellulite loszuwerden, als einfach abzunehmen oder den Körper zu stärken. Gibt es wirksame Methoden, um diese Probleme zu beseitigen?

Das Konzept und das Erscheinungsbild von Cellulite

Nicht nur Mädchen sind mit Cellulite vertraut. Nur wenige Menschen wissen nicht, welche Beulen und Grübchen wie eine Orangenschale aussehen - der zweite Name für dieses Phänomen.

Die Einstellung zu Cellulitis ist sowohl bei Ärzten als auch bei anderen Menschen unklar. Einige betrachten es als eine Variante der Norm, die dies durch die Besonderheiten der weiblichen Physiologie und des hormonellen Hintergrunds erklärt, weil es sogar bei dünnen und jungen Mädchen vorkommen kann.Andere glauben, dass Cellulite ein Zeichen für einen schlechten Lebensstil ist: unausgewogene Ernährung, niedriger Muskeltonus usw.

Wenn Sie sich der Definition aus medizinischer Sicht nähern, dann ist Cellulite eine Veränderung der Struktur der Fettschicht, die mit gestörten Stoffwechselprozessen und der Lymphmikrozirkulation einhergeht.

Mit anderen Worten handelt es sich um eine Blockade von Blutgefäßen im Fettgewebe, wodurch örtliche Gewebe mit einer unzureichenden Menge an Nahrung und Sauerstoff versorgt werden. Gleichzeitig werden Wasser, Toxine und andere Zellaktivitätsprodukte nicht aus dem Körper ausgeschieden. Dadurch verhärtet sich das Gewebe, das die Fettzellen miteinander verbindet, und bildet charakteristische Dellen und Knollen. Je älter eine Frau wird, desto deutlicher erscheint Cellulite, weil verändert die Struktur des Fettgewebes und beansprucht die Elastizität der Haut.

Am häufigsten treten Anzeichen von Cellulite an den Oberschenkeln und am Gesäß seltener auf der Oberfläche des Bauches und im oberen Teil der Arme auf.

Die Schwere der Cellulite

Bei einigen Frauen ist die Orangenhaut sehr schwach ausgeprägt, bei anderen ist sie auch durch dünne, eng anliegende Kleidung deutlich sichtbar.Der Grund für diesen Unterschied ist, dass Cellulite in ihrer Entwicklung verschiedene Stadien durchläuft:

Zuerst: gekennzeichnet durch das Fehlen äußerer Manifestationen - in einem ruhigen Zustand ist die Haut noch glatt. Aber es lohnt sich, eine Hautfalte zu quetschen oder zu ziehen, da sich kleine Tuberkel bemerkbar machen. In diesem Stadium kann das Volumen des Körpers um 1 bis 2 cm zunehmen, was an den entsprechenden Stellen mit Ödemen und Flüssigkeitsstauung verbunden ist;

Die zweite: der Abfluss von Flüssigkeit aus den Zellen wird schlechter, die Fettablagerungen werden verdichtet, das Bindegewebe wird härter. Unregelmäßigkeiten auf der Hautoberfläche sind leicht zu spüren;

Dritte: Orangenhaut kann an jeder Stelle des Körpers gesehen werden, da die Durchblutung beeinträchtigt ist und die Nervenenden durch Fettablagerungen verletzt werden. Die Haut an diesen Stellen wird weniger empfindlich.

Viertens: Die Haut der Oberschenkel und des Gesäßes ist mit Knollen, Gruben und Ausbuchtungen bedeckt. Es fühlt sich dicht und kalt an. Durch die unzureichende Durchblutung wird die Oberfläche bläulich.

Ursachen der Orangenhautbildung

Wie bereits erwähnt, ist das weibliche Sexualhormon eine wichtige, aber nicht die einzige Rolle bei der Bildung von Cellulite.Östrogen

Welche anderen Faktoren tragen zum Auftreten und zur Entwicklung von Orangenhaut bei Frauen bei?

1. Unsachgemäße Ernährung. Die Aufrechterhaltung der Stoffwechselvorgänge ist sehr wichtig, um Ihren Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Die Gewohnheit, willkürlich zu essen, führt dazu, dass wir sehr wenig Eiweiß und Ballaststoffe essen, aber wir essen Kohlenhydrate (besonders schnell) und Fette mit einem Überschuss. Infolgedessen wird Muskelgewebe aufgrund von Proteinmangel abgebaut, und Fettgewebe wächst. Der Körper verstopft, die Verdauung verschlechtert sich, und bestimmte Nahrungsmittel, zum Beispiel Süßigkeiten, sind davon abhängig.
2. Hypodynamie Der Bewegungsmangel wirkt sich vor allem auf den Muskeltonus aus, der die schönen Konturen des Körpers bestimmt. Darüber hinaus erhöhen regelmäßige Übungen den Stoffwechsel, verbessern die Durchblutung, helfen gegen Stress und steigern die Effizienz.
3. Ungesunde Gewohnheiten. Dazu kann das Rauchen gehören, das die Arbeit des gesamten Kreislaufsystems beeinträchtigt und den Sauerstoffstoffwechsel stört. Infolgedessen wird das Bindegewebe grob, was zum Auftreten von Orangenhaut beiträgt.Auch nützt der Körper und die Verwendung alkoholischer Getränke nicht. Sie sind kalorisch, verstopfen den Körper mit Oxidationsmitteln und hemmen neuronale Verbindungen im Gehirn.
4. Diäten Leidenschaft für Hunger und verschiedene Express-Diäten führen zu Übergewicht. Mit ihrer Beobachtung verliert der Körper Glykogen, Wasser und Muskelgewebe, nicht Fett. Hungrig starten wir den Mechanismus der Energieeinsparung, der den Stoffwechsel erheblich verlangsamt. Wenn nach einer solchen Diät eine normale Diät wieder aufgenommen wird, beginnen sich die resultierenden Kalorien in Fett anzulagern. In Anbetracht der schleppenden Muskeln und des reduzierten Stoffwechsels wird Cellulite nicht langsamer.
5. Vererbung Wenn Ihre Mutter Cellulite hat, müssen Sie sich etwas mehr Mühe geben als andere Frauen, um Ihren Körper in Ordnung zu halten.
6. Die Hormontherapie erhöht das Ödemrisiko und behindert als Folge die Durchblutung, was zur Bildung von Cellulite beiträgt.
7. Gewohnheiten, die die Durchblutung behindern. Dazu gehören eine schlechte Haltung, das Tragen von engen Kleidern und Schuhen, die Liebe zu hohen Absätzen, die Gewohnheit, zu sitzen und ein Bein über das andere zu werfen.

Wie kann man die Orangenschale loswerden?

Die Nachfrage schafft Angebot, und daher gibt es viele Methoden, um Cellulite loszuwerden. Einige können zu Hause verwendet werden, andere - in Schönheitssalons oder ähnlichen Einrichtungen. Aber nur ein Weg zum Sieg wird nicht funktionieren: Cellulite kann nur durch eine integrierte Problemlösung korrigiert werden. Die Basis des Erfolgs sind richtige Ernährung und Sport. Die übrigen Methoden sollten sie ergänzen, aber nicht ersetzen. Andernfalls funktioniert es nicht, das Problem grundsätzlich zu lösen.

Richtige Ernährung
Ernährung - die wichtigste Komponente im Kampf gegen Cellulite. Etwa 60% des Erfolgs hängt davon ab, was auf Ihrem Teller steht. Catering muss folgende Anforderungen erfüllen:

1. Balance Die Mahlzeiten sollten Kohlenhydrate (Energiequellen), Proteine ​​(Baumaterial) und Fette enthalten. Gleichzeitig sollte für das Frühstück der Großteil der Kohlenhydrate und für das Mittagessen - eine Kombination aus Kohlenhydraten und Proteinen mit einem geringen Fettanteil - ausmachen. Abends ist es am besten, Protein und eine sehr geringe Menge an Kohlenhydraten einzuschränken. Sollte ich Sie daran erinnern, dass Kochen am besten durch Kochen (einschließlichgedämpft), backen, schmoren und grillen? Vernachlässigen Sie auch nicht die Einnahme von Vitaminpräparaten.
2. Moderation Die durchschnittliche Nicht-Sportlerin braucht täglich etwa 1500-1300 Kk, um sicher abzunehmen. Bei körperlich aktiven Mädchen ist diese Zahl höher - etwa 1600 bis 1800 Kk. Eine Verringerung dieses Grenzwerts beschleunigt den Gewichtsverlust nicht, führt jedoch zur Erschöpfung der Muskelmasse, zum Wasserverlust und zur Verlangsamung des Stoffwechsels. Infolgedessen wird jedes Gramm gegessener Lebensmittel bei solchen Hungerstreiks aktiv in Fett gespeichert.
3. Ablehnung von Diäten. Jede Diät trifft auf den Zustand des Körpers. Immer wenn wir ein Hungergefühl verspüren, entscheidet unser Unterbewusstsein, dass nur noch wenig Nahrung vorhanden ist und wir Energie sparen und alles magere Essen in Fett speichern müssen. Und wenn der Körper in 20 Jahren noch jung ist und am Ende der Diät leicht Stoffwechselvorgänge wieder herstellt, geschieht dies mit dem Alter nicht.
4. Vernünftiger Ansatz. Wenn Sie sich das Leben ohne Süßes nicht vorstellen können, sollten Sie es nicht von der Diät ausschließen. Ansonsten finden Sie sich bald im Kühlschrank wieder und essen in großen Mengen dieselbe Delikatesse. Wie finde ich einen Platz in der Ernährung deiner Lieblingskuchen oder -brötchen? Versuchen Sie zuerst, sie am Morgen zu essen.Zweitens: Wenn Sie morgens etwas zu hoch essen, berechnen Sie Ihr Mittag- oder Abendessen so, dass die Gesamtzahl der Kalorien in die Norm passt. Drittens nicht missbrauchen. 1-2 Tage in der Woche genügt, wenn Sie sich etwas Gutes leisten, das jedoch nicht in der Definition von gesunder Ernährung liegt.
5. Ausreichende Wasseraufnahme. Zur Aufrechterhaltung der Stoffwechselvorgänge benötigt der Körper sauberes Trinkwasser (täglich etwa 8 Gläser). Gleichzeitig sind kohlensäurehaltige Getränke, Kompotte und andere Flüssigkeiten nicht in diesem Band enthalten.

Körperliche Aktivität
Sport ist die nächste Voraussetzung, um Cellulite loszuwerden. Ohne Übung lockern die Muskeln und lassen nach. Infolgedessen wirkt selbst eine kleine Menge subkutanen Fettes unästhetisch. Und im Gegenteil, mit derselben Schicht Fettgewebe wirkt der Körper eines sportlichen Mädchens straffer und elastischer.

Übung erhöht auch den grundlegenden Kalorienverbrauch, weil Um starke, trainierte Muskeln zu erhalten, braucht der Körper mehr Energie, hilft gegen Stress, steigert das Selbstvertrauen und fördert die gute Laune.

Wie fange ich am Unterricht an? Wenn es eine Möglichkeit gibt, ist es sinnvoll, ein Abonnement für das Fitnessstudio zu erwerben, in dem Sie einen persönlichen Trainer finden. Er wählt das optimale Trainingsprogramm aus und hilft, die richtige Technik für die Übungen zu beherrschen.

Wenn es keine Möglichkeiten gibt, einen Fitnessclub zu besuchen, können wirksame Sportarten auch zu Hause organisiert werden: Es genügt, Turnschuhe und Hanteln mit je 3 kg zu kaufen. Bevor Sie mit dem Unterricht beginnen, müssen Sie ein wenig Theorie studieren. Dies ist jedoch kein Problem. Im Internet finden Sie eine Vielzahl von Handbüchern und Empfehlungen für Anfänger sowie fertige Schulungskomplexe für verschiedene Schulungsstufen.

Wie Cellulite zu Hause loswerden

Problemzonen zu massieren ist ein beliebtes Verfahren für zu Hause Alles, was Sie dafür brauchen, ist eine Massagecreme und ca. 30 Minuten Freizeit. Halten Sie es am besten nach dem Duschen mit speziellen Anti-Cellulite-Produkten (Cremes oder Öle).

Die Massage verbessert den Fluss der Lymphe, erhöht den interzellulären Stoffwechsel, verbessert die Durchblutung und entfernt überschüssige Flüssigkeit aus dem Gewebe.Es wird empfohlen, es an jedem zweiten Tag in Kursen von 10 bis 15 Verfahren mit Periodizität durchzuführen. Vor der Massage müssen Sie die Muskeln aufwärmen. Reiben Sie die Problemzonen während des Duschens gründlich mit einem harten Waschlappen oder Peeling ab. Dann wird eine Creme auf den Körper aufgetragen, woraufhin der Vorgang gestartet werden kann.

Es ist wichtig, dass die Massage von unten nach oben erfolgt! Wenn Sie die Hüften massieren, sollten Ihre Bewegungen vom Knie aus beginnen und sich in Richtung der Hüftgelenke und des Gesäßes bewegen.

Die Massage kann auf verschiedene Arten erfolgen:

1. Hände: Massageöl oder -creme auf die Problemzonen auftragen und mit dem Kneten beginnen;
2. Vakuumdosen: Das Aufsaugen einer Dose an einem geölten oder cremigen Oberschenkel oberhalb des Knies sollte aufgenommen werden. Dann heben Sie ab und wiederholen Sie den ganzen Weg in der Nähe des gleichen Ortes. Diese Massage ist effektiv, aber kontraindiziert für Personen, die Probleme mit den Venen und den Gefäßen haben.
3. Mit Hilfe von Honig: eine beliebte Volksmethode. Es ist notwendig, eine dünne Schicht Honig auf den Problembereich aufzutragen, dann die Handflächen auf die Oberfläche zu drücken und sie scharf von ihr wegzuziehen. Nach etwa 5 Minuten wird der Prozess schwieriger, weil Palmen werden mehr und mehr "kleben", und der Honig selbst fängt an, eine graue Tönung zu bekommen und sich dann in Flocken zusammenzurollen. Die Massage einer Zone (z. B. Hüften) dauert 10 Minuten.
4. Bei Verwendung spezieller Geräte: Vibrationsmassagegeräte, Handrollenmassagegeräte usw.

Wraps
Packungen helfen, die Haut zu straffen und überschüssige Flüssigkeit aus den Geweben zu entfernen, wodurch die Körpervolumina schnell verringert werden. Am besten beginnen Sie sie nach einer Dusch- und Hautbehandlung mit einem Peeling.

Das Verfahren ist einfach: Ein Umhüllungsmittel wird auf den Körper aufgetragen und dann werden die Problembereiche mit Frischhaltefolie umwickelt. Sie können als fertige Werkzeuge verwenden, die in Geschäften verkauft werden, und selbst hergestellt werden. Es wird empfohlen, jeden zweiten Tag Umwicklungen mit einem Kurs von 10 bis 15 Verfahren durchzuführen. Während des Verfahrens dringend empfohlen, Sport zu treiben!

Die beliebtesten und erschwinglichsten Verpackungen:

1. Aus Honig und Senf: Die angegebenen Zutaten mischen (Honig sollte doppelt so groß sein wie Senf), auf die Haut auftragen und die gesamte Folie einwickeln. Nach 30-40 Minuten in der Dusche abwaschen. Wenn Sie während des Wickelns ein brennendes Gefühl verspüren, sollten Sie es nicht tolerieren - es besteht die Gefahr einer kleinen Verbrennung. Es ist besser, die Mischung aus dem Körper zu waschen und beim nächsten Mal die Senfmenge zu reduzieren.
2. Aus Kakao: Normales Kakaopulver muss in kochendem Wasser auf die Konsistenz einer dicken Sahne verdünnt werden.Wenn die Mischung leicht abgekühlt ist, wird sie auf Problemzonen aufgetragen und mit Frischhaltefolie umwickelt. Nach 40 Minuten sollte die Zusammensetzung abgewaschen werden und Anti-Cellulite-Creme sollte auf die Haut aufgetragen werden.
3. Aus Ton: sehr effektives und kostengünstiges kosmetisches Verfahren. Um Cellulite zu bekämpfen, ist es besser, blauen Ton zu wählen. Das Pulver muss mit warmem Wasser auf die Konsistenz von Sauerrahm verdünnt und sofort auf den Körper aufgetragen werden. Die Vorbereitung im Vorfeld lohnt sich nicht, denn Ton härtet schnell aus. Nach dem Auftragen der Mischung müssen Sie sich gefangen drehen und warme Kleidung tragen oder sich unter eine Decke legen. Nach 30-40 Minuten können Sie den Ton abwaschen und den Körper mit Creme oder Öl bestreichen.

Aromatherapie
Die Verwendung ätherischer Öle hilft dabei, den emotionalen Hintergrund auszugleichen, die Arbeit des Lymphsystems zu bestimmen und überschüssige Flüssigkeit aus dem Gewebe zu entfernen. Meistens werden sie als Ergänzung zu Mischungen zum Einwickeln, während der Selbstmassage sowie beim Baden verwendet Ihr Einsatz erhöht die Effizienz des Verfahrens um ein Vielfaches.

Die ätherischen Öle der folgenden Pflanzen haben den stärksten Anti-Cellulite-Effekt:

• Patchouli
• Rosmarin
• Wacholderbeeren
• Oregano
• Orange
• Muskatnuss
• Grapefruit

Um eine Aromatherapie-Sitzung zu Hause zu organisieren, genügt es, der Zusammensetzung zum Einwickeln 2-3 Tropfen ätherisches Öl zuzusetzen und das Verfahren wie üblich auszuführen.

Für den Arababat ist das Rezept gut geeignet, basierend auf Honig (2 Esslöffel) und ätherischen Ölen von Wacholderbeeren, Oregano, Patschuli und Grapefruit (je 5 Tropfen). Die resultierende Masse muss dem Wasser hinzugefügt werden. Nehmen Sie dieses Bad sollte 15-20 Minuten dauern. In der Zukunft können Sie mit Ölen experimentieren und diese nach Ihrem Geschmack durch andere ersetzen.

Cremes, Lotionen und Öle
Normalerweise werden diese Werkzeuge nach dem Duschen mit Massagebewegungen angewendet, bis sie vollständig absorbiert sind. Es ist am besten, sie zweimal täglich und in Kombination mit anderen Methoden anzuwenden. Nur Creme (Lotion) hat keine signifikante Wirkung auf Cellulite, stärkt und befeuchtet die Haut, was ihre sichtbaren Erscheinungsformen verringert.

Wie man Cellulite im Salon loswird

Wenn es nicht erwünscht oder möglich ist, sich zu Hause mit Orangenhaut zu beschäftigen, kommen Hardwaremethoden zur Beeinflussung von Cellulite sowie andere in Schönheitssalons angebotene Verfahren zur Rettung.

Lymphdrainage
Dieser Begriff kombiniert alle Arten von Verfahren, deren Zweck es ist, stehende Lymphflüssigkeit in aktive Bewegung zu versetzen, wodurch der interzelluläre Raum freigesetzt, der Stoffwechsel normalisiert und die Blutzirkulation verbessert wird. Dies führt zur Beseitigung von Ödemen, glättet die Hautoberfläche, reduziert das Volumen des Körpers und die allmähliche Beseitigung von Cellulitebildungen.

Die Lymphdrainage wird auf verschiedene Arten durchgeführt:

1. Kompressionstherapie (Drucktherapie) - Die Exposition wird mit speziellen Geräten durchgeführt, die aus einem Anzug und einem daran angeschlossenen Gerät bestehen. Luft wird in den Anzug eingespritzt, wodurch dieser anschwillt und die Körperoberfläche zusammendrückt. Pressotherapie hilft, überschüssiges Wasser zu entfernen, Lymphbewegung und Durchblutung zu aktivieren, Cellulite zu reduzieren.
2. Myostimulation ist die Wirkung auf die Muskulatur durch Mikroströme durch spezielle am Körper angebrachte Sensoren. Als Ergebnis des Verfahrens werden die Muskeln aktiv reduziert und die Bewegungsgeschwindigkeit der Lymphe steigt um das 15-20fache.
3. Vakuummassage - verwendet eine spezielle Düse, die der Größe und Form von Glasgefäßen bei Erkältungen ähnelt.Es wird auf den Problembereich angewendet, wonach in seinem Hohlraum ein Vakuum erzeugt wird und die Körperoberfläche wie von innen absorbiert wird. Dann beginnt der Spezialist, die Düse an den Problemstellen des Körpers anzutreiben. Das Verfahren ist effektiv, aber viele Frauen bemerken den Schmerz.
4. Bei der manuellen Lymphdrainage handelt es sich um eine manuell durch eine spezielle Technik durchgeführte Massage, bei der die Lymphzentren betroffen sind.

Anti-Cellulite-Packungen
Das Wesentliche dieses Verfahrens unterscheidet sich nicht von seinem Heimatanalogon: Eine spezielle Zusammensetzung wird auf die gereinigte Oberfläche der Problemzonen aufgebracht, wonach der Körper für die Dauer der Zubereitung mit einer Folie umwickelt wird. Salonumhüllungen wirken jedoch seitdem stärker Für sie werden speziell entwickelte professionelle Werkzeuge verwendet: Blattalgen oder Algenpulver, Spezialöle, Schokolade, verschiedene Verschmutzungen.

Ein weiterer Vorteil von professionellen Verpackungen ist eine breite Palette von Dienstleistungen in diesem Bereich. Wenn Sie möchten, können Sie die folgenden Typen einwickeln:

• isotherm (Zusammensetzungstemperatur liegt nahe an Körpertemperatur);
• kalt
• heißer;
• eiskalt

Die Ergebnisse der Wickelprozeduren sind beeindruckend: Die Haut wird gestrafft und gestrafft, die Volumina nehmen ab, die Ödeme passieren und die Grübchen und Höcker der Cellulite werden geglättet.

Mesotherapie
Mesotherapie ist die Einführung von Mikrodosen von medizinischen Cocktails mit dünnen kurzen Nadeln unter die Haut. Die Cocktails selbst bestehen aus verschiedenen Zubereitungen (Vitamine, Aminosäuren usw.), deren Kombination vom zu lösenden Problem abhängt. Dank dieser Verabreichungsmethode erreichen Nährstoffe die Schichten, die herkömmliche Cremes oder Lotionen nicht erreichen können.

Mesotherapie für eine lange Zeit in der Behandlung von Cellulite eingesetzt. Cocktails zur Injektion werden so gewählt, dass sie Schwellungen reduzieren, Staus beseitigen und den interzellulären Stoffwechsel erhöhen.

Die Anti-Cellulite-Mesotherapie wird in einem Verlauf von 10-15 Behandlungen durchgeführt, deren Häufigkeit vom Arzt bestimmt wird. Führen Sie normalerweise 1-2 Behandlungen pro Woche durch. Um den Effekt aufrechtzuerhalten, wird empfohlen, diesen Vorgang alle zwei Monate zu wiederholen.

Eine Alternative zur Salon-Mesotherapie zu Hause kann ein Mezoroller sein - ein spezielles Gerät in Form einer Rolle, die mit dünnen Nadeln besetzt ist.Das Gerät ist mit einem kleinen Griff ausgestattet, der eine Rolle auf der Hautoberfläche halten kann. Für einen sicheren Gebrauch ist es jedoch erforderlich, den Mezoroller ordnungsgemäß zu desinfizieren. Außerdem besteht die Gefahr, dass Sie eine Fälschung von geringer Qualität kaufen.

Ozontherapie
Eine relativ neue Möglichkeit, Cellulite zu beeinflussen, ist die Ozontherapie. Es stellt die Einführung von Problemzonen des Sauerstoff-Ozon-Gemisches unter die Haut durch eine spezielle Düse mit dünnen Nadeln unterschiedlicher Länge (von 0,4 bis 1,3 cm) dar. Gleichzeitig sind die Empfindungen ziemlich schmerzhaft, und nach der Einführung des Gasgemisches gibt es ein Gefühl der Fülle, manchmal schmerzt die Einstichstelle. Nach 2-3 Minuten vergeht jedoch alles.

Wie bei anderen Methoden verbessert die Ozontherapie den Zell-Zell-Stoffwechsel, entfernt überschüssige Flüssigkeit, beschleunigt den Fluss der Lymphe und trägt dazu bei, Cellulite zu beseitigen.

Der Verlauf der Ozontherapie erfordert 8-14 Sitzungen im Abstand von 3-4 Tagen. Die Gesamtzahl der Eingriffe wird vom Arzt bestimmt und hängt vom Stadium der Cellulite und vom Körper des Patienten ab.

Kryotherapie
Dieser Service von Schönheitssalons, wie die Exposition von Körper und Gesicht bei extrem niedrigen Temperaturen (bis zu -160 ° C), ist sehr gefragt.Mit Hilfe der Kryotherapie können Sie die sichtbaren Manifestationen von Cellulite beseitigen, Gewicht verlieren, überschüssiges Wasser entfernen, die Muskeln zum Klingen bringen, kleinere Unvollkommenheiten im Gesicht und Körper korrigieren: Akne, Entzündungen, kleine Falten, stumpfe Farbe.

Je nach Problem können Sie die am besten geeignete Art der Kryotherapie wählen:

1. Kryosauna - wirkt auf den ganzen Körper gleichzeitig kalt. Die Dauer beträgt nur 2 Minuten, aber diese Zeit reicht aus, um die Wirkung des Verfahrens zu spüren.
2. Kryomassage - wird verwendet, wenn Sie eine lokale Wirkung auf einen bestimmten Teil des Körpers benötigen.
3. Kryoelektrophorese ist die subkutane Injektion von gefrorenen medizinischen Präparaten unter einem pulsierenden Strom, wonach sie unter der Wirkung der Körpertemperatur auftauen.

Cellulite-Prävention

Maßnahmen zur Vorbeugung von Cellulite unterscheiden sich fast nicht von ihrem Umgang. Dies ist richtige Ernährung, körperliche Aktivität und angemessene kosmetische Körperpflege.

Was ist genau zu tun, um Orangenhaut an Oberschenkeln und Gesäß nicht zu sehen?

• Kontrollernährung: Sie muss vollständig, moderat und ausgewogen sein.
• Viel Wasser trinken.
• Versuchen Sie nicht, zusätzliche Pfunde zu gewinnen.
• Führen Sie einen aktiven Lebensstil.
• Um öfter an der frischen Luft zu sein und sich aktiv zu entspannen.
• Gib schlechte Gewohnheiten auf.
• Zweimal im Jahr, um Massagekurse oder Packungen durchzuführen.
• Tägliche Anwendung Feuchtigkeitscreme oder straffende Körpercreme.
• Vermeiden Sie häufiges Tragen unbequemer Schuhe oder Kleidung.

Es ist schwieriger, Cellulite loszuwerden als gewöhnliche Fettablagerungen. Damit der Körper Sie mit seiner Geschmeidigkeit erfreuen kann, müssen Sie dieses Problem von allen Seiten lösen. Nachdem Sie die Ernährung korrigiert und regelmäßige körperliche Übungen begonnen haben, vergessen Sie nicht, wie Massagen, Packungen, Aromatherapie, Mesotherapie und viele andere zu verwenden. Ein bisschen Ausdauer und das gewünschte Ziel werden auf jeden Fall erreicht!

Video: Wie kann man Cellulite in einer Woche loswerden?