Wie man die Füße bei Erkältung anhebt

Heiße Fußbäder sind eine der effektivsten Hausmittel gegen Erkältungen. Fußbäder beruhigen, heilen, wirken vorbeugend. In diesem Artikel erfahren Sie, wie heiße Fußbäder auf unseren Körper wirken, wie Sie die Füße bei Erkältung richtig einweichen und herausfinden, für wen die Fußbäder kontraindiziert sind.

Die Vorteile von heißen Fußbädern

Warum haben uns die Großmütter gelehrt, bei Erkältungen unsere Füße zu wärmen? Wie das Dämpfen der Füße das allgemeine Wohlbefinden einer Person beeinflusst - versuchen wir es herauszufinden.

1. Zu unseren Füßen gibt es eine Vielzahl aktiver Punkte, die unsere Gesundheit beeinflussen. Bei den ersten Anzeichen einer Erkältung kann das Bad daher die Krankheit stoppen, die nicht einmal Zeit hat, um zu beginnen. Besonders effektiv sind heiße Bäder zu Beginn der Krankheit - zum Beispielwenn Sie unter den Regen fallen und gekühlt werden.
2. Die Blutgefäße in den Beinen sind eng mit dem gesamten Körper verbunden. Aufwärmen der Beine, wir wärmen den Körper vollständig auf. Daher schwitzt eine Person während heißer Bäder viel.
3. Der Beginn einer Erkältung geht oft mit Schwellungen der Schleimhäute, verstopfter Nase und Rötung des Rachens einher. Heiße Bäder helfen, diese Symptome zu beseitigen, da sie dazu beitragen, dass Blut in die Beine fließt.
4. Fußbäder erhöhen die Durchblutung, die während einer Erkrankung notwendig ist. Der aktive Blutkreislauf verbessert die Arbeit der Immunzellen.
5. Heiße Fußbäder sind ein hervorragendes Mittel gegen Rotz und andere Atemwegserkrankungen.
6. Heiße Fußbäder werden häufig bei der Behandlung von Husten und Husten eingesetzt. Das Erwärmen der Beine hilft, sich zu verdünnen und aus der Lunge zu sputumieren.

Außerdem sind heiße Bäder im Gegensatz zu vielen Medikamenten so sicher, dass Eltern diese unverdächtig vergessene Behandlungsmethode zunehmend bevorzugen.

Wie man die Füße bei Erkältung anhebt

Sie müssen verstehen, dass Sie die größte Wirkung erzielen, wenn Sie Ihre Beine vor dem Zubettgehen schweben lassen. Planen Sie deshalb den Ablauf für den Abend.

1. Zuerst müssen Sie entscheiden, was wir machen werden. Die beliebteste Option ist das Senfbad. Senf selbst ist sehr nützlich, da er die Haut reizt und die Durchblutung erhöht. Und zusammen mit heißem Wasser hat es eine unschätzbare Wirkung. Allergiker können jedoch eine Reaktion auf Senf in Form von Husten oder Hautausschlag haben. Daher können Sie für heiße Bäder eine Vielzahl ätherischer Öle verwenden - sie sind auch sehr nützlich.
2. Zum Aufwärmen können Sie das Becken verwenden, und es ist am besten, sich einen Eimer aufzufüllen. Schließlich können Sie darin nicht nur die Füße, sondern auch die Wadenmuskeln aufwärmen. Wenn Sie ein Bad für ein Kind machen, setzen Sie Ihre Füße mit ins Wasser, damit es keine Angst vor dem Eingriff hat. An der Unterseite des Tanks können Sie einen groben Schwamm einsetzen, der den Fuß zusätzlich stimuliert.
3. Erstens sollten die Füße in Wasser mit angenehmer Temperatur gestellt werden, insbesondere wenn Sie ein Bad für ein Kind machen. Es ist wichtig, das Baby nicht zu erschrecken und das Verfahren in Form eines Spiels darzustellen. Lassen Sie zuerst das Wasser warm sein - 36 Grad.
4. Füllen Sie nach und nach heißes Wasser aus dem Wasserkocher in das Becken. Bevor Sie die Beine wieder in die Flüssigkeit absenken, rühren Sie die Masse um, um die Füße nicht zu verbrennen.
5. Bringen Sie die Wassertemperatur allmählich auf das Maximum, das Sie tolerieren können. Normalerweise sind es 45 bis 50 Grad. Die Beine sollten rot und heiß sein. Es muss Dampf auf der Stirn sein.
6. Das Kind muss nicht länger als 10 Minuten ein heißes Bad machen, ein Erwachsener kann seine Füße etwa 20 Minuten lang warmhalten.
7. Nach dem Baden spülen Sie Ihre Füße mit sauberem, warmem Wasser ab, wischen Sie sie gründlich ab und ziehen Sie Wollsocken auf die nackten Füße. Nichts, dass die Empfindungen etwas stachelig sein werden - dies wirkt sich zusätzlich auf die aktiven Punkte des Fußes aus.
8. Nach dem Bad muss man sich unter eine Decke legen und etwas Erwärmendes trinken. Ein Glas Wodka mit Pfeffer ist eine großartige Lösung gegen die begonnene Erkältung. Kindern kann eine Tasse Himbeer-Tee angeboten werden - Himbeeren helfen beim Schwitzen. Nach solchen Manipulationen müssen Sie unter einer Decke liegen und sich erst am Morgen auslehnen.

Dies ist eine der besten Möglichkeiten, um eine Erkältung schnell, billig und sicher zu beseitigen.

Wer sollte keine heißen Bäder machen?

Sie können Beine und schwangere Frauen nicht ansteigen. Tatsache ist, dass heißes Wasser einen Blutstoß in die Beine anregt. In einer solchen Situation leidet die Plazenta - das Blut fließt ab und das Kind im Mutterleib verliert die Ernährung. Dies kann zu Fehlgeburten oder Frühgeburten führen.

Bei Erfrierungen steigen auch die Beine. Extreme Temperaturen können Blutgefäße beschädigen. Bei Diabetes und Krampfadern wird auch das Anheben der Beine nicht empfohlen. Wenn Sie chronische Krankheiten haben, müssen Sie sich zuerst mit Ihrem Arzt über die Absicht, die Beine zu schweben, zu befragen.

Was sonst noch ein heißes Bad machen

Wenn die traditionelle Behandlungsmethode (Senf) nicht zu Ihnen passt, können Sie Bäder mit anderen Komponenten herstellen.

1. Wenn Sie ein Bad mit einem Minzöl oder einem Eukalyptusöl nehmen und die Dämpfe aktiv inhalieren, können Sie die verstopfte Nase loswerden.
2. Kartoffelbrühe hält das Wasser lange warm und ermöglicht es Ihnen, Ihre Füße gut zu erwärmen.
3. Sie können für Tabletts und Dekokte von Heilkräutern tun. Sie helfen nicht nur gegen Erkältungen, sondern beseitigen auch viele Hautkrankheiten. Ringelblume als Teil einer Abkochung desinfiziert Wunden, trägt zur Behandlung von Pilz an den Beinen bei. Kamille macht die raue Haut der Füße weicher. Hypericum beruhigt die Beine und lindert Schwellungen nach einem langen Arbeitstag.
4. Soda Bäder für die Füße sind auch sehr hilfreich. Soda wirkt aktiv auf Reflexpunkte und lässt eine Person viel schwitzen. Dies hilft, Giftstoffe, Viren und Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Darüber hinaus beseitigt Soda Pilze an den Beinen.
5. Zur Vorbereitung des Bades kann Salz und Jod verwendet werden. Für 5 Liter Wasser benötigen Sie ein halbes Glas Salz und einen Teelöffel Jod. Dieser Cocktail wird Ihre Haut perfekt erwärmen.

Fußbäder können mehrmals täglich gemacht werden. Es ist am besten, sie zu Beginn der Krankheit zu Beginn der ersten Symptome oder nach einer akuten Phase ohne Temperatur zu tun.

Seit alters her ist bekannt, dass ein heißes Fußbad Krankheiten heilt, sich entspannt, beruhigt, die Haut desinfiziert und den unangenehmen Schweißgeruch beseitigt.In der heutigen Zeit wollen wir mit starken Medikamenten und Salben früher geheilt werden - wir haben keine Zeit für Krankheiten. Dieser Ansturm führt jedoch oft dazu, dass wir eine riesige Menge Pillen in den Körper werfen, auch ohne eine genaue Vorstellung von ihrer Wirkung zu haben. Eile nicht, um Chemie zu trinken, hilf dem Körper, sich von alleine zu erholen. Und das heiße Fußbad in diesem Geschäft ist der erste Assistent.

Video: wie man die Beine anhebt