So entfernen Sie Salz aus dem Körper für die Gewichtsabnahme

Salz ist ein fester Bestandteil unserer täglichen Ernährung. Salz ist in fast jedem fertigen Produkt enthalten, sogar in Desserts. Normalerweise ist der Körper in der Lage, alles unnötige Salz selbständig zu verarbeiten und aus dem Körper zu entfernen. Aber moderne Menschen konsumieren Salz in großen Mengen, oft kann auch ein starker und junger Körper nicht damit umgehen. Dies ist mit einer Verschlechterung der Gesundheits-, Ödem-, Nieren- und Leberprobleme verbunden. Wir sind es gewohnt, Fast Food zuzubereiten, das mit einer großen Menge Salz überfüllt ist, unsere Rezeptoren werden immer unempfindlicher. Selbst hausgemachtes Essen erscheint uns daher geschmacklos und nicht salzig. Wir geben immer mehr Salz in die Nahrung und schließen uns und unsere Angehörigen in einem Teufelskreis ab, der nicht so leicht zu brechen ist.Zusätzlich wird ein Geschmacksverstärker Mononatriumglutamat, das auch ein Natriumsalz ist, hinzugefügt. Heute ist keine Wurst ohne diese Komponente vollständig. In diesem Artikel sprechen wir über Salz im Körper - woher es kommt und wie man es mit Hilfe von Diäten, Medikamenten und beliebten Rezepten herbekommen kann.

Woher kommt Salz?

Bevor Sie beginnen, mit dem Feind zu kämpfen, müssen Sie die Gründe für sein Auftreten kennen. Dies wird dazu beitragen, in Zukunft Salzablagerungen im Körper zu verhindern. Also, was verursacht den hohen Gehalt an Salzen in Organen und Geweben?

1. Power Die überwältigende Menge an Salz bekommen wir durch falsche Ernährung. Mayonnaise, Ketchup, Pickles und Pickles, Chips, Nüsse und andere schädliche Imbisse für Bier - all diese Produkte sind buchstäblich mit Salz gefüllt.
2. Falsche Arbeit des Herzens und der Nieren. Wenn diese Organe nicht intensiv genug arbeiten und der Belastung nicht gewachsen sind, sammelt sich viel Salz im Körper. Die späte Entfernung von Salzen führt wiederum zu Schwellungen der Gliedmaßen und anderer Körperteile.
3. Dehydratisierung Jede Vergiftung, mangelndes Trinken, zu heißes Wetter, diabetische Krise - all dies kann zu Austrocknung führen, wodurch die Salzmenge im Körper dramatisch ansteigt.Bei Erbrechen und Durchfall lohnt es sich, viel Wasser zu trinken, um den Wasser-Salz-Haushalt im Körper nicht zu stören.
4. Diäten Nicht nur reichlich Junk Food kann zu einer Ansammlung von Salzen führen, sondern auch zu harten Diäten, Hunger, strengen Diätbeschränkungen usw. Eine große Menge an Salzen im Urin wird bei nüchternen Menschen diagnostiziert, insbesondere während des muslimischen Fastens, wenn es unmöglich ist, während der ganzen Tagesstunden zu essen und zu trinken.
5. Medikation Einige Medikamente sind die Ursache für die Ansammlung von Salzen im Körper, in der Regel handelt es sich um Antibiotika und entzündungshemmende Medikamente.
6. Übung Manchmal kann körperliche Arbeit für Männer, intensives Training von Sportlern, anstrengende Belastungen in der Natur usw. zu einer Ansammlung von Salzen im Körper führen.

Darüber hinaus kann die Ursache für den erhöhten Salzgehalt in den Urintestergebnissen auf Gicht, Hepatitis, Hyperhidrose, Kaffee- und Alkoholmissbrauch, Diabetes, Morbus Crohn und einen Mangel an Vitamin D zurückzuführen sein für die Nacht und ein ganz anderes, wenn das Salz im Urin ständig erscheint.

Salze im Körper - sind vor allem Schwellungen, Schwellungen, Tränensäcke unter den Augen. Einige Frauen stellen fest, dass sich die Größe der Kleidung während der Zeit der Salzablagerungen im Körper buchstäblich um eine ganze Einheit ändert. Ein zu hoher Salzgehalt führt zu schwerwiegenden Folgen - häufiges Wasserlassen, Schmerzen und Brennen beim Wasserlassen, Durchfall, Schwäche, Schmerzen im Unterbauch. Der Urin ändert auch seine Farbe, er wird trübe. Dies ist ein ernsthafter und gefährlicher Zustand des Körpers, gegen den Sie unbedingt kämpfen müssen.

Wie kann man Salz im Körper durch Ernährung loswerden?

Mädchen denken meist an Salzentfernung, denn Salz ist die Ursache von Ödemen, die nicht jeder in Kauf nehmen will. Es ist sehr wichtig, Salz aus dem Körper zu entfernen und es vollständig zu reinigen. Wenn dies nicht der Fall ist, verliert das Abnehmen viel langsamer. Manchmal ist es das überschüssige Salz, das bei einer bestimmten Zahl zu einer Gewichtszunahme führt und trotz aller körperlichen Anstrengungen und Diätfolter nicht sinkt.

Lehnen Sie sich von süß, fett, gebraten, salzig und eingelegt ab.Es ist auch wert, Halbfabrikate, Schokolade, Konserven und Fast Food aus Ihrer Diät zu streichen.

Verwerfen Sie das Salz in irgendeiner Form, salzen Sie das Essen nicht, auch nicht ein Salzkorn. Dies wird nicht nur Ihren Körper in Ordnung bringen, sondern auch Ihre Geschmacksknospen etwas irritieren. In Zukunft können Sie wieder den Geschmack einfacher Naturprodukte spüren.

Versuchen Sie, nicht zu viel zu essen - Sie müssen oft, aber in kleinen Portionen 5-6 mal am Tag essen.

Trinken Sie genug Wasser - etwa jede Stunde ein Glas. Dies hilft Ihnen, geschwollene Haut schnell zu entfernen.
Verwenden Sie Lebensmittel, die Salz von den Wänden des Magens und des Darms aufnehmen. Meist handelt es sich um Reis, Meerkohl, Rüben und Kartoffeln.

Versuchen Sie, eine Diät so zu organisieren, dass es sich um leichte Lebensmittel handelt - Joghurt, Quark, Kefir, Gemüse, Obst, Salz ohne Salz, leichte und magere Brühen, Nüsse in kleinen Mengen.

Einige Getränke entfernen auch überschüssiges Salz aus dem Körper. Dazu gehören alkalisches Mineralwasser, Dogrose-Brühe, Beeren-Fruchtsaft (ungesüßt) und Kamillentee.

Überschüssiges Salz kann mit Hilfe von Medikamenten aus dem Körper entfernt werden. Das häufigste Diuretikum ist Eto Furosemid.Trotz seiner Einfachheit und Erschwinglichkeit kann eine Überdosierung von Furosemid jedoch sehr gefährlich sein, es in großen Mengen zu sich nehmen oder regelmäßig nicht auf jeden Fall. Unter Diuretika können auch Diakarb, Dehydratin, Fonurid, Urisan usw. unterschieden werden. Wenn die Schwellung ständig von Ihnen begleitet wird und nicht auf die Ernährung angewiesen ist, müssen Sie einen Arzt aufsuchen.

Volksheilmittel zur Entfernung von Salz aus dem Körper

In der Natur gibt es viele natürliche Diuretika-Pflanzen, aus denen Sie hausgemachte Medizin herstellen können, die medizinischen Medikamenten nicht unterlegen ist.

1. Saft Trinken Sie frische Säfte - Äpfel, Karotten, Preiselbeeren, Johannisbeeren. Frische Säfte entlasten den Körper perfekt.
2. Knöterich, Blätter von Erdbeeren und Johannisbeeren. Aus diesen Pflanzen müssen Sie eine Sammlung zusammenstellen und daraus eine Abkochung erstellen. Trinken Sie zweimal täglich eine dritte Tasse.
3. Traubenschnurrbart Dies ist ein hervorragendes Mittel gegen Ödeme. Frische oder getrocknete Schnurrbeltrauben sollten in kochendes Wasser gegossen werden und die Brühe dreimal täglich verwendet werden.
4. Lavrushka Auf der Grundlage dieses Gewürzes sollten Abkochungen zubereitet werden - etwa 15-20 Blätter pro Tasse kochendes Wasser.Trinken Sie in kleinen Portionen - tagsüber ein Glas.
5. Buchweizen und Kefir. Dies ist ein wunderbares Reinigungsfrühstück, das nicht nur Salze, sondern auch Giftstoffe und Schlacken aus dem Körper holt. Buchweizen mit Kefir gießen und bis zum Morgen anschwellen lassen. Essen Sie den resultierenden Haferbrei - Sie erhalten nicht nur Vorteile für den Körper, sondern auch ein kalorienarmes Frühstück.
6. Lehm Verwenden Sie das ungewöhnliche Rezept, um Salze im Körper zu beseitigen. Trockene Blätter von Blaubeer- und Kamillenblütenständen sollten mit Tonpulver vermischt werden. Teig aus Zitronensaft kneten, Kuchen formen und an den Fußsohlen befestigen. Dies ist besonders effektiv, wenn die Schwellung im Knöchelbereich lokalisiert ist. Übrigens kann dieser Kuchen bei der Behandlung von Salzrutschen am Hals (Bison) verwendet werden.
7. Petersilie, Sellerie, Sonnenblumenwurzel. Alle diese Komponenten haben diuretische Eigenschaften. Von diesen müssen Sie eine Abkochung in einer Thermoskanne vorbereiten und den ganzen Tag über in kleinen Portionen trinken. Das Ergebnis ist an einem Tag zu sehen - die Schwellung lässt spürbar nach.

Mit diesen Notfallmaßnahmen zur Gewichtsabnahme können Sie eine halbe Nummer kleiner in das gewünschte Kleid einsteigen. Darüber hinaus die Entfernung von Salzen - dies ist die erste und unverzichtbare Stufe des Gewichtsverlusts, ohne die der Prozess langwierig und unwirksam sein wird.

Denken Sie daran, dass ein gesunder Körper keine Salze in sich ansammelt. Dies wird oft nur bei Menschen beobachtet, die einen falschen Lebensstil führen. Wollen Sie Salz loswerden - Halten Sie sich an die Regeln einer ausgewogenen Ernährung, essen Sie gesunde Lebensmittel, bewegen Sie sich mehr, geben Sie schlechte Gewohnheiten auf und behandeln Sie unverzüglich alle Störungen und Krankheiten des Körpers. Und dann bleibt die Schwellung für immer in der Vergangenheit!

Video: Salz aus dem Körper entfernen und Gewicht verlieren