Kokoswasser - positive Eigenschaften und Kontraindikationen

Seit Jahrhunderten nutzen die Bewohner der tropischen Kontinente die mächtige Wirkung des Kokosnusswassers und tatsächlich den Saft dieser Frucht auf den Körper. In Thailand wird es "Saft des Lebens" genannt. Es wird aus unreifen Kokosnüssen gewonnen und gilt als wesentlich nützlicher als Mineralwasser. Die Wassermenge in der Nuss kann je nach Größe variieren und bis zu 1 Liter erreichen.

Kokosnussflüssigkeit hat seine Nische in der Sporternährung gefunden - es ist ein natürlicher Cocktail, der Vorteile bringt. Das Auffüllen der Zellen mit Wasser ist ein wichtiger Punkt im Trainingsprozess, und eine Tasse Kokosnussgetränk kann den Körper mit 10% des täglichen Bedarfs an Kaliumelektrolyten im Körper versorgen. Übermäßige Belastungen verursachen übermäßiges Schwitzen, und dann verliert der Körper K und Na.Kokoswasser kann dem Körper 30 mg Natrium zurückgeben.

Natürlich ist die Verwendung eines solchen Cocktails nicht eng, und jeder kann ihn verwenden, auch diejenigen, die nichts mit Sport zu tun haben. Dieses Getränk ist erfrischend und belebend.

Was unterscheidet sich von Kokosmilch?

Kokosnussmilch ist ein Produkt, das durch Verarbeitung des Fruchtfleisches gewonnen wird. Es unterscheidet sich vom Wasser in Geschmack, nützlicher Struktur und Eigenschaften. Kokosmilch enthält Zucker und Fette, ist kalorienreicher (552 kcal) und gewinnt in der Zusammensetzung des Vitamin-Mineral-Komplexes, Wasser ist jedoch eher ein Diätprodukt (nur 46 kcal). Fette und Zucker fehlen völlig.

Zusammensetzung

Die Zusammensetzung des Kokosnusswassers ist reich und vielfältig. Es beinhaltet:

• Eichhörnchen
• Natrium
• Ballaststoffe.
• Mineralien (Kalium, Ca, Kupfer, Zn, Eisen, Selen, Magnesium, Phosphor).
• Vitamine der Gruppe B (B1, B2, B9).
• Vitamin A.
• Vitamin C.
• Tocopherol.
• Niacin

Was sind die wohltuenden Auswirkungen von Kokosnusswasser auf den Körper?

Es ist ein Diätgetränk, das eine kleine Menge Kalorien enthält und reich an Antioxidantien, Aminosäuren, Enzymen, Mineralien und Vitaminen ist. Diese Zusammensetzung stärkt das Immunsystem.Natürliche Hormone sind in der Lage, Thrombosen und Tumoren zu bewältigen und den Alterungsprozess im Körper zu hemmen.

Um den Wasserhaushalt wiederherzustellen
Kokosnussgetränk ist eine großartige Möglichkeit, an heißen Tagen den Durst zu beseitigen. Dies wird durch die elektrolytische Zusammensetzung erleichtert, die das Wasser einzigartig macht. Es stellt die Kraft nach Dehydratation wieder her, die durch Durchfall, Erbrechen, Fieber, übermäßige körperliche Anstrengung, begleitet von verstärktem Schwitzen, verursacht wird.

Kokosnusswasser kann mit hochwertigen Sportgetränken verglichen werden - eine Schlussfolgerung, die nach Studien im Jahr 2012 in der Zeitschrift „International Society of Sports Nutrition“ gemacht wurde. Der Kohlenhydratgehalt in der Zusammensetzung erhöht das Energieniveau des Körpers.

Um den Blutdruck zu senken
Ein wirksames Instrument, das hohen Blutdruck normalisieren kann, ohne auf medizinische Medikamente zurückgreifen zu müssen. Echte Rettung für hypertensive Patienten. Der hohe Gehalt an Kokoswasser, Vitamin C und Magnesium sowie Kalium kann die Auswirkungen von überschüssigem Salz im Körper neutralisieren.Im Jahr 2005 bestätigte die medizinische Zeitschrift Medical Journal of West India die heilende Wirkung einer Tasse Kokosnusssaft, die einmal täglich getrunken wurde.

Vorteile für den Herzmuskel
In der Lage, mit einem solchen Getränk den Funktionszustand des Herzmuskels einzustellen. Die regelmäßige Einnahme von Kokosnussflüssigkeit senkt das Niveau des „schlechten“ Cholesterins und erhöht das „Gute“. Als Ergebnis wurde ein positiver Effekt auf die kardiovaskuläre Aktivität und die Verringerung des Risikos von Systemkrankheiten beobachtet. Das Journal of Health Foods im Jahr 2012 bestätigt diese Aussage mit seiner Veröffentlichung.

Kokos-Saft ist ein natürliches Antioxidans und wertvoll, um Entzündungen zu reduzieren und die Durchblutung anzuregen. Es kann die Bildung von Blutgerinnseln verhindern und verringert das Risiko eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls.

Mit einem Kater
Alkoholische Getränke dehydrieren den Körper. Dies führt zu unangenehmen Folgen und Ausfällen im Körper. Kokoswasser ist in der Lage, das verlorene Gleichgewicht wieder aufzufüllen, die Symptome eines Katers auszugleichen, oxidativen Stress zu vermeiden und Giftstoffe zu adsorbieren. Das Getränk kann die Säure im Magen wieder herstellen.

Um den Körper nach dem übermäßigen Trinken in Ordnung zu bringen, nehmen Sie den folgenden Cocktail: Kokoswasser (400 g), Mango (1-2 Nelken), Zitronensaft (2-3 Esslöffel), Minzeblätter (2 Stück), Eis ( ein halbes Glas). Alle Zutaten werden gemischt und in kleinen Schlucken konsumiert.

Um zusätzliche Pfunde loszuwerden
Aufgrund der geringen Kalorienmenge wird Kokoswasser in der Diätologie verwendet und hat auch keinen negativen Einfluss auf die Schleimhaut des Verdauungssystems. Das Getränk enthält leichte, erfrischende und biologisch aktive Enzyme in der Zusammensetzung. Sie beschleunigen die Verdauung von Nahrungsmitteln und den Abbau von Lipiden. Ein hoher Kaliumgehalt hilft, überschüssiges Wasser aus dem Körper zu entfernen, und entfernt Giftstoffe sanft. All dies trägt zur Gewichtsabnahme bei.

Wenn Sie sich für eine akzeptable Diät entscheiden, ist es erlaubt, bis zu 4 Gläser Wasser in eine wöchentliche Diät einzubeziehen, da die Kalorien noch vorhanden sind, was die Diätnahrung unwirksam machen kann.

Für die Heilung von Kopfschmerzen
Bei Migräne und Kopfschmerzen infolge Dehydratisierung kann Kokosnusswasser die Situation korrigieren und auch den Mangel an Magnesium ausgleichen, der auch die Ursache für schlechte Gesundheit sein kann.Es hat eine vorbeugende Wirkung und kann bei regelmäßiger Einnahme die Anzahl der Anfälle reduzieren.

Ph-Pegel normalisieren
Unsachgemäße Ernährung, Fast Food, Stress und Umweltauswirkungen tragen zur "Versauerung" des Körpers bei. Dies führt zu einer Verringerung der Energiekapazität und einer schlechten Aufnahme von nützlichen Bestandteilen, Mineralien und Vitaminen. Das saure Milieu ist schädlich für die Leber und ihre Arbeit, begünstigt die Entwicklung von rheumatoider Arthritis. Es ist auch mit einem erhöhten Glukosespiegel im Blut, Zerstörung von Knochengewebe, Bluthochdruck und einem geschwächten Immunsystem behaftet.

Kokosnussgetränk wirkt alkalisch, hemmt die saure Umgebung und normalisiert den pH-Wert. Mit Sodbrennen und Gastroenteritis ist diese Eigenschaft eine echte Erlösung.

Mit Diabetes
Das aus der Nuss gewonnene Wasser ist reich an Aminosäuren und enthält auch Ballaststoffe, die den Blutzuckerspiegel normalisieren können. Eine wertvolle Eigenschaft ist die Fähigkeit, Zellen anfälliger für Insulin zu machen.

Für Diabetiker ist Wasser zur Gewichtskontrolle wichtig.Dies ist ein einfacher Weg, um zusätzliche Pfunde loszuwerden und die Blutzirkulation herzustellen. Die Wirksamkeit der Wirkung auf die Symptome wurde beobachtet: Taubheit der Beine, Bildung von atherosklerotischen Plaques an den Gefäßwänden.

Im Jahr 2012 wurde von amerikanischen Wissenschaftlern wissenschaftlich nachgewiesen, dass Kokosnussgetränk den Blutzuckerspiegel senkt und oxidativen Stress verursacht.

Mit Ödem
Aufgrund der natürlichen diuretischen Komponenten in der Zusammensetzung kann Walnusswasser Ödeme vorbeugen, wirkt antibakteriell bei Harnwegsinfektionen und entfernt außerdem Ansammlungen von Toxinen. Kalium ist in solchen Mengen enthalten, dass es in der Lage ist, Steine ​​aus den Nieren außerhalb des Körpers aufzulösen und zu entfernen. Um die Harnwege zu verbessern, wird dem Kokosnusswasser eine Prise Meersalz zugesetzt. Um zu verhindern, dass es zweimal täglich verwendet wird.

Um die Arbeit des Magens zu normalisieren
Laurinsäure ist in der Zusammensetzung des Wassers enthalten, was sich negativ auf die Darminfektion auswirkt und die Aktivität des Magens anregt.

Bei Entgiftungsstörungen
Kokosnussgetränk entfernt Schwermetalle aus dem Körper, die mit Wasser und Nahrung aufgenommen werden.Quecksilber wirkt sich negativ auf die Farbe der Dermis aus. Entgiftungsstörungen führen zur Gesichtsgrauheit.

Mit kosmetischen Effekten auf der Haut
Die Zusammensetzung des Wassers umfasst Cytokinine, sie haben Anti-Aging-Effekte und verringern die Wahrscheinlichkeit degenerativer Veränderungen bei Menschen im Alter. Die Kosmetikindustrie hat es als Grundlage genommen und daraus Cremes, Masken, Lotionen und andere Mittel zur Pflege, Ernährung und Feuchtigkeitspflege der Dermis hergestellt. Die Verwendung von Kosmetika mit Kokosnusswasser in der Zusammensetzung macht die Haut weich und elastisch. Hält die Jugend länger Mit dieser Flüssigkeit können Sie das Auftreten von Akne, Altersflecken, Cellulitis und Falten, Ekzemen und Dehnungsstreifen vermeiden. Hilft Akne zu heilen.

Anti-Aging-Maske: Kokoswasser (kleines Volumen), Sandelholzpulver (2 Teelöffel), zu einer dicken Paste gemischt. Gleichmäßig auf der Hautoberfläche verteilt. Warten Sie auf das Trocknen. Abwaschen

Wer Kokoswasser ist, ist kontraindiziert

Die Verwendung von Kokosnusswasser hat eigene Kontraindikationen. Es kann nicht von Personen mit:

• Allergische Manifestationen bei Kokosnuss.
• Pathologien des Verdauungssystems (Blähungen, Durchfall).
• Eingeschränkte Nierenfunktion.
• Mit einem Überschuss an Kalium im Körper.

Es sollte kurz vor der Operation von der Diät ausgeschlossen werden. Bei regelmäßiger Anwendung erfolgt dies 14 Tage vor dem Krankenhausaufenthalt, andernfalls können Druckprobleme während der Operation auftreten.

Interessante Fakten

1. Kokoswasser hat ein äquivalentes elektrolytisches Gleichgewicht mit Blutplasma. Während des Amerikanischen Krieges mit Vietnam wurde eine junge Kokosnuss für die Transfusion verwendet. Eine Nadel wurde einfach eingeführt und als Spender für die Transfusion verwendet. Die Flüssigkeit in der Nuss ist steril, wodurch die Infektion ausgeschlossen wird.
2. Proteine ​​und Kochsalzlösung machen es für Cholera-Epidemien unverzichtbar.
3. Bei der AIDS-Therapie hilft Wasser, das Medikament schneller einzunehmen.
4. Kokoswasser ist in der Ernährung von Säuglingen mit Verdauungsproblemen akzeptabel. Es ist auch ein Wachstumsstimulator, da es natürliche Wachstumshormone enthält. Es wird effektiv bei stacheliger Hitze und bei der Vertreibung von Parasiten eingesetzt.

In unseren Regionen ist eine unreife Kokosnuss kaum zu bekommen, sie werden reif nach Russland geliefert und sind nicht für die Verwendung von Wasser geeignet.Eine Alternative ist Kokosnussgetränk in Dosen. Es ist auch nicht üblich für den kostenlosen Verkauf, aber im Internet können Sie es auf Wunsch finden. Dieses Wasser wird sich von dem unterscheiden, das sofort aus den Früchten gewonnen wird und höchstwahrscheinlich mit Konservierungsmitteln gesättigt ist.

Es ist wichtig! Nach dem Auspacken der Mutter verschlechtert sich die Flüssigkeit schnell. Um ein Auskochen zu vermeiden, wird empfohlen, es im Kühlschrank zu lagern.

Video: Kokosnuss und Kokosmilch