Αϋπνία μετά από σκληρή κατανάλωση: τι να κάνει στο σπίτι

Οι άνθρωποι που έχουν μια λαχτάρα για το οινόπνευμα συχνά πληρώνονται πολύ για τις επιθυμίες τους. Για παράδειγμα, οι τοξικομανείς αναπτύσσουν αϋπνία μετά από μια μακρά απόφραξη. Ορισμένοι ακόμη δεν μπορούν να κοιμηθούν για ώρες στο τέλος, ενώ βιώνουν τεράστιο άγχος. Ένα τέτοιο σύνδρομο διαρκεί από μία έως δύο εβδομάδες, εξαρτάται από την ποσότητα αιθανόλης στο σώμα. Το πιο δύσκολο να κοιμηθείς τις πρώτες 5 ημέρες μετά την απόφραξη. Ας μάθουμε πώς να αντιμετωπίσουμε το πρόβλημα.

Αιτίες της αϋπνίας μετά από ξεφλούδισμα

1. Η πιο κοινή πτυχή του κακού ύπνου θεωρείται υπερβολική ευερεθιστότητα. Το νευρικό σύστημα και ο εγκέφαλος είναι πολύ αναστατωμένοι. Συμπεριλαμβανομένου του αφορά τις περιοχές που είναι υπεύθυνες για τη δύναμη του ύπνου.
2. Έχουν αποκαλυφθεί εμπειρογνώμονες στον τομέα της καταπολέμησης της εξάρτησης από το αλκοόλότι οι λάτρεις του οινοπνεύματος πέφτουν συνεχώς σε άγχος και ένταση όταν φεύγουν από τη φλέβα. Το άγχος, ο φόβος θανάτου και άλλες φοβίες δεν αφήνουν αλκοολικούς. Φαίνεται σε αυτούς ότι η ζωή χωρίς ένα μπουκάλι καταρρέει. Αυτό προκαλεί αϋπνία.
3. Εκτός από τους ψυχολογικούς λόγους, υπάρχουν και φυσιολογικές. Μετά από μια φλυαρία, η υγεία αποδυναμώνεται απότομα. Το ήπαρ και η κύστη δεν λειτουργούν καλά, τα νεφρά δεν εκτελούν τη λειτουργία τους, το αίμα δεν διέρχεται από φραγμένα αγγεία. Όλα αυτά αντικατοπτρίζονται στον εγκέφαλο.
4. Η εκφυλιστική πίεση εκδηλώνεται σε καρδιακές αρρυθμίες, απότομες πτώσεις της αρτηριακής πίεσης, καύση στην περιοχή του πεπτικού σωλήνα, βαρύτητα στο ήπαρ. Υπάρχουν επίσης και άλλα συμπτώματα που δεν ευνοούν έναν άνετο ύπνο.
5. Υπήρξαν περιπτώσεις παραμελημένων περιπτώσεων στις οποίες ένα άτομο επιθυμεί να κοιμηθεί πιο γρήγορα, χρησιμοποιώντας ως εκ τούτου αποδεδειγμένα μέσα. Ωστόσο, στο πλαίσιο της γενικής ευερεθιστότητας και της διατάραξης του έργου πολλών οργάνων, η κατάσταση γίνεται όλο και πιο περίπλοκη και αρχίζει ακόμα μεγαλύτερη αϋπνία.
6. Σε μια προσπάθεια να κοιμηθεί γρήγορα, ο ασθενής αρχίζει να πλένει το στομάχι με τη σόδα ψησίματος, να χρησιμοποιεί διάφορα απορροφητικά φάρμακα, ναρκωτικά φάρμακα και να μειώνει την πίεση.Αλλά οι τοξίνες δεν εξαλείφονται πλήρως.
7. Ο σκληρός ύπνος αποτρέπει τον εθισμό στον καπνό, ισχυρά ποτά όπως τσάι και καφέ. Για να αποκλείσετε αυτό το συγκεκριμένο λόγο, θα πρέπει να αφαιρέσετε τα προϊόντα που αναφέρονται από τη δίαιτα. Ο καφές περιορίζει τα κανάλια αίματος, προκαλώντας επιδείνωση της υγείας.
8. Ο λόγος για την έλλειψη ύπνου μπορεί να είναι δυνατή μουσική, ομιλητικός και κραυγάζοντας γείτονες, θόρυβος περνώντας από αυτοκίνητα, αιματηρές ταινίες. Όλα αυτά προκαλούν μια αίσθηση φόβου και έναν ανεξέλεγκτο πανικό σε έναν αλκοολικό.

Τι είναι η αϋπνία μετά από εξαφάνιση

1. Υπάρχουν πολλοί τύποι αϋπνίας, που προκύπτουν με βάση το σμήγμα και την περίοδο που ακολουθεί. Η κατάσταση αυτή καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από τα ατομικά χαρακτηριστικά του ατόμου και από το μήκος του φαινομένου.
2. Σε δύσκολες περιπτώσεις, ένας άνθρωπος όχι μόνο δεν μπορεί, αλλά δεν θέλει να κοιμηθεί, επειδή βασανίζεται από τρομερούς εφιάλτες. Σε αυτό το πλαίσιο, λόγω της έλλειψης ανάπαυσης, εμφανίζονται ψευδαισθήσεις: αφής, οπτική, οσφρητική, ακουστική.
3. Ένας άλλος τύπος αϋπνίας χαρακτηρίζεται από μια ορισμένη παρουσία ύπνου. Δηλαδή, ένα άτομο πηγαίνει για να ξεκουραστεί, αλλά ξυπνάει με κάθε σκουριά.Ο αιώνιος ύπνος προκαλεί την επιθυμία να πίνετε όλο και περισσότερο. Κατά κανόνα, αυτός ο τύπος ασθένειας συνοδεύεται από ξηροστομία. Σε αυτήν την κατάσταση, ένα άτομο είναι πιο επιρρεπές σε δυνατούς ήχους και αίσθηση φωτός. Όντας σε συνεχή ερεθισμό, ο ασθενής δεν μπορεί να κοιμηθεί.
4. Υπάρχει αϋπνία, κατά την οποία ένα άτομο κοιμάται άσχημα και για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η κατάσταση συνοδεύεται από πονοκεφάλους, εμβοές, κρίσεις στις αρθρώσεις. Η φάση ενός τέτοιου ονείρου δεν αποτελεί καλό σημείο, ο ασθενής αρχίζει να φοβάται για τη ζωή του (εκδήλωση φοβιών).
5. Τις περισσότερες φορές, προβλήματα ύπνου προκύπτουν λόγω της σοβαρής δηλητηρίασης του σώματος και της διατάραξης σε αυτό το υπόβαθρο όλων των συστημάτων. Το κύριο λάθος που κάνουν οι άνθρωποι θεωρείται ότι είναι η επιθυμία να κοιμηθούμε γρήγορα και έτσι να απαλλαγούμε από ταλαιπωρία μέσω του ύπνου και των ηρεμιστικών φαρμάκων. Κατά κανόνα, το αλκοολικό δεν περιορίζεται στη σωστή δόση, δηλητηρίαση του σώματος ακόμη περισσότερο.
6. Υπάρχει ένας λεγόμενος ύπνος φαρμάκων. Προέρχεται από υπερβολική δόση, αλλά το άτομο ξυπνά γρήγορα και υποφέρει από ακόμη μεγαλύτερα προβλήματα. Σε αυτή τη βάση, η ηρεμιστική και υπνωτική πρόσληψη δεν περιορίζεται στην ελάχιστη δόση.Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι πριν χρησιμοποιήσετε φάρμακα, είναι απαραίτητο να καθαρίσετε πλήρως το σώμα της αιθανόλης.
7. Μετά το τέλος του αγώνα, ο γιατρός συνταγογραφεί όχι μόνο βαλεριάνα ή μητέρα. Χρησιμοποιούνται τα ισχυρότερα ηρεμιστικά όπως η φαιναζεπάμη, η διαζεπάμη κλπ. Είναι καλύτερο να θεραπεύεται η αϋπνία του αλκοόλ στο νοσοκομείο υπό στενή εποπτεία ενός ειδικού.

Ανάκτηση ύπνου μετά από φλεγμονή

1. Αμέσως θα πρέπει να σημειωθεί ότι εάν πάσχετε από αλκοολισμό και αντιμετωπίζετε το πρόβλημα του διαταραγμένου ύπνου, είναι επιτακτική ανάγκη να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό. Η διαδικασία αποκατάστασης του σώματος δεν πρέπει να γίνεται με φάρμακα και υπνωτικά χάπια, αλλά με πλήρη καθαρισμό ιστών και οργάνων.
2. Ο καθαρισμός λαμβάνει χώρα σε αρκετές ημέρες. Η λήψη υπνωτικών χαπιών επιτρέπεται σε ορισμένες περιπτώσεις μετά από διαβούλευση με τον γιατρό και υπό αυστηρό έλεγχο. Απαγορεύεται αυστηρά η λήψη "Valocordin" και "Corvalol" μετά από κατανάλωση αλκοόλ.
3. Συνολικά, οι ουσίες προκαλούν ισχυρή τοξικότητα που καταστρέφει τα ηπατικά κύτταρα. Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι μπορείτε να σταθεροποιήσετε το κράτος ανεξάρτητα.Μην καρφώνετε τις ελπίδες σε μικρές ποσότητες αλκοόλ, πιστεύοντας ότι η σύνθεση θα βοηθήσει στον ύπνο.
4. Σε αυτή την περίπτωση, η περαιτέρω πρόσληψη αλκοόλ αντενδείκνυται εντελώς. Διαφορετικά, θα επιδεινώσετε μόνο την κατάσταση. Εάν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε, πάρτε ένα κρύο ντους πρώτα. Πίνετε περισσότερο υγρό, προτιμώντας το ξινόγαλα, το quass, το άλμη και το λεμόνι με μέλι.
5. Η τακτική πρόσληψη υγρών αυξάνει την ούρηση. Έτσι, τα προϊόντα εμπλέκονται στην ενεργή αποσύνθεση του αλκοόλ, η οποία πηγαίνει με τα ούρα. Πίνετε ενεργό άνθρακα, ο υπολογισμός λαμβάνεται ως εξής: 1 δισκίο ανά 10 kg. βάρος. Το συστατικό θα βοηθήσει στον καθαρισμό του σώματος των τοξινών.
6. Συχνά, η αϋπνία μετά από μια μαυροπίνακα συνοδεύεται από μια ισχυρή ημικρανία. Για να βελτιώσετε την ευημερία σας, πιείτε Mexidol, Ασπιρίνη ή Pantogam. Δεν συνιστάται η κατανάλωση "Paracetamol" ή "Citramon". Τέτοια φάρμακα φορτώνουν επιπλέον το ήπαρ.
7. Η παρατεταμένη αϋπνία που προκαλείται από την κάψιμο του αλκοόλ επηρεάζει αρνητικά το σώμα και καταστρέφει το νευρικό σύστημα. Για να χαλαρώσετε και να απαλλαγείτε από το άγχος, τσαγιού με μια συλλογή από μέντα, άρωμα του Αγίου Ιωάννη και μητέρα.Ένα ζεστό ρόφημα μετά από λίγο θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε.
8. Τα φυτά περιέχουν ένζυμα που διεγείρουν την εγκεφαλική κυκλοφορία. Ως αποτέλεσμα, το στρες εξαφανίζεται και βελτιώνεται το έργο του ήπατος. Είναι σημαντικό να μην καταχραστεί αυτό το τσάι. Πίνετε 250 ml κατά την κατάκλιση. πίνετε με 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι. Το εργαλείο δεν λειτουργεί άμεσα, οπότε το μάθημα εκτείνεται από 1 έως 2 εβδομάδες.
9. Μαζί με όλα τα παραπάνω, δεν θα είναι περιττό να ληφθούν σύμπλοκα βιταμινών και μετάλλων. Είναι υποχρεωτικό να καταναλώνετε περισσότερα φρέσκα λαχανικά και φρούτα. Προτιμήστε το λευκό λάχανο, τους άγριους τριαντάφυλλους, τα φραγκοστάφυλα, τα καρότα, τα εσπεριδοειδή, τις μπανάνες, τα πράσινα μαρούλια και τα δαμάσκηνα. Εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, επισκεφθείτε το μπάνιο ή τη σάουνα.

Λαϊκές θεραπείες

1. Οι λαϊκοί θεραπευτές ισχυρίζονται ότι οι ογκώδεις κώνοι μπορούν να βοηθήσουν στην υπέρβαση της αϋπνίας. Για αυτό πρέπει να ετοιμάσετε μια έγχυση. Πάρτε 300 ml. καθαρό νερό, προσθέστε 50 γραμμάρια. ταξιανθίες. Αφήστε τη σύνθεση να παραμείνει για περίπου 1 ώρα.
2. Πίνετε έγχυση τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Συχνά, η κατάσταση επιδεινώνεται μόνο και πολύς χρόνος χωρίς ύπνο επηρεάζει δυσμενώς τη δραστηριότητα του ήπατος. Για να το αντιμετωπίσετε, δοκιμάστε ένα αφέψημα βρώμης.Πάρτε ένα stewpan, προσθέστε 100 gr. πρώτες ύλες και ρίξτε 1 λίτρο. νερό.
3. Βράζετε τη σύνθεση μετά το βράσιμο σε χαμηλή φωτιά για περίπου το ένα τρίτο της ώρας. Η σύνθεση καθαρίζει αποτελεσματικά το σώμα των τοξινών. Ο ζωμός θα πρέπει να πίνει 200 ​​ml. πριν από τα γεύματα.

Προσπαθήστε να αποτρέψετε τέτοιες καταστάσεις. Σκεφτείτε με ένα νηφάλιο κεφάλι, γιατί καταναλώνετε ακόμη αλκοόλ σε τέτοιες δόσεις. Εξακολουθεί να μην οδηγεί σε κάτι καλό. Μετά τη διασκέδαση, πίνετε 500 ml. γάλα και πηγαίνετε να ξεκουραστείτε. Ένα ζωικό προϊόν θα βοηθήσει να αντιμετωπίσει ένα μέρος των τοξινών και να εξαλείψει ένα ισχυρό hangover το πρωί.

Βίντεο: πώς να αντιμετωπίσετε ένα hangover