Lingonberry κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - τα οφέλη και τη βλάβη

Το Lingonberry είναι ένα καταπληκτικό μούρο που μεγαλώνει σε βάλτους, πευκοδάση και πευκοδάση. Ο θάμνος ανθίζει με λευκά λουλούδια, από τα οποία αυξάνονται κόκκινα, μπορντό, και μερικές φορές ακόμη και καφέ φρούτα. Έχει από καιρό στη Ρωσία χρησιμοποιείται lingonberries στην προετοιμασία των διαφόρων πιάτων. Η ξινή, πικρή και πικρή γεύση των μούρων δίνει στο φαγητό ένα ιδιαίτερο άρωμα. Βακκίνια, μαρμελάδες, μους, ποτά φρούτων και άλλα γλυκά είναι φτιαγμένα από λουκάνικα. Η μοναδική γεύση έχει μια πίτα lingonberry. Με βάση τα μούρα, τα λικέρ, το κονιάκ και άλλα αλκοολούχα ποτά είναι έτοιμα, η γεύση lingonberry δίνει στο αλκοόλ μια λεπτή τραγανή νότα. Και τα λουλούδια είναι φτιαγμένα με γλυκές και ξινές σάλτσες, οι οποίες είναι ιδανικές για πιάτα με κρέας. Και, φυσικά, ο καθένας ξέρει για τα περίφημα ρωσικά μανταλάκια τουρσί.

Οι άνθρωποι πάντα προσπάθησαν να μαγειρέψουν κάτι νόστιμο από ένα μούρο,γιατί οι lingonberries είναι απίστευτα υγιείς και θρεπτικές. Ένα τέτοιο προϊόν είναι απλά απαραίτητο στη δίαιτα μιας εγκύου γυναίκας, επειδή το σώμα της εξασθενεί και εξαντλείται. Σε αυτό το άρθρο θα προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε τα οφέλη των λουλουδιών για μια έγκυο γυναίκα, να μάθουμε για τις αντενδείξεις στα μούρα και να καταλάβουμε πώς να τρώμε τους καρπούς των λουλουδιών για να έχουμε το μέγιστο όφελος από αυτά.

Χρήσιμες ιδιότητες του lingonberry για τις έγκυες γυναίκες

Το Lingonberry δεν έχει έντονη γλυκιά γεύση, ωστόσο, το μούρο εκτιμάται πολύ για την πλούσια σύνθεση βιταμινών του. Το Lingonberry περιλαμβάνει διάφορα οργανικά οξέα, κυτταρίνη, μεταλλικά άλατα και διάφορες βιταμίνες. Το Lingonberry έχει πάντα εκτιμηθεί για τις φαρμακευτικές του ιδιότητες, επιπλέον, το θερμιδικό περιεχόμενο του προϊόντος είναι εξαιρετικά χαμηλό. Πώς όμως επηρεάζει το σώμα της εγκυμονούσας γυναίκας;

1. Τεντώματα. Μια μεγάλη ποσότητα βιταμίνης Ε στα βακκίνια καθιστά το προϊόν πολύ χρήσιμο σε διάφορα στάδια της εγκυμοσύνης. Η τοκοφερόλη κάνει τον ιστό πιο ελαστικό, επιτρέπει στη μήτρα να αναπτυχθεί και να τεντωθεί, προστατεύει το δέρμα από τα ραγάδες. Το Lingonberry είναι αποτελεσματικό τόσο στην εσωτερική όσο και στην εξωτερική χρήση.
2. Οίδημα. Το Lingonberry είναι αποτελεσματικό έναντι οίδημα, μια μεγάλη ποσότητα βιταμίνης P έχει ήπιο διουρητικό αποτέλεσμα. Αυτό είναι πολύ σημαντικό για τις έγκυες γυναίκες, ειδικά στις μεταγενέστερες περιόδους, όταν το φορτίο στα νεφρά αυξάνεται και το πρήξιμο γίνεται πιο έντονο. Επιπλέον, το lingonberry έχει αντιφλεγμονώδη δράση στα όργανα του ουρογεννητικού συστήματος, εξαλείφοντας την κυστίτιδα.
3. Υποαλλεργικό. Η ασφάλεια των μανταρινιών βρίσκεται επίσης στο γεγονός ότι το μούρο δεν προκαλεί καθόλου αντίδραση. Μπορείτε να το φάτε χωρίς φόβο ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, χωρίς να ανησυχείτε ότι το μωρό θα αναπτύξει αλλεργία στη μήτρα.
4. SARS. Το Lingonberry περιέχει πολλή βιταμίνη C, σας επιτρέπει να χρησιμοποιήσετε το μούρο ως φάρμακο κατά του κρυολογήματος και της γρίπης. Η ανοσία μιας εγκύου γυναίκας είναι πολύ αδύναμη, είναι συνεχώς υποβληθεί σε ιούς και βακτήρια, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι πολύ σημαντικό να τηρούνται συνεχώς τα προληπτικά μέτρα. Τα ποτά με λουλούδια έχουν αντιφλεγμονώδη δράση, ανακουφίζουν γρήγορα τον πονόλαιμο, ανακουφίζουν από τη διόγκωση της μύτης, μειώνουν τη θερμοκρασία και έχουν ισχυρό αποχρεμπτικό αποτέλεσμα. Κάθε μέρα, προσθέστε 5-7 λουλούδια για ζεστό τσάι, αυτή είναι μια ισχυρή προστασία από κρυολογήματα το χειμώνα.
5. Υπέρταση. Κατά κανόνα, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μιας γυναίκας, όλες οι χρόνιες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των καρδιαγγειακών παθήσεων, επιδεινώνονται. Το Lingonberry περιέχει κάλιο, χαλκό, μαγγάνιο και χρώμιο, τα οποία είναι πολύ καλά για την καρδιά. Ο χυμός Lingonberry είναι σε θέση να μειώσει την αρτηριακή πίεση σε σύντομο χρονικό διάστημα και με κανονική πρόσληψη είναι δυνατόν να σταθεροποιηθεί πλήρως η πίεση. Εάν έχετε ταχυκαρδία (η οποία είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης), πίνετε μόλις δύο κουταλιές σούπας χυμό λεμονιού, μετά από μισή ώρα θα είναι πολύ πιο εύκολη.
6. Εντέρου. Πολλές γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού αντιμετωπίζουν δυσκοιλιότητα - αυτή είναι η δράση της ορμόνης προγεστερόνης. Το Lingonberry βοηθά να μαλακώσει τους μυς του εντέρου και να ενισχύσει τα περιστατικά του. Ίνα στη σύνθεση των μούρων αντί για ένα πινέλο καθαρίζει στάσιμες μάζες κοπράνων, εξαλείφοντας ακόμη και από έντονη δυσκοιλιότητα.
7. Όραμα. Το Lingonberry περιέχει πολύ καροτίνη, ακόμη περισσότερο από τα καρότα. Είναι απαραίτητο για όραση, ειδικά αν μια γυναίκα φορά γυαλιά ή διορθωτικούς φακούς. Η τακτική κατανάλωση του lingonberry κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης διατηρεί την οπτική οξύτητα, προστατεύει από τις αυξημένες διόπτρες.Επιπλέον, το lingonberry επηρεάζει την όραση του εμβρύου, συμμετέχοντας στην τοποθέτηση ζωτικών οργάνων.
8. Νευρικό σύστημα Το Lingonberry περιέχει πολλές βιταμίνες Β που επηρεάζουν την κατάσταση του νευρικού συστήματος και την ψυχολογική διάθεση μιας γυναίκας. Μια χούφτα τρώγονται φραγκοστάφυλα σας επιτρέπει να ηρεμήσετε, να απαλλαγείτε από ενοχλητικές σκέψεις, να βελτιώσετε τη διάθεσή σας. Επιπλέον, το lingonberry δίνει την ενέργεια του σώματος, είναι τόσο σημαντικό για τις εργαζόμενες μητέρες, οι οποίοι αναγκάζονται να εργάζονται μέχρι το διάταγμα.
9. Ναυτία Η ξινή γεύση των λουλουδιών επιτρέπει σε μερικές έγκυες γυναίκες να αντιμετωπίσουν την επώδυνη ναυτία και την τοξαιμία. Απλά φάτε ένα ζευγάρι μούρα το πρωί, χωρίς να βγούμε από το κρεβάτι, η κατάσταση της υγείας θα είναι πολύ καλύτερη.

Και το lingonberry που χρησιμοποιείται απαραίτητα στο σύμπλεγμα για τη θεραπεία διαφόρων ενδοκρινικών διαταραχών, ορμονικών διαταραχών κ.λπ. Η ξινή γεύση του μούρου διεγείρει την έκκριση του γαστρικού υγρού, αυξάνει την όρεξη και αποκαθιστά το σώμα στο υπόβαθρο της εξάντλησης κατά τη διάρκεια της τοξικότητας. Το Lingonberries χρησιμοποιείται επίσης ως αποτελεσματική θεραπεία με μειωμένη οξύτητα του στομάχου. Lingonberry μούρα - όχι μόνο μια θεραπεία, αλλά ένα ισχυρό φάρμακο που μπορεί να αλλάξει εντελώς το έργο του σώματος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι αδύνατο να ληφθούν ακανθώδεις λουλούδια.

Βαριά βακκίνια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Το Lingonberry είναι ένα μάλλον όξινο μούρο που μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία του στομάχου. Σε περίπτωση γαστρίτιδας με υψηλή οξύτητα, γαστρικού και δωδεκαδακτυλικού έλκους, χολοκυστίτιδας και άλλων γαστρεντερικών παθήσεων, θα πρέπει να εγκαταλειφθεί η κοκκίνισμα. Προηγουμένως, παρατηρήθηκε ότι το lingonberry μειώνει αποτελεσματικά την πίεση, είναι χρήσιμο για τους υπερτασικούς ασθενείς. Αλλά αν είστε υποτασικά και η αρτηριακή σας πίεση είναι συνεχώς χαμηλή, είναι καλύτερα να αποφύγετε να τρώτε μούρα. Μια άλλη προειδοποίηση όταν τρώτε cowberries είναι η παρουσία πέτρες στα νεφρά, το μούρο μπορεί να προκαλέσει την κίνησή τους. Σε περίπτωση νεφρών και ουρολιθίασης αντενδείκνυται η γέμιση. Εάν έχετε χαμηλή πήξη του αίματος, είναι αδύνατο να φάτε τα βατόμουρα - το μούρο μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση του σώματος. Επιπλέον, με ένα αδύναμο έντερο επιρρεπές σε διάρροια, πολλά μούρα πρέπει να τρώγονται με προσοχή. Ακόμα κι αν δεν έχετε άμεσες αντενδείξεις για να λάβετε λουκάνικα, πρέπει να γνωρίζετε το μέτρο και να καταναλώνετε σοκολάτα, όχι περισσότερο από 100 γραμμάρια την ημέρα. Αλλά πώς να το κάνουμε σωστά;

Πώς να φάτε lingonberry κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Μπορείτε να φάτε τα μούρα σε οποιαδήποτε μορφή, αλλά για εμάς είναι σημαντικό να διατηρήσουμε όλα τα πολύτιμα συστατικά του προϊόντος. Εδώ είναι οι πιο χρήσιμοι και νόστιμοι τρόποι για να φάτε ώριμα λουλούδια.

1. Κατεψυγμένα φραγκοστάφυλα. Αποθηκεύστε όλες τις βιταμίνες για μήνες, ακόμα και χρόνια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη συνήθη κατάψυξη. Τα λινάρι πρέπει να πλένονται, να ξηραίνονται και να τοποθετούνται σε μια πλάκα με ένα επίπεδο πάτο ώστε τα μούρα να μην αγγίζουν το ένα το άλλο. Πάγωμα σε αυτή τη μορφή, και στη συνέχεια απλά χύστε τα σε ένα δοχείο ή συσκευασία. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να πάρετε τη σωστή ποσότητα των μούρων - lingonberries δεν κολλάνε μαζί. Πριν τη χρήση, τα μούρα πρέπει να αποψυχθούν σταδιακά - πρώτα φυλάξτε στο ψυγείο και στη συνέχεια αφήστε τη σε θερμοκρασία δωματίου. Αυτό το λινάρι διατηρεί σχεδόν όλες τις βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά στη σύνθεσή του.
2. Χρήσιμη εμπλοκή. Είναι αδύνατο να μαγειρεύει μαρμελάδα από λουλούδια - όταν θερμαίνεται, χάνει τις περισσότερες χρήσιμες ουσίες. Αλλά αν δεν σας αρέσει να τρώτε ξινά λικέρ ολόκληρα, μπορείτε να κάνετε υγιεινή και υγιεινή μαρμελάδα. Για να γίνει αυτό, τα μούρα είναι θρυμματισμένα με ένα μπλέντερ ή μύλο κρέατος και πασπαλίζονται με ζάχαρη. Όταν η ζάχαρη διαλύεται, ο γλυκός πολτός χύνεται σε πλαστικά μπουκάλια και αποστέλλεται στην κατάψυξη.Το χειμώνα μπορείτε να ξεπαγώσετε το δοχείο και να απολαύσετε τη φωτεινή γεύση και το φυσικό άρωμα των λουλουδιών. Και από αυτές τις μαρμελάδες μπορείτε να κάνετε ζελέ ή να το χρησιμοποιήσετε ως γέμιση για την τούρτα και τηγανίτες. Ένα τέτοιο γλυκό φάρμακο σίγουρα θα προσελκύσει ακόμη και τις μικρότερες παγίδες!
3. Ποτά. Αν δεν σας αρέσουν τα λουλούδια, μπορείτε να φτιάξετε ποτά από τα μούρα. Ο ευκολότερος τρόπος για να προσθέσετε χυμό στο βρασμένο νερό είναι ότι ο κορεσμένος χυμός θα είναι έτοιμος. Σε καμία περίπτωση μην προσθέσετε το χυμό σε ζεστό τσάι - τα βακκίνια χάνουν την αξία τους. Επιπλέον, μπορείτε να κάνετε νόστιμη λεμονάδα από lingonberries. Πάρτε μια καραβίδα με νερό, ρίξτε χυμό από ένα λεμόνι και ένα πορτοκάλι σε αυτό, προσθέστε ένα ζευγάρι βλαστοί μέντας, τρεις κουταλιές της σούπας μέλι, ένα ποτήρι χυμό λεμονιού και γεμίστε όλα με ανθρακούχο μεταλλικό νερό. Σερβίρετε με πάγο. Αυτό είναι ένα θαυμάσιο ποτό που σίγουρα θα σας αρέσει όχι μόνο οι ενήλικες αλλά και τα παιδιά. Η λεμονάδα Lingonberry είναι μια μεγάλη εναλλακτική λύση στη γλυκιά σόδα.

Στην καταπολέμηση της εξάντλησης του σώματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, χρησιμοποιούνται όχι μόνο τα μούρα, αλλά και τα φύλλα του lingonberry - ένα απόσπασμα από αυτά αποδεικνύεται εξαιρετικά χρήσιμο και συγκεντρωμένο.

Υπάρχει ένας αρχαίος μύθος για τα λουλούδια.Λέει για ένα χελιδόνι που πέταξε στους ανθρώπους για να τους δώσει μια σταγόνα ζωντανού νερού που δίνει αθανασία. Αλλά η κακή σφήκα τσίμπησε το πουλί, και το χελιδόνι έριξε μια σταγόνα ζωντανό νερό στο έδαφος, σε αυτό το μέρος ένας αειθαλής θάμνος μεγάλωσε. Οι καρποί αυτού του θάμνου ενσταλάκονται στην ανθρώπινη δύναμη, την υγεία και τη μακροζωία, ήταν ακανθώδης. Φάτε τα λουλούδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να αισθάνονται εύκολα μέχρι τη γέννηση.

Βίντεο: χυμός λεμονιού από κρύο