Πώς να απαλλαγείτε γρήγορα από τον καπνιστή του βήχα

Υπάρχει κάτι τέτοιο - ο βήχας του καπνιστή. Πολύ δυσάρεστο πράγμα. Είναι λάθος να υποθέτουμε ότι εκδηλώνεται μόνο ανάμεσα σε άπληστους λάτρεις του καπνού. Μελαγχολία. Ακούστε το σώμα σας. Εάν εμφανίζεται περιοδικά ένα ακατανόητο κομμάτι στο λαιμό και κάποιος δεν θέλει καν να βήξει, αλλά απλά να ρουφάει, συγχαρητήρια! Είστε υποψήφιος για το διορισμό "Ditch Your Lungs". Επειδή είναι το πρώτο σημάδι. Θα είναι χειρότερο.

Πώς να απαλλαγείτε από τον καπνό του καπνιστή; Πρώτον, ας καταλάβουμε γιατί να τον ξεφορτωθούμε και γιατί παίρνει τόσο πολύ τον εαυτό του.

Κλείστε το κάπνισμα - χειροτερεύει

Όταν ένα άτομο σταματά να καπνίζει, το σώμα του καθαρίζεται βαθμιαία. Και οι πνεύμονες πρώτα. Θα χρειαστεί πολύς χρόνος για να καθαριστούν. Όσο περισσότερο καπνίζετε, τόσο περισσότερο θα γίνει ο καθαρισμός.Για παράδειγμα, με μια εμπειρία 2 ετών, η διαδικασία θα διαρκέσει περίπου ένα μήνα. Και αν καπνίζετε για περισσότερο από 10 χρόνια, τότε για περίπου 12 μήνες θα απαλλαγείτε από τον βήχα. Ακόμα και με τη χρήση βοηθημάτων.

Τι τους αρέσει; Αυτά μπορεί να είναι:

• φάρμακα
• Συμπληρώματα διατροφής
• λαϊκές θεραπείες
• τρόπος ζωής (φυσιολογία)

Εάν χρησιμοποιείται ένα σύνολο μέτρων, είναι επιθυμητό να απομνημονεύσετε με ακρίβεια ή να καταγράψετε όλες τις δόσεις των ληφθέντων φαρμάκων, βάμματα και αφέψημα. Το γεγονός είναι ότι ο κάθε βήχας του καπνιστή αυξάνεται σημαντικά μόλις το άτομο ξεφορτωθεί εντελώς την κακή του συνήθεια. Με αυξημένο βήχα, αρχίζει να αυξάνει τη δόση του φαρμάκου. Με τον καιρό, το φάρμακο συσσωρεύεται στο σώμα (ειδικά για φυτικά προϊόντα και διάφορες φυτικές εγχύσεις ή αφέψημα). Και στη συνέχεια αρχίζει να ενεργεί. Μερικές φορές μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Εάν τα σπυράκια των πνευμόνων δεν αντεπεξέλθουν στην ποσότητα των εκκρινόμενων πτυέλων, μπορεί να σταματούν και να καταθλιπτούν. Επιτυγχάνει αυτός ο άνθρωπος, εγκαταλείποντας το κάπνισμα;

Μερικοί άνθρωποι προσπαθούν να απαλλαγούν από τον καπνό του καπνιστή, ενώ συνεχίζουν να ξεπλένονται με τον συνήθη τρόπο με τη θεραπεία. Λειτουργεί, αλλά όχι για πολύ.Με την πάροδο του χρόνου, απαιτείται μια αυξανόμενη δόση του φαρμάκου και σε μια "υπέροχη" στιγμή τα κεφάλαια παύουν να λειτουργούν.

Επομένως, για να σταματήσετε το βήχα, πρέπει πρώτα να σταματήσετε το κάπνισμα. Διαφορετικά, όλες οι προσπάθειες και τα χρήματα που δαπανώνται θα είναι άχρηστα.

Κλείστε το κάπνισμα - θα πρέπει να αντιμετωπίζονται

Το πρώτο πράγμα είναι να επικοινωνήσετε με το γιατρό. Για τον θεραπευτή, και είναι καλύτερο για τον πνευμονολόγο. Θα εξετάσει τα αποτελέσματα των δοκιμών, θα μελετήσει την ιστορία και θα γράψει τα πιο κατάλληλα φάρμακα ή συμπληρώματα διατροφής για αυτόν τον λόγο. Μπορεί να χρειαστεί να περάσετε φυσιοθεραπεία. Όλα εξαρτώνται από την κατάσταση.

Ανεξάρτητη επιλογή ενός βλεννολυτικού παράγοντα δεν συνιστάται. Επειδή μερικοί είναι κατάλληλοι για ξηρό βήχα, άλλοι για βήχα με υψηλό επίπεδο πτυέλων, άλλοι έχουν ορισμένες αντενδείξεις.

Αλλά, είναι πολύ πιθανό να βοηθήσετε τους πνεύμονές σας με τη βοήθεια της παραδοσιακής ιατρικής. Με την ευκαιρία, μην ξεχάσετε να προειδοποιήσετε το γιατρό σας για τις εγχύσεις και τα αφέψημα. Αυτό μπορεί να είναι χρήσιμο και θα λάβετε στη συνταγή μια πιο φειδωλή δόση χημείας.

Η βέλτιστη είναι η λήψη γαλακτοκομικών προϊόντων. Ορός, κεφίρ, γάλα, βουτυρόγαλα.Μόνο 200 ml το πρωί και οι πνεύμονες σας θα σας πω ευχαριστώ.

Ο χυμός από συνηθισμένο μαύρο ραπανάκι μαζί με το φυσικό μέλι, που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία μολυσματικών τύπων βήχα, βοηθά τέλεια τους πρώην καπνιστές. Πώς να κάνει μια τρύπα στη ρίζα και να επιβάλει εκεί το μέλι, ξέρει το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού. Αυτή η μέθοδος είναι απλή, αλλά δίνει πολύ λίγο φάρμακο θεραπείας. Αλλά πρέπει να το πάρετε σε 2 κουταλιές της σούπας. l πρωί και βράδυ για τουλάχιστον 30 ημέρες (υποθέτοντας μια υγιή γαστρεντερική οδό). Πού να πάρετε τόσα ραπανάκια;

Κάνουμε αυτό: παίρνουμε 1 κιλό καθαρού μέλι και 2 κιλά πλυμένων, καθαρισμένων ριζών. Ψιλοκόβουμε ή ψιλοκόβουμε. Ανακατέψτε τα γυάλινα σκεύη, ξεχάστε για 12 ώρες. Μετά το φιλτράρισμα και την αποθήκευση αυστηρά στο ψυγείο. Αποδεικνύεται 1,5-1,7 λίτρα σιροπιού θεραπείας. Τώρα αυτό είναι ακριβώς αρκετό.

Συμβούλιο Το μέλι είναι επιθυμητό να πάρει ασβέστη. Είναι εξαιρετικό για τη θεραπεία της ανώτερης αναπνευστικής οδού.

Από τα βότανα που έχουν αποδειχθεί ως μαχητές κατά του βήχα του καπνιστή, είναι δυνατόν να τονίσουμε θυμάρι, marshmallow, χαμομήλι, plantain, θυμάρι. Αυτά τα φυτά βοηθούν τις βλεφαρίδες του πνευμονικού επιθηλίου να ανακάμψουν. Επομένως, ο καθαρισμός είναι ταχύτερος και καλύτερος. Νέες βελόνες πεύκου και κρεμμύδια είναι επίσης υπέροχοι λαοί θεραπευτές.

Πρέπει να σημειωθεί ότι στην αρχή της πρόσληψης φυτικών σκευασμάτων ο βήχας αυξάνεται σημαντικά και η ποσότητα των πτυέλων αυξάνεται. Μην φοβάστε, αυτή είναι μια φυσιολογική αντίδραση του αναπνευστικού συστήματος στη βοήθειά σας. Έτσι το σώμα προσπαθεί να ξεφορτωθεί γρήγορα τις τοξίνες.

Το χρώμα των πτυέλων μπορεί να είναι σκούρο καφέ και ακόμη μαύρο άνθρακα. Αυτό είναι καλό. Έτσι οι πνεύμονες γίνονται πιο καθαροί. Αλλά αν το πτύελο είναι ελαφρύ, με μια πρασινωπή ή ροζ χροιά - αυτός είναι ο λόγος για να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν ειδικό. Είναι καλύτερο να ασφαλίζετε, να εξετάζετε και να εξαλείφετε σοβαρές ασθένειες.

Πώς να πίνετε βότανα όταν βήκατε έναν καπνιστή; Για κάθε φυτό υπάρχει συνταγή. Για παράδειγμα, το χαμομήλι, το θυμάρι ή το πιπέρι πρέπει να ετοιμάζετε με βραστό νερό. Ο υπολογισμός είναι απλός: 2 κουταλιές της σούπας. l στεγνή ακατέργαστη ζύμη 200 ml ζέοντος νερού. Καλύψτε και απότομα για 15 λεπτά. Στέλεχος και πάρτε 50 ml 3 φορές την ημέρα.

Αλλά τα κρεμμύδια λειτουργούν καλύτερα σε ένα διαφορετικό σύστημα: βάζουν 1 μέτρια γογγύλη και 1 ώριμο μήλο του ίδιου μεγέθους σε μια κατσαρόλα. Μην ξεφλουδίζετε και ξεφλουδίζετε, μόνο πλένετε προσεκτικά με ένα πινέλο! Προσθέστε 1 λίτρο καθαρού νερού και 50-70 γραμμάρια ζάχαρης. Βράζετε σε υψηλή θερμοκρασία για 10 λεπτά.Πάρτε 2 φορές την ημέρα για μισό φλιτζάνι.

Μια άλλη θαυματουργή θεραπεία είναι οι νέες βελόνες πεύκου. Συλλέξτε τα την άνοιξη. Μετά στεγνώστε, ψιλοκόψτε και αναμίξτε με φυσικό μέλι σε αναλογία 1 προς 1 κατά βάρος. Αποδεκτό ως εξής: 1 κουταλιά της σούπας. l το μείγμα αναδεύεται σε 250 ml ζεστού νερού, πιείτε το πρωί και το βράδυ.

Η μέθοδος είναι καλή για τα πολλαπλά πλεονεκτήματα:

• Κατά τη διάρκεια της συλλογής, παίρνετε σωματική άσκηση συν τον θεραπευτικό αέρα του πευκοδάσους.
• Λαμβάνοντας τακτικά τη θεραπεία, το σώμα τροφοδοτείται με βιταμίνες και μέταλλα.
• Τα αιθέρια έλαια των βελόνων και οι θεραπευτικές ιδιότητες του μελιού βοηθούν τους πνεύμονες να καταπολεμήσουν το βήχα.
• Το μείγμα προκαλεί κάποια αποστροφή στον καπνό τσιγάρων. Ακόμη και ένας ξένος.

Κλείστε το κάπνισμα - καθαρίστε τους πνεύμονες με σωματική άσκηση

Σταματήστε, σταματήστε! Γιατί δεν θέλετε να διαβάσετε περαιτέρω; Κανείς δεν πρόκειται να ζωγραφίσει τις γνωστές αλήθειες για τα οφέλη ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Το να πείσεις κάθε πρωί να κάνεις αγώνα σπριντ ή να γίνεις γυμναστής παγκόσμιας κλάσης δεν θα το κάνει.

Ένα ενδιαφέρον γεγονός: η κυκλοφορία του αίματος σε οποιοδήποτε άτομο αυξάνεται ακόμη και από 20 στροφές και 10 καταλήψεις.Γιατί λοιπόν να μην ξεκινήσετε μαζί τους; Το πρωί αντί για το συνηθισμένο τσιγάρο στο μπαλκόνι. Υποκλίθηκαν, κάθισαν. Εμείς αναπνέουμε. Ήδη μια καλή κίνηση για να κορεστεί το σώμα με μια καλή ποσότητα οξυγόνου.

Θα υπάρξει μια επιθυμία - να συνεχίσει να ενισχύει τις σωματικές δραστηριότητες. Δεν θα είναι αρκετό. Πώς βοηθά αυτό να ξεφορτωθεί το βήχα του καπνιστή; Κατά κανόνα, οι λάτρεις του καπνού - οι ιδιοκτήτες της κομψής αναπνοής. Ακόμη και με λίγη προσπάθεια, στερούνται αέρα. Έτσι η αναπνοή επιτυγχάνεται όσο το δυνατόν πιο βαθιά, η ροή του οξυγόνου στο αίμα αυξάνεται. Αμέσως αυξάνεται η παροχή αίματος στους πνεύμονες, αυξάνεται η εργασία του επιθηλίου. Ο καθαρισμός των φραγμένων βρόγχων γίνεται πιο έντονος.

Αποδεικνύεται ένα είδος συλλογικής εγγύησης: αναπνέετε βαθιά - οι βρόχοι είναι καθαρότεροι.

Συμβούλιο Φυσικά, αν το μπαλκόνι έχει θέα στον αεριωθούμενο δρόμο, τότε είναι καλύτερο να καταλήψεις με τα παράθυρα κλειστά. Ή πρέπει να πάτε στο επόμενο πάρκο και να προσπαθήσετε να τρέξετε εκεί ήδη. Μπορείτε να ξεκινήσετε από τα 100 μέτρα, αυξάνοντας σταδιακά την απόσταση. Εάν ο αγώνας δεν είναι σε θέση να το κάνει, τότε η πίστη σας είναι απλά μια γρήγορη βόλτα.

Υπάρχουν συμπτώματα - σταματήστε το κάπνισμα!

Ο κλασικός βήχας του καπνιστή διαγνωσθεί πολύ εύκολα από μόνος του. Δεν χρειάζεται να είσαι πιστοποιημένος γιατρός.

1. Το πρώτο στάδιο. Καταστροφή του χονδρόκοκκου στο λαιμό. Θα ήθελα να βήξω ή να τσιμπώ. Το συναίσθημα δεν περνάει κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το πρωί γίνεται ελαφρύς βήχας. Μπορείτε να απαλλαγείτε από 30 ημέρες.
2. Το δεύτερο στάδιο. Βήχα μετά το πρώτο πρωινό τσιγάρο κάθε μέρα. Με πολλά πτύελα. Παρουσιάζεται επίσης με μια βαθιά αναπνοή, γέλιο, ανοιξιάτικες κινήσεις. Περιοδική ακατανόητη αδυναμία, αίσθηση κεφαλής "χυτοσιδήρου" όταν ξυπνάς. Τις περισσότερες φορές λαμβάνει χώρα σε 3-5 μήνες.
3. Τρίτο στάδιο. Πολύ μακρύς βήχας το πρωί. Δάκρυση, με ισχυρή ένταση μυών. Πιο συχνά στεγνώνει, εμποδίζοντας εντελώς την πρόσβαση του αέρα. Υπάρχει έντονος πόνος στην περιοχή των βρόγχων και ελαφρώς χαμηλότερος. Υπήρχαν περιπτώσεις όπου οι άνθρωποι έσπασαν τις πλευρές τους όταν αναπτύχθηκε ένας τέτοιος βήχας. Κόπωση, έντονη τακτική κόπωση. Έως ότου ολοκληρωθεί η απελευθέρωση από 9 έως 12 μήνες.

Ένα χαρακτηριστικό σύμπτωμα του βήχα ενός καπνιστή είναι η απουσία πυρετού σε οποιοδήποτε στάδιο, ένα πολύ άφθονο πτύελο. Η επίθεση μπορεί να προκληθεί από βαθύ χασμουρητό, σωματική άσκηση, συνηθισμένο γέλιο ή απλή ανάσα.

Βρέθηκαν τέτοια συμπτώματα; Αρχίστε να σκέφτεστε.Διαφορετικά, σύντομα, αντί για θρόμβους φλέγματος, θα φτύνετε κομμάτια των πνευμόνων σας. Φυσικά, αυτή είναι μια μεταφορά, αλλά το νόημα δεν αλλάζει.

Πολύτιμες συμβουλές για όσους είναι αποφασισμένοι να σταματήσουν το κάπνισμα

Μην προσπαθήσετε να χρησιμοποιήσετε μαγικά μπαλώματα ή χάπια. Ο άνθρωπος κινείται πάντα από φόβο. Και εδώ πρέπει απλά να επιλέξετε - ο φόβος να πεθάνει μπροστά από το χρόνο ή ο φόβος "πώς θα είμαι χωρίς τσιγάρα;". Ο ίδιος άρχισε να βήχει και να ρίχνει. Κανείς δεν μπορεί να κάνει. Θέλετε να; Καπνός και βήχας. "Για την υγεία!"

Αν κάποιος έχει κουραστεί από kadoha και αυτός, που έχει ρίξει να εμπλουτίσει προσωπικά τους μεγιστάνες του καπνού, εξακολουθεί να εισπνέει συχνά κάποιον άλλο καπνό, τότε δεν μπορείτε να θεραπεύσετε τον βήχα. Επειδή το παθητικό κάπνισμα έχει ακόμη χειρότερη επίδραση. Οι βρόγχοι προσπαθούν να καθαριστούν, και ο άνθρωπος προσθέτει φρέσκα τοξίνες και πίσσα τους. Τι χαρά! Μη μου πείτε πού μπορείτε να αγοράσετε νέους πνεύμονες, αν ναι γουρουνάκι μαζί τους;

Πριν από τη λήψη βότανα, διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες και μειώστε με τόλμη τη δόση τρεις φορές. Έχετε πολύ χρόνο για να πίνετε αυτά τα ζωμό, και το σώμα δεν είναι συνηθισμένο. Ακούστε τον εαυτό σας. Έχει επιδεινωθεί; Είναι όλα καλά Έτσι, σταδιακά φτάνουμε στη συνιστώμενη δόση.

Και πολλά άλλα.Ακόμη και αν η μοίρα είναι ευνοϊκή για εσάς και εσάς, μετά από 20 χρόνια κακής συνήθειας, δεν ξέρετε τι είναι ο βήχας ενός καπνιστή, ακούστε το νοικοκυριό σας το πρωί. Από το τσιγάρο τους πήρε. Khekayut και gaykayut λαιμό; Είσαι καλά! Επίσης, κινδυνεύουν από το "αθώο" χόμπι σας.

Είναι αδύνατο να συνεχίσετε να καπνίζετε και να απαλλαγείτε από τον βήχα του καπνιστή. Μπορείτε να πάρετε προσωρινή ανακούφιση και μόνο. Και δεν είστε κουρασμένοι να τρομάζετε το πρωινό σας "γκάζι" νοικοκυριό, και την ημέρα να ενοχλούν τους περαστικούς και τους συναδέλφους; Κουρασμένος από αυτό; Κάντε μια επιλογή και αφήστε την να είναι σωστή, προς όφελος σας και του σώματός σας. Σας ευλογεί!

Βίντεο: πώς να καθαρίσετε τους πνεύμονες και να σταματήσετε το κάπνισμα