Πώς να απαλλαγείτε από τα πόδια που ιδρώνουν στο σπίτι

Μεταξύ των αιτιών της υπεριδρωσίας των ποδιών είναι ο διαβήτης, οι ορμονικές και ενδοκρινικές διαταραχές, οι ασθένειες των νεφρών και του κεντρικού νευρικού συστήματος. Η φυματίωση και οι κακοήθεις όγκοι, οι λανθάνουσες λοιμώξεις και το χρόνιο στρες μπορούν να προκαλέσουν εφίδρωση. Είναι απαραίτητο να μάθετε τι προκάλεσε την ανάπτυξη της υπεριδρωσίας και μόνο τότε ξεκινήστε τον αγώνα με το ίδιο το πρόβλημα.

Επιλέγοντας τα σωστά παπούτσια

Στα πόδια συγκεντρώνονται μεγάλος αριθμός ιδρωτοποιών αδένων, οι οποίοι είναι υπεύθυνοι για τη θερμορύθμιση στο κάτω μέρος του σώματος. Για το σύστημα αποβολής, το οποίο βρίσκεται στα πόδια, για να λειτουργήσει σωστά, ένα άτομο πρέπει να φορέσει άνετα παπούτσια. Εάν τα σφιχτά παπούτσια τσιμπάνουν τακτικά το πόδι, η λειτουργία των ιδρωτοποιών είναι διαταραγμένη. Επομένως, όταν επιλέγετε το επόμενο ζευγάρι παπούτσια, συνιστάται να κολλήσετε σε πολλάκανόνες:

1. Αγοράστε παπούτσια ή παπούτσια μπαλέτου από φυσικά υλικά: μοντέλα δέρματος, σουέντ ή ύφασμα. Εάν τα παπούτσια αυτά φαίνονται υπερβολικά ακριβά, θα πρέπει να αγοράσετε τουλάχιστον πάτους από βαμβάκι.
2. Το καλοκαίρι φορέστε τα πιο ανοικτά παπούτσια μπαλέτου και σανδάλια, έτσι ώστε να αναπνέει το πόδι. Όταν φεύγετε για τη φύση, πρέπει να ξεχάσετε την ύπαρξη παπουτσιών και να περπατήσετε ξυπόλητοι στο χορτάρι ή στην αμμώδη παραλία.
3. Για να φορέσετε κάτω από αθλητικά παπούτσια ή μπότες δεν είναι συνθετικές, αλλά βαμβακερές κάλτσες. Το υλικό απορροφά τον ιδρώτα καλά και δεν επιτρέπει στα βακτήρια να πολλαπλασιάζονται.
4. Είναι επιθυμητό η εποχή να έχει αρκετά ζευγάρια παπούτσια. Εναλλακτικά παπούτσια με παπούτσια μπαλέτου ή αθλητικά παπούτσια έτσι ώστε να έχουν χρόνο να εκτοξευθούν.
5. Τσάντες με πριονίδι από κέδρους ή λοβό κέδρου απορροφούν κακή οσμή και απολυμαίνουν λίγο τις πάπες. Οι συσκευασίες με ζεόλιθο, που μπορούν να χρησιμοποιηθούν πολλές φορές, έχουν παρόμοιες ιδιότητες.
6. Τα παπούτσια πρέπει να είναι άνετα. Εάν τα παπούτσια κατά τη διάρκεια της τοποθέτησης είναι πολύ σφιχτά ή προκαλούν δυσφορία, είναι μια κακή επιλογή.

Η ποιότητα των μπότες, τα πάνινα παπούτσια και ακόμη και οι παντόφλες εξαρτάται από το πόσο άνετα θα είναι τα πόδια σας.Εάν επιλέγετε τα σωστά παπούτσια, φροντίζετε τακτικά και πλένετε τα πέλματα, τα πόδια δεν θα μυρίζουν πλέον κακό και η εφίδρωση θα μειωθεί. Αλλά για την καταπολέμηση της υπεριδρωσίας είναι απαραίτητο όχι μόνο τα άνετα παπούτσια. Πρέπει να ακολουθείτε τους κανόνες υγιεινής, να χρησιμοποιείτε φαρμακευτικές και δημοφιλείς συνταγές για τη θεραπεία αυτού του προβλήματος.

Θεραπείες νερού για τα πόδια που ιδρώνουν

Το χειμώνα, αρκεί να πλένετε τα πόδια δύο φορές την ημέρα, και το καλοκαίρι συνιστάται μετά από κάθε περίπατο σε ανοιχτό σπαθί ή σανδάλια. Δίπλα στη βρύση, κρατήστε μια ειδική βούρτσα και ένα κομμάτι αντιβακτηριδιακού σαπουνιού, το οποίο καταστρέφει τα μικρόβια, αποτρέποντας τη δυσάρεστη οσμή και την ανάπτυξη του μύκητα. Χρησιμοποιείτε μόνο προμήθειες υγιεινής για το πλύσιμο των ποδιών, μην τρίβετε άλλα μέρη του σώματος ή των παπουτσιών με μια βούρτσα.

Τα πόδια πρέπει να ξεπλυθούν κάτω από τη βρύση μετά από να πάτε στο γυμναστήριο ή τζόκινγκ, φροντίστε να φοράτε καθαρά κάλτσες. Τα πάνινα παπούτσια σχεδιασμένα για αθλήματα, φορούν από 2 έως 3 ώρες. Εάν κάτι παραπάνω, το δέρμα αρχίζει να "αναπνέει" και αποπνέει μια δυσάρεστη οσμή.

Τα πόδια τακτικά ατμού έξω και να αφαιρέσετε το cornified στρώμα του δέρματος με ένα ελαφρόπετρα ή μια σκληρή βούρτσα, μετά τη διαδικασία, ενυδατώνουν τα πόδια με μια κρέμα.Στα παπούτσια πριν από την αναχώρησή σας μπορείτε να ρίξετε ένα στρώμα τάλκη, το οποίο θα απορροφήσει υγρασία και δυσάρεστη οσμή.

Ποια είναι τα πόδια: τα λαϊκά συνταγές

Για να ομαλοποιήσετε το έργο των ιδρωτοποιών αδένων και να απαλλαγείτε από την υπεριδρωσία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε υπερμαγγανικό κάλιο. Προετοιμάστε μια αδύναμη λύση με ανοιχτό ροζ σκιά και καθημερινά σκουπίστε τα πόδια σας ή τα προσθέστε στο λουτρό ποδιών. Τα φυτικά αφέψημα που κατασκευάζονται από χαμομήλι ή φλοιό δρυός είναι επίσης χρήσιμα. Η διάρκεια της θεραπείας με φυσικές θεραπείες είναι από 20 έως 30 ημέρες.

Oak έκδοση
Θα χρειαστείτε ένα δοχείο σμάλτου στο οποίο χύνεται πέντε κουταλιές σπασμένου φλοιού. Ρίξτε το συστατικό με ένα λίτρο νερού και το βάζετε σε υψηλή θερμοκρασία, ανακατεύοντας τακτικά μέχρι βρασμού. Αλλάξτε τη σόμπα σε μέτρια ή ελάχιστη ισχύ. Ο ζωμός πρέπει να βράσει μέχρι να εξατμιστούν 400-500 ml νερού. Για να φιλτράρετε τα υπόλοιπα μέσα και να τα αποθηκεύσετε στο ψυγείο σε γυάλινη κατάσταση.

Το βράδυ, ανακατεύουμε σε μια λεκάνη ένα λίτρο ζεστού νερού με 200 ml ζωμού δρυός. Βγάλτε τα πόδια για τουλάχιστον 15 λεπτά, μέχρι να κρυώσει το υγρό. Αφού καθαρίσετε απαλά το υπόλοιπο νερό και κάθονται για λίγα λεπτά, αφήνοντας τα πόδια να στεγνώσουν μόνοι τους.Μπορείτε να εφαρμόσετε αντιβακτηριακή κρέμα στα πόδια σας ή να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό αποσμητικό.

Θεραπεία αντίθεσης
Κανονικοποιήστε την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια και απομακρύνετε την υπερβολική εφίδρωση μπορεί να είναι αντίθεση λουτρά. Σε μια λεκάνη, ρίχνετε ζεστό νερό, σχεδόν βραστό νερό, στο άλλο - κρύο νερό, στο οποίο προστίθενται κομμάτια πάγου.

Ξεκινήστε με το πρώτο δοχείο, κρατήστε τα πόδια για 1-2 λεπτά μέσα σε αυτό, στη συνέχεια βυθίστε τα στο δεύτερο για 30-60 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε αρκετές φορές, ολοκληρώνοντας τη διαδικασία με μια βουτιά σε παγωμένο νερό. Στεγνώστε τα πόδια σας με μια σκληρή πετσέτα και τραβήξτε το μαλλί ή παχιά ζεστές κάλτσες για να μην πιάσετε μια ρινική καταρροή ή πονόλαιμο. Σε άτομα που έχουν ολοκληρώσει μια πλήρη σειρά λουτρών αντίθεσης, η υπεριδρωσία εξαφανίζεται για 6 μήνες και, για να παρατείνει τη μείωση, συστήνουν τη χρήση αποσμητικών παστών ή κρέμας.

Απόλαυση με χαμομήλι
Ρίχνουμε τρεις κουταλιές της σούπας χαμομήλι σε ένα θερμό, προσθέτουμε 100 ml βραστό νερό. Ο ζωμός θα χρειαστεί 3-4 ώρες για να εγχυθεί. Γάζα ή ένα κομμάτι λινό πανί διπλωμένο σε 2-3 στρώματα, τεντώστε το ποτό μέσα από αυτό. Ρίξτε το σε ένα γυάλινο δοχείο και βάλτε 5 κουταλάκια του γλυκού φαγόπυρο ή μέλι τριαντάφυλλο στο ζωμό.Θα πρέπει να πάρετε μια παχιά πάστα, η οποία αποθηκεύεται σε ένα κουτί στο κάτω ράφι του ψυγείου.

Η γλυκιά μάζα λιπαίνει τα πόδια δύο φορές την ημέρα: το πρωί, μετά το ξύπνημα, και το βράδυ, λίγο πριν τον ύπνο. Αφήστε την πάστα για 15 λεπτά, μπορείτε να τοποθετήσετε στην κορυφή πλαστικές σακούλες ή καλύμματα μποτών, ώστε να μην λεκιάσετε τα πατώματα με μέλι. Ξεπλύνετε το υπόλοιπο φάρμακο με δροσερό νερό.

Απολύμανση και οσμή
Ρίξτε ένα μπουκάλι ξύδι (9%) στο δοχείο και προσθέστε την ίδια ποσότητα καθαρού νερού. Ζεσταίνουμε το μείγμα και ρίχνουμε σε μια λεκάνη. Το υγρό πρέπει να είναι πολύ ζεστό, σχεδόν βραστό νερό. Βάλτε τα πόδια κάτω στο μίγμα και καλύψτε με μια πετσέτα στην κορυφή για να επιτύχετε την επίδραση ενός μίνι μπάνιου. Οι υψηλές θερμοκρασίες συμβάλλουν στη διόγκωση των πόρων και το ξύδι απολυμαίνει και απολυμαίνει τα πόδια. Η διαδικασία επαναλαμβάνεται κάθε δεύτερη ημέρα, το αποτέλεσμα θα είναι αισθητό μετά από 6-7 λουτρά.

Το μαύρο και πράσινο τσάι έχει αντισηπτικές και καταπραϋντικές ιδιότητες. Θα χρειαστείτε μια φυσική παρασκευή, από την οποία θα παρασκευαστεί ένα ισχυρό ποτό. Όταν εγχύεται, πρέπει να διαχωρίσετε το υγρό από το ξηρό ίζημα και να προσθέσετε λίγο νερό. Μπορείτε να βάλετε μερικές φέτες λεμόνι ή φλούδα εσπεριδοειδών στα πόδια ωραία οσμή.

Για να καταπολεμήσετε την υπεριδρωσία των ποδιών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σόδα: ένα κουταλάκι του γλυκού για ένα φλιτζάνι νερό. Το διάλυμα που προκύπτει ξεπλένει το πόδι μετά το πλύσιμο.

Κρέμες για την εφίδρωση στο σπίτι και στο φαρμακείο

Μια φθηνή επιλογή για την υπερίδρωση είναι η αλοιφή ψευδαργύρου, η οποία απολυμαίνει και μειώνει την εφίδρωση. Η πάστα του Teymurov έχει παρόμοιες ιδιότητες, αλλά και τα δύο προϊόντα δεν πλένονται καλά από κάλτσες και πέλματα.

Σύγχρονη αναλογία αλοιφής ψευδαργύρου - Borozin, Drisol ή Formagel. Η σύνθεση των παρασκευασμάτων περιλαμβάνει τανίνες, οι οποίες αντιμετωπίζουν αυξημένη εφίδρωση και αντιμετωπίζουν τον μύκητα στο αρχικό στάδιο.

Σπιτικά παρασκευάσματα
Μπορείτε να προετοιμάσετε μια κρέμα για την υπεριδρωσία με τα χέρια σας. Σε φαρμακείο ή κατάστημα καλλυντικών αγοράζουν άμυλο, καλαμπόκι ή πατάτα, και βούτυρο shea, το οποίο έχει ένα άλλο όνομα "shi". Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού συστατικά, ρίξτε μια πρέζα σόδα και ζυμώστε μέχρι μια παχιά πάστα, όπως μια ζύμη. Βάλτε το σε γυάλινο ή πλαστικό βάζο, μπορείτε από κάτω από την παλιά κρέμα. Για να επικολλήσετε ευχάριστα οσμή, συνιστάται να προσθέσετε 2-3 σταγόνες αιθέριο έλαιο. Κατάλληλο:

• μέντα;
• λεβάντα?
• γλυκάνισο.

Κρέμα τρίψτε κινήσεις μασάζ στο πόδι πριν πάτε για ύπνο ή μετά από κάθε κολύμπι. Είναι καλύτερα να μην παρασκευάζετε μεγάλες ποσότητες φαρμακευτικής πάστας, επειδή με την πάροδο του χρόνου χάνει τις ωφέλιμες ιδιότητές της.

Οι σπρέι φαρμακείων και οι αλοιφές για την υπερίδρωση πρέπει να περιέχουν μενθόλη ή ρουτίνη, εκχύλισμα καλέντουλας ή κάστανου. Ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία και ομαλοποιεί το έργο του εκχυλίσματος αδένων ιδρώτα από φύλλα σταφυλιών και γλυκερίνη.

Θεραπεία της εφίδρωσης με παραδοσιακές μεθόδους

Τα άτομα με υπεριδρωσία μπορεί να κληθούν να υποβληθούν σε ιονοφόρηση. Μέσα από τα πόδια του ασθενούς περνούν αδύναμες εκκενώσεις ρεύματος που επηρεάζουν τις νευρικές απολήξεις και τους ιδρωτοποιούς αδένες. Θα χρειαστούν περίπου 6-7 διαδικασίες για να ξεχάσουμε την εφίδρωση για σχεδόν 8 μήνες. Η μέθοδος αντενδείκνυται για άτομα με βηματοδότη και χαλύβδινες προθέσεις στο σώμα.

Δημοφιλή και ενέσεις Botox, τα οποία ανακουφίζουν την υπεριδρωσία για περίπου ένα χρόνο. Το φάρμακο, το οποίο εγχέεται απευθείας στα πόδια, εμποδίζει την ουσία που ευθύνεται για τη δραστηριότητα των ιδρωτοποιών αδένων. Η διαδικασία είναι σχεδόν ανώδυνη, λειτουργεί στο 99%, αλλά θα κοστίσει ένα στρογγυλό άθροισμα.

Η πιο ριζική μέθοδος αντιμετώπισης της υπεριδρωσίας είναι χειρουργική.Χρησιμοποιείται σε ακραίες περιπτώσεις όταν οι αλοιφές, τα λαϊκά φάρμακα και ακόμη και οι ενέσεις Botox είναι ανίσχυρες. Ο χειρουργός κάνει μια μικρή τομή και συμπιέζει ή καταστρέφει τις νευρικές ίνες που οδηγούν στους ιδρωτοποιούς αδένες. Μια πράξη είναι μια εγγυημένη απελευθέρωση από ένα πρόβλημα μέχρι το τέλος της ζωής. Αλλά μερικές φορές η υπερίδρωση "κινείται" από τα πόδια προς τα πίσω ή τις μασχάλες. Οι γιατροί συστήνουν προσεκτικά να ζυγίζουν όλα τα υπέρ και τα πιθανά μειονεκτήματα και μόνο μετά από μια λεπτομερή συζήτηση για να πάτε στο τραπέζι χειρισμού.

Είναι δυνατό να αντιμετωπιστεί η υπεριδρωσία με παραδοσιακές και μη παραδοσιακές μεθόδους, αλλά είναι σημαντικό να μάθετε την αιτία αυτού του προβλήματος. Μερικές φορές είναι αρκετό να αλλάξετε παπούτσια, να πιείτε μια πορεία ηρεμιστικών ή να αφαιρέσετε πολύ πικάντικα τρόφιμα από τη διατροφή. Άλλοι άνθρωποι πρέπει να αποκαταστήσουν ορμόνες, να καταπολεμήσουν τη μόλυνση ή τον μύκητα Αλλά αν εμμείνει επίμονα και επίμονα με την υπερβολική εφίδρωση των ποδιών, σίγουρα θα υποχωρήσει.

Βίντεο: πώς να θεραπεύσει την εφίδρωση ποδιών