Πώς να αγαπήσετε την εμφάνισή σας: 6 βήματα

Στον σύγχρονο κόσμο είναι αδύνατο να δοθεί ένας ακριβής ορισμός της ομορφιάς. Από χρόνο σε χρόνο, τα στερεότυπα και τα γούστα αλλάζουν δραματικά. Πολλοί άνθρωποι για χάρη της μόδας αλλάζουν την εμφάνισή τους πέρα ​​από την αναγνώριση. Αρχικά, φαίνεται ότι η φυσική τους ομορφιά είναι φοβερή και δεν ανταποκρίνεται στον εκσυγχρονισμό. Το πρόβλημα έγκειται στην επιβολή κοινής γνώμης από άλλους. Ένα άτομο απλά ξεχνά τις προσωπικές προτιμήσεις.

 Πώς να αγαπήσετε την εμφάνισή σας

Αριθμός βήματος 1. Κοιτάξτε στον καθρέφτη πιο συχνά

  1. Η τεχνική αυτή εφευρέθηκε από διάσημους ψυχολόγους που καλούν τους ασθενείς τους να φαίνονται πιο συχνά στον καθρέφτη. Μπορείτε να κάνετε χειρισμούς, κοιτάζοντας μόνο στο πρόσωπο ή ολόκληρο το σώμα.
  2. Σταθείτε λοιπόν μπροστά στον καθρέφτη. Αρχίστε να ρίξετε μια ματιά στο δικό σας "Ι". Κοιτάξτε στον εαυτό σας μόνο εκείνες τις περιοχές που προκαλούν αρνητικά.Ρωτήστε το σώμα ή το πρόσωπο για συγχώρεση για το γεγονός ότι δεν μπορείτε να δεχτείτε την εμφάνισή σας με αυτά τα "ελαττώματα".
  3. Τώρα μοιραστείτε την άλλη πλευρά του νομίσματος. Πείτε ότι αγαπάτε τον εαυτό σας και θα είστε υπερήφανοι για το σώμα σας στο μέλλον. Αγγίξτε την αντανάκλαση του καθρέφτη σας, σαν να χαϊδεύετε το σώμα.
  4. Μπορείτε ακόμα να φιλήσετε τον δεύτερο εαυτό σας εάν σας βοηθήσει να συντονιστείτε σε ένα θετικό κύμα. Μην θεωρείτε αυτή τη συμπεριφορά ανήθικη. Είναι ανώμαλο ότι προσπαθείτε να απορρίψετε το σώμα σας, το οποίο η φύση τόσο επιμελώς χτίστηκε.
  5. Μάθετε να μιλάτε με το δεύτερο "Ι". Χαμογελάστε στον καθρέφτη, πείτε ιστορίες, δώστε συγχαρητήρια. Εκτελέστε απλούς χειρισμούς για 3-4 εβδομάδες με συχνότητα δύο φορές την ημέρα.

Αριθμός βήματος 2. Παραγγείλετε μια συνεδρία φωτογραφίας

  1. Οι σύγχρονοι άνθρωποι έχουν σύνθετα λόγω της εμφάνισής τους για πολλούς λόγους. Ένας από αυτούς είναι η σύγκριση του εαυτού με τους ανθρώπους του Instagram ή του VKontakte. Οι προσωπικότητες των μέσων ενημέρωσης έθεσαν τον τόνο στην εικόνα, ξεκινώντας από τους αντλημένους γλουτούς και τα χείλη, καταλήγοντας με τα τατουάζ φρύδια και τις επεκτάσεις τρίχας.
  2. Ως αποτέλεσμα, οι όμορφες κυρίες είναι καταθλιπτικές, επειδή δεν μοιάζουν με τον ίδιο τύπο "κούκλας".Για να αξιολογήσετε τον εαυτό σας από έξω, παραγγείλετε μια επαγγελματική συνάντηση φωτογραφίας. Με τη βοήθεια της τεχνικής και της ικανότητάς του, ο φωτογράφος θα είναι σε θέση να επισημάνει τα "ελαττώματα" σας.
  3. Εξετάζετε τον εαυτό σας από την άλλη πλευρά, διακηρύσσοντας με θαυμασμό: "Είμαι όμορφος!". Ανεξάρτητα επιλέξτε μια στολή για να ταιριάζει με τον καιρό, εξερευνήστε τα όμορφα μέρη της πόλης για την εκδήλωση. Κάντε τα μαλλιά και το μακιγιάζ, πάρτε τα σύνεργα.
  4. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στον φωτογράφο, πρέπει να είναι πλοίαρχος του σκάφους του και ένα ανοιχτό άτομο. Είναι σημαντικό ότι με την παρουσία ενός επαγγελματία αισθάνεστε χαλαροί: μπορείτε να δημιουργήσετε και να γελάσετε ελεύθερα στην κορυφή της φωνής σας.
  5. Αφού τραβήξετε τις φωτογραφίες, εκτυπώστε τις και κρεμάστε τους σε πλαίσια στον τοίχο. Απολαύστε τον εαυτό σας κάθε μέρα, παραγγέλλοντας περιοδικά ολοένα και περισσότερους νέους φωτογράφους. Μην νομίζετε ότι ο τοίχος κρεμασμένος με τις φωτογραφίες σας θα φαίνεται εγωιστικός.

Αριθμός βήματος 3. Φροντίστε τον εαυτό σας

  1. Πολλοί άνθρωποι που θεωρούν τον εαυτό τους άσχημο, σταματούν να νοιάζονται για την εμφάνισή τους. Γιατί να επενδύσουν τόσα πολλά ενέργεια, γιατί τίποτα δεν μπορεί να επιστραφεί, έτσι νομίζετε. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα έναν φαύλο κύκλο: ένα άτομο δεν νοιάζεται για τον εαυτό του, αναπτύσσοντας ακόμη μεγαλύτερα συγκροτήματα με θέα ενός προβληματισμού στον καθρέφτη.
  2. Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι όσο περισσότερο ακολουθείτε τον εαυτό σας, τόσο περισσότερο ερωτεύεστε την εμφάνισή σας. Κατανομή 1-2 ημέρες την εβδομάδα για να εργάζονται για τα μαλλιά, μανικιούρ, ντουλάπα και άλλα μικρά πράγματα.
  3. Πάρτε ένα ζεστό μπάνιο με αιθέρια έλαια και αφρό, τακτοποιήστε τα νύχια και τα μαλλιά σας. Πηγαίνετε για ψώνια με τις φίλες σας, αγοράστε όμορφα εσώρουχα και παπούτσια με ψηλά τακούνια.
  4. Αναθεωρήστε την ντουλάπα σας. Πέτα τα πράγματα στα σκουπίδια που είναι κακά. Αν έχετε προβλήματα με το υπερβολικό βάρος ή την κυτταρίτιδα, εγγραφείτε στο αθλητικό τμήμα ή στο γυμναστήριο.
  5. Κατανομή σκληρού εισοδήματος για να επισκεφθείτε το συγκρότημα σπα, πισίνα, πηγές θερμότητας. Κάντε μια μάσκα προσώπου, το σώμα τρίβει και την αποτρίχωση.
  6. Πάρτε τη συνήθεια να πάτε για ένα μασάζ 1 φορά σε 7-10 ημέρες. Η τακτική έκθεση σε μέρη του σώματος θα σας επιτρέψει να αισθάνεστε πιο σίγουροι και απελευθερωμένοι. Μετά από λίγο, αλλάζετε το μυαλό σας για τον εαυτό σας.

Αριθμός βήματος 4. Νιώστε σαν αστέρι

  1. Οι άνθρωποι δεν ενεργούν πάντα με τόλμη σε οποιαδήποτε δεδομένη κατάσταση. Ορισμένοι χρειάζονται ώθηση, ένα κίνητρο για να κατακτήσει τα ύψη. Βρείτε τον εαυτό σας ένα παράδειγμα που πρέπει να ακολουθήσετε, για παράδειγμα, μια προσωπικότητα των μέσων μαζικής ενημέρωσης ή ένας αθλητής.
  2. Είναι σημαντικό ότι το άτομο είχε εξωτερικές ομοιότητες με σας. Εκτελέστε την ανάλυση μέσω ειδικών προγραμμάτων και εφαρμογών που μπορείτε να βρείτε στο Internet (κύκλωμα αναγνώρισης ομοιότητας).
  3. Επιλέξτε 3 άτομα, όλοι πρέπει να είναι διάσημοι. Σκεφτείτε πώς ακριβώς είστε σαν το σώμα και το πρόσωπό τους. Ψάξτε για φωτογραφίες από αστέρια χωρίς μακιγιάζ και μαζί του.
  4. Η θεραπεία στοχεύει σε εσάς να καταλάβετε ότι η ελκυστικότητα των προσωπικοτήτων των μέσων ενημέρωσης δεν είναι παρά η ικανότητα των make-up καλλιτεχνών, στιλιστών και κομμωτών. Στη συνηθισμένη ζωή, είναι οι ίδιοι άνθρωποι.
  5. Στη συνέχεια, προσπαθήστε να φτιάξετε το δικό σας μακιγιάζ και μαλλιά, για να επιλέξετε τα πιο παρόμοια ρούχα. Σε αυτή τη φόρμα, τραβήξτε μια φωτογραφία στη φύση και συγκρίνετε τη φωτογραφία. Θα παρατηρήσετε ότι όλοι μπορούν να είναι ένα αστέρι!

Βήμα 5. Αποδεχτείτε την προσωπικότητά σας

  1. Πρέπει να καταλάβετε ότι δεν υπάρχει ενιαίο ιδανικό ομορφιάς. Κάθε άτομο είναι μοναδικό με τον δικό του τρόπο. Τα υπόλοιπα στερεότυπα επιβάλλονται από τον μοντέλο κόσμο και τους ανθρώπους που εργάζονται σε αυτόν τον τομέα.
  2. Η προσωπικότητα είναι ένα ατομικό χαρακτηριστικό ενός ατόμου που τον καθιστά ελκυστικό. Ένα μεγάλο λάθος είναι ότι η βιομηχανία ομορφιάς προσπαθεί να χωρέσει τους ανθρώπους σε ένα κοινό πρότυπο, είναι a priori αδύνατο.
  3. Δεν είναι μυστικό ότι κάθε άτομο έχει μια μοναδική γενετική, τη δομή του σώματος και τις μεταβολικές διαδικασίες. Αν προσπαθήσετε να ακολουθήσετε τους κανόνες, απλώς στεθείτε από πολλές χαρές στη ζωή.
  4. Μια τέτοια ύπαρξη μπορεί να εξομοιωθεί αν φοράτε ένα συγκεκριμένο χρώμα ένδυσης κάθε μέρα, χρησιμοποιήστε το ίδιο πιάτο. Σύντομα αυτό το είδος ζωής μπορεί να φέρει τον καθένα.
  5. Το κύριο καθήκον παραμένει η συνειδητοποίηση ότι η έννοια της ομορφιάς είναι πολύ αόριστη. Τα ιδεώδη αλλάζουν κάθε χρόνο σε διαφορετικές εποχές, σχεδόν όλα εξαρτώνται από διάφορους παράγοντες. Βυθιστείτε στο παρελθόν λίγο και θα καταλάβετε αμέσως ότι οι γυναίκες και οι άνδρες πάντα έμοιαζαν μεμονωμένα.
  6. Μπορείτε να μιλάτε ατελείωτα για αυτό το θέμα, δώστε πολλά παραδείγματα. Μην κυνηγείτε μετά από αυταπάτες, αλλιώς θα παραπαίσετε τη φυσική ομορφιά. Ανακαλύψτε το ιδανικό μέσα στον εαυτό σας και απολαύστε το. Είστε μοναδικοί με τον δικό τους τρόπο.

Βήμα αριθ. 6. Σημειώνει με συγχαρητήρια

  1. Η αντίθεσή τους για την εμφάνισή τους έγκειται στη συστολή, στη χαμηλή αυτοεκτίμηση και στην παρουσία πολλών συμπλεγμάτων. Η θεραπεία, η οποία διαρκεί 1 μήνα, θα βοηθήσει να διορθωθεί η κατάσταση.
  2. Προετοιμάστε εκ των προτέρων ένα κουτί ή ένα όμορφο κουτί με ένα καπάκι επενδεδυμένο με ύφασμα. Πάρτε αρκετά φύλλα άλμπουμ από χαρτί, κόψτε το καθένα σε ταινίες πλάτους 4-5 cm. Στο τέλος, θα πρέπει να έχετε τον αριθμό των τμημάτων ίσο με τον αριθμό των ημερών του μήνα.
  3. Τώρα σκεφτείτε τα συγχαρητήρια με τα οποία σας προσφέρονται πιο συχνά οι άνθρωποι γύρω σας και οι στενοί φίλοι. Κάθε ένα από αυτά γράφει σε ένα κομμάτι χαρτί, το στρίβει σε ένα σωλήνα και το στερεώνει με ένα καλώδιο. Στείλτε στο κουτί.
  4. Το κύριο πράγμα είναι να επιλέξετε τέτοιες φιλοφρονήσεις που θα είναι ευχάριστες για εσάς. Αποφύγετε τις απομνημονευμένες φράσεις: "Είσαι όμορφη!" Και ούτω καθεξής. Ξέρεις τον χαρακτήρα σου καλύτερα, οπότε θα είναι πιο εύκολο να σκεφτείς τις τακτικές.
  5. Μετά την προετοιμασία, το θέμα παραμένει μικρό. Κάθε πρωί μετά το ξύπνημα, ξετυλίξτε ένα χαρτονόμισμα το καθένα. Διαβάστε προσεκτικά τα περιεχόμενα και προσπαθήστε να επικεντρωθείτε σε αυτό καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.
  6. Αν είναι γραμμένο ότι έχετε ένα όμορφο χαμόγελο, χαμογελάστε πιο συχνά! Φέρτε ένα θετικό και χαρείτε τους άλλους. Είναι σημαντικό να πιστεύετε τι είναι γραμμένο στο φυλλάδιο.
  7. Για να επιτύχετε το καλύτερο αποτέλεσμα της σημείωσης θα πρέπει να γράψετε ένα άτομο που δεν είναι αδιάφορο για εσάς.Αυτός μπορεί να είναι ένας συνεργάτης της ζωής που αφιερώνεται στην αντίθεση σας για τον εαυτό σας ή για έναν στενό φίλο. Έτσι δεν θα ξέρετε ακριβώς τι είναι γραμμένο στο χαρτί. Εξ ου και η έκπληξη.

Η αγάπη της δικής σας εμφάνισης είναι εύκολη αν δεχτείτε ότι κάθε άτομο είναι ατομικό. Εάν κοιτάξετε τον εαυτό σας στον καθρέφτη, θα καταλάβετε ότι τα χαρακτηριστικά του προσώπου είναι σε τέλεια αρμονία μεταξύ τους. Οι άνθρωποι που ανησυχούν για το υπερβολικό βάρος πρέπει να εγγραφούν στο γυμναστήριο και να πάρουν μια ντουλάπα που κρύβει ατέλειες. Πρακτική της τακτικής που δόθηκε παραπάνω, και θα είστε ευχαριστημένοι!

Βίντεο: πώς να αποδεχτείτε τον εαυτό σας και να αγαπάτε την εμφάνισή σας

3 ψήφους, κατά μέσο όρο: 3,67 από 5
Σας συμβουλεύουμε να διαβάσετε


Αφήστε ένα σχόλιο

Για αποστολή

 avatar

Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια! Προσπαθούμε να το διορθώσουμε!

Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια! Προσπαθούμε να το διορθώσουμε!

Ασθένειες

Εμφάνιση

Παράσιτα