Πώς να ξεφύγετε από το δικό σας σπίτι στο σπίτι

Τα αλκοολούχα ποτά βοηθούν να χαλαρώσετε και να ξεχάσετε τα καθημερινά προβλήματα. Εξοικονομούν για λίγο από τις καταθλιπτικές σκέψεις και την κακή διάθεση, αλλά είναι εθιστικές. Ένα άτομο γίνεται εθισμένο στο αλκοόλ. Πίνει περισσότερο και δεν μπορεί να σταματήσει. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται σκληρή κατανάλωση αλκοόλ. Ανεξάρτητα αρνηθεί αλκοόλ δεν είναι εύκολο, αλλά με μια δυνατή επιθυμία είναι δυνατόν.

 Πώς να ξεφύγετε από την φλέβα

Ψυχολογική άποψη

Η έξοδος από την έξαρση αρχίζει με κίνητρο. Μόνο ένας καλός λόγος θα αναγκάσει τον ασθενή να πει "όχι!" Για ζεστά ποτά και καθαρίστε το σώμα από τοξίνες. Ένας άνδρας ή μια γυναίκα που δεν έχει επίμονη εξάρτηση από το αλκοόλ θα πεισθεί με απλούς αριθμητικούς υπολογισμούς:

  • πόσα λίτρα αλκοόλ ήταν μεθυσμένα.
  • την τιμή κάθε φιάλης ·
  • το συνολικό κόστος της εξαίρεσης.

Άλλοι ασθενείς δεν εντυπωσιάζονται από το ποσό που δαπανάται για τα ισχυρά ποτά, αλλά από τις πιθανές συνέπειες της σκληρής πόσης.Μεταξύ των πιο αβλαβών είναι ο πονοκέφαλος, η έλλειψη όρεξης, η ελκυστική εμφάνιση, η καούρα και η παρεμπόδιση της ψυχικής δραστηριότητας. Με την τακτική κατάχρηση αλκοόλ, εμφανίζονται προβλήματα με το στομάχι, καρδιακή και νεφρική ανεπάρκεια, γαστρίτιδα, ταχυκαρδία, εξασθενημένο συντονισμό. Παθαίνει το ήπαρ και το πάγκρεας, καθώς και το νευρικό σύστημα. Οι τακτικές συσπάσεις οδηγούν σε τρόμο άνω άκρου, εξασθένηση μνήμης και κίρρωση, που στις περισσότερες περιπτώσεις οδηγεί στον θάνατο του ασθενούς.

Ένα άτομο που αποφασίζει να σταματήσει το αλκοόλ θα χρειαστεί καθαρό φύλλο άσκησης και στυλό. Χαρτί χωρισμένο σε δύο στήλες. Στην πρώτη είναι οι συνέπειες του αλκοολισμού και των πιθανών ασθενειών, και στη δεύτερη - τα οφέλη της άρνησης από τα ισχυρά ποτά. Ένας ασθενής που έχει αφήσει τον αγώνα θα είναι σε θέση να:

  • βελτίωση των σχέσεων με τα μέλη της οικογένειας.
  • να βρουν μια νέα δουλειά ή να επιστρέψουν στην παλιά θέση.
  • ανεβείτε στη σταδιοδρομία.
  • να βελτιώσετε τη ζωή και την υγεία σας.
  • δαπανώνται χρήματα για την αυτο-ανάπτυξη και την επαγγελματική ανάπτυξη.
  • περνούν περισσότερο χρόνο με φίλους και γονείς.

Κάθε άτομο βρίσκει τα πλεονεκτήματά του για να απαλλαγεί από τον εθισμό στο αλκοόλ.Το κύριο πράγμα είναι να πείσετε τον εαυτό σας ότι ήρθε η ώρα να έρθουν στα αισθήματά τους και να εγκαταλείψουν τη συνήθεια που καταστρέφει το σώμα και το μυαλό. Άτομα χωρίς κίνητρο να εγκαταλείψουν γρήγορα και να αποσυρθούν από το φράγμα, μερικές φορές περισσότερο από το προηγούμενο.

Ο ασθενής για 3-4 ημέρες πρέπει να προστατεύεται από την επαφή με τους γονείς, τους φίλους, τους φίλους του ποτού και τα μέλη της οικογένειάς του. Κανένας δεν πρέπει να κατηγορεί, να κατηγορεί ή να συλλάβει εξαρτώμενο άτομο. Οποιαδήποτε ψυχολογική πίεση μειώνει την αποφασιστικότητα και οδηγεί σε καταστροφή.

Σταδιακή έξοδο

Το αλκοόλ είναι μια μορφή ναρκωτικών. Το αλκοόλ επηρεάζει τα κέντρα του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνα για την αίσθηση της χαράς και της ευφορίας. Όσο περισσότερο ο ασθενής πίνει, τόσο πιο δύσκολο είναι να σταματήσει. Βγείτε έξω από την φλυαρία, η οποία διαρκεί μια εβδομάδα ή περισσότερο, θα πρέπει να σταδιακά. Με μια απότομη απόρριψη των προκλητικών ποτών αρχίζει "σπάσιμο". Το σώμα και ο εγκέφαλος απαιτούν μια νέα μερίδα της ουσίας, η οποία τη βυθίζει σε κατάσταση ηρεμίας και χαλάρωσης.

Ένας άνδρας ή μια γυναίκα σε 1-2 ημέρες μειώνει την ημερήσια δόση αλκοόλ και την τρίτη ημέρα αρνείται τελείως. Μπορείτε να αραιώσετε τη βότκα ή το κρασί με νερό.Το πρόσθετο δεν αλλάζει τη γεύση των ισχυρών ποτών και φαίνεται στον εγκέφαλο να πίνει όσο χθες. Αλλά χάρη στο νερό, η συγκέντρωση αλκοόλ στο αίμα μειώνεται σταδιακά.

Η δεύτερη επιλογή είναι κατάλληλη για άτομα με σθένος σιδήρου:

  1. Αγοράστε ένα μπουκάλι ποιοτικού αλκοόλ. Βάλτε ένα ποτήρι ή ένα ποτήρι 30 ml δίπλα σε αυτό. Τα γυαλιά, τα κύπελλα και άλλα μεγάλα δοχεία δεν είναι κατάλληλα.
  2. Βράζουμε ένα παχύρρευστο ζωμό κοτόπουλου ή βοείου κρέατος, κόβουμε λουκάνικο με μπέϊκον ή ζαμπόν, απλώνουμε σάντουιτς με βούτυρο. Όσο περισσότερο λίπος τόσο το καλύτερο. Περιβάλλει τα τοιχώματα του στομάχου και εμποδίζει την απορρόφηση αλκοόλ.
  3. Συμπεριλάβετε μια ενδιαφέρουσα ταινία ή τηλεοπτική εκπομπή. Όχι μόνο τα βραδινά νέα ή ο κόσμος των ζώων, αλλά ένα πρόγραμμα από το οποίο είναι δύσκολο να ξεφύγουμε.
  4. Πιείτε μια στοίβα αλκοόλ 1 φορά σε 1,5-2 ώρες. Αδράξτε ένα σάντουιτς ή ζωμό. Εάν δεν έχετε όρεξη, ρίξτε τη σούπα μέσα σε σας με τη δύναμη.
  5. Μεταξύ των δύο πρώτων ποτηριών μπορείτε να κάνετε ένα διάλειμμα δέκα λεπτών. Αλλά τα υπόλοιπα να ακολουθήσουν αυστηρά το χρονοδιάγραμμα.
  6. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, καταναλώνετε όχι περισσότερο από 500 ml από οποιοδήποτε ζεστό ρόφημα.

Ο ασθενής δίνει το αλκοόλ στο σώμα, αλλά σε μικρές δόσεις. Την επόμενη μέρα, ξυπνάει χωρίς έναν τρομερό πονοκέφαλο και μια ακαταμάχητη επιθυμία να πάει για το συμπλήρωμα. Από αυτή τη στιγμή αρχίζει η δεύτερη φάση - καθαρισμός.

Για να περάσετε επιτυχώς το πρώτο στάδιο, πρέπει να αφαιρέσετε όλο το αλκοόλ από το σπίτι, αφήνοντας μόνο τα επιτρεπόμενα 500 ml. Κατά την ώρα του ύπνου, βάλτε ένα ποτήρι νερό, κουάζ ή κεφίρ στο ντουλάπι. Πάρτε το παρασκευασμένο ποτό αμέσως μετά το ξύπνημα.

Ο κύριος κανόνας αναφέρει ότι δεν μπορείτε να αναμίξετε διαφορετικά είδη αλκοόλ. Οίνος και σαμπάνια από σταφύλια, βότκα από σιτάρι και μπύρα από βύνη και λυκίσκο.

Το ψυγείο είναι γεμάτο με μεταλλικό νερό, χυμούς, γαλακτοκομικά προϊόντα, φρούτα ή ακόμα και γλυκό σόδα. Οποιοδήποτε αλκοολούχο ποτό που σβήνει τη δίψα και αποκαθιστά την ισορροπία του νερού.

Τις πρώτες 2-3 εβδομάδες μετά την απόσυρση από το αλκοόλ, συνιστάται να αποφεύγετε τον καφέ και το μαύρο τσάι. Η καφεΐνη που περιέχεται στα προϊόντα διεγείρει το νευρικό σύστημα και το άτομο έχει την επιθυμία να πιει ακόμη και ένα ποτήρι μπράντυ ή ένα ποτήρι μπύρα. Ενεργειακά ποτά επίσης. Επηρεάζουν όχι μόνο το νευρικό σύστημα, αλλά και την καρδιά. Και αυτό το σώμα, αποδυναμωμένο από το αλκοόλ, πρέπει να προστατεύεται.

Παρασκευάσματα για καθαρισμό και ανάκτηση

Ένας ασθενής που βγαίνει από μια φλέβα θα χρειαστεί μια συσκευασία Enterosgel ή μερικές πλάκες ενεργού άνθρακα, Mezim και άφθονο υγρό.Τις πρώτες ώρες μετά το ξύπνημα, κάποιος πίνει 300-500 ml αλκαλικού μεταλλικού νερού ή άλμης. Τα ποτά αυξάνουν το επίπεδο του υγρού στο σώμα και ξεκινούν το ήπαρ.

 Πώς να ξεφύγετε από την φλέβα

Μετά από ένα ποτήρι χυμό μήλου, κεφίρ ή τουρσί, πρέπει να πάρετε 5-7 ταμπλέτες ενεργού άνθρακα ή ένα μέρος Enterosgel. Περισσότεροι σύγχρονοι sorbents όπως το Polyphepan ή το Polysorb θα το κάνουν. Τα ναρκωτικά διευκολύνουν τη δουλειά του ήπατος και απομακρύνονται τα υπολείμματα της αιθυλικής αλκοόλης από το σώμα, εξαλείφοντας τους πονοκεφάλους και τις δονήσεις.

Οι προσροφητικοί παράγοντες ακυρώνουν την επίδραση λήψης άλλων φαρμάκων. Ο ενεργός άνθρακας είναι ραμμένος με λιπαρό ζωμό αρνιού, χοιρινού κρέατος ή βοείου κρέατος. Συνιστάται κοτόπουλο ή γαλοπούλα για ασθενείς με άρρωστο στομάχι. Η σύνθεση της ελαφριάς σούπας περιλαμβάνει ένα κομμάτι κρέατος, νερό, κρεμμύδια και καρότα. Μπορείτε να προσθέσετε λίγο πατάτα ή δημητριακά. Γεμίστε το ζωμό με ψητά λαχανικά δεν αξίζει τον κόπο. Ερεθίζουν τον γαστρικό βλεννογόνο και το ήπαρ, επιβραδύνουν τον μεταβολισμό και την εξάλειψη των τοξινών από το σώμα.

Κοτόπουλο ή βόειο κρέας συμπληρώνουν τα ψωμιά. Για μεσημεριανό γεύμα μπορείτε να φτιάξετε βρώμικο κουάκερ, ομελέτα ή σαλάτα λαχανικών, καθώς και πράσινο τσάι με φέτα λεμονιού.

Μετά από 1,5-2 ώρες μετά την κατάποση ενεργού άνθρακα, συνιστάται να πιείτε το χάπι "Mezim" ή "Essentiale".Το πρώτο φάρμακο υποστηρίζει το στομάχι και ομαλοποιεί το μεταβολισμό, και το δεύτερο φάρμακο προστατεύει και αποκαθιστά το ήπαρ. Μετά από 4 ώρες, πάρτε μια νέα παρτίδα ροφητών.

Ένας μώλωπος, ο τρόμος των χεριών και των ποδιών, καθώς και ένας σοβαρός πονοκέφαλος, απομακρύνονται από το "No-spa" ή το "Analgin". Η φαρμακευτική αγωγή λαμβάνεται όχι περισσότερο από δύο φορές την ημέρα. Τα φάρμακα καρδιάς απαγορεύονται. Ένα τμήμα του "Valocordin" ή "Corvalol" μπορεί να προκαλέσει ταχυκαρδία ή καρδιακή προσβολή. Με δυσφορία στο στήθος πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο.

Πρώτη μέρα

Μετά το φαγητό και τη λήψη των πρώτων 6 δισκίων ενεργού άνθρακα, ο ασθενής πηγαίνει στο κρεβάτι ή ενεργοποιεί την τηλεόραση. Οι άνθρωποι που βγαίνουν από την φλέβα, αντενδείκνυται χρέωση και μακριές βόλτες στον καθαρό αέρα. Την πρώτη ημέρα το σώμα βρίσκεται σε λειτουργία εξοικονόμησης ενέργειας. Το σώμα χρειάζεται ξεκούραση, ύπνο, άφθονο υγρό και σωστό φαγητό.

Μια τηλεόραση ή ένα ενδιαφέρον βιβλίο θα αποσπάσει από τις σκέψεις για το αλκοόλ και θα βοηθήσει να καταστείλει την επιθυμία για νηφάλια. Τα παιχνίδια υπολογιστών δεν συνιστώνται. Προκαλούν την ίδια εξάρτηση με τα ζεστά ροφήματα.

Δεν επιτρέπεται να καπνίζετε μέχρι τις 6-8 το βράδυ. ΝευρικότηταΤο άγχος και οι καταθλιπτικές σκέψεις αφαιρούνται με αφέψημα βοτάνων από τη ρίζα του βαλεριάνα ή τη μητέρα. Τα αλκοολούχα βάμματα αντενδείκνυνται. Το σώμα θα έχει αρκετά 5 ml αλκοόλ για να σπάσει.

Τα φυτικά λουτρά έχουν καταπραϋντικές ιδιότητες:

  • αλογοουρά;
  • λεβάντα?
  • λουλούδια χαμομηλιού?
  • βαλεριανές ρίζες?
  • μέντα.

Σε ένα ζεστό ζωμό για κολύμβηση προσθέστε 2-3 σταγόνες πεύκου ή αιθέριο έλαιο κέδρου. Μετά τις θεραπείες νερού, αξίζει να πιείτε ένα φλιτζάνι τσάι από βότανα ή τριαντάφυλλο με μέλι και λεμόνι. Ένα ποτήρι χυμό μήλου ή πορτοκαλιού θα κάνει.

Χάρη στο λουτρό και τους ζωμούς, το νευρικό σύστημα ηρεμεί, η επιθυμία να πίνετε δεν γίνεται τόσο ενοχλητική, εμφανίζεται η υπνηλία. Αν κάποιος αισθάνεται κουρασμένος και συγκλονισμένος, συνιστάται να ξεκουραστεί και να ξαπλώνει περισσότερο. Δεν μπορείτε να πάρετε ένα ντους αντίθεση. Ορισμένοι ειδικοί υποστηρίζουν ότι τέτοιες επεξεργασίες νερού αναζωογονούν και ενεργοποιούν. Στην πραγματικότητα, δημιουργούν μόνο πρόσθετο στρες στην καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, προκαλούν αρρυθμία και προβλήματα πίεσης.

Το άτομο που εγκαταλείπει το φαγητό δεν πρέπει να αρνηθεί από το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο. Το φαγητό επιταχύνει τον μεταβολισμό και βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών.

Υγιεινά προϊόντα και πιάτα

Στο ψυγείο ενός ασθενούς με εξάρτηση από το αλκοόλ πρέπει να υπάρχουν τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη C:

  • πορτοκάλια και λεμόνια ·
  • μήλα;
  • γλυκό πιπέρι?
  • ζυμαρικά ·
  • τομάτες?
  • βακκίνια.
  • σταφύλια

Χρήσιμο όταν αφήνετε ένα κοκτέιλ μπανάνας. Στο κίτρινο φρούτο είναι το ασκορβικό οξύ, το οποίο καθαρίζει το σώμα και βελτιώνει την ανοσία, καθώς και το κάλιο. Το ορυκτό υποστηρίζει την καρδιά, αφαιρεί το πρήξιμο και εξομαλύνει την πίεση. Το θεραπευτικό κοκτέιλ είναι απλό: σε ένα μπλέντερ, ανακατέψτε 1 μπανάνα με 100 ml κατσικίσιο ή αγελαδινό γάλα και γεμίστε με μέλι.

Εξουδετερώστε τις τοξίνες γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση: ryazhenka, κεφίρ, φυσικό γιαούρτι. Το σύνδρομο κρέμασμα αφαιρεί ξινή χυμούς και λάχανο σούπα, λεμονάδα και πιάτα με πολλές βιταμίνες Β6 και Β12. Τα συστατικά έχουν θετική επίδραση στο νευρικό σύστημα. Μπορείτε να πάρετε βιταμίνες της ομάδας Β από φύκια, μοσχάρι ή χοιρινό ήπαρ, πατάτες, γαρίδες, σπανάκι και καστανό ρύζι.

Θα βοηθήσουν έξω από το αυγοτάραχο χτυπημένο αυγό κοτόπουλου με μια πρέζα αλάτι. Σε αυτό το σνακ υπάρχουν βιταμίνες Β και Γ. Το πιάτο μειώνει τη ναυτία, βελτιώνει τη διάθεση και καθαρίζει το σώμα των τοξινών.

Το σύνδρομο του μαυρίσματος αφαιρείται με ζεστό γάλα και μέλι. Για να απαλλαγείτε από την λαχτάρα για το αλκοόλ θα βοηθήσει τη γλυκερίνη. Το φαρμακείο αγοράζει ένα φιαλίδιο του φαρμάκου και ένα μπουκάλι αλατούχο διάλυμα. Το αποσταγμένο νερό χρησιμοποιείται επίσης ως βάση. Στο μέρος της γλυκερίνης πάρτε 2 μέρη του δεύτερου συστατικού. Πίνετε 50 ml του φαρμάκου τρεις φορές την ημέρα για να ξεγελάσετε τον εγκέφαλο, ο οποίος ονειρεύεται αλκοόλ.

Μπορείτε να σταματήσετε την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ χωρίς τη βοήθεια ναρκολόγος. Ο ασθενής θα πρέπει να παραιτηθεί ανεξάρτητα από το οινόπνευμα και στη συνέχεια να καθαρίσει το σώμα από τοξίνες με αφέψημα βοτάνων, σωστό φαγητό και ροφήματα. Όλα θα λειτουργούν εάν ένα άτομο καταναλώνει νερό και φυσικούς χυμούς, παίρνει χαλαρωτικά λουτρά και ξεκουράζει πολύ.

Βίντεο: Πόσο εύκολο είναι να ξεφύγετε από το σπίτι

3 ψήφους, κατά μέσο όρο: 2,33 από 5
Σας συμβουλεύουμε να διαβάσετε


Αφήστε ένα σχόλιο

Για αποστολή

 avatar

Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια! Προσπαθούμε να το διορθώσουμε!

Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια! Προσπαθούμε να το διορθώσουμε!

Ασθένειες

Εμφάνιση

Παράσιτα