Πώς να γίνεις σίγουρος κορίτσι: 7 βήματα

Η έλλειψη εμπιστοσύνης είναι το πιο συνηθισμένο πρόβλημα μεταξύ των αντιπροσώπων του αδύναμου μισού της ανθρωπότητας. Πρόκειται για τα υπάρχοντα συγκροτήματα, τα οποία συχνά μεταναστεύουν από την παιδική ηλικία στην ενήλικη ζωή. Η αβεβαιότητα οδηγεί σε δυσκολίες στις οικογενειακές σχέσεις και σταδιοδρομία. Η κοπέλα αναγκάζεται να αμφιβάλλει συνεχώς για την ορθότητα των αποφάσεών της. Ως εκ τούτου, η οξεία ερώτηση γίνεται πώς να γίνει μια αυτοπεποίθηση κορίτσι και να ρίξετε μια νέα ματιά σε οικεία πράγματα.

 Πώς να γίνει ένα αυτοπεποίθηση κορίτσι

Σημάδια ενός ανασφαλούς ατόμου

  1. Ο λόγος ήταν ορατός, μπερδεμένος, γρήγορα. Ένα άτομο ντρέπεται να εκφράσει τη γνώμη του σε έναν κύκλο αγαπημένων ή εντελώς άγνωστων. Αν αποφασίσει να το κάνει αυτό, η ομιλία φαίνεται τσαλακωμένη, ανασφαλής.Συχνά, με τους καθιερωμένους διαλόγους στη φωνή, αισθάνεται η αμφιβολία, επομένως οι αμφισβητίες αμφισβητούν τις δηλώσεις του ομιλητή.
  2. Αδεξιότητα. Αυτό το χαρακτηριστικό είναι το καλύτερο που χαρακτηρίζει μια αβέβαιη προσωπικότητα. Κατά τη διάρκεια της συζήτησης, ένα τέτοιο πρόσωπο δεν μπορεί να βρει ένα μέρος για τα χέρια του, προσαρμόζει συνεχώς τα μαλλιά του, αναζητά μια άνετη στάση κτλ. Η αμηχανία εκδηλώνεται στο γεγονός ότι τα πάντα χύνεται από τα χέρια. Η συνομιλία με άλλους ανθρώπους δεν προστίθεται εξαιτίας του γεγονότος ότι είστε υπερβολικά άσχετοι.
  3. Απουσία-μυαλό Ένα άλλο σημάδι ανασφάλειας. Ένα πρόσωπο δεν μπορεί να επικεντρωθεί το βλέμμα του, σπεύδοντας από τη μια πλευρά στην άλλη με μια απουσία. Ένα άτομο που δεν έχει αυτοπεποίθηση φοβάται να κοιτάξει τους συνομιλητές του στο μάτι. Εάν συμβεί κάτι τέτοιο, η θέα μετατοπίζεται απότομα σε άλλη κατεύθυνση.
  4. Έλλειψη στυλ στα ρούχα. Ένα άτομο που δεν πιστεύει στον εαυτό του, κατά προσέγγιση, δεν έχει τη δική του γνώμη και στυλ ιδιαίτερα. Αν η τελευταία είναι εκεί, δεν υπάρχει εμπιστοσύνη στην ενσωμάτωσή της στην πραγματικότητα. Από εδώ ένας άνθρωπος βιασύεται ανάμεσα σε πολύ χυδαία ή, αντίθετα, δυσδιάκριτα "γκρίζα" ρούχα.
  5. Κλειστή συμπεριφορά. Συμπληρωμένο ή αβέβαιο κορίτσι οδηγεί έναν κλειστό τρόπο ύπαρξης.Μιλάει λίγα με τους ανθρώπους, σπάνια πηγαίνει σε πάρτι με φίλους, προσπαθεί να αποφύγει άγνωστες προσωπικότητες. Η προσοχή από την πλευρά δεν προσφέρει κολακεία, αλλά μόνο σας κάνει να στραγγίξετε.

Υπάρχουν πολλά άλλα σημάδια ενός ανασφαλούς ατόμου, αλλά τα παραπάνω είναι βασικά. Αν παρατηρήσετε τον εαυτό σας σε αυτά, χρησιμοποιήστε τις ψυχολογικές τεχνικές.

Αριθμός βήματος 1. Συνειδητοποιήστε μόνοι σας

  1. Η συνειδητοποίηση του δυναμικού σας είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να απαλλαγείτε από τα σύμπλοκα και την ανασφάλεια εν γένει. Κάθε άνθρωπος που σέβεται τον εαυτό του πρέπει να περάσει μια δύσκολη πορεία στο δρόμο προς μια ευτυχισμένη ζωή.
  2. Αξιολογήστε τις πιθανότητές σας, επισημάνετε τις περιοχές στις οποίες θέλετε να συνειδητοποιήσετε τον εαυτό σας. Για να βρείτε αρμονία, πρέπει να κάνετε μόνο ό, τι θέλετε. Αφήστε το χόμπι να φέρει ηθική ικανοποίηση και χρήμα.
  3. Μην ακούτε τους ανθρώπους που λένε ότι η ευτυχία δεν είναι χρήματα. Ναι, είναι δυνατόν, αλλά είναι εύκολο να υποστηρίξετε αυτόν τον τρόπο όταν κατατεθεί ένα αξιοπρεπές ποσό στο λογαριασμό σας.
  4. Τα χρήματα δίνουν αυτοπεποίθηση. Με αυτούς θα μάθετε για τον κόσμο από τη νέα πλευρά, μπορείτε να ταξιδέψετε περισσότερο, να τρώτε ακριβά και νόστιμα πιάτα, ντυθείτε καλά, μάθετε. Τα χρήματα ανοίγουν πολλές ευκαιρίες.
  5. Αναλύστε τον εαυτό σας, τον χαρακτήρα σας, το επάγγελμα, τη ρουτίνα σας. Αν έχετε πένες, αλλάξτε την επιχείρησή σας, αναζητήστε επιλογές για να κερδίσετε επιπλέον.
  6. Συγκεντρώστε, τέλος, στο αυτοκίνητο, μάθετε μια νέα ειδικότητα! Διευρύνετε τους ορίζοντές σας, κάνετε κάτι που σας δίνει φουσκωτά. Μην ακούτε όσους σας αμφισβητούν.

Αριθμός βήματος 2. Προσπάθεια εμπιστοσύνης

  1. Κάθε άτομο τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του αντιμετώπισε αυτοπεποίθηση. Ορισμένες καταστάσεις καθιστούν μια αμφιβολία τις δικές του ικανότητες, ενώ τα χέρια χαμηλώνουν, ξεκινά η απάθεια και η κατάθλιψη.
  2. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι όλα αυτά είναι μόνο ένα συγκεκριμένο γεγονός στην πορεία της ζωής. Η μαύρη μπάντα θα τελειώσει και η λευκή θα ξεκινήσει, οπότε δεν πρέπει να σταθώτε στην αβεβαιότητα.
  3. Δοκιμάστε το καλύτερο για να διατηρήσετε αξιοπρέπεια. Μικρά προβλήματα δεν πρέπει να χτυπήσουν από μια διαδρομή, είναι προσωρινά. Ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει, σε οποιεσδήποτε γελοίες καταστάσεις μπορεί να πέσετε, κρατήστε πίστη στον εαυτό σας.
  4. Οι αμφιβολίες θα είναι πάντα εκεί, αλλά μην τους αφήνετε να νικήσουν την αυτοεκτίμησή σας. Καταπολέμηση κακουχιών, ψάχνοντας τρόπους για να αποσπάσετε τα προβλήματα. Διαλογιστείτε, διαβάστε, παίζουν αθλήματα.
  5. Για να ενισχύσετε την εμπιστοσύνη, κάνετε πιο συχνά αυτό που κάνετε σε εξαιρετική. Σας αρέσει να παίζετε στην σκηνή; Τολμήστε, ορίστε μια τάξη!

Αριθμός βήματος 3. Σεβαστείτε τον εαυτό σας

  1. Χωρίς αυτοσεβασμό είναι αδύνατο να γίνεις ένας σίγουρος άνθρωπος. Μην αφήνετε άλλους ανθρώπους να μιλούν άσχημα για εσάς, να είστε σε θέση να εκφράσετε απόψεις και διαφωνίες, πείτε "Όχι!", Αν το απαιτούν οι περιστάσεις.
  2. Μην εστιάζετε σε ελαττώματα, όλοι οι άνθρωποι κάνουν λάθη. Σκεφτείτε τις ιδιότητες που σας βοήθησαν να επιτύχετε ή να θριαμβεύσετε στις δυσκολίες.
  3. Αποκτήστε αυτοεκτίμηση κάθε μέρα. Μην σκουπίζετε τα λόγια του επαίνου. Ψάξτε για πλεονεκτήματα στην εμφάνιση, τον χαρακτήρα, τη συμπεριφορά σας. Αναβιώστε τα παλιά ταλέντα και βυθιστείτε σε ένα χόμπι.
  4. Ακούστε τα συγχαρητήρια και αισθανθείτε ελεύθεροι σε αυτούς. Οι άνθρωποι που λένε ότι αξίζει ειλικρινά την προσοχή. Αν λέτε ότι έχετε ένα όμορφο χαμόγελο, τότε είναι.
  5. Το αφεντικό επαίνεσε για άγχος και ψυχραιμία; Μεγάλη, έχετε αποδώσει καλά σε δύσκολες συνθήκες. Πάρτε τα πάντα ακούσει και να διορθώσετε τα συγχαρητήρια στο κεφάλι σας.
  6. Μεταβείτε στα επιτεύγματα που σας βοήθησαν να αισθανθείτε υπερηφάνεια. Έχετε αποφοιτήσει από το πανεπιστήμιο με ένα κόκκινο δίπλωμα; Δεν μπορούν όλοι να το κάνουν! Υπάρχει κάτι που σέβεται τον εαυτό σας.

Αριθμός βήματος 4.Συνδεθείτε με τους "σωστούς" ανθρώπους

 Συζητήστε με τους σωστούς ανθρώπους

  1. Επιλέξτε μια σωστή εταιρεία. Μην επικοινωνείτε με εκείνους που σας τραβούν και μιλούν υπερβολικά αρνητικά. Περιπλανηθείτε με ευγενικούς, επιτυχημένους και θετικούς ανθρώπους.
  2. Είναι σημαντικό η επικοινωνία να προχωράει άνετα, χωρίς επικρίσεις και υποκρισία. Αν νομίζετε ότι το άτομο δεν είναι αξιόπιστο, αποκλείστε τον από τη λίστα φίλων.
  3. Συνηθίστε να προσέχετε ιδιαίτερα από άνδρες και γυναίκες. Ελέγξτε τον εαυτό σας, μην "πέσετε στο χρώμα" κατά τη διάρκεια των φιλοφρονών σχετικά με την εμφάνιση και άλλα πλεονεκτήματα.
  4. Μάθετε την τέχνη της συγκράτησης των ιστοριών με το ακροατήριό σας. Προσπαθήστε να βρίσκεστε στο επίκεντρο της προσοχής πιο συχνά, να περάσετε τα ρητορικά μαθήματα. Επισκεφθείτε έναν ψυχολόγο για να σας διδάξει πώς να επικοινωνείτε με τους ανθρώπους.

Βήμα 5. Προσέξτε

  1. Αξίζει να θυμηθείτε ότι πρέπει πάντα να φανείτε εκπληκτικό. Έτσι, θα εμφανιστεί μια εμπιστοσύνη 100%. Σκεφτείτε, το μακιγιάζ εδώ δεν έχει σημασία. Είναι σημαντικό να δίνετε ιδιαίτερη προσοχή στην κατάσταση του δέρματος, των χεριών, του μανικιούρ και των μαλλιών.
  2. Για να μην σκεφτείτε τι θα μοιάζετε, θα πρέπει να επιλέξετε μια απλή ντουλάπα, αλλά με γούστο. Αποκτήστε τα πράγματα που χρειάζεται το εγώ σας.Σε αυτή την στολή θα αισθανθείτε άνετα και άνετα.
  3. Να είστε ατομικοί. Μην βιαστείτε να τρέχετε στις πωλήσεις και να αγοράσετε τα πάντα με την ελπίδα ότι στη συνέχεια να αποσυναρμολογήσετε τα πάντα. Αυτή η κίνηση είναι η πιο λανθασμένη. Η ντουλάπα θα πρέπει να είναι σχετικά μέτρια, αλλά άνετα και σε ζήτηση.

Βήμα αριθ. 6. Κάνε ό, τι αγαπάς

  1. Προσπαθήστε να εξαλείψετε και να ξεχάσετε όλες τις αρνητικές αναμνήσεις από τη ζωή. Πάρτε τον εαυτό σας στο χέρι και δώστε ιδιαίτερη προσοχή σε ποιες ταινίες παρακολουθείτε, με τις οποίες επικοινωνείτε, τι διαβάζετε.
  2. Είναι απαραίτητο να περιορίσετε την επικοινωνία με άτομα που σας αμφισβητούν και δεν πιστεύετε ότι μπορείτε να επιτύχετε κάτι. Πιστέψτε με, αξίζει να περάσετε από αυτή τη φορά, καθώς θετικοί, χαρούμενοι άνθρωποι θα έρθουν να σας αντικαταστήσουν, που θα σας παρακινήσει. Ως αποτέλεσμα, εσείς ο ίδιος θα γίνει ένα τέτοιο πρόσωπο.
  3. Προσπαθήστε να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο στο χόμπι σας, είτε πρόκειται για δημιουργικότητα είτε για αθλητισμό. Πηγαίνετε σε διάφορους κύκλους και τμήματα που βασίζονται στα ενδιαφέροντά σας. Εκεί θα συναντήσετε συναδέλφους και νέους φίλους.
  4. Μην ντρέπεστε, με την πάροδο του χρόνου, αυτό το συναίσθημα θα περάσει. Θα γίνετε πιο σίγουροι και σκόπιμα άτομα. Προσπαθήστε να αποκαλύψετε τον εαυτό σας σε μια νέα κατεύθυνση.Μείνετε στάσιμοι και αναπτύσσονται. Είστε ατομικοί, μην το ξεχάσετε. Να είστε η ίδια η ακτίνα του ήλιου στον γκρίζο κόσμο.
  5. Ξεκινήστε μικρό. Για παράδειγμα, αναγκάστε τον εαυτό σας να πάει νωρίς στο κρεβάτι και να σηκωθεί νωρίτερα. Περάστε ελεύθερο χρόνο για αθλητισμό. Περπατήστε περισσότερο, πηγαίνετε για ένα τρέξιμο. Παραδώστε άσκοπα τηλεοπτικά προγράμματα. Εξερευνήστε θέματα που σας ενδιαφέρει πάντα.
  6. Σταματήστε να σπαταλάτε χρόνο καθισμένος σε έναν υπολογιστή στο Διαδίκτυο. Προσπαθήστε να εξαγάγετε μόνο χρήσιμες πληροφορίες. Παράλληλα παίζοντας αθλήματα στο εγγύς μέλλον θα αυξήσει την αυτοεκτίμησή σας. Εσείς δεν θα παρατηρήσετε τι ήταν πριν από 1-3 μήνες. Γίνε ένα άτομο.

Βήμα αριθ. 7. Εργαστείτε για τις ελλείψεις

  1. Το κύριο πρόβλημα των επισφαλών ανθρώπων είναι ότι απλά δεν γνωρίζουν τους εαυτούς τους, τις αδυναμίες τους και τα πλεονεκτήματα τους. Ξεκινήστε την επίλυση του προβλήματος με τη μελέτη του εαυτού σας. Με αυτό τον τρόπο θα αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας και θα ανοίξετε νέες ευκαιρίες.
  2. Το πρώτο βήμα για την επίτευξη του στόχου θα είναι οι σκέψεις που εκτίθενται σε χαρτί. Για να το κάνετε αυτό, γράψτε σε ένα σημειωματάριο με 100 αρνητικές και θετικές σας ιδιότητες.Στο κουτί με ελαττώματα σημειώστε τα πλεονεκτήματα που θα τα αντικαταστήσετε.
  3. Στη συνέχεια είναι η σκληρή δουλειά για τον εαυτό σας. Κάθε φορά με ένα νέο επίτευγμα, ξεπεράστε το ελάττωμα που αντικαταστήσατε με αξιοπρέπεια. Δημιουργήστε ένα ειδικό σημειωματάριο επιτυχίας, σε αυτό θα μπορείτε να διορθώσετε καθημερινά τις δυσκολίες.
  4. Αυτή η μέθοδος είναι πολύ αποτελεσματική, αυτός είναι ο σωστός τρόπος για να γίνετε ένα αυτοπεποίθηση κορίτσι. Σε δύσκολους καιρούς ζωής, μπορείτε πάντα να θυμάστε τον εαυτό σας για αυτό που έχετε ήδη περάσει, ξαναβάζοντας τον ίδιο τον κατάλογο των επιτευγμάτων.

Λίγα περισσότερα συμβουλές ...

 Σίγουρος κορίτσι

  1. Μην μιλάτε για λάθη. Κάθε άνθρωπος στη ζωή αντιμετωπίζει δυσάρεστες καταστάσεις. Για να αντιμετωπίσουμε τα προβλήματα, είναι απαραίτητο να αντιμετωπίζουμε τα πάντα με το χιούμορ. Έτσι, δεν θα έχετε την επιθυμία να πέσετε στη γη. Θα είστε σίγουροι και πολύ πιο εύκολο να υποφέρετε το άγχος.
  2. Να είστε υπεύθυνοι. Για να γίνεις σίγουρος άνθρωπος, θα πρέπει να πάρεις θάρρος και να απαντήσεις για την πράξη σου ή για ό, τι ειπώθηκε. Μην αμφιβάλλετε για τον εαυτό σας, αν προσπαθήσετε, μπορείτε να μετατρέψετε την κατάσταση υπέρ σας. Έτσι μπορείτε να βεβαιωθείτε στα μάτια των άλλων, οι άνθρωποι θα καταλάβουν ότι έχετε αλλάξει προς το καλύτερο.
  3. Επίδειξη ικανότητας. Κάθε άτομο είναι μοναδικό με τον δικό του τρόπο, σίγουρα έχετε ικανότητες και ταλέντα που είναι διαφορετικά από άλλα. Πιστέψτε με, είναι διαθέσιμα, χωρίς αμφιβολία. Προσπαθήστε να επικεντρωθείτε σ 'αυτό και να σπάσετε τους τοίχους γύρω σας, να το θέσετε απλά, να ξεχωρίσετε ανάμεσα στους άλλους.

Πολλά κορίτσια θέλουν να κερδίσουν εμπιστοσύνη στον εαυτό τους, έτσι ώστε να μην παραμείνουν ανάμεσα στη γκρίζα μάζα Για να επιτύχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα, πρέπει να ακολουθήσετε απλές συμβουλές. Έτσι θα αποκαλύψετε σταδιακά την προσωπικότητα και τις δυνατότητές σας. Πιστέψτε με, με την πρώτη ματιά, μικρές αλλαγές μπορούν να αλλάξουν σοβαρά τη ζωή προς το καλύτερο.

Βίντεο: πώς να γίνετε πιο σίγουροι

1 ψήφους, κατά μέσο όρο: 5,00 από 5
Σας συμβουλεύουμε να διαβάσετε


Αφήστε ένα σχόλιο

Για αποστολή

 avatar

Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια! Προσπαθούμε να το διορθώσουμε!

Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια! Προσπαθούμε να το διορθώσουμε!

Ασθένειες

Εμφάνιση

Παράσιτα