Kissel για απώλεια βάρους: οφέλη, ποικιλίες, συνταγές

Είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς ένα άτομο που δεν θα προσπαθήσει ζελέ. Αυτό είναι ένα πολύτιμο ποτό που μπορεί να εξουδετερώσει μια έντονα οργισμένη πείνα ή δίψα. Η σύνθεση τρέφει, περιβάλλει και προστατεύει τις βλεννογόνες μεμβράνες του οισοφάγου. Προικισμένο με ένα ποτό και πολλές άλλες πολύτιμες ιδιότητες, για τις οποίες θα μιλήσουμε στο σημερινό υλικό. Φυσικά, θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι δεν πρόκειται καθόλου για την αγορασμένη σύνθεση με πολλά συντηρητικά και χρωστικές ουσίες. Απόσπασμα της μέγιστης τιμής θα, αν κάνετε τη σύνθεση από μόνα τους.

Τα οφέλη

1. Ένας ιδιαίτερος ρόλος του ποτού στη βρώμη παίζει στον καθαρισμό των εσωτερικών οργάνων από την υπερβολική σκωρίαση. Στη σύνθεση υπάρχουν πολλές πρωτεϊνικές ουσίες που είναι υπεύθυνες για το σχηματισμό μυών και οστικών ιστών. Επίσης, η πρωτεΐνη αποκαθιστά την κυτταρική αναγέννηση, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και ομαλοποιεί τη δραστηριότητα της καρδιάς.
2. Δεδομένου ότι το kissel παρασκευάζεται συχνά από βρώμη, μπορούμε να πούμε ότι το φάρμακο θα ωφελήσει όλες τις κατηγορίες ανθρώπων χωρίς εξαίρεση. Αυτό το δημητριακό είναι απαραίτητο για τα άτομα με διαγνωσμένο διαβήτη που είναι παχύσαρκοι. Το ποτό θα επιστρέψει στα κανονικά επίπεδα γλυκόζης, θα καθαρίσει τα κανάλια αίματος της χοληστερόλης και θα εισέλθει στο μενού ως καλό σνακ.
3. Πολύ συχνά ζελέ εισάγονται στη βασική διατροφή εκείνων που παίζουν σπορ πολύ εντατικά. Είναι το θέμα της ικανότητας να επιταχύνετε το σύνολο των μυών, να ανακουφίσετε τον πόνο μετά την άσκηση, να αποκαταστήσετε την οστική πυκνότητα και να τονώσετε το ανθρώπινο σώμα στο σύνολό του. Όσον αφορά την απώλεια βάρους, καθίσταται δυνατή, επειδή λόγω του ενεργού κέρδους βάρους, οι κάψες λίπους καίγονται και ο μεταβολισμός κανονικοποιείται.
4. Το ποτό ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, αποτρέπει την πρόωρη γήρανση των ιστών, απομακρύνει ραδιονουκλίδια από τα κύτταρα και αποτρέπει ακόμη και τον καρκίνο του παχέος εντέρου. Κατά τη διαδικασία της χρήσης πρώτων υλών, οι τοίχοι είναι περιτυλιγμένοι, τα προϊόντα αποσύνθεσης κινούνται από αυτά και εξέρχονται φυσικά. Ο Kissel θεωρείται πιθανώς η πιο αποτελεσματική πρώτη ύλη για την εξάλειψη της σκωρίας και των τοξινών.
5. Είναι χρήσιμο να καταναλώνεται η σύνθεση για να εξομαλύνει την εντερική μικροχλωρίδα και να σκοτώνει επιβλαβείς μικροοργανισμούς. Η βάση των πρώτων υλών δεν περιλαμβάνει ουσιαστικά υδατάνθρακες, και μάλιστα μολύνουν το σώμα. Το ποτό καθαρίζει, βοηθά στην απομάκρυνση της περίσσειας του υγρού από το χώρο μεταξύ των εσωτερικών οργάνων. Το υποβιβασμό (το πρόβλημα των dieters).
6. Το ποτό λαμβάνεται από άτομα που συσσωρεύουν συστηματικά το ήπαρ με επιβλαβή προϊόντα, κατανάλωση αλκοόλ σε μεγάλες ποσότητες και κάπνισμα. Επίσης, η πρώτη ύλη σταθεροποιεί τη χοληστερόλη, αφαιρώντας επιβλαβείς ενώσεις και ελέγχει τον μεταβολισμό των λιπιδίων. Με καθιστική ζωή και σταθερή δίαιτα, η θεραπεία θα σας βοηθήσει να εξοικονομήσετε ενέργεια.
7. Οι αποθέσεις χοληστερόλης συνήθως συσσωρεύονται στους τοίχους των διαύλων αίματος. Αυτές οι καταθέσεις προκαλούν απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων, λόγω των οποίων περιορίζουν τους αυλούς. Αυτή η πτυχή προκαλεί την ανάπτυξη καρδιακής προσβολής, αθηροσκλήρωσης, εγκεφαλικού επεισοδίου. Τα αμινοξέα που αποτελούν τη βάση του ποτού πρέπει να προέρχονται από τρόφιμα. Δεν μπορούν να παραχθούν αυτόνομα, και ως εκ τούτου ένα άτομο τις χρειάζεται πάντα.
8. Εάν υπάρχουν φλεγμονώδεις διεργασίες στις βλεννογόνες μεμβράνες των πεπτικών οργάνων, το ζελέ θα τα αφαιρέσει και θα θεραπεύσει μερικώς τις πληγές. Στο μέλλον, αυτό το ποτό θα προστατεύει τους τοίχους από τον ερεθισμό. Μεταξύ άλλων, ελέγχει την μικροχλωρίδα, μειώνει την πιθανότητα μόλυνσης από σκουλήκια και καθαρίζει. Το ποτό είναι αδύναμο, το οποίο είναι εξαιρετικά σημαντικό για άτομα με ευαίσθητα προβλήματα (δυσκοιλιότητα, κλπ.).
9. Μερικοί άνθρωποι καταναλώνουν ζελέ για να ενισχύσουν πλήρως το ανοσοποιητικό σύστημα και να αποκαταστήσουν την μικροχλωρίδα στα έντερα. Αυτό αυξάνει την αντίσταση του σώματος σε διάφορους ιούς και λοιμώξεις. Εάν παίρνετε συστηματικά ένα ποτό, η γενική κατάσταση θα βελτιωθεί σύντομα. Θα παρατηρήσετε πώς εξαφανίζεται ο πόνος στο στομάχι.
10. Μαζί με αυτό, ο παλμός σταθεροποιείται και η αδυναμία στα πόδια εξαφανίζεται. Αυξάνει την απόδοση των νεφρών. Επιπλέον, η απώλεια βάρους με αυτό το ζελέ είναι μια ευχαρίστηση. Λόγω της αφθονίας των ευεργετικών ιδιοτήτων, μαζί με αυτό το ποτό βελτιώνει σημαντικά τη διάθεση.

Συνταγές

Εάν δεν θέλετε να αγοράσετε έτοιμα σκευάσματα, μπορείτε εύκολα να τα προετοιμάσετε μόνοι σας, μόνο πολύ περισσότερο χρόνο απαιτείται.

1. Berry. Προσπαθήστε να προετοιμάσετε το ποτό από φρέσκα μούρα.Για το ρόλο τους, φραγκοστάφυλο, βακκίνιο, τέφρα βουνού, βακκίνιο, βατόμουρο θα λειτουργήσει τέλεια. Δώστε προτίμηση στους καρπούς των ακριβών όξινων ποικιλιών. Ως μέρος του προϊόντος είναι συμπυκνωμένο σύμπλεγμα βιταμινών-ορυκτών. Αναμείξτε 50 γρ. άμυλο, 0,5 kg. μούρα και 250 ml. χυμό φρούτων. Τρίψτε όλα τα συστατικά με ένα μπλέντερ. Ταυτόχρονα βράζουμε 0,5 λίτρα. νερό, εισάγετε τη μάζα των μούρων. Τομίστε τη μάζα σε μια τεμπέλητη φωτιά, ανακατεύοντας συνεχώς. Μόλις αρχίσει να πυκνώνει η μάζα, απενεργοποιήστε τη σόμπα. Πάρτε μέχρι 3 φορές την ημέρα για 200 ml. 40 λεπτά πριν το γεύμα. Εάν έχετε ασθένεια στομάχου ή αυξημένη οξύτητα, είναι απαραίτητο να αποφύγετε αυτό το ποτό.
2. Λευκά είδη. Δεν είναι μυστικό ότι οι λιναρόσποροι έχουν τα ισχυρότερα αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα. Επιπλέον, η σύνθεση είναι κορεσμένη με σημαντικά πολυακόρεστα λιπαρά οξέα για το ανθρώπινο σώμα. Συμμετέχουν ενεργά σε όλες τις μεταβολικές διεργασίες. Λόγω της χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες του ποτού, βοηθά όχι μόνο να πει αντίο στο υπερβολικό βάρος, αλλά και να σταθεροποιήσει τη δραστηριότητα του γαστρεντερικού σωλήνα. Για να ετοιμάσετε το ποτό, αρκεί να γεμίσετε ένα ποτήρι αποξηραμένων σπόρων με 1 λίτρο. καθαρισμένο νερό. Στείλτε τα εξαρτήματα στη σόμπα, ρυθμίστε μια τεμπέληλη φωτιά.Βράζετε τη σύνθεση έως ότου η μάζα γίνει ιξώδης. Μετά την ψύξη, στέλεχος και να στείλετε στο κρύο. Πάρτε 200 ml το πρωί με άδειο στομάχι. 1 ώρα πριν το γεύμα. Επίσης πιείτε ζελέ μέχρι 4 φορές την ημέρα με τον ίδιο τρόπο. Το πλεονέκτημα αυτού του ποτού είναι ότι μπορείτε να προσθέσετε διάφορα αποξηραμένα φρούτα σε αυτό. Με ζελέ πηγαίνει καλά με αποξηραμένα βερίκοκα, μήλα, δαμάσκηνα.
3. Ρύζι Εάν είστε επιρρεπείς σε δυσκοιλιότητα, πρέπει να αποφύγετε ένα τέτοιο ποτό. Μην ξεχνάτε ότι αυτή η σύνθεση χρησιμοποιείται ως προσροφητικό. Επομένως, κατά το μαγείρεμα χρησιμοποιούνται μόνο δημητριακά και νερό. Για να γίνει αυτό, προσθέστε 200 γρ. ρύζι σε 1 λίτρο. νερό. Αφήστε τα εξαρτήματα για μια νύχτα. Αφού ξυπνήσετε, αποστραγγίστε το υγρό και πλύνετε την κούπα. Ρίξτε σε 2 λίτρα. φρέσκο ​​φιλτραρισμένο νερό. Στείλτε στη σόμπα, ενεργοποιήστε τον καυστήρα με την ελάχιστη ενέργεια. Σημείωση 1,5 ώρες. Μετά τον καθορισμένο χρόνο, γυρίστε τη σύνθεση σε μία μονότονη μάζα μέσω ενός μπλέντερ. Το ποτό είναι έτοιμο. Μερικές φορές τέτοιο ζελέ μπορεί να κανονίσει ημέρες νηστείας. Όλα τα γεύματα αντικαθίστανται από τη σύνθεση. Παράλληλα, πρέπει να πίνετε περίπου 2 λίτρα. καθαρό νερό. Αυτό θα επιτρέψει την αποφυγή της δυσκοιλιότητας και την ποιοτική απομάκρυνση των τοξικών ενώσεων.
4. Κεφίρ. Αυτή η συνταγή είναι αρκετά ασυνήθιστη και πρωτότυπη.Το πλεονέκτημα του ποτού είναι ότι βοηθάει να πει γρήγορα αντίο στο υπερβολικό βάρος και μαζί με αυτό κανονικοποιεί την εντερική μικροχλωρίδα. Σε αυτή την περίπτωση, ο χρόνος για την προετοιμασία της σύνθεσης θα πάρει σημαντικά περισσότερα. Αυτό θα μεγιστοποιήσει τη χρήση των χρήσιμων ενώσεων που περιέχονται στο κεφίρ. Χρησιμοποιήστε 3 λίτρα. γυάλινο βάζο. Ρίξτε ένα ποτήρι πλιγούρι βρώμης, ρίξτε 1,5 λίτρα. ψυχρό νερό και 0,1 λίτρα. κεφίρ. Προσθέστε επίσης ένα μικρό κομμάτι μαύρου ψωμιού και 20 γρ. ξινή κρέμα. Ανακατέψτε τα συστατικά, τυλίξτε το λαιμό με ένα πανί γάζας. Διατηρήστε τη σύνθεση σε θερμοκρασία δωματίου για 3 ημέρες. Μετά από καθορισμένο χρόνο, στείλτε το κενό στην πλάκα. Ζεσταίνετε σε τεμπέλης φωτιάς σε μια κατάσταση κοντά στο βρασμό. Στέλεχος μετά από ψύξη. Πάρτε 200 ml. 40 λεπτά πριν το γεύμα. Τέτοιου είδους ψαλίδι αντενδείκνυται σε περίπτωση τάσης για φούσκωμα και μετεωρισμό.

Πώς να πάρετε

1. Θυμηθείτε ότι το ποτό αυτό συνιστάται να λαμβάνεται τουλάχιστον 3 φορές την ημέρα. Όλες οι συνταγές που παρουσιάζονται ζωγραφίζονται λαμβάνοντας υπόψη ότι ένα άτομο θα πάρει ένα ποτό τουλάχιστον 3 φορές την ημέρα, περίπου 200 ml. 40 λεπτά πριν το γεύμα. Σε αυτή την περίπτωση, ένα τέτοιο μάθημα θα πρέπει να διαρκεί περίπου 1 μήνα.
2. Μετά από αυτό, ακολουθεί ένα ημι-ετήσιο διάλειμμα. Στη συνέχεια επιτρέπεται η επανάληψη της θεραπείας. Αξίζει να σημειωθεί ότι δεν υπάρχουν λιγότερο δημοφιλή άλλα σχήματα για την παραλαβή του kissel. Όσον αφορά την επαγγελματική γνώμη, οι εμπειρογνώμονες συστήνουν την έναρξη ενός μαθήματος διάρκειας από 1 έως 2 εβδομάδες. Στη συνέχεια, αξιολογήστε τη δική σας κατάσταση.
3. Ταυτόχρονα, προσέξτε προσεκτικά το βάρος σας. Συχνά συμβαίνει ότι την πρώτη εβδομάδα καταφέρετε να πείτε αντίο ότι είστε υπέρβαροι. Συνεπώς, η περαιτέρω παραλαβή του προϊόντος θα έχει απλώς νόημα. Όπως αναφέρθηκε νωρίτερα, το kissel μπορεί να ληφθεί σε ένα άλλο σχήμα.
4. Πιείτε ένα ποτό λίγες ώρες πριν πάτε για ύπνο. Σκεφτείτε, ζελέ δεν είναι έτοιμη για μελλοντική χρήση. Επομένως, μετά το μαγείρεμα, το πιείτε την ίδια μέρα σε ζεστή φόρμα. Τέτοιες ενέργειες θα βοηθήσουν στην εξαγωγή του μέγιστου οφέλους από τη σύνθεση. Ταυτόχρονα, το ποτό μπορεί να πιει μέχρι και 6 φορές την ημέρα. Μπορούν επίσης να αντικαταστήσουν σνακ σε ποσότητα 50 ml.
5. Αν αποδειχθεί ότι μετά το μαγείρεμα το ζελέ βγήκε πολύ υγρό, μπορεί να αναμειχθεί με σπιτικό χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γιαούρτι. Εναλλακτικά, προσθέστε τυρί cottage με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά.Παρά το χαμηλό περιεχόμενο σε θερμίδες, ο κορεσμός εμφανίζεται αρκετά γρήγορα. Επιπλέον, δεν θα δοκιμάσετε πείνα για μεγάλο χρονικό διάστημα.
6. Ξεχωριστά, αξίζει να αναφέρουμε ότι αν θέλετε πραγματικά να παρατηρήσετε τα ορατά αποτελέσματα, θα πρέπει να αρχίσετε να τρώτε σωστά και να ρυθμίσετε τη διατροφή. Χωρίς πρόσθετες αθλητικές δραστηριότητες, δεν θα υπάρξει σχεδόν κανένα αποτέλεσμα. Φάτε μικρά γεύματα και μην τρώτε. Ξεχάστε τα βλαβερά τρόφιμα και τα τηγανισμένα, πικάντικα, λιπαρά πιάτα. Απορρίψτε το αλεύρι, καπνιστό και γλυκό.

Πόσα μπορείτε να επαναφέρετε

1. Αν παίρνετε συχνά ψαράδες με βάση το βρώμης, σε ένα μήνα μπορείτε να πείτε αντίο σε 10 κιλά. Συχνά, μετά από μια δίαιτα, μπορείτε εύκολα να χάσετε περίπου 4-6 κιλά. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το αποτέλεσμα εξαρτάται από το σχήμα που επιλέγετε, πόσο συχνά θα προσφύγετε στη σωματική άσκηση και τον τρόπο ζωής που θα οδηγήσετε.
2. Αξίζει να σημειωθεί ότι οι διατροφολόγοι συνιστούν την αντικατάσταση των πρωινών και βραδινών γευμάτων με ένα ποτήρι τέτοιο κεφίρ, αν αυτό γίνει, σε ένα μήνα μπορείτε να ρίξετε μέχρι 9 κιλά. Θυμηθείτε ότι αυτή η μέθοδος πρέπει να χρησιμοποιηθεί μόνο μετά από συνεννόηση με έναν ειδικό.Το πρόβλημα είναι ότι μπορεί να έχετε ασθένειες που θα επιδεινωθούν.

Αντενδείξεις

1. Μην ξεχνάτε ότι πριν πάρετε ένα ποτό πρέπει σίγουρα να γνωρίζετε τις αντενδείξεις. Αναμφισβήτητα, μια τέτοια σύνθεση είναι γνωστή για ένα τεράστιο αριθμό χρήσιμων ιδιοτήτων, αλλά, όπως κάθε προϊόν, έχει τις αρνητικές πλευρές της.
2. Επομένως, είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε εντελώς το ποτό με ατομική δυσανεξία. Διαφορετικά, μπορεί να εμφανίσετε σοβαρή φαγούρα, πονοκεφάλους και εξάνθημα. Επίσης, μην καταναλώνετε ζελέ εάν πάσχετε από νεφρική ή καρδιακή ανεπάρκεια. Το πρόβλημα είναι ότι το προϊόν ασκεί αυξημένο φορτίο στα όργανα.
3. Ξεχάστε ένα τέτοιο ποτό εάν υποφέρετε από εντερικό παιδικό παυσίπονο ή από κοιλιοκάκη. Με τέτοιες σοβαρές παθολογίες, συνταγογραφείται μια δίαιτα στην οποία η γλουτένη απουσιάζει εντελώς. Επίσης, μην κλίνετε το προϊόν εάν πάσχετε από ανεπάρκεια ασβεστίου. Λόγω της περιεκτικότητας σε φυτικό οξύ σε ζελέ, το ορυκτό απορροφάται ελάχιστα από το σώμα.

Θυμηθείτε ότι η μέτρια κατανάλωση του kissel και η απουσία αντενδείξεων έχουν μόνο θετική επίδραση στην υγεία και τη γενική κατάσταση.Ως εκ τούτου, πριν πάτε σε μια δίαιτα, βεβαιωθείτε ότι έχετε περάσει μια εξέταση. Ο ειδικός θα βοηθήσει στη δημιουργία ενός ισορροπημένου μενού και θα δώσει συστάσεις για την απώλεια βάρους.

Βίντεο: ζελέ για επίπεδη κοιλιά