Σέλινο αδυνατίσματος κοκτέιλ Smoothie

Μεταξύ των συμπατριωτών μας το σέλινο δεν μπορεί να χαρακτηριστεί υπερβολικά δημοφιλές. Ωστόσο, μεταξύ των υποστηρικτών της σωστής διατροφής, το φυτό έχει κερδίσει σχετικότητα λόγω των πολύτιμων ιδιοτήτων του. Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι οι χυμώδεις μίσχοι ή ρίζες ονομάζονται προϊόντα με αρνητικό θερμιδικό περιεχόμενο. Το γεγονός είναι ότι η κατανάλωση πρώτων υλών, το σώμα ξοδεύει πολλή ενέργεια, και σε αντάλλαγμα δεν λαμβάνει τόσο πολύ. Λόγω αυτών των ιδιοτήτων, το σέλινο έχει βρει εφαρμογή στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους.

Τιμή προϊόντος

1. Απλό με την πρώτη ματιά, το φυτό είναι εγγενώς πολύ πολύτιμο. Με τη συχνή πρόσληψη του, γεμίζεται η ανεπάρκεια του καταλόγου των ορυκτών-βιταμινών. Πρώτα απ 'όλα, αυτό αντικατοπτρίζεται στις μεταβολικές διεργασίες. Επιταχύνεται, οπότε η εργασία των εσωτερικών οργάνων γίνεται σταθερή και αρμονική.
2. Για κατηγορίες ατόμων που διατρέχουν τακτικά και κυριολεκτικά εμμονή με τις αρχές της υγιεινής διατροφής, είναι εξαιρετικά σημαντικό να διατηρηθεί το ψυχο-συναισθηματικό περιβάλλον στο σωστό επίπεδο. Αυτό βοηθά τις βιταμίνες της ομάδας Β, μεταξύ των οποίων οι πιο χρήσιμες είναι η θειαμίνη με φολικό και παντοθενικό οξύ, καθώς και η ριβοφλαβίνη με πυριδοξίνη.
3. Δεν μπορούν να αποκλειστούν οι επιδράσεις του ασκορβικού οξέος, το οποίο είναι επίσης συγκεντρωμένο στο φυτό. Αυτή η βιταμίνη συνδυάζεται με τη δράση του νικοτινικού οξέος και δρα ως αντιοξειδωτικό. Επίσης διατίθεται σε σέλινο είναι η τοκοφερόλη, που άλλως αναφέρεται ως νεανική βιταμίνη. Όλες αυτές οι ουσίες ενισχύουν την καρδιά, βελτιώνουν τη λειτουργία του αγγειακού συστήματος.
4. Η βιταμίνη Α είναι υπεύθυνη για τη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος και των μαλλιών. Ο πολύτιμος σίδηρος εξάγεται από μεταλλικές ουσίες, που αποτρέπει την αναιμία, αυξάνει την αιμοσφαιρίνη και βελτιώνει τη σύνθεση του αίματος στο σύνολό του. Το νάτριο ρυθμίζει την αλκαλική ισορροπία, απομακρύνει την περίσσεια υγρού από τους ιστούς.
5. Το ασβέστιο και οι πρωτεϊνικές ουσίες που υπάρχουν στη σύνθεση απαιτούνται για την ενίσχυση του μυοσκελετικού συστήματος. Βελτιώνουν τη δομή του οστικού ιστού, καθιστούν τον χόνδρο ελαστικό, εξαλείφουν τον πόνο στις αρθρώσεις.Η πρωτεΐνη επιταχύνει την καύση λίπους και οδηγεί σε γρήγορη αύξηση βάρους.
6. Γενικά, το φυτό που παρουσιάζεται δρα ως μέσο για πολύπλοκο καθαρισμό. Στη βάση του, παρασκευάζονται όλα τα ποτά, τα οποία στις ιδιότητές τους δεν είναι κατώτερα από τα φαρμακεία ή απορροφητικά ειδικά σχεδιασμένα για καθαρισμό. Λόγω της απόσυρσης της σκωρίας βελτιώνει τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος.

Χρήση φυτών

1. Οι παραπάνω πληροφορίες σχετικά με την αξία του προϊόντος είναι αρκετά μέτριες. Αυτό το φυτό χρησιμοποιείται σχεδόν παντού. Στη βάση του, κάνουν όλα τα είδη των αφέψημα και τα βάμματα που ελέγχουν το έργο του κεντρικού νευρικού συστήματος. Το προϊόν σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από προβλήματα με τον ύπνο και να μεταφέρετε το ψυχο-συναισθηματικό περιβάλλον σε τόνο.
2. Φρέσκα φρέσκα αρωματικά στελέχη χρησιμοποιούνται στον τομέα της διαιτολογίας, ως ένα αποτελεσματικό και σχετικά ασφαλές μέσο για να απαλλαγούμε από μίγματα με μίσος. Αλλά είναι απαραίτητο να ληφθεί αυτό λαμβάνοντας υπόψη όλες τις λεπτές αποχρώσεις, επειδή μπορεί να υπάρξει μια γεύση πολύτιμων ουσιών.
3. Το φυτό που παρουσιάζεται είναι μια πρώτη ύλη για εγχύσεις νερού που χρησιμοποιούνται για να θεραπεύουν βλάβες διαφόρων ειδών.Δεν πρόκειται μόνο για μικρές εκδορές, αλλά και για μεγάλα, μη θεραπευτικά τραύματα ή ακόμη και για ανοιχτές πυώδεις βλάβες. Οι δερματολόγοι χρησιμοποιούν επιτυχώς έγχυση για έκζεμα και ψωρίαση.
4. Φυσικά, είναι αδύνατο να μην επηρεαστεί η ζήτηση στον γαστρονομικό κόσμο. Για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι κάτοικοι των Ηνωμένων Πολιτειών της Αμερικής και της Ευρώπης μπόρεσαν να προσθέσουν ριζώματα σε τριμμένη μορφή ή κομμάτια φυτού στελέχους σε σαλάτες, σνακ, κυρίως πιάτα. Η πικάντικη μυρωδιά θα κατακτήσει ακόμα και τον πιο ασταμάτητο γκουρμέ.
5. Η παραδοσιακή ιατρική δεν αναγνωρίζει πλήρως τις συζητούμενες πρώτες ύλες ως μέσο εκατοντάδων παθήσεων. Ωστόσο, οι λαϊκοί θεραπευτές συμβουλεύουν να συμπεριλάβουν το σέλινο στο βασικό τους μενού με τάση να καρκίνο, χαμηλά επίπεδα αιμοσφαιρίνης, προβλήματα με αιμοφόρα αγγεία, υψηλή χοληστερόλη, παχυσαρκία, δερματικά προβλήματα.

Διαθέτει συγκομιδή ποτών

1. Αυτό το ποτό χαρακτηρίζεται από την ικανότητα ταχείας εξουδετέρωσης μιας έντονης οργής της πείνας, αλλά ταυτόχρονα είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες και δεν θερμαίνεται κατά τη διάρκεια μιας ψυχρής περιόδου. Ωστόσο, για τους ανθρώπους που επιδιώκουν να εξαλείψουν ενοχλητικά εκατοστά στη μέση, οι πρώτες ύλες θα είναι σίγουρα ένα συν.
2. Κάποιος δεν πρέπει να πιστεύει εσφαλμένα ότι το ποτό αυτό κυριολεκτικά καίει λίπος.Επιταχύνει μόνο όλες τις μεταβολικές διεργασίες, οι οποίες, με τη σειρά τους, οδηγούν σε αποτελεσματική και ασφαλή μείωση βάρους.
3. Σύμφωνα με τις παραλλαγές που περιγράφονται παρακάτω, μπορείτε να κάνετε ένα ποτό, αρκεί να συνδυάσετε όλα τα εξαρτήματα και να τα επεξεργαστείτε με ένα μπλέντερ. Οι παραλλαγές στο σπίτι είναι καλές επειδή είναι απολύτως φυσικές. Τα γλυκαντικά προστίθενται στο γούστο σας, μπορείτε να τα κάνετε χωρίς αυτά. Το μέλι λαμβάνεται συνήθως.

Πώς να τα πάρετε

1. Οι άνθρωποι που έχουν δοκιμάσει μια τέτοια σύνθεση τουλάχιστον μία φορά, συμβουλεύονται να το παίρνουν συνεχώς. Είναι όλα σχετικά με τη γεύση, είναι ευχάριστα. Δεν είναι απαραίτητο να πίνετε πρώτες ύλες τυχαία, η συστηματικότητα είναι σημαντική σε όλα. Συνήθως καταναλώνεται το πρωί μετά από ένα ελαφρύ σνακ, καθώς και το βράδυ. Μην πάρετε ένα smoothie πέντε φορές την ημέρα, διαφορετικά θα σας βλάψει μόνο. Για να αυξηθεί η δύναμη και να αυξηθεί η διάθεση μερικά ποτήρια ημερησίως θα είναι αρκετά.
2. Μερικοί πιστεύουν ότι η λήψη της σύνθεσης αμέσως μετά το ξύπνημα με άδειο στομάχι, θα χάσουν βάρος σε λίγες μέρες. Αλλά με αυτό τον τρόπο καταστρέφετε μόνο το στομάχι σας. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε τουλάχιστον μια φέτα τυρί για το πρωινό γεύμα, στη συνέχεια πιείτε ένα κοκτέιλ.Είναι εξαιρετικά απαραίτητο να εξοικειωθείτε με το smoothie, επειδή αυτή η πρώτη ύλη έχει υψηλή συγκέντρωση.
3. Τώρα, σχετικά με την κατανάλωση το βράδυ. Εάν έχετε προβλήματα με τον ύπνο, παρατηρείται υπερβολική κόπωση, η διάθεση επιδεινώνεται, στη συνέχεια το γλυκαντικό με τη μορφή μέλι και μερικά καρύδια προστίθενται στο παρασκευασμένο ποτό (σύμφωνα με το γούστο και τη διακριτική σας ευχέρεια, προαιρετικά). Μερικοί προσθέτουν φρέσκο ​​χυμό λεμονιού.
4. Σε μεταγενέστερο χρόνο, θα πρέπει να εγκαταλείψετε τα ποτά που προκαλούν μετεωρισμό και άλλα προβλήματα ενός τέτοιου σχεδίου. Εάν παρατηρήσετε φούσκωμα μετά τη λήψη μήλων, τότε αυτό το συστατικό δεν προστίθεται στο βραδινό ποτό. Μερικοί πιστεύουν ότι πρέπει να πιείτε τη σύνθεση πριν πάτε για ύπνο. Όχι, αυτή είναι μια παρερμηνεία · κανείς δεν πρέπει να την κολλήσει.
5. Υπάρχουν διάφορες παραλλαγές των διατροφών, οι οποίες βασίζονται σε ποτά. Όλες οι μέθοδοι σχεδιάζονται για το γεγονός ότι ένα άτομο πρέπει να αρνηθεί οποιαδήποτε επιβλαβή τροφή. Μιλάμε για καπνιστά τρόφιμα, τουρσιά, γρήγορο φαγητό, τρόφιμα ευκολίας κλπ. Ταυτόχρονα, το καθημερινό ποτό λαμβάνεται τέσσερις φορές, περίπου μια ώρα πριν το κύριο γεύμα.

Συνταγές

Δείτε τις δημοφιλείς συνταγές,που θα σας βοηθήσει να πείτε αντίο στο υπέρβαρο λόγω των βελτιωμένων μεταβολικών διεργασιών. Για να γίνει αυτό, δεν είναι απαραίτητο να αγοράσετε ακριβά φάρμακα.

1. Ένα μήλο. Για να παρασκευάσετε ένα πραγματικά νόστιμο και αποτελεσματικό ποτό, αρκεί να τραβήξετε ένα στέλεχος σέλινου μεσαίου μεγέθους, 2 μικρά μήλα πράσινης ποικιλίας και 0,5 λίτρα. φιλτραρισμένο νερό. Απελευθερώστε τα φρούτα από τον πυρήνα και φλούδα. Σέλινο ψιλοκομμένο σε μικρά κομμάτια. Απαλλαγείτε από όλα τα φύλλα που μπορεί να υπάρχουν στο στέλεχος. Στείλτε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ μπολ, μετατρέψτε σε μια ομοιογενή μάζα. Το φίλτρο βιταμινών είναι έτοιμο για φαγητό. Απολαύστε.
2. Μπανάνα Ανάλογα με τις προτιμήσεις σας γεύσης, μπορείτε να φτιάξετε ένα άλλο νόστιμο ποτό. Για να γίνει αυτό, ξεφλουδίστε δύο ώριμες μπανάνες. Μην πάρετε το άγευστο. Τους κόβουμε σε κύκλους. Το στέλεχος του σέλινου είναι καθαρό από όλη την περίσσεια. Κόψτε σε κομμάτια. Στείλτε τα τρόφιμα σε μπλέντερ και ρίξτε στο νερό. Γυρίστε το περιεχόμενο του μπολ σε ένα ομοιογενές μείγμα. Έτοιμο ποτό μπορεί να καταναλωθεί.
3. Αγγούρι. Αυτή τη στιγμή, για να προετοιμάσει ένα υγιεινό ποτό θα πρέπει να πάρει δύο ζουμερά μίσχο ενός φυτού.Εξοπλίστε επίσης με δύο ντομάτες, αγγούρι και γκρέιπφρουτ με το μέσο μέγεθος. Προετοιμάστε το φαγητό πριν από το μαγείρεμα. Καταργήστε όλα τα περιττά. Ξεφλουδίστε το δέρμα. Κόψτε τα προϊόντα σε τεμάχια για να τα μεταφέρετε στο δοχείο από το μπλέντερ. Γυρίστε τα περιεχόμενα του κυπέλλου σε έναν ομαλό πολτό. Αραιώστε με μια μικρή ποσότητα μη ανθρακούχου μεταλλικού νερού. Αν δεν το προσθέσετε, θα πάρετε ένα αρκετά παχύ μους. Μπορείτε να το φάτε με ένα κουτάλι με χαρά.
4. Σπανάκι. Για να κάνετε μια μάλλον ασυνήθιστη φρεσκάδα, θα πρέπει να οπλίσετε τον εαυτό σας με 2 χυμώδη φυτικά στελέχη, 100 γρ. φρέσκα φύλλα σπανάκι, 30 ml. ασβέστη, μπανάνα και 0,5 λίτρα. φιλτραρισμένο νερό. Προετοιμάστε κατάλληλα το φαγητό και κόψτε το σε φέτες. Χτυπήστε τα συστατικά με ένα μπλέντερ μέχρι ομαλά. Επαναγεμίστε με χυμό ασβέστη και φιλτραρισμένο νερό. Ανακατέψτε ξανά. Ρίξτε το τελικό ποτό σε ένα κατάλληλο καθαρό ποτήρι. Το πλεονέκτημα του κοκτέιλ είναι ότι καθαρίζει πλήρως το σώμα από τις επιβλαβείς ενώσεις και τη σκωρία. Είστε φορτισμένοι με βασικά μέταλλα και βιταμίνες.
5. Καρότα Πάρτε 3 μίσχους του φυτού, ένα πράσινο μήλο και τα καρότα. Ετοιμάστε τα υλικά και ψιλοκόψτε.Περάστε μέσα από ένα μπλέντερ για να πάρετε μια ομοιογενή μάζα. Μετά το μαγείρεμα, ρίξτε το μείγμα σε ένα κατάλληλο φλιτζάνι. Μπορείτε να απολαύσετε. Το καλύτερο από όλα αυτό το μους να τρώτε με ένα κουτάλι.
6. Ακτινίδια. Για να προετοιμάσετε ένα υπέροχο μείγμα, πάρτε 150 ml. μεταλλικό νερό χωρίς φυσικό αέριο, 2 πράσινα μήλα, ρίζα σέλινου και 2 ακτινίδια. Καθαρίστε και πλύνετε τα εξαρτήματα Κόψτε τα κομμάτια και περάστε μέσα από ένα μπλέντερ. Ρίχνουμε σε νερό και ανακατεύουμε ξανά. Αναζωογονητικό κοκτέιλ έτοιμο για γευσιγνωσία.

Βλάβη

1. Πρέπει να σημειωθεί ξεχωριστά ότι απαγορεύεται αυστηρά στην εγκατάσταση αυτή να καταναλώνει σε μεγάλες ποσότητες ενώ μεταφέρει ένα μωρό. Το πρόβλημα είναι ότι οι πρώτες ύλες μπορούν να προκαλέσουν αποβολή ή πρόωρη γέννηση. Τα ενεργά σωματίδια του φυτού αυξάνουν τον τόνο της μήτρας. Από εδώ υπάρχουν αρκετά σοβαρά προβλήματα.
2. Επιπλέον, όταν το σέλινο αρχίζει να χωνέψει, σχηματίζονται αέρια στο γαστρεντερικό σωλήνα. Επηρεάζουν αρνητικά την κατάσταση του μωρού. Επίσης, μην ακουμπάτε το σέλινο ενώ θηλάζετε. Το πρόβλημα είναι ότι το φυτό περιέχει μια επαρκή ποσότητα αιθέριων ελαίων.
3. Ξεχωριστά, αξίζει να σημειωθεί ότι οι πρώτες ύλες σε οποιαδήποτε ποσότητα απαγορεύονται σε άτομα που πάσχουν από επιληψία. Η πολύτιμη σύνθεση στην περίπτωση αυτή επηρεάζει αρνητικά τη δραστηριότητα του εγκεφάλου. Επίσης, μην συμπεριλάβετε το φυτό στη διατροφή των ανθρώπων που υποφέρουν από νεφρική νόσο. Το πρόβλημα είναι ότι τα ένζυμα των πρώτων υλών προκαλούν την κίνηση των λίθων στους αγωγούς.

Εάν έχετε αυξημένη οξύτητα στο στομάχι, το προϊόν πρέπει να χρησιμοποιείται με εξαιρετική προσοχή. Είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό μετά από διαβούλευση με έναν ειδικό. Το φυτό συμβάλλει στην αύξηση της παραγωγής του γαστρικού χυμού.

Βίντεο: Σέλινο αδυνατίσματος smoothies