Μπορεί να κυοφορήσει έγκυες ντομάτες;

Μια γυναίκα από τα πολύ πρώιμα στάδια της εγκυμοσύνης γίνεται ύποπτη, ειδικά σε σχέση με τη δική της διατροφή. Αυτό είναι πραγματικά σημαντικό, επειδή η υγεία, η ανάπτυξη και η ανάπτυξη του μωρού στη μήτρα εξαρτάται από τη διατροφή της μητέρας. Το παιδί πρέπει να λαμβάνει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Για να γίνει αυτό, τα τρόφιμα πρέπει να είναι υγιή, ισορροπημένα και ποικίλα, και τρόφιμα - φρέσκα και φυσικά. Φροντίστε να στηρίζεται σε φρούτα και μούρα, γαλακτοκομικά προϊόντα, δημητριακά, κρέας, ψάρι και χόρτα. Είναι πολύ σημαντικό να τρώτε φρούτα, ειδικά εποχιακά, που δεν καλλιεργούνται σε θερμοκήπια, αλλά στο ανοικτό πεδίο - έχουν πολύ περισσότερα θρεπτικά συστατικά. Σήμερα θα μιλήσουμε για τις τομάτες - πόσο χρήσιμες είναι για μια έγκυο γυναίκα και εάν ένα λαχανικό είναι ασφαλές για ένα μωρό στη μήτρα.

Τα οφέλη των τοματών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πρόσφατες μελέτες από επιστήμονες έδειξαν ότι η τομάτα είναι ένα από τα πιο χρήσιμα λαχανικά για τον άνθρωπο, περιέχει μια τεράστια ποσότητα πολύτιμων ουσιών - βιταμινών, μικροστοιχείων και οξέων.Αυτό κάνει την ντομάτα απλά απαραίτητη στη διατροφή μιας εγκύου γυναίκας.

1. Οι ντομάτες συνδυάζονται τέλεια με βαριά, λιπαρά και κρεατικά πιάτα. Το χυμό ντομάτας μετά από ένα πλούσιο δείπνο θα ανακουφίσει την βαρύτητα και τον πόνο στο στομάχι.
2. Η ντομάτα απολύει τέλεια το αίμα, είναι αποτελεσματική για κιρσούς, θρομβοφλεβίτιδα, αθηροσκλήρωση. Τέτοια προβλήματα συμβαίνουν πολύ συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με φόντο δραματικά αυξημένου βάρους και ορμονικής προσαρμογής.
3. Στη σύνθεση των τοματών είναι το μαγνήσιο και το κάλιο, που βελτιώνουν τη λειτουργία της καρδιάς. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτό γίνεται πραγματικά σημαντικό, αφού το κυκλοφορικό σύστημα λειτουργεί σε δύο οργανισμούς, το φορτίο αυξάνεται δραματικά.
4. Μια επαρκής ποσότητα μαγνησίου και ασβεστίου προστατεύει το μέλλον από τις κράμπες των άκρων.
5. Η ντομάτα είναι πλούσια σε ασκορβικό οξύ, η οποία εμπλέκεται στην πρόληψη και θεραπεία ιικών ασθενειών. Στα πρώιμα στάδια της εγκυμοσύνης, η ανοσία μειώνεται καταστροφικά, πρέπει να υποστηρίζεται από μια αφθονία προϊόντων με βιταμίνη C στη σύνθεση.
6. Η ντομάτα διευκολύνει τη ροή της χολής, βελτιώνει τη λειτουργία του ήπατος.
7. Η ντομάτα είναι εξαιρετική για τα νεφρά, τα οποία βρίσκονται υπό τεράστια πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.Οι ντομάτες απομακρύνουν το αλάτι από τα νεφρά, είναι μια ισχυρή πρόληψη της ουρολιθίας. Λόγω της δράσης των τοματών, μια γυναίκα μπορεί γρήγορα και με ασφάλεια να απαλλαγεί από οίδημα.
8. Οι ντομάτες χρησιμοποιούνται σε όλες τις δίαιτες - ένα λαχανικό όχι μόνο έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, είναι ικανό να ενισχύσει τις μεταβολικές διεργασίες και συμβάλλει στην κατανομή του λίπους. Εάν θέλετε να αποκτήσετε το ελάχιστο ποσό των κιλών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ντομάτες είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε.
9. Εάν μια έγκυος εξακολουθεί να καπνίζει ή είχε μακρά περίοδο καπνίσματος πριν από την εγκυμοσύνη, πρέπει να στηρίξετε τις ντομάτες - καθαρίζουν απόλυτα το σώμα της νικοτίνης.
10. Μια μεγάλη ποσότητα βιταμίνης Β στη σύνθεση των ντοματών καθιστά το λαχανικό απαραίτητο για τη σταθεροποίηση του συναισθηματικού περιβάλλοντος μιας γυναίκας. Οι ορμονικές διαταραχές οδηγούν στο γεγονός ότι η μελλοντική μαμά γίνεται ευερέθιστη, δάκρυα, άγχος, ανήσυχος. Οι ντομάτες θα σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε, να απαλλαγείτε από την αϋπνία και τον ερεθισμό.
11. Η ντομάτα διατηρεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και διεγείρει την παραγωγή ινσουλίνης, η οποία στερείται διαβήτη. Οι μητέρες με αυτή τη διάγνωση πρέπει να εισάγουν ντομάτες στη διατροφή τους.
12. Ως μέρος της ντομάτας πολύ σίδερο - αυτό είναι μια εξαιρετική πρόληψη της αναιμίας, η οποία γίνεται συχνός επισκέπτης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
13. Η ντομάτα ενισχύει τον εντερικό περιελυσμό, επιταχύνοντας τη δουλειά του. Εάν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αρχίσετε να πάσχετε από δυσκοιλιότητα, απλά προσθέστε σε κάθε γεύμα μια καλή μερίδα σαλάτας ντομάτας, καρυκεύματος με λάδι.

Σε γενικές γραμμές, η ντομάτα είναι σε θέση να στηρίξει το σώμα ενός ασθενή, να το φέρει σε τόνους, να βελτιώσει τη διάθεση, να δώσει ενέργεια και δύναμη. Αλλά είναι απαραίτητο να στηρίζεται προσεκτικά στις ντομάτες.

Ποια είναι η βλάβη των τοματών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Πρώτα απ 'όλα, ο κίνδυνος των ντοματών έγκειται στον πιθανό αλλεργιογόνο παράγοντα τους. Οι ντομάτες, όπως και άλλα λαχανικά και κόκκινα φρούτα, περιέχουν λυκοπένιο - μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες. Ακόμα κι αν η μελλοντική μαμά δεν είναι αλλεργική στις ντομάτες, δεν πρέπει να τις καταχραστείτε στην πρόσφατη εγκυμοσύνη. Επιτρέπεται να τρώνε όχι περισσότερες από 3 μεσαίες τομάτες την ημέρα. Αυτή τη στιγμή, σχηματίζεται η ασυλία του παιδιού, η χρήση μεγάλου αριθμού αλλεργιογόνων μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη αλλεργίας στο έμβρυο.Εάν η ίδια η γυναίκα είναι αλλεργική στις ντομάτες, μπορείτε να μεταβείτε σε πορτοκαλί ντομάτες - απορροφώνται πολύ πιο εύκολα.

Οι ντομάτες μπορούν να μειώσουν το αίμα, αλλά με την τάση να αιμορραγούν μπορεί να είναι επικίνδυνη - η κατάσταση θα επιδεινωθεί. Ειδικά δεν μπορείτε να ακουμπήσετε τις ντομάτες πριν από την παράδοση, υπάρχει κίνδυνος αιμορραγίας της μήτρας. Οι αλατισμένες και μαριναρισμένες ντομάτες δεν έχουν κανένα όφελος, αντίθετα αυξάνουν μόνο το πρήξιμο. Μια μεγάλη ποσότητα ξιδιού και μπαχαρικών στην άλμη μπορεί να προκαλέσει καούρα. Προσπαθήστε να αγοράσετε ντομάτες την μεγαλύτερη περίοδο - το καλοκαίρι και το φθινόπωρο. Σε άλλες περιπτώσεις, μόνο τα λαχανικά του θερμοκηπίου μπορούν να βρεθούν στα ράφια, τα οποία συχνά αντιμετωπίζονται με μεγάλο αριθμό χημικών ουσιών.

Όλες οι ευεργετικές ιδιότητες των τοματών, για τις οποίες μιλήσαμε, είναι εγγενείς μόνο στις φρέσκες ντομάτες.Προσπαθήστε να μην εκθέτετε τις τομάτες σε θερμική επεξεργασία - από αυτό χάνουν τη δόση θρεπτικών ουσιών του λιονταριού. Είναι πολύ πιο νόστιμο και πιο υγιεινό να τρώτε ντομάτες σε σαλάτες - αυτό είναι ένα σταθερό κλασικό που είναι δύσκολο να αρνηθείς!

Βίντεο: η χρήσιμη ντομάτα