Μπορούν οι έγκυες ντομάτες να μαγειρεύουν γρήγορα;

Πριν έρθει η ώρα να περάσει η άδεια μητρότητας, μια έγκυος θα πρέπει να εργαστεί ως συνήθως, παρά τις ασθένειες, την τοξαιμία και άλλες μορφές του σώματος. Όταν μεταφέρετε ένα παιδί, χρειάζεστε τακτική καλή διατροφή. Δυστυχώς, δεν είναι πάντοτε δυνατό να πάτε σε ένα μεσημεριανό σε μια καφετέρια ή ένα καφενείο. Και δεν θέλετε να μεταφέρετε μια ποικιλία από βάζα, όπου "το πρώτο, δεύτερο και κομπόστα". Το χέρι εξακολουθεί να φτάνει για τον ευκολότερο τρόπο - στιγμιαία noodles. Ή ίσως σπαταλούσε εκεί μάταια;

Γρήγορα και άσχημα

Ο απλός τρόπος δεν είναι πάντα ο καλύτερος. Αυτό ισχύει πλήρως για το γρήγορο φαγητό. Τα βασικά κριτήρια για τα τρόφιμα για εγκύους είναι:

• φυσικότητα.
• κορεσμός με βιταμίνες και βασικά ιχνοστοιχεία.
• η ευχαρίστηση της γεύσης.

Από όλες τις παραμέτρους, διατηρείται μόνο το τελευταίο. Αλλά αξίζει να σκεφτόμαστε τη γραμμή "ενισχυτές γεύσης".Αυτές οι ουσίες διεγείρουν τον εθισμό και αναπτύσσουν την ανάγκη για περαιτέρω χρήση τέτοιων τροφίμων. Επιπλέον, καταστρέφουν την ικανότητα να αναγνωρίζουν τις λεπτές αποχρώσεις του φαγητού και να δρουν στις γευστικές γεύσεις σαν σφυρί - περίπου, αλλά σίγουρα. Κατά την ανάγνωση της σύνθεσης στο μάτι συναντάμε την αναφορά ότι το προϊόν είναι με τη γεύση κοτόπουλου ή βοδινού. Το δόλωμα για την εμπιστοσύνη των πελατών λειτουργεί άψογα. Έτσι ούτε κοτόπουλο ούτε μυρωδιά βοδινού! Οι υποψήφιες μητέρες πρέπει να απέχουν καλύτερα από αυτό το είδος φαγητού.

Noodle σύνθεση

Κατασκεύασε αρκετούς αιώνες πριν στην Κίνα. Ο μάγειρας τηγανίζει τα λαζάνια σε λάδι για να μειώσει το χρόνο μαγειρέματος, αν βρεθούν ξαφνικοί επισκέπτες. Η ιδέα εξελίχθηκε σταδιακά και μετατράπηκε σε σύγχρονες σακούλες με φωτεινό σχεδιασμό συσκευασίας. Αξίζει να εξετάσουμε τα συστατικά μέρη και να κατανοήσουμε με προσοχή τι επεξεργάζονται οι παραγωγοί με τους καταναλωτές.

Η σύνθεση των ζυμαρικών είναι απλή και "άδεια", δεν περιέχει τίποτα παρά αλεύρι, αλάτι, άμυλο και φοινικέλαιο. Η τεχνολογία της προετοιμασίας κατά τη διάρκεια των αιώνων δεν έχει αλλάξει καθόλου. Η ζύμη ζυμώνεται σε λεπτές λωρίδες, τηγανητά και αποξηραμένα.Όλο το μυστικό βρίσκεται στο συμπλήρωμα βουτύρου. Ο πλούτος των χημικών στοιχείων σε μια μικρή τσάντα είναι εκπληκτικό.

1. Ο ενισχυτής της γεύσης ονομάζεται γλουταμινικό νάτριο, E 621. Είναι αυτός που είναι υπεύθυνος για την ελκυστικότητα των τροφίμων για τον καταναλωτή. Σε λογικές ποσότητες είναι αβλαβές.
2. Το κόμμι Guar, το Ε 412 δρα ως παχυντής. Η αύξηση του ιξώδους του προϊόντος, δεν απορροφάται σχεδόν από το σώμα, απαιτεί ακριβή δοσολογία στο προϊόν.
3. Η βαφή είναι χρώμα ζάχαρης, E 150d. Βρήκε αδύναμες καρκινογόνες ιδιότητες.
4. Ρυθμιστές οξύτητας: οξικό και κιτρικό οξύ, οξικό νάτριο, γαλακτικό ασβέστιο.
5. Σε αυτό πρέπει να προσθέσουμε μια μεγάλη ποσότητα αλατιού και πιπεριού τσίλι, η περίσσεια του οποίου είναι επιβλαβής για μια έγκυο γυναίκα.

Οι ίδιες οι ουσίες δεν αποτελούν απειλή για το σώμα, αλλά είναι δύσκολο να τις ονομάσουμε χρήσιμες. Οι παρενέργειες της τακτικής χρήσης των στιγμιαίων ζυμαρικών επίσης δεν προκαλούν χαρά:

• διαταραχή της γαστρεντερικής οδού, συμπεριλαμβανομένης της γαστρίτιδας, της κολίτιδας και των ελκών.
• η κατακράτηση υγρών προκαλεί πρήξιμο.
• Τα συμπληρώματα διατροφής συχνά προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις.
• αγγειακούς σπασμούς, προκαλώντας πονοκεφάλους, πονοκεφάλους, αιματηρές αρτηρίες.

Τα συμπεράσματα είναι απογοητευτικά.Αποδεικνύεται ότι το πιάτο αυτό δεν περιέχει θρεπτικά συστατικά απαραίτητα για την κανονική ανάπτυξη του εμβρύου.

Εναλλακτικές λύσεις

Είναι πραγματικά απαραίτητο να πεινάσετε μέχρι το ίδιο το δείπνο; Δεν υπάρχει τρόπος. Μια απεργία πείνας δεν είναι ευεργετική και μπορεί να προκαλέσει ζάλη και λιποθυμία. Στην πώληση υπάρχουν πολλά προϊόντα που επίσης προετοιμάζονται για 5 λεπτά με βραστό νερό, αλλά θα φέρουν πολύ περισσότερα οφέλη.

• Θερματικά επεξεργασμένα άλευρα.
• Νιφάδες: βρώμη, καλαμπόκι, ρύζι, φαγόπυρο, σιτάρι.
• Μείγματα φρούτων και καρυδιών και μούσλι.

Μια καλή επιλογή για ένα σνακ θα ήταν η κατανάλωση γιαούρτι, ένα μήλο ή μια μπανάνα, μια χούφτα καρύδια. Εάν δεν υπάρχει τίποτα εκτός από τα ζυμαρικά, τότε δεν είναι απαραίτητο να ανοίξετε την τσάντα με πρόσθετα. Μπορείτε να αλάσετε το πιάτο μόνοι σας.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης υπάρχουν στιγμές που θέλετε πραγματικά κάτι, συμπεριλαμβανομένων των στιγμιαίων χυλοπίτες. Για χάρη της ειρήνης του μυαλού, μπορείτε να ετοιμάσετε μια τσάντα, να μειώσετε την επιθυμία και να σταματήσετε εκεί.

Οι υποψήφιες μητέρες πρέπει να θυμούνται ότι η υγεία του μελλοντικού μωρού δεν μπορεί να αγοραστεί σε ένα σακουλάκι, οπότε η δίαιτα πρέπει να είναι ισορροπημένη και κορεσμένη με θρεπτικά συστατικά.Μπορείτε μερικές φορές να απολαύσετε τον εαυτό σας, αλλά είναι καλύτερα να αποφύγετε όλα όσα είναι άμεσα και γρήγορα να λιώσουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Στη φύση, υπάρχουν πολλά νόστιμα πράγματα που δεν χρειάζονται ενισχυτές γεύσης.

Βίντεο: τα οφέλη και η βλάβη των στιγμιαίων ζυμαρικών