Μπορούν οι έγκυοι σπόροι να ψηθούν;

Η διατροφή ενός κοριτσιού σε μια ενδιαφέρουσα θέση αλλάζει διαρκώς λόγω της εμφάνισης νέων γευστικών προτιμήσεων. Οι μελλοντικές μητέρες απολαμβάνουν ηλιόσπορους, πιστεύοντας ότι με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να αντιμετωπίσετε τη ναυτία με τοξαιμία. Εμπειρογνώμονες που έχουν μελετήσει την ενδομήτρια ανάπτυξη του εμβρύου, μαζί και σε όλη την έκταση, δίνουν τις συστάσεις τους σε αυτό το θέμα. Ας τις εξετάσουμε με τη σειρά τους.

 Μπορεί έγκυος φρυγμένους σπόρους

Χαρακτηριστικά της χρήσης των σπόρων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

  1. Η σύνθεση των ηλιόσπορων συγκεντρώνει μια ποικιλία μεταλλικών στοιχείων, βιταμινών, ακόρεστων λιπαρών οξέων και διαιτητικών ινών. Το προϊόν που παρουσιάζεται συγχρόνως αντισταθμίζει την ανεπάρκεια θρεπτικών ουσιών. Οι ηλιανθόσποροι έχουν ιδιαίτερη σημασία για τις γυναίκες που έχουν μπλοκάρει τα αιμοφόρα αγγεία ή τον κακό εμπλουτισμό του πλακούντα με οξυγόνο.
  2. Εντούτοις, θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι ο αριθμός των χρήσιμων ενώσεων εξατμίζεται ανάλογα με τη διάρκεια του φρυγίσματος. Ως εκ τούτου, η θερμική επεξεργασία πρέπει να είναι ελάχιστη.Είναι καλύτερο να τηγανίζετε τους σπόρους μόνοι σας, αντί να αγοράζετε ένα έτοιμο προϊόν.
  3. Εκείνοι που προτιμούν να τα τηγανίζουν στο σπίτι, πρέπει να αρνηθούν να προσθέσουν λάδι στο τηγάνι. Αξίζει επίσης να γνωρίζουμε ότι οι σπόροι μπορούν να στεγνώσουν εντελώς χωρίς τηγάνισμα, χρησιμοποιώντας τον φούρνο ή τις άμεσες ακτίνες του ήλιου.
  4. Αν αποφασίσετε να τα αγοράσετε, επιλέξτε σπόρους χωρίς αλάτι. Αγοράστε μερικές συσκευασίες, δώστε προτίμηση στον κατασκευαστή που δεν προσθέτει λάδι κατά τη διάρκεια της διαδικασίας μαγειρέματος. Είναι δυνατόν να προσδιοριστούν οι καλές σπόροι, η επιφάνειά τους δεν είναι λιπαρή, ματ.
  5. Οι πιο χρήσιμοι είναι οι σπόροι που καλλιεργούνται στο καλοκαιρινό εξοχικό σπίτι ή στην αυλή τους, μακριά από μολυσμένους δρόμους και αυτοκινητόδρομους. Μπορείτε να βρείτε τον προμηθευτή σας, να αγοράσετε πρώτες ύλες από αυτόν και στη συνέχεια να τις τηγανίζετε στο σπίτι.
  6. Όσον αφορά την επίδραση των σπόρων στο γυναικείο σώμα, έχουν θετική επίδραση στο ψυχο-συναισθηματικό περιβάλλον. Ενώ κάνετε κλικ στο κορίτσι χαλαρώνει, αντίστοιχα, και το μωρό αισθάνεται μεγάλη. Επίσης, οι ηλιόσποροι - είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για εμετικές πιέσεις, καούρα και τοξίκωση.

Τι σκέφτονται οι ειδικοί;

Οι ειδικοί έχουν εκτιμήσει εδώ και καιρό τις πολύτιμες ιδιότητες των σπόρων.Αλλά γιατί δεν συμβουλεύουν τις έγκυες γυναίκες να κάνουν κατάχρηση του προϊόντος;

  1. Σε κάθε σπόρους πολλές θερμίδες ανά μερίδα, βάρους 0,1 kg. εξαρτάται από περισσότερες από 600 μονάδες. Φυσικά, αν κακοποιηθεί, μια έγκυος θα κερδίσει πολύ γρήγορα.
  2. Εάν κατά τη διάρκεια της φέτας του φρούτου που αντιμετωπίζετε με την υπέρβαση του επιτρεπόμενου κέρδους βάρους, θα πρέπει να αρνηθείτε όχι μόνο τους τηγανισμένους αλλά και άλλους επεξεργασμένους σπόρους (κοζινάκι, χαλβά, κλπ.).
  3. Εάν έχετε πονόλαιμο, θα πρέπει να εγκαταλείψετε τους σπόρους μέχρι την ανάρρωση. Διαφορετικά, περιπλέκετε ακόμη περισσότερο την κατάσταση των βλεννογόνων και παρατείνετε τη νόσο. Θα υπάρξει όχι μόνο ένας βήχας, αλλά και ο γαμώτης, ο πόνος.
  4. Εάν ο φλοιός είναι βρώμικος, τότε ενώ τρώτε τους σπόρους μπορείτε να πιάσετε τη λοίμωξη. Θα διεισδύσει στην κυκλοφορία του αίματος και θα επιδεινώσει την πορεία της εγκυμοσύνης. Μην ακουμπάτε στους σπόρους μετά από ένα πυκνό γεύμα, διαφορετικά το φαγητό θα περιπλανηθεί στα έντερα.
  5. Αξίζει να σημειωθεί ότι η συνεχής ρωγμή του κελύφους των σπόρων από τα δόντια βλάπτει σε μεγάλο βαθμό το σμάλτο τους. Από τέτοια προβλήματα η τερηδόνα συχνά αρχίζει να αναπτύσσεται. Στην πραγματικότητα, δεν είναι τόσο τρομακτικό, όλα μπορούν να διορθωθούν και να θεραπευτούν.
  6. Θα πρέπει επίσης να καταλάβετε ότι αν διαιρέσετε συνεχώς τους σπόρους με τους ίδιους κόπτες, αρχίζουν να αλέθονται. Σύντομα μπορεί να παρατηρήσετε ότι σχηματίστηκε ένα βαθούλωμα στα δόντια.Οι ειδικοί συνιστούν τον καθαρισμό των σπόρων με τα χέρια σας. Τότε δεν θα υπάρξουν προβλήματα.
  7. Επιπλέον, παραμένει ασαφές αν οι σπόροι προκαλούν φλεγμονή της σκωληκοειδίτιδας. Ένα παρόμοιο πρόβλημα μπορεί να έχει περισσότερες εστίες εμφάνισης, εκτός από τη συχνή κατανάλωση σπόρων. Τις περισσότερες φορές είναι η φλεγμονή του παραρτήματος λόγω της στερεάς μάζας κοπράνων. Με άλλα λόγια, η αιτία του προβλήματος είναι ακριβώς η δυσκοιλιότητα.
  8. Ακόμα, δεν αποκλείεται η δυνατότητα μπλοκαρίσματος της εισόδου με τα οστά των ψαριών, το φλοιό, τα σωματίδια τροφίμων που έχουν υποστεί πέψη και τα καρπούζια. Για να μην συναντήσετε μια τέτοια παθολογία, καθαρίστε προσεκτικά τους σπόρους του ηλίανθου, συμπεριλαμβανομένου του φιλμ. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να κάνετε κλικ στις πρώτες ύλες με τα χέρια σας.
  9. Επίσης, μην δίνετε προτίμηση σε πλήρως καθαρισμένους σπόρους, οι οποίοι πωλούνται σε ειδικές συσκευασίες. Το πρόβλημα είναι ότι οι πυρήνες χωρίς ένα κέλυφος χάνουν γρήγορα όλες τις χρήσιμες ιδιότητες. Ως εκ τούτου, καθαρίζοντας τον εαυτό σας σπόρους, παίρνετε όλα τα απαραίτητα ένζυμα.

Σπόροι κολοκύθας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

 Σπόροι κολοκύθας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Οι σπόροι κολοκύθας περιέχουν ουσιαστικά τις ίδιες ωφέλιμες ουσίες με το ηλιέλαιο.Μεταξύ αυτών θα πρέπει να επισημανθεί ο φωσφόρος, η τοκοφερόλη, το μαγγάνιο, μια ομάδα βιταμινών Β, χαλκός, κάλιο, σελήνιο, νάτριο, ψευδάργυρος και μαγνήσιο.

  1. Σχεδόν όλοι γνωρίζουν ότι η βιταμίνη Ε είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό. Το ένζυμο εμπλέκεται άμεσα στην εξάλειψη και την εξάλειψη των ελεύθερων ριζών από το ανθρώπινο σώμα. Τα κατεστραμμένα κύτταρα μπορεί να βλάψουν την κανονική ανάπτυξη του εμβρύου.
  2. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι σπόροι θα πρέπει να καταναλώνονται στο συνιστώμενο ποσό. Η τοκοφερόλη θα βοηθήσει στην πλήρη προστασία του σώματος από τις αρνητικές επιπτώσεις του περιβάλλοντος και κάθε είδους λοιμώξεων. Σε αυτή την περίπτωση, δεν μπορείτε να ανησυχείτε για το μωρό.
  3. Με τον σωστό σχηματισμό του εμβρύου, το αναπτυσσόμενο μωρό στη μήτρα απαιτεί βιταμίνες Β. Αυτές οι ουσίες θα εξασφαλίσουν την σωστή ανάπτυξη των εσωτερικών οργάνων και του νευρικού συστήματος του εμβρύου. Επίσης οι βιταμίνες της ομάδας Β βοηθούν τη μητέρα να καταπολεμήσει την τοξικότητα.

Ενώ περιμένουν ένα νέο μέλος της οικογένειας, πολλές μητέρες ανησυχούν για το τι πρέπει να τρώνε σε μια τόσο κρίσιμη περίοδο. Στην πραγματικότητα, επιτρέπεται να καταναλώνουν σχεδόν όλα τα προϊόντα, μόνο σε περιορισμένες ποσότητες. Οι σπόροι σε αυτή την περίπτωση δεν αποτελούν εξαίρεση.Η σωστή κατανάλωση του προϊόντος θα είναι μια εξαιρετική προσθήκη στη διατροφή.

Βίντεο: η βλάβη και τα οφέλη των σπόρων

(Δεν υπάρχει ακόμα βαθμολογία)
Σας συμβουλεύουμε να διαβάσετε


Αφήστε ένα σχόλιο

Για αποστολή

 avatar

Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια! Προσπαθούμε να το διορθώσουμε!

Δεν υπάρχουν ακόμη σχόλια! Προσπαθούμε να το διορθώσουμε!

Ασθένειες

Εμφάνιση

Παράσιτα