Είναι δυνατόν να χρονολογούνται τα θηλαστικά;

Ένας σημαντικός ρόλος στην υγεία ενός βρέφους διαδραματίζει η διατροφή της μητέρας. Μέσω του μητρικού γάλακτος, μια γυναίκα τρέφει τον αναπτυσσόμενο οργανισμό των παιδιών με όλες τις πολύτιμες ουσίες που προέρχονται από τη διατροφή της. Η γαλουχία είναι η πιο κρίσιμη στιγμή της ζωής μιας θηλάζουσας γυναίκας.

Μία από τις πλουσιότερες πηγές βιταμινών και άλλων θρεπτικών συστατικών είναι τα λαχανικά, τα μούρα και τα φρούτα, ωστόσο, κάθε φρούτο έχει ιδιαίτερη επίδραση στο ανθρώπινο σώμα. Πρέπει να συμπεριλάβω στη διατροφή των μητέρων θηλάζουσες ημερομηνίες;

Ποια είναι η χρήση ημερομηνιών;

Ημερομηνίες - νόστιμα φρούτα της φοινικικής παλάμης. Αυτό είναι το πρώτο φυτό που καλλιεργείται από ανθρώπους και είναι σε θέση να αντικαταστήσει πλήρως τα τρόφιμα. Οι Άραβες εκτίμησαν αυτή τη λιχουδιά και μάλιστα την εξομοιώνουν με το ψωμί.Οι ημερομηνίες και το νερό μπορούν να θρέψουν το σώμα για πολύ καιρό, υποστηρίζοντας τη ζωτικότητα.

Πολλοί άνθρωποι αγαπούν τις ημερομηνίες, αλλά κανείς δεν σκέφτεται πόσο χρήσιμο είναι. Ακόμη και οι ειδικοί της παραδοσιακής ιατρικής εκτιμούσαν τις ιδιότητές τους:

1. Η πηκτίνη έχει θετική επίδραση στη δομή του αίματος. Είναι σε θέση να μειώσει τη χοληστερόλη και να ομαλοποιήσει τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα.
2. Το ασβέστιο εμπλέκεται στη δομή του οστικού ιστού. Ενισχύει και σχηματίζει τα οστά του μωρού.
3. Προσβάλλει ευνοϊκά την όραση και τους μυς της βιταμίνης Α στη σύνθεση των ημερομηνιών.
4. Βιταμίνες της ομάδας Β - συμβάλλουν στην ανάπτυξη του νευρικού συστήματος και συμμετέχουν στον κυτταρικό μεταβολισμό. Μια πολύτιμη ένταξη για την ανάπτυξη του σώματος ενός παιδιού. Έχουν επίσης ευεργετική επίδραση στην ψυχο-συναισθηματική κατάσταση μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της γαλουχίας.
5. Συμμετέχει στην παραγωγή ενέργειας, τόνους, δίνει τη βιταμίνη PP ζωτικότητα.
6. Διατηρεί την κατάσταση του δέρματος σε καλή κατάσταση, δίνει ελαστικότητα και ελαστικότητα - θηλυκή βιταμίνη Ε.
7. Το ασκορβικό οξύ συσσωρεύει τη λειτουργία φραγμού που εμπλέκεται στην αντοχή στις επιθέσεις μολύνσεων. Μια θετική επίδραση στην ενίσχυση του νευρικού συστήματος και της ανοσίας.
8. Το φολικό οξύ είναι σημαντικό στην περίοδο της προγεννητικής ανάπτυξης του εμβρύου και συμμετέχει επίσης στο σχηματισμό του αιματοποιητικού συστήματος, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
9. Η πλούσια σύνθεση των ιχνοστοιχείων (φθόριο, θείο, κάλιο, σίδηρο, μαγνήσιο, σελήνιο) είναι επίσης σημαντική για την πλήρη λειτουργία του σώματος.

Ο κατάλογος των πολύτιμων ουσιών είναι εκτενής και σας επιτρέπει να συμπεριλάβετε το έμβρυο στη διατροφή μιας θηλάζουσας γυναίκας. Επιπλέον, οι ημερομηνίες βελτιώνουν την ποιότητα και την ποσότητα του γάλακτος, καθώς και τον κορεσμό του σώματος του νεογέννητου από τις πρώτες ημέρες της ζωής του. Οι γιατροί συστήνουν στις μητέρες να μην αρνούνται αυτή τη λιχουδιά ήδη στον πρώτο μήνα από τη γέννηση του μωρού.

Η επίδραση των ημερομηνιών στο σώμα μιας θηλάζουσας γυναίκας

• Ρυθμίστε την ασυλία.
• Κανονικοποιήστε τα νεφρά και το συκώτι.
• Ευεργετική επίδραση στο έργο του καρδιακού μυός και των αιμοφόρων αγγείων.
• Θεραπεία από βήχα.
• Η αρτηριακή πίεση κανονικοποιείται.
• Αποτρέψτε την εμφάνιση καρκίνου.
• Αποκαταστήστε τη ζωτικότητα του σώματος μετά από μια μακρά ασθένεια.
• Βελτιώστε την εγκεφαλική δραστηριότητα.

Η θετική επίδραση των γλυκών στο έργο του εγκεφάλου.Τα αποξηραμένα φρούτα μπορούν να εξαλείψουν την ταλαιπωρία που προκαλείται από την καούρα. Πρόκειται για ένα προληπτικό μέτρο κατά των ογκολογικών ασθενειών. Ρυθμίστε το έργο των νεφρών. Αφαιρέστε τη βλέννα και τα πτύελα από τους πνεύμονες.

Είναι σημαντικό! Μετά την κατανάλωση ημερομηνιών, είναι επιτακτική ανάγκη να ξεπλύνετε το στόμα για να αποφύγετε την καταστροφή του σμάλτου κάτω από τη δράση μιας μεγάλης ποσότητας ζάχαρης στα φρούτα.

Πώς να φάτε ημερομηνίες

Κάθε νέο προϊόν που περιλαμβάνεται στη διατροφή των γυναικών κατά τη διάρκεια του θηλασμού απαιτεί λογική προσέγγιση και προσοχή. Είναι απαραίτητο να ξεκινήσει η χρήση ημερομηνιών σε μικρές δόσεις, με πιο προσεκτικό έλεγχο της κατάστασης του μωρού. Η εισαγωγή του εμβρύου στην τροφή αρχίζει με ένα μόνο αντίγραφο το πρωί. Ελλείψει αντιδράσεων στο παιδί, το ποσό μπορεί να αυξηθεί, αλλά ακόμη και εδώ είναι σημαντικό να μην παρασυρθούμε. Κατά την κανονική πορεία της πέψης, μπορείτε να πίνετε γάλα φρούτων. Αυτό είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για την αποκατάσταση της μήτρας και την ισορροπία των ουσιών στο σώμα.

Μια ποικιλία επιλογών για τη χρήση της μάζας φρούτων: κομπότες, φιλιέρες, ανεξάρτητο επιδόρπιο ή η προσθήκη γλυκών πιάτων, σαλάτες, πουτίγκες, πρόσθετα που εμπλουτίζουν τη σύνθεση μούσλι. Συνδυάζονται αρμονικά με το κρέας, τα πουλερικά, δίνουν πικάντικη γεύση στο πιλάφι.Είναι μια υπέροχη προσθήκη στα ψάρια και το βούτυρο. Η ευχάριστη, αναζωογονητική γεύση του παγωτού μπορεί να εμπλουτιστεί με την προσθήκη ενός ζευγαριού από αυτά τα γλυκά ανά μερίδα.

Μετά από χειρουργικές επεμβάσεις, η απώλεια αίματος ως αποτέλεσμα της καισαρικής τομής ή παράδοσης, καθώς και κατά τη διάρκεια του θηλασμού, οι ημερομηνίες μπορούν να αποκαταστήσουν την προσβολή και να βοηθήσουν το αδύναμο σώμα να γίνει ισχυρότερο λόγω της μεγάλης ποσότητας σιδήρου στη δομή. Έχουν ένα καθαριστικό αποτέλεσμα και εκτελούν τη λειτουργία ενός προβιοτικού, δημιουργώντας μια χρήσιμη μικροχλωρίδα που είναι απαραίτητη για το σώμα. Η ημερομηνία που καταναλώνεται με άδειο στομάχι είναι ένα καλό ανθελμινθικό φάρμακο.

Πώς να πάρετε χρήσιμους καρπούς

Η επιλογή των ημερομηνιών πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τις γυναίκες κατά τη γαλουχία. Κατά τη λήψη οποιουδήποτε φαγητού, η μητέρα πρέπει να θυμάται ότι είναι αγωγός πολύτιμων θρεπτικών συστατικών στο σώμα του παιδιού της και μπορεί επίσης να προκαλέσει βλάβη από ασεβείς ενέργειες.

Γνωρίζοντας πώς οι καρποί που έχουν ένα στερεό όφελος βλέπουν οπτικά, μπορείτε να κάνετε αγορές σε ειδικά καταστήματα που προωθούν την υγιεινή διατροφή. Οι φυσικές ημερομηνίες έχουν ματ χρώμα, μαλακό και μη λαμπερό, όχι πολύ αποξηραμένο. Ο όρος και οι συνθήκες αποθήκευσης εξαρτώνται από το βαθμό συρρίκνωσης. Φρούτα με ελάχιστη συρρίκνωση το καλοκαίρι δεν αξίζει να αγοράσετε. Έχοντας πρόσβαση σε φρεσκομαγειρεμένα γλυκά, αξίζει τον εαυτό σας να τα στεγνώνετε, τότε το θέμα των διαφόρων τύπων απάτης δεν θα έχει σημασία. Η παραγωγή θα είναι 100% φυσικό προϊόν. Οι θερμικές επεξεργασίες καταστρέφουν την ωφέλιμη σύνθεση του φρούτου, είτε πλήρως είτε μερικώς, επομένως το τεμάχιο εργασίας γίνεται καλύτερα στην φυσική θερμοκρασία στην εκτεθειμένη επιφάνεια.

Αποθηκεύστε το τεμάχιο εργασίας σε στεγνά δοχεία καλά κλεισμένα. Εάν είναι απαραίτητο, μακροχρόνια αποθήκευση - τοποθετείται στο ψυγείο.Στις συνθήκες της κατάψυξης μπορούν να διαρκέσουν 5 χρόνια.

Αντενδείξεις

Παρά τις αναμφισβήτητες πολύτιμες ιδιότητες των ημερομηνιών, έχουν επίσης αντενδείξεις. Αυτό είναι ένα σημαντικό σημείο στην περίοδο της διατροφής του μωρού με το μητρικό γάλα.

Η εξωτική γλυκύτητα αντενδείκνυται:

• Με αυξημένα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα.
• Με ατομική μη αντίληψη του προϊόντος.
• Εάν μια αλλεργική αντίδραση σε οποιοδήποτε στοιχείο στη σύνθεση του εμβρύου.

Εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, τότε να φάτε μια ημερομηνία, είναι δυνατόν να βελτιωθεί όχι μόνο η γενική ευημερία. Ο καρπός μπορεί να αποτελέσει πηγή εξαιρετικής διάθεσης και επιβάρυνσης της ζωντάνιας.

Βίντεο: Τα οφέλη και η βλάβη των ημερομηνιών για το σώμα