Μπορώ να πίνω πράσινο τσάι;

Η εμφάνιση στη ζωή ενός μωρού της γυναίκας κάνει τις δικές του προσαρμογές στο συνηθισμένο τρόπο ζωής του: η συνηθισμένη ρουτίνα της ημέρας αλλάζει, οι συνήθειες και οι προσαρμογές γίνονται στη διατροφή. Το πρώτο έτος, μια νεαρή μητέρα δεν ανήκει ουσιαστικά στον εαυτό της, αλλά προσαρμόζεται στις ανάγκες του μωρού. Μετράει σαφώς το "όφελος" και την "βλάβη" όσων καταναλώνονται και καταναλώνονται ως ποτό. Όσον αφορά το τελευταίο, ειδικά το πράσινο τσάι, δεν φαίνεται καν να σκεφτόμαστε καμιά βλάβη, γιατί μόνο ο σίδηρος δεν ερμηνεύει τα οφέλη του. Κάθε χρόνο, ο αριθμός των οπαδών του αυξάνεται σταθερά. Οι γυναίκες το πίνουν ενεργά κατά τη διάρκεια του θηλασμού και δεν συμβαίνει σε πολλούς ότι μπορεί να τους βλάψει με κάποιο τρόπο ή το παιδί. Εν τω μεταξύ, υπάρχει κάποιος κίνδυνος.

Το γάλα που παράγεται από νεαρή μητέρα αποτελείται από 90% χημικά ενεργού νερού.Αυτή η εξειδικευμένη ουσία με υψηλό δυναμικό των ενώσεων υδρογόνου παράγεται από μια γυναίκα αποκλειστικά ως βοήθημα για την πληρέστερη πέψη των χρήσιμων συστατικών του γάλακτος από το μωρό. Κάθε πρόσθετο υγρό που εισέρχεται στο γάλα έχει κάποια επίδραση στην ποιότητά του, εξασθενεί ή, αντίθετα, επιταχύνει τα εσωτερικά χημικά συστατικά του νερού, ενεργώντας σε μοριακό επίπεδο. Παραλλαγές ποτών και αφέσεων που έχουν καταφέρει να βελτιώσουν τόσο την ποιότητα του γάλακτος όσο και τους χημικούς δείκτες του είναι γνωστές εδώ και πολύ καιρό. Αυτά περιλαμβάνουν συμπολυμένα αποξηραμένα φρούτα, αφέψημα γλυκάνισου, βάμματα βάλσαμο λεμονιού, τσουκνίδα, κύμινο, άνηθο, μεταλλικό νερό χωρίς φυσικό αέριο και συνηθισμένο επιτραπέζιο νερό. Αλλά για μια γυναίκα που είναι συνηθισμένη να πίνει ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι κάθε πρωί, είναι δύσκολο να αντισταθεί σε αυτόν τον πειρασμό όταν τρώει ένα μωρό. Ναι, και θέλω διαφορετικότητα. Πώς να βρίσκεστε σε αυτή την κατάσταση; Θα καταλάβουμε με περισσότερες λεπτομέρειες.

Πράσινο τσάι: ιδιότητες και ενδείξεις

Για το τσάι, τα φρεσκοτριμμένα φύλλα τσαγιού χυτεύονται με βραστό νερό, και στη συνέχεια ξηραίνονται σε μια κατάσταση στην οποία θα μειωθούν ελαφρά σε μέγεθος.Μόνο τότε η πρώτη ύλη υποβάλλεται σε συστροφή και ζύμωση. Στην περίπτωση του μαύρου τσαγιού, η επεξεργασία των φύλλων για την απόκτηση του τελικού προϊόντος θα είναι μακρά και θα υποστεί διάφορες εξωτερικές αλλαγές κατά τη διαδικασία ξήρανσης. Το πράσινο τσάι προβλέπει την επιφανειακή ζύμωση των φύλλων τσαγιού και τη διατήρηση της "πράσινης" κατάστασης παραγωγής. Με άλλα λόγια, διατηρεί μια σειρά από χρήσιμα θρεπτικά συστατικά που καταστρέφονται όταν λαμβάνονται από έναν πιο σκοτεινό άνθρωπο.

Στη διαδικασία της ημιτελή επεξεργασίας, σύμφωνα με την έκθεση που έδωσαν οι ιαπωνικοί ερευνητές στα τέλη της δεκαετίας του 80 του περασμένου αιώνα, παρέμειναν σχεδόν αμετάβλητοι:

1. Βιταμίνες Α, Β, Γ. Μεμονωμένα και σε συνδυασμό μεταξύ τους, παίζουν άμεσο ρόλο στη διαμόρφωση και σταθεροποίηση της όρασης, επιταχύνουν τις μεταβολικές διεργασίες στα κύτταρα και τους ιστούς, έχουν αντιτοξικό αποτέλεσμα, ενισχύουν την ανοσία, αποτρέπουν τις αρνητικές επιδράσεις των ελεύθερων ριζών, το σχηματισμό και την ανάπτυξη του καρκίνου.
2. Ειδικές ουσίες που προάγουν τη σύνθεση της βιταμίνης D σε μια περίοδο υψηλής ηλιακής δραστηριότητας.Και αυτό, με τη σειρά του, είναι μια αναμφισβήτητη επίδραση στα οστά και τα μυϊκά συστήματα και στην εξωτερική κατάσταση του δέρματος. Αυτή η βιταμίνη είναι υπεύθυνη για τη σταθεροποίηση των διαδικασιών της πέψης και της συσσώρευσης ενέργειας από τους εσωτερικούς πόρους του σώματος.
3. Χρήσιμα ιχνοστοιχεία που έχουν ευεργετική επίδραση στο σώμα - χαλκός, ψευδάργυρος, σελήνιο, κάδμιο, φθόριο, ιώδιο. Διατίθεται επίσης στη σύνθεση προσαρμοσμένων ενώσεων κασσιτέρου και αλουμινίου.
4. Thein, η οποία με τη δράση της είναι ανάλογη της καφεΐνης. Είναι υπεύθυνη για την αύξηση του συνολικού τόνου του σώματος, συμβάλλει στη συγκέντρωση της προσοχής και βελτιώνει τις διαδικασίες απομνημόνευσης.
5. Τανίνες, συμβάλλοντας στην ενίσχυση των διαδικασιών αναζωογόνησης με μικρές εσωτερικές πληγές και εκφράσεις.
6. Πρόσθετες ενζυμικές ομάδες: φλαβονοειδή, αφρό και αρωματικά, που έχουν πολύπλοκη θετική επίδραση στην ανθρώπινη ευημερία: σταθεροποιούν την καρδιακή δραστηριότητα, αποτρέπουν τις διαδικασίες γήρανσης, παρατείνουν τη ζωή.

Από ιατρική άποψη, το πράσινο τσάι είναι μια άμεση ένδειξη για διάφορες ασθένειες, όπως:

1. Σακχαρώδης διαβήτης: Προωθεί την απορρόφηση της ζάχαρης από τα κύτταρα, απομακρύνει την περίσσεια από το σώμα.
2. Δυστόνια (VVD): σταθεροποιεί το έργο των αιμοφόρων αγγείων, ρυθμίζει την τυχαιότητα των νευρικών παρορμήσεων.
3. Προκανονικές παθήσεις: έχει αποτοξική δράση, είναι σε θέση να καταστρέψει ένα παθογόνο κύτταρο και να επιταχύνει την απόσυρση των θραυσμάτων του από το σώμα.
4. Η αποδυνάμωση της τοξικότητας σε εγκύους: απομακρύνει τις σπαστικές εκδηλώσεις και τις εμετικές πιέσεις, σταθεροποιεί τις αυξημένες ανοσολογικές αντιδράσεις.
5. Αλλεργίες κατά την περίοδο των ανθοφόρων φυτών: το τσάι έχει δράση που αποσκοπεί στη μείωση των ανοσολογικών εκδηλώσεων.
6. Διαταραχή της πίεσης: αναφέρεται τόσο στην υπόταση όσο και στην υπέρταση, καθώς είναι ρυθμιστής της αρτηριακής πίεσης.
7. Αθηροσκληρωτικές αλλαγές στα αιμοφόρα αγγεία: συμβάλλουν στην διάσπαση και τη διάλυση των αθηροσκληρωτικών πλακών, μειώνουν συνολικά το επίπεδο χοληστερόλης στο σώμα.
8. Ουρολιθίαση: συμβάλλει στη διάλυση των λίθων και την απομάκρυνσή τους από το σώμα, καθώς επίσης αποτρέπει τη δημιουργία νέων λίθων στην πυέλου των νεφρών.

Αναλύοντας τα ληφθέντα δεδομένα, αναμφισβήτητα, τα οφέλη αυτού του ποτού είναι ορατά για μια θηλάζουσα μητέρα, ειδικά αν σκεφτείτε πόσο μια γυναίκα δίνει ένα μεγάλο αριθμό βασικών θρεπτικών ουσιών στο μητρικό γάλα,αφήνοντας σχεδόν τίποτα για τον εαυτό σας.

Πράσινο τσάι: η αντίστροφη πλευρά του νομίσματος

Παρά τα προφανή οφέλη της κατανάλωσης πράσινου τσαγιού, η λήψη της δεν αποδίδεται σε όλους, αλλά ειδικά κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Ποιες είναι οι αρνητικές πτυχές της κατανάλωσης αυτού του ποτού:

1. Η σημαντικότερη αντένδειξη είναι η αρνητική αντίδραση στα συστατικά του τσαγιού σε ένα παιδί: το πεπτικό σύστημα των παιδιών δεν αναπτύσσεται ομοιόμορφα και η ωρίμανση των ενζύμων σπάνια υπακούει σε κάποια τάξη. Και εάν αυτή τη στιγμή το μωρό αποκρίθηκε στα συστατικά του πράσινου τσαγιού με ένα εξάνθημα από διάτρηση, αυτό δεν σημαίνει ότι θα είναι αλλεργικός στο τσάι στο μέλλον. Ακριβώς αυτή τη στιγμή το ενζυμικό σύνολο του δεν επαρκεί για την πέψη των ουσιών του πράσινου τσαγιού. Μέχρι στιγμής, η κατανάλωσή του πρέπει να αναβληθεί και να επαναληφθεί σε λίγες εβδομάδες. Εάν η αντίδραση παραμείνει σταθερή - θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο ή έναν αλλεργιολόγο για τα παιδιά.
2. Η παρουσία στο πράσινο ποτό της θεωρίας, η οποία έχει αναζωογονητικό αποτέλεσμα, μπορεί να ενθαρρύνει υπερβολικά τα ασταθή νευρικά συστήματα του μωρού.Θα γίνει ανήσυχος, θα είναι δύσκολο να κοιμηθεί, η εκδήλωση κολικού μπορεί να αυξηθεί. Εάν αυτά τα φαινόμενα παρατηρούνται συστηματικά μετά την παραλαβή του πράσινου τσαγιού από τη μητέρα, τότε θα πρέπει να σκεφτείτε να περιορίσετε ή να σταματήσετε την κατανάλωσή του σε περισσότερο από την ενήλικη ηλικία του μωρού.

Αυξάνει τη γαλουχία;

Πολλές μητέρες πιστεύουν λανθασμένα ότι το πράσινο τσάι αυξάνει τη γαλουχία και αρχίζει να το καταναλώνει έντονα, συχνά με γάλα. Αυτή η άποψη είναι αρκετά λανθασμένη:

1. Παρά το γεγονός ότι το πράσινο τσάι διαθέτει υδατοκαλλιέργεια, το ποτό δεν περιέχει ουσίες που διεγείρουν τη γαλουχία.
2. Ο συνδυασμός γάλακτος και οποιουδήποτε ποτού τσαγιού μπορεί να συμβάλει στον σχηματισμό λίθων στη νεφρική λεκάνη, καθώς αυξάνει το ρυθμό κρυστάλλωσης των αλάτων γάλακτος και τα ρυθμίζει στα τοιχώματα της νεφρικής λεκάνης. Από αυτή την άποψη, αν η μητέρα είχε ιστορικό ουρολιθίασης, αυτός ο συνδυασμός θα ήταν τελείως αντενδείκνυος γι 'αυτήν.

Πώς να πιείτε πράσινο τσάι θηλάζουσα μητέρα

Όπως μπορεί να φανεί από τα υλικά του άρθρου, δεν υπάρχουν βαριές αντενδείξεις στη χρήση του πράσινου τσαγιού και, επιπλέον, από ξεχωριστή άποψη, αναφέρεται ακόμη και για χρήση από μια μητέρα που νοσηλεύει.Από αυτή την άποψη, γνωστές ρώσικες παροιμίες έρχονται πάντα στη διάσωση: «Όλα είναι καλά με μετριοπάθεια» και «Δοκιμάστε επτά φορές - μία αποκοπή» και, ως εκ τούτου, μπορείτε να πίνετε πράσινο τσάι, αλλά με κάποιες προφυλάξεις:

1. Η κατανάλωση του πράσινου τσαγιού δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 3 μικρά κούπες την ημέρα. Το γάλα δεν πρέπει να προστίθεται, δεδομένου ότι δεν έχει ευεργετική επίδραση και, επιπλέον, υφίσταται σοβαρή καταστροφή σε συνδυασμό με το τσάι.
2. Για το ζυθοποιείο και την κατανάλωση, θα πρέπει να προτιμάται η χαλαρή παραλλαγή των μεγάλων φύλλων, οι τσάντες τσαγιού πρέπει να αποφεύγονται, καθώς κατά τη διαδικασία της παρασκευής τους απορρίπτεται η πρώτη ύλη που απομένει από το πραγματικό τσάι, καθώς και συχνά με την προσθήκη χημικών για τη διατήρηση του προϊόντος. κατάσταση του παιδιού.
3. Το τσάι θα πρέπει να παρασκευάζεται σε κεραμικά ή πορσελάνη πιάτα, όπως στα πλαστικά τσαγιέρια τσάι χάνει τη γεύση του και μπορεί να αντιδράσει με το πλαστικό.
4. Για τη ζυθοποιία, χρησιμοποιήστε φιλτραρισμένο νερό και για να διατηρήσετε τα θρεπτικά συστατικά στο τσάι, τα βράζετε με ελαφρώς ψυχρό βραστό νερό.
5. Τεχνολογία ζύμωσης: Κατ 'αρχάς ρίχνουμε το τσάι με βραστό νερό για μισό λεπτό, τότε το νερό πρέπει να αποστραγγιστεί και αμέσως να ρίχνουμε ξανά το τσάι με αυτό, ανακατεύοντας έτσι τα περιεχόμενα για πιο χρήσιμη περαιτέρω έγχυση.
6. Η κατανάλωση τσαγιού με πρόσθετα και γεύσεις αποκλείεται, καθώς μπορεί να αποτελέσει πηγή αλλεργίας στο μωρό. Επίσης, μην προσθέτετε υπερβολικές ποσότητες ζάχαρης - μπορείτε να προκαλέσετε φλεγμονή του παγκρέατος σε ένα μωρό.
7. Η κατανάλωση μαλακού τσαγιού αποκλείεται, ιδίως εάν τα φύλλα τσαγιού έμειναν για περισσότερο από μία ημέρα.
8. Προσθέτοντας πρόσθετα προϊόντα στο τσάι, ειδικά το βρασμό και το μέλι, θα πρέπει να είναι βαθμιαία, συνιστάται να το κάνετε αυτό το πρωί για να παρακολουθήσετε έγκαιρα την εξέλιξη της παθολογικής αντίδρασης στο μωρό και να το δείξετε στο γιατρό.

Το πράσινο τσάι είναι ένα προϊόν όχι μόνο χρήσιμο, αλλά εν μέρει απαραίτητο για κατανάλωση από την μέλλουσα μητέρα. Παρατηρώντας τους απλούς κανόνες της κατανάλωσής του κατά τη διάρκεια του θηλασμού, η νεαρή μητέρα θα λάβει πολλά θετικά συναισθήματα και θα την ανταμείψει στο μωρό της, περνώντας τη διάθεσή της μέσω του γάλακτος.

Βίντεο: μπορείτε να πίνετε μαμά θηλασμού