Μπορώ να κοιμηθώ στο στομάχι μετά τον τοκετό;

Μετά τη γέννηση του μωρού, η επιθυμία να επιστρέψει στην γυναίκα επιστρέφει τόσο ελεύθερα όσο πριν από την εγκυμοσύνη, και επίσης να κοιμηθεί σε οποιαδήποτε άνετη θέση. Αυτό είναι αρκετά κατανοητό, διότι για πολύ καιρό η γυναίκα ήταν περιορισμένη στην κίνηση και την άνεσή της. Το ξαπλωμένο στο πίσω μέρος θεωρείται η πιο βολική επιλογή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς απαγορεύεται στις έγκυες γυναίκες να βρίσκονται στο στομάχι τους. Μετά τη γέννηση του μωρού, πολλές γυναίκες εξακολουθούν να αμφιβάλλουν αν μπορούν τώρα να ξαπλώνουν στο στομάχι τους κατά τη διάρκεια του ύπνου. Η κατάσταση αυτή αποτρέπει τις εσωτερικές διαδικασίες ανάκτησης;

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της ψείρας στην κοιλιά μετά τον τοκετό

Η αποκατάσταση μετά την εργασία σχετίζεται κυρίως με τη μήτρα. Αυτός ο οργανισμός πρέπει να απαλλαγεί εντελώς από τους περιττούς ιστούς, να επιστρέψει στο προηγούμενο μέγεθος που ήταν πριν από την εγκυμοσύνη και επίσης να ομαλοποιήσει το εσωτερικό του στρώμα.Αμέσως μετά τον τοκετό, το μέγεθος της μήτρας είναι αρκετά μεγάλο, για κάποιες γυναίκες, γι 'αυτό, η κοιλιά αυξάνεται πολύ, κάτι που μοιάζει να είναι έγκυος πέντε μηνών. Μερικές φορές κάνει τις νεαρές μούμιες να αισθάνονται αναστατωμένες, γιατί μετά τη γέννηση θέλω πραγματικά να χάσουν βάρος το συντομότερο δυνατό.

Η αποκατάσταση της μήτρας συνδυάζεται απαραιτήτως με την απελευθέρωση της λοχείας - ειδική εκκένωση με εγκλείσματα αίματος. Αυτή η διαδικασία είναι απόλυτα φυσιολογική, ωστόσο, μερικές φορές υπάρχουν κάποιες δυσκολίες λόγω της θέσης της μήτρας ή των ιδιοτήτων του σχήματος της. Για να βγαίνουν καλά τα λυκίσκα, είναι απαραίτητες οι συστολές της μήτρας. Βρίσκεται στο στομάχι συμβάλλει σε αυτό.

Η μείωση της μήτρας συμβαίνει επίσης λόγω των συστολών της. Οι λείοι μύες αυτού του οργάνου πρέπει να απαλλαγούν από μερικά από τα κύτταρα που σχηματίστηκαν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν ο μυϊκός ιστός της μήτρας δεν είναι επαρκώς τονωμένος, το μέγεθός του θα παραμείνει το ίδιο και θα υπερβεί τον κανόνα. Επιπλέον, υπάρχει κίνδυνος φλεγμονής στο σώμα. Αυτές οι διαδικασίες είναι οι κύριοι και κύριοι λόγοι για τους οποίους μια γυναίκα πρέπει να βρεθεί στο στομάχι της μετά τον τοκετό.Αυτή η στάση επιταχύνει σε μεγάλο βαθμό τη διαδικασία απομάκρυνσης των λόγχων και συμβάλλει στη μείωση της μήτρας σε κανονικό μέγεθος.

Υπάρχουν επίσης και άλλες περιστάσεις που απαιτούν επίσης μια επιρρεπή θέση σε μια γυναίκα:

1. Δυσκοιλιότητα. Το πρόβλημα αυτό αντιμετωπίζει η πλειοψηφία των νεαρών μητέρων. Το πρόβλημα εδώ είναι ότι αμέσως μετά τον τοκετό μια γυναίκα δεν μπορεί να κινηθεί ενεργά και τα προϊόντα που περιλαμβάνονται στη διατροφή δεν συμβάλλουν στη διέγερση των εντέρων. Εάν μια γυναίκα δεν βρίσκεται μόνο στην πλάτη της κατά τη διάρκεια του ύπνου, αλλά και ενεργοποιεί το στομάχι της, αυτό ενεργοποιεί τα έντερα και την κάνει να λειτουργεί καλύτερα.
2. Πολύ αδύναμοι κοιλιακοί μύες. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτοί οι μυϊκοί ιστοί είναι ισχυρά τεντωμένοι, με αποτέλεσμα να μην γίνονται διακοσμητικά της κοιλιάς και τα εσωτερικά όργανα να κρατούνται πολύ ασθενικά. Είναι πολύ νωρίς για να αρχίσετε να εργάζεστε σοβαρά σε αυτόν τον τομέα αμέσως μετά τον τοκετό, ώστε να μπορείτε να ξεκινήσετε τις μικρές: το στομάχι σας επιτρέπει να σφίξετε τους κοιλιακούς μυς. Αυτή η διαδικασία συμβάλλει στην επιστροφή των εσωτερικών οργάνων στην αρχική τους θέση, έτσι ώστε η γυναίκα να φαίνεται λεπτότερη και πιο ελκυστική.
3. Μύες σπονδυλικής στήλης. Τα υφάσματα σε αυτήν την περιοχή φέρουν μεγάλο φορτίο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.Αφού γεννηθεί το μωρό, λόγω της μείωσης του φορτίου, οι μύες της πλάτης μπορεί να είναι αδύναμοι και λήθαργοι. Για να αποφευχθεί αυτό, μια γυναίκα πρέπει επίσης να βρίσκεται στο στομάχι της κατά τη διάρκεια του ύπνου, δεδομένου ότι η κατάσταση αυτή βοηθά στη διατήρηση του μυϊκού τόνου στην πλάτη της.
4. Η ανάγκη για πολυαναμενόμενες διακοπές. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα δεν μπορούσε να βρεθεί στο στομάχι της λόγω του μεγάλου μεγέθους της και του κινδύνου βλάβης του μωρού. Μετά τη γέννηση, η νεοσύστατη μαμά μπορεί να επιστρέψει στη συνήθη ύπαρξή της και τελικά να ξεκινήσει να κοιμάται στο στομάχι της, αν αυτή η στάση είναι πιο άνετη γι 'αυτήν. Κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης μετά τον τοκετό, τα θετικά συναισθήματα είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος, το οποίο συμβάλλει στη βελτίωση των ορμονικών επιπέδων.

Δεν πρέπει να φοβάστε ότι μετά από τη γέννηση που βρίσκεται στο στομάχι σας μπορεί να βλάψει κάπως τη διαδικασία αποκατάστασης ή να προκαλέσει υπερβολική πίεση σε αυτή την περιοχή. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, ο άνθρωπος γυρίζει πάντα αρκετές φορές σε αναζήτηση μιας πιο άνετης στάσης. Περίπου το ίδιο συμβαίνει και κατά τη διάρκεια της ημέρας. Επιπλέον, μετά τον τοκετό, οι γυναίκες συχνά ανεβαίνουν για να πάνε στην τουαλέτα.Από αυτή την άποψη, ένα σοβαρό φορτίο στο στομάχι σε κάθε περίπτωση δεν θα. Επομένως, μην φοβάστε, πρέπει να επιλέξετε μια άνετη θέση για τον εαυτό σας.

Γιατί μια στάση που βρίσκεται στο στομάχι μπορεί να είναι επιβλαβής για μια γυναίκα;

Το αν η γυναίκα πρέπει να βρεθεί στο στομάχι της μετά τη γέννηση καθορίζεται όχι μόνο από τις διαδικασίες αποκατάστασης, αλλά και από άλλα χαρακτηριστικά που σχετίζονται με την ευημερία της νεαρής μητέρας. Μια μακρά διαμονή σε αυτή τη θέση μπορεί να γίνει επιβλαβής στις ακόλουθες συνθήκες:

1. Όταν μια γυναίκα έχει μια μήτρα φορές. Σε αυτή την περίπτωση, εάν μια γυναίκα ξαπλώνει στο στομάχι της, μπορεί να είναι δύσκολο να αφαιρέσετε τους lohii. Ένα τέτοιο φαινόμενο μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη ενδομητρίτιδας ή άλλων φλεγμονωδών διεργασιών στη μήτρα.
2. Όταν μια νεαρή μητέρα έχει μια διακοπή στο έργο της καρδιάς. Το γεγονός είναι ότι αυτή η κατάσταση ασκεί πίεση στο θώρακα, πράγμα που οδηγεί σε δυσκολία στην αναπνοή και μπορεί επίσης να προκαλέσει αλλαγές στον καρδιακό ρυθμό.
3. Αν μια γυναίκα είναι βαριά. Σε μια τέτοια κατάσταση, η ύπτια θέση είναι επικίνδυνη επειδή μια γυναίκα μπορεί απλά να συμπιέσει τα εσωτερικά όργανα στην κοιλιακή κοιλότητα και να μετατοπίσει τη θέση τους, απομακρύνοντάς τα από τον κανόνα.
4. Όταν οι γυναίκες έχουν παθήσεις της σπονδυλικής στήλης, ειδικά αν εντοπίζονται στην οσφυϊκή περιοχή ή στον αυχένα. Μια μακρά διαμονή στο στομάχι σε ένα όνειρο μπορεί να οδηγήσει σε δυσάρεστη ενόχληση σε αυτές τις περιοχές, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση των προβλημάτων με την πάροδο του χρόνου.
5. Εάν μια γυναίκα σε αυτή τη θέση αντιμετωπίζει πόνο. Ορισμένες νεαρές μητέρες αισθάνονται πολύ έντονα συσπάσεις της μήτρας, ενώ αντιμετωπίζουν πόνο, επομένως, για τις πρώτες 3-4 ημέρες μετά τη γέννηση, δεν συνιστώνται να κυλήσουν πάνω στο στομάχι.

Αξίζει να σημειωθεί ότι αυτές οι δυσκολίες δεν επιβάλλουν την απόλυτη απαγόρευση της ελεύθερης κυκλοφορίας και δεν υποχρεώνουν τις γυναίκες να βρίσκονται συνεχώς στην πλάτη τους. Για να τονωθεί η απελευθέρωση της λοχείας και οι διαδικασίες αποκατάστασης στη μήτρα, αρκεί να κυλήσει στο στομάχι για 15-20 λεπτά την ημέρα.

Μπορεί να παρουσιαστεί δυσφορία

Για να βρεθείτε σε μια άνετη θέση στο στομάχι και να ξαπλώσετε για μερικές ώρες, ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να παρεμβαίνουν:

1. Γέννηση με τραυματισμούς. Περιστασιακά η γενική δραστηριότητα προκαλεί ρήξη του περίνεου, γεγονός που καθιστά οποιαδήποτε κίνηση οδυνηρή για μια γυναίκα.Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι νεαρές μητέρες συνιστώνται ελάχιστη άσκηση, μια εξαιρετική επιλογή θα ήταν να στραφούν στο στομάχι.
2. Με καισαρική τομή. Πολλοί άνθρωποι φοβούνται να βρίσκονται στα στομάχια τους σε αυτή την περίπτωση, καθώς φοβούνται την απόκλιση των ραφών. Ωστόσο, η πιο γρήγορη ανάκαμψη, αντίθετα, είναι πολύ σημαντική, και το ξαπλωμένο στο στομάχι το επιταχύνει.
3. Η εμφάνιση του γάλακτος στο στήθος. Όταν το μαστό χύνεται με γάλα, η γυναίκα αισθάνεται δυσφορία, ειδικά αν κυλά πάνω στο στομάχι της.

Η επιστροφή στη συνήθη θέση όχι μόνο φέρνει πολλά θετικά συναισθήματα, αλλά και επιτρέπει στη νεαρή μητέρα να προσδιορίσει την ύπαρξη προβλημάτων. Για οποιαδήποτε δυσφορία στη στάση που βρίσκεται στο στομάχι πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Βίντεο: Μπορούν έγκυες γυναίκες να κοιμούνται στο στομάχι τους;