Είναι δυνατόν να θηλάσετε το κέικ;

Σε μια εποχή που μια γυναίκα θηλάζει ένα παιδί, το κύριο καθήκον είναι να εξασφαλίσει μέγιστη προστασία στο μωρό της. Αυτό αφήνει ένα αποτύπωμα όλων των περιορισμών στη διατροφή του. Απαιτείται να εξαιρούνται πολλά τρόφιμα και ποτά. Αλλά οποιαδήποτε μαμά, πιθανώς, δεν είναι ενάντια στην επιθυμία για ένα γευστικό γεύμα. Το σώμα της μερικές φορές απαιτεί κάτι σαν ένα είδος, γλυκό, μαλακό και νόστιμο φαγητό. Δεν είναι δύσκολο να υποθέσουμε ότι πρόκειται για τούρτα. Είναι δυνατόν για τη χρήση της κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου; Για να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση, θα πρέπει να το κατανοήσετε πλήρως.

Η ζημιά από ένα τέτοιο επιδόρπιο

Εάν εξετάσουμε τέτοιες έννοιες όπως το κέικ και το γυναικείο σώμα, ακόμη και αν δεν ληφθεί υπόψη η περίοδος του θηλασμού, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι ένα τέτοιο φαγητό περιέχει αρκετά μεγάλο αριθμό θερμίδων. Εάν τρώτε τουλάχιστον 100 γραμμάρια αυτού του προϊόντος, τότε το σώμα θα αναπληρώσει με ενέργεια ίση με 500 cal.Κάθε γυναίκα που βλέπει την εικόνα της, μια τέτοια ποσότητα είναι προφανέστερα όχι αδιάφορη.

Αναμφισβήτητα, το κέικ περιέχει μια επαρκή ποσότητα υδατανθράκων, που είναι μια εξαιρετική πηγή ενέργειας. Αλλά αυτό είναι καλό μόνο για όσους ασκούν ενεργό τρόπο ζωής, παίζουν αθλήματα, είναι συνεχώς εκτεθειμένοι σε σωματική άσκηση. Είναι εύκολο να φανταστεί κανείς τι θα συμβεί με αυτούς τους υδατάνθρακες στο σώμα μιας γυναίκας που κινείται πολύ λίγο και δεν είναι καθόλου φιλικός με τη φυσική κουλτούρα και τον αθλητισμό. Απλώς μετατρέπονται σε λίπος. Σε απάντηση στη χρήση του κέικ, υποστηριζόμενη από την αχαλίνωτη επιθυμία τους, εκτός από τις συσσωρευμένες επιπλέον κιλά, δεν θα πάρουν τίποτα.

Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι το κέικ εξακολουθεί να έχει κακό κορεσμό και δεν μπορεί να αντικαταστήσει ένα πλήρες γεύμα. Έχοντας φάει ένα αρκετά καλό κομμάτι κέικ, όχι περισσότερο από μία ώρα αργότερα, θα υπάρξει πάλι πείνα.

Calorie - δεν είναι το χειρότερο πράγμα που μπορεί να αντιμετωπίσει μια θηλάζουσα μητέρα. Η αυξημένη ζήτηση για τέτοια προϊόντα υπαγορεύει την ανάγκη εισαγωγής στη συνταγή διαφόρων πρόσθετων συστατικών. Πρόκειται για ένα διαφορετικό είδος σκόνης ψησίματος, παχυντές και άλλες ουσίες που βελτιώνουν τα γούστα παρόμοιας παραγωγής.Όλοι τους χρησιμοποιούνται για να διασφαλίσουν ότι αυτά τα προϊόντα αποθηκεύονται όσο το δυνατόν περισσότερο.

Η σύνθεσή τους μπορεί να περιλαμβάνει διάφορα μούρα και φρούτα, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που προέρχονται από την κατηγορία των εσπεριδοειδών. Τώρα είναι η ώρα να θυμάστε το μωρό (αν και δεν πρέπει ποτέ να το ξεχάσετε). Όλα τα συστατικά του κέικ μπορούν να διαδραματίσουν ρόλο προβοκάτορα, προκαλώντας πιθανή διαταραχή της πεπτικής οδού. Μπορούν να προκαλέσουν κολικούς, με άλλα λόγια, καταστάσεις στις οποίες το στομάχι του μωρού αρχίζει να βλάπτει. Ένα λογικό και λογικό βήμα θα ήταν να αποφύγουμε να αγοράζουμε γλυκά προϊόντα καταστημάτων αυτού του είδους.

Καλό κέικ αντικατάστασης κατάστημα

Αν μια μαμά νοσηλευτικής μόλις ενθουσιασμένος από την επιθυμία να φάει ένα κομμάτι κέικ, τότε δεν είναι καθόλου απαραίτητο να τρέξει μακριά μετά από αυτόν στο κατάστημα. Μια καλύτερη λύση θα ήταν να το κάνετε μόνοι σας. Λοιπόν, αν μια γυναίκα θέλει πραγματικά γλυκά, τότε δεν πρέπει να τα εγκαταλείψεις. Τίποτα δεν θα είναι τρομερό αν μια μαμά νοσηλευτής τρώει ένα μικρό κομμάτι κέικ. Αντίθετα, θα την ωφελήσει μόνο.Συνειδητοποιώντας το κίνητρο, θα λάβει θετικά συναισθήματα, τα οποία ασφαλώς θα έχουν θετικό αντίκτυπο στην ευημερία του μωρού. Επιπλέον, τα προϊόντα αυτά θα είναι πολύ πιο χρήσιμα από αυτά που αγοράζονται στο σούπερ μάρκετ.

Νόστιμη και ασφαλής συνταγή κέικ

• Ψητά μπισκότα γάλακτος - 50 Stuff?
• κοκκοποιημένη ζάχαρη - 1 φλιτζάνι
• χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage - 300 g?
• βούτυρο - 150 g.
• υγρή κρέμα - μια μικρή ποσότητα.

Μαγειρική πάγωμα
Αυτό απαιτεί:

• βούτυρο - 50 g.
• κρέμα γάλακτος με περιεκτικότητα σε λιπαρά 15% - 100 g.
• δύο κουταλιές της κρέμας?
• δύο κουταλιές της σούπας κακάο.
• ζάχαρη σε ποσότητα τεσσάρων κουταλιών σούπας.

Κάθε μπισκότο βυθίζεται σε κρέμα και τοποθετείται πάνω στο φύλλο. Το βούτυρο πρέπει να μαλακώσει, να κτυπηθεί με ζάχαρη και να προσθέσει τυρί cottage. Η προκύπτουσα μάζα απορρίπτεται με cookies. Από πάνω καλύπτεται με ένα άλλο μπισκότο. Η υπόλοιπη κρέμα τοποθετείται στην επιφάνεια υπό μορφή λόφου και καλύπτεται και πάλι με μπισκότα.

Το κακάο αναμειγνύεται με αλάτι, ζάχαρη και κρέμα γάλακτος. Το λάδι προστίθεται στο προκύπτον μείγμα και θερμαίνεται σε μια φωτιά μέχρι να γίνει παχύρευστο.Το προκύπτον λούστρο καλύπτει το ανώτερο στρώμα της δημιουργημένης "δομής". Το μαγειρεμένο κέικ πρέπει να φυλάσσεται στο ψυγείο για 12 ώρες.

Τώρα γνωρίζετε ότι σίγουρα θα υπάρχει μια θετική απάντηση στο ερώτημα αν μια θηλάζουσα μητέρα μπορεί να περιλαμβάνει διάφορα κέικ στη διατροφή της. Και δεν είναι καθόλου απαραίτητο να παραιτηθείτε από τα αγαπημένα σας γλυκά.

Και είναι επίσης δυνατό για μια γυναίκα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου να χρησιμοποιεί άλλα επιδόρπια σε διάφορες παραλλαγές. Μπορείτε να παραλείψετε τα δαμάσκηνα, τα αποξηραμένα βερίκοκα, τα καρύδια και τα σύκα μέσω ενός μηχανήματος κοπής κρέατος. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να πάρετε μια πραγματική βόμβα βόμβα. Αλλά η κατανάλωση ενός τέτοιου επιδόρπιο πρέπει να προσεγγιστεί με εξαιρετική προσοχή. Πρέπει να ξεκινήσετε με ένα κουτάλι επιδόρπιο, ενώ παρακολουθείτε την κατάσταση του μωρού. Αν δεν παρατηρηθεί τίποτα αρνητικό, τότε η κατανάλωση μπορεί να συνεχιστεί, αυξάνοντας σταδιακά την ποσότητα φαγητού που καταναλώνεται.

Θα πρέπει να περιμένω λίγο

Μετά τη γέννηση ενός μωρού, η επέκταση της διατροφής σας, η εισαγωγή νέων προϊόντων σε αυτήν, δεν είναι απαραίτητη αμέσως. Είναι καλύτερα να μην πειραματιστείτε, αλλά περιμένετε μέχρι το μωρό να είναι τριών μηνών. Είναι απαραίτητο να δοθεί λίγο ισχυρότερο στο πεπτικό σύστημα του παιδιού.Μετά τη γέννηση, το μωρό έχει κολικούς αρκετά συχνά και έτσι δεν αξίζει να το φορτώσετε επιπλέον. Το ενζυματικό σύστημα του μωρού εξακολουθεί να σχηματίζεται και είναι ακόμη πολύ ατελές.

Επιπλέον, δεν πρέπει ποτέ να ξεχνάμε την αίσθηση της αναλογίας. Ανεξάρτητα από το πόσο χρήσιμο είναι το προϊόν, θα έχει θετικό αποτέλεσμα μόνο εάν χρησιμοποιείται μεσαία. Αφού το μωρό είναι τριών μηνών, η μαμά μπορεί να εισάγει απαλά και βαθμιαία γλυκά στη διατροφή της. Αναμφισβήτητα, θα πρέπει να προτιμάτε το ψήσιμο στο σπίτι και να μην αποθηκεύετε προϊόντα. Πρέπει πάντα να θυμάστε ότι η υγεία του μωρού της θα εξαρτηθεί από τη διατροφή μιας θηλάζουσας γυναίκας.

Βίντεο: Είναι δυνατόν για μια γλυκιά μαμά νοσηλευτικής;