Γιατί να μην είσαι νευρικός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες είναι ευερέθιστες και ψυχολογικά λιγότερο ανθεκτικές. Πρώτον, η κατάσταση αυτή προωθείται από ένα δραματικά μεταβαλλόμενο ορμονικό υπόβαθρο, το οποίο επηρεάζει τις ξαφνικές εναλλαγές της διάθεσης. Ιδιαίτερα αξιοσημείωτες είναι οι εκδηλώσεις αβάσιμης δάκρυιας, άγχους και συναισθημάτων αδυναμίας, που δεν είχαν εκδηλωθεί προηγουμένως χωρίς αντικειμενικούς λόγους.

Συνήθως στους πρώτους τρεις μήνες της εγκυμοσύνης, αυτές οι ψυχολογικές αλλαγές συμβαίνουν στο σώμα της γυναίκας, επειδή το ορμονικό της υπόβαθρο αρχίζει να ανοικοδομείται. Φυσικά για εκείνη είναι μια νέα αίσθηση, την οποία πρέπει να συνηθίσετε και να μάθετε να τον ελέγχετε.

Λόγοι για τη μεταβολή της ψυχικής διάθεσης κατά το πρώτο τρίμηνο

1. Διαθέσιμη νευρολογική ασθένεια.
2. Η παρουσία υποοδοντίας, γιατί τώρα πρέπει να ανησυχείτε συνεχώς όχι μόνο για την υγεία σας, αλλά και για την υγεία του παιδιού.
3. Σε περίπτωση μη προγραμματισμένης εγκυμοσύνης.
4. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν γίνεται αισθητή η υποστήριξη συγγενών και φίλων.
5. Αν πριν από την εγκυμοσύνη υπήρχαν προβλήματα με το ενδοκρινικό σύστημα και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης υπήρχαν επιπλοκές της νόσου.

Οι αρνητικές συνέπειες της υστερίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Φυσικά, είναι απολύτως αδύνατο και για τους εννέα μήνες της εγκυμοσύνης να μην είσαι ποτέ νευρικός, πρέπει να είσαι ένα απολύτως αδιάφορο άτομο, αλλά τέτοιοι άνθρωποι δεν υπάρχουν. Ως εκ τούτου, οι εμπειρογνώμονες συστήνουν να κολλήσουν στο "χρυσό μέσο", δηλαδή, δεν συγκρατεί τα συναισθήματα και τα δάκρυα, επειδή η παραγωγή κορτιζόλης προκαλεί αυτή την κατάσταση, και δεν είστε για να κατηγορήσετε γι 'αυτό. Αλλά, πρέπει να απελευθερώσετε το θάρρος σε ένα λογικό μέτρο, σε καμία περίπτωση δεν χρειάζεται να φέρετε τον εαυτό σας σε υστερική ή μια νευρική κατάρρευση. Πρέπει να ελέγξετε την ψυχική σας κατάσταση και την απελευθέρωση αυτής της επιβλαβούς ορμόνης.Σε περίπτωση τέτοιων καταστάσεων, το αποτέλεσμα μπορεί να είναι διάφορες αρνητικές καταστάσεις:

1. Η απειλή αποβολής μπορεί να προκληθεί από μια νευρική κατάρρευση στην αρχή της εγκυμοσύνης. Αυτό οφείλεται σε μια απότομη απελευθέρωση της κορτιζόλης, η οποία προκαλεί την τόνωση της μήτρας, οι μύες της συστέλλονται και δεν κατέχουν πλέον, αλλά ρίχνουν έξω το έμβρυο. Στην πρόσφατη εγκυμοσύνη, αυτή η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρη γέννηση, όπου το μωρό δεν είναι πάντα ζωντανό ή καλά μετά τη γέννηση. Γενικά, η άμεση εξάρτηση της νευρικής κατάστασης και η απελευθέρωση της ορμόνης αποτελεί μεγάλη απειλή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
2. Οι κρίσεις και οι νευρικές καταστροφές συνεπάγονται καταστροφική επίδραση στην ανάπτυξη της ψυχής και του σώματος του παιδιού. Η νοητική κατάσταση της μητέρας μεταδίδεται στο παιδί, αισθάνεται επίσης μια έντονη νευρική ένταση, η οποία μπορεί να είναι μια απειλή γι 'αυτόν για τη συγγενή σχιζοφρένεια και τον αυτισμό. Τα αγόρια, παρά τα κορίτσια, είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα σε τέτοιες απότομες σταγόνες.
3. Η απειλή του στρες στη μήτρα και μετά τη γέννηση σε ένα παιδί. Μπορεί να προκαλέσει συγγενείς νοητικές και νευρικές ασθένειες σε ένα παιδί. Αυτό συμβαίνει λόγω του γεγονότος ότι μαζί με το αίμα και τον πλακούντα το μωρό λαμβάνει ορμόνες και η κορτιζόλη, που εισέρχεται στο σώμα του μωρού, οδηγεί σε υποξία, δυσκολία στην αναπνοή και εμβρυϊκή ανάπτυξη.Ακόμη και μετά τη γέννηση, το μωρό θα είναι whiny, είναι κακό να φάει και να κοιμηθεί, η οποία θα επηρεάσει αρνητικά την ανάπτυξή του. Κατά τη διάρκεια μιας τέτοιας συμπεριφοράς, η μητέρα θα είναι συνεχώς νευρικός, το παιδί, για αντικειμενικούς λόγους, επίσης, και αυτός ο κύκλος σε αυτή την κατάσταση κλείνει για αόριστο χρόνο.
4. Η απειλή της ασθενούς ανοσίας στο νεογέννητο. Το αποτέλεσμα μιας νευρικής κατάρρευσης μπορεί να είναι υπερκινητικότητα και εξασθενημένη ανοσία, η οποία μειώνει την προσοχή και το παιδί είναι πολύ δύσκολο να μάθει.

Τι άλλο προκαλεί αυξημένη ευερεθιστότητα και ψυχική αστάθεια;

1. Μια απότομη πτώση των ορμονικών επιπέδων. Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι σε έγκυες γυναίκες, λόγω οξείας ορμονικής κατάστασης, παρατηρούνται αιφνίδιες μεταβολές της διάθεσης, ακόμη και αν αυτό δεν παρατηρήθηκε πριν από την εγκυμοσύνη. Επομένως, δεν είναι απαραίτητο να ξεχνάμε και να προκαλούμε μια έγκυο γυναίκα.
2. Ευαισθησία καιρού. Ενόψει των ορμονικών αλμάτων, αυτή η τάση εκδηλώνεται συχνότερα από εκείνες τις περιόδους στις οποίες, πριν από την εγκυμοσύνη, απλώς δεν την έδιναν προσοχή. Δηλαδή, εκτός από αντικειμενικές αλλαγές στη φύση, μια έγκυος μπορεί να αντιδράσει σε πολύ ασήμαντα και δυσδιάκριτα πράγματα για τους άλλους.
3. Σεληνιακό ημερολόγιο. Ακόμη και στην αρχαιότητα, οι άνθρωποι γνώριζαν ότι οι έμμηνοι κύκλοι και οι σεληνιακοί κύκλοι αλληλοσυνδέονται, αυτό οφείλεται στην αύξηση της δύναμης τριβής, των αφθονιών και των ροών. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σταματά η εμμηνόρροια, αλλά το σώμα θυμάται, έτσι συμπληρώνεται το αμνιακό υγρό και ο όγκος του αίματος. Μια έγκυος γυναίκα σε αυτή την κατάσταση αισθάνεται αδιάκοπη ταλαιπωρία, η οποία είναι η αιτία μιας πτώσης διάθεσης.
4. Το ψυχολογικό περιβάλλον της εγκύου. Πρώτον, η έγκυος γυναίκα βιώνει λόγω του γεγονότος ότι τώρα προσοχή, φροντίδα και αγάπη θα πρέπει να χωριστεί στο παιδί. Θα έχει αρκετή δύναμη και ικανότητες για να είναι μια καλή μαμά; Έχει επίσης συναισθήματα για το γεγονός ότι με τη γέννηση ενός παιδιού όλα μπορούν να αλλάξουν πέρα ​​από την αναγνώριση και θα πρέπει να προσαρμοστούν σε μια νέα ζωή.
5. Μη προγραμματισμένη εγκυμοσύνη. Συνήθως σε τέτοιες καταστάσεις συχνότερα οι γυναίκες είναι επιρρεπείς σε νευρικές βλάβες και υστερία. Εξάλλου, είναι μια κατάσταση σοκ για αυτούς, όπου πρέπει να αλλάξουν δραστικά όλα τα σχέδιά τους για ζωή. Αλλά, ανεξάρτητα από το πώς ήταν εκεί, η γέννηση ενός παιδιού είναι πάντα μόνο μια θετική στιγμή. Επομένως, η μητέρα που εξακολουθεί να είναι στην εγκυμοσύνη πρέπει να φροντίζει το παιδί και τον εαυτό της.

Πώς να ηρεμήσετε τα νεύρα;

Οι ψυχολόγοι λένε ότι η αντιμετώπιση των αγχωτικών καταστάσεων δεν είναι τόσο δύσκολη, γι 'αυτό πρέπει να ακολουθήσετε τους κανόνες:

1. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να περιοριστείτε λιγότερο, όλες οι επιθυμίες σας πρέπει να εκπληρωθούν. Αλλά, φυσικά, με μέτρο. Μην υποκύβετε σε συνεχή υπνηλία. Μόνο ένας ισορροπημένος τρόπος, που περιλαμβάνει περιπάτους στον καθαρό αέρα, μπορεί να μειώσει την νευρική ένταση μιας εγκύου γυναίκας.
2. Πριν να εγγραφείτε για εγκυμοσύνη, πρέπει να επιλέξετε έναν καλό γιατρό πριν. Μην χάσετε τις προγραμματισμένες επισκέψεις και διαβουλεύσεις, με τα πρώτα σημάδια αστάθειας της ψυχικής κατάστασης - ο γιατρός θα συνταγογραφήσει φάρμακα για την έγκυο γυναίκα. Και αυτό είναι σημαντικό! Μετά από όλα, πρέπει να είστε προσεκτικοί με κάθε τρόπο, και να μην φέρετε τον εαυτό σας σε μια νευρική υπερφόρτωση και βλάβη.
3. Φροντίστε να παρακολουθήσετε μαθήματα για τις μέλλουσες μητέρες, όπου διδάσκουν μαθήματα γυμναστικής, κολύμβησης και άλλες χρήσιμες διαδικασίες. Εάν ο γιατρός επιτρέψει να παρακολουθήσει τέτοια γεγονότα, τότε δεν πρέπει να τα αρνηθείτε. Πρώτον, θα σας διαλύσει και θα αλλάξετε την κατάσταση, δεύτερον, πρόκειται για τη φροντίδα της υγείας σας και του μωρού σας.
4. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πρέπει να προετοιμαστείτε όσο το δυνατόν περισσότερο για την επερχόμενη παράδοση, οπότε θα πρέπει να διαβάσετε εκ των προτέρων πολλά εξειδικευμένα βιβλία.Από όλες τις στιγμές πρέπει να σχεδιάσετε μόνο όλα τα θετικά πράγματα, να αυξήσετε αυτή τη γνώση και να προετοιμαστείτε ευτυχώς για μια συνάντηση με το μωρό.
5. Ένας άλλος αποτελεσματικός τρόπος να ηρεμήσετε είναι να πιέσετε ηθικά τον εαυτό σας να τραβήξετε τον εαυτό σας μαζί. Αντί για τα μέσα μαζικής μεταφοράς μπορείτε να περπατήσετε μερικές στάσεις με τα πόδια και να σκεφτείτε κάτι καλό.

Βίντεο: Πώς το στρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επηρεάζει την ανάπτυξη του παιδιού