Χαλβάς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - τα οφέλη και η βλάβη

Ας είμαστε ειλικρινείς και παραδεχτούμε ότι η εγκυμοσύνη για πολλές γυναίκες είναι μια συνδρομή για 9 μήνες, που σας επιτρέπει να φάτε οτιδήποτε, να ενεργείτε και να παρακαλώ τον εαυτό σας με τις πιο ασυνήθιστες γαστρονομικές φαντασιώσεις σας. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορούμε να διαθέσουμε γλυκά, να μην τραβήξουμε το στομάχι και να απολαύσουμε τη ζωή. Μεταξύ των διαφόρων εδεσμάτων μπορείτε να βρείτε halvah - πολλές γυναίκες αγαπούν αυτό το ανατολίτικο γλυκό με μια ειδική, ευσεβής αγάπη. Αλλά μετά από μερικά τρώγοντας κομμάτια, μια έγκυος γυναίκα αρχίζει να σκέφτεται - είναι halvah χρήσιμο; Σε αυτό το άρθρο θα προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε τα χαρακτηριστικά αυτού του προϊόντος, να εξετάσουμε τις ευεργετικές και επιβλαβείς ιδιότητες του halvah για τις έγκυες γυναίκες, καθώς και να μάθουμε σε ποιες ποσότητες μπορείτε να φάτε μια θεραπεία για να αποφευχθεί η βλάβη του μωρού.

Μπορώ να φάω halvah κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Το Χαλβά είναι ένα ανατολίτικο επιδόρπιο,που παρασκευάζεται από ζάχαρη και ποικιλία καρπών με κέλυφος. Σήμερα υπάρχουν διάφοροι τύποι γλυκών της Ανατολής, καθένας από τους οποίους ονομάζεται "Halva". Ωστόσο, κατά την αντίληψή μας, ο χαλβάς είναι γκρίζες ράβδους ινών με έντονη γεύση φρυγμένων σπόρων και καρπών. Η ιστορία του halvah έχει πολλές χιλιετίες, άρχισε να παράγει πολύ πριν από την αρχή της εποχής μας. Το μυστικό του χαλβά για μεγάλο χρονικό διάστημα ήταν υπό κλειδαριά και κλειδί, μόνο άνδρες φτιαγμένες νόστιμες και κληρονόμησε το σκάφος τους. Σήμερα, η προετοιμασία του halvah είναι επίσης μια πολύ μακρά και επίπονη διαδικασία. Οι σπόροι και τα καρύδια καθαρίζονται και συνθλίβονται σε μια ομοιογενή μάζα, ξεχωριστά παρασκευασμένο σιρόπι από νερό, ζάχαρη και μελάσσα. Μετά την προσθήκη όλων των συστατικών, ο χαλβάς μαλάσσεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, διαμορφώνεται και ψύχεται. Η ζάχαρη, η μελάσα, τα καρύδια, οι σπόροι είναι τρόφιμα πολύ υψηλής θερμιδικής αξίας, οπότε ο χαλβάς έχει επίσης υψηλή διατροφική αξία, περίπου 500 kcal ανά 100 γραμμάρια προϊόντος.

Απαντώντας στο ερώτημα αν το halvah μπορεί να καταναλωθεί από μελλοντικές μητέρες, αξίζει να σημειωθεί ότι μια λεπτότητα είναι επιτρεπτή μόνο κάτω από δύο προϋποθέσεις. Η πρώτη είναι η απουσία αλλεργιών.Δεδομένου ότι τα καρύδια, οι σπόροι και το μέλι είναι αλλεργιογόνα, μπορούν να προκαλέσουν εξανθήματα και άλλες αντιδράσεις. Ο δεύτερος λόγος είναι η υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες. Αν δεν θέλετε να κερδίσετε 20-30 κιλά μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης και στη συνέχεια να τα αντιμετωπίσετε οδυνηρά, πρέπει να γνωρίζετε το μέτρο σε αυτά τα προϊόντα. Μπορείτε να φάτε όχι περισσότερο από 100 γραμμάρια χαλβά ανά ημέρα, και ακόμη και τότε, όχι κάθε μέρα. Θυμηθείτε ότι το halva επιτρέπεται να χρησιμοποιείται μόνο κατά το πρώτο και το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Στις μεταγενέστερες περιόδους, ένας μεγάλος αριθμός αλλεργιογόνων στη διατροφή μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη διαφόρων αλλεργικών αντιδράσεων στο μωρό. Με απλά λόγια, αν δεν θέλετε το παιδί σας να μεγαλώσει ως αλλεργικός, πρέπει να ξέρετε πώς να χρησιμοποιήσετε γλυκά, μέλι, αυγά, ξηρούς καρπούς κλπ. Αλλά ενώ το μωρό σας είναι ακόμα πολύ μικρό, μπορείτε να γευθείτε σε ένα κομμάτι αυτού του αρωματικού επιδόρπιο.

Τα οφέλη του halvah κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Όπως σημειώνεται, το halva αποτελείται από φυσικά και φυσικά συστατικά που θεωρούνται εξαιρετικά υγιεινά και θρεπτικά. Έτσι το προϊόν επηρεάζει το σώμα μιας εγκύου γυναίκας.

1. Σε halvah πολύ φολικό οξύ, το οποίο διατηρείται τέλεια λόγω της έλλειψης θερμικής επεξεργασίας του προϊόντος.Το φολικό οξύ είναι η πιο απαραίτητη βιταμίνη κατά την εγκυμοσύνη, συνταγογραφείται για να πίνει ακόμη και πριν τη σύλληψη και στα αρχικά στάδια όταν σχηματίζεται μόνο το νευρικό σύστημα του μωρού. Το φολικό οξύ μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης παθολογιών εμβρυϊκού νευρικού σωλήνα. Το μεγαλύτερο μέρος του φολικού οξέος βρίσκεται στο χαλβάς φυστίκι.
2. Υπάρχουν πολλά ιχνοστοιχεία στο χαλβά που βελτιώνουν τη λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος, κάνουν τα αγγεία πιο ελαστικά, μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαταραχών στην κυκλοφορία του αίματος του εμβρύου και του πλακούντα.
3. Χαλβάς βοηθά πολλές γυναίκες να αναζωπυρωθούν, να απαλλαγούν από τη διάσπαση, να αντιμετωπίσουν δυσφορία σε περίπτωση τοξικότητας. Επιπλέον, ο χαλβάς τέλεια αναβαθμίζοντας, τι άλλο χρειάζεται μια νεαρή μαμά;
4. Χαλβά από σουσάμι είναι πολύ χρήσιμο για το νευρικό σύστημα - τόσο το μωρό όσο και η μητέρα. Η τακτική κατανάλωση χαλβά ενισχύει τις νευρικές απολήξεις και σταθεροποιεί τη συναισθηματική κατάσταση μιας γυναίκας. Συχνά είναι πολύ σημαντικό για τη μελλοντική μητέρα, επειδή είναι συνεχώς μέσα στα συναισθήματα, τις ανησυχίες και τις ανησυχίες.
5. Ο χαλβάς είναι πολύ χρήσιμος για την εργασία της καρδιάς, καθαρίζει το αίμα από πλάκες χοληστερόλης.
6. Το χρυσό σουσάμι περιέχει ένα τεράστιο αριθμό ιχνοστοιχείων που ενισχύουν το αναπνευστικό σύστημα και βελτιώνουν τη λειτουργία του μυοσκελετικού συστήματος.Αυτό σας επιτρέπει να ενισχύσετε τα οστά και να τα κάνετε πιο ανθεκτικά πριν από την παράδοση.

Χαλβάς είναι ένας φυσικός σταθεροποιητής της οξύτητας στο στομάχι, πρέπει να λαμβάνεται με υψηλή και χαμηλή οξύτητα.

Οι γιατροί συνιστούν να μεταφέρετε πάντα τα χαλβάς κομμάτια μαζί σας εάν συχνά υποφέρετε από λιποθυμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η απώλεια συνείδησης μπορεί να συμβεί στο υπόβαθρο της νηστείας, της υπερβολικής εργασίας, του στρες, της μείωσης της πίεσης. Χαλβά θα βοηθήσει να αντιμετωπίσει όλα αυτά τα προβλήματα. Μόλις αισθανθείτε ζάλη και αδυναμία, πρέπει να καθίσετε γρήγορα και να βάλετε ένα κομμάτι halvah στο στόμα σας, αργά διαλύστε το. Αυτό θα βοηθήσει στην πρόληψη των επιληπτικών κρίσεων.

Αντενδείξεις για τη χρήση του halva

Έχουμε ήδη παρατηρήσει ότι το halva δεν μπορεί να καταναλωθεί με αλλεργίες σε τουλάχιστον ένα από τα συστατικά του προϊόντος. Αξίζει επίσης να περιοριστεί εάν μια γυναίκα κερδίζει γρήγορα το βάρος - στην περίπτωση αυτή, τα γλυκά πρέπει να εγκαταλειφθούν εντελώς και να αντικατασταθούν με φρούτα. Το χαλβά αντενδείκνυται για τις γυναίκες με διαβήτη, αλλά αυτοί οι ασθενείς συνήθως γνωρίζουν τη διατροφή τους και δεν χρειάζεται να αποτραπούν. Θα πρέπει επίσης να σταματήσετε να τρώτε αν έχετε ασθένειες όπως η χολοκυστίτιδα, η παγκρεατίτιδα,ασθένειες της χοληδόχου κύστης ή του ήπατος. Σε περίπτωση αμφιβολίας, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Στην Ανατολή κατά την αρχαιότητα πιστεύεται ότι ο χαλβάς είναι μια από τις καλύτερες λιχουδιές που μπορεί να κάνει κάποιος με τα χέρια του. Οι άνθρωποι πίστευαν ότι με το να καταναλώνουν συχνά επιδόρπια, οι νέοι άνθρωποι θα μπορούσαν γρήγορα να συλλάβουν ένα παιδί. Η Χαλβά ήταν σίγουρα θεραπευμένη σε έγκυες και θηλάζουσες μητέρες. Φάτε χαλβά με μέτρο, και θα σας δώσει μόνο όφελος!

Βίντεο: τα οφέλη και η βλάβη του χαλβά