Πράσινο τσάι με γάλα για απώλεια βάρους: συνταγές

Υπάρχουν πολλές συνταγές για την απώλεια βάρους που βοηθούν να διατηρήσετε το σώμα σας σε φόρμα και να απαλλαγείτε από τα μιστικά εκατοστά στη μέση. Ένας από αυτούς είναι το τσάι με γάλα, εισάγεται συχνά στην καθημερινή διατροφή των ανθρώπων με δίαιτα.

Τα οφέλη του τσαγιού γάλακτος

Χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση πονοκεφάλων και ημικρανιών, παλμών στους ναούς. Βοηθά ένα άτομο να φτιάξει το φαγητό μετά από ένα πρωινό ξύπνημα, θρέφει το σώμα με δύναμη για όλη την ημέρα.

Λόγω των χαμηλών θερμίδων ανά 100 ml. το ποτό, το οποίο δεν ξεπερνά τα στοιχεία των 78 μονάδων, αποδεικνύεται αρκετό και διατηρεί αυτό το συναίσθημα για πολύ καιρό. Το ποτό αντιμετωπίζει γρήγορα την έντονη πείνα.

Ως μέρος υπάρχουν τανίνες, οι οποίες περιβάλλουν τις βλεννώδεις μεμβράνες του οισοφάγου και εμποδίζουν τις διαδικασίες της σήψης των τροφίμων στο έντερο.Ως εκ τούτου, η βαρύτητα, ο φούσκωμα, ο μετεωρισμός και άλλα προβλήματα που χάνονται βάρος είναι εντελώς άχρηστα.

Η κύρια αξία αυτού του ποτού έγκειται στην ικανότητα βελτίωσης των πεπτικών διεργασιών. Σε αυτό το υπόβαθρο, βελτιώνει το μεταβολισμό, αυτά τα επιπλέον κιλά τήκονται μπροστά στα μάτια μας.

Το γάλα που περιέχεται σε αυτό το τσάι μειώνει την επίδραση αρνητικών ουσιών από τα τρόφιμα σε όλα τα σημαντικά συστήματα και όργανα. Αυτό ισχύει για καταστάσεις όπου μια διακοπή εμφανίζεται κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας και ένα άτομο τρώει βλαβερά πιάτα.

Το τσάι γάλακτος ενισχύει σημαντικά το αγγειακό σύστημα και επιταχύνει το αίμα, αυξάνοντας την κυκλοφορία του. Υπάρχει υποστήριξη για τον καρδιακό μυ, λειτουργεί χωρίς αποτυχίες.

Πολύτιμες ιδιότητες ενός τέτοιου ποτού είναι βακτηριοκτόνες και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Για παράδειγμα, το τσάι προστατεύει το σμάλτο από βλαβερές επιδράσεις, απομακρύνει την κακή αναπνοή (το πρόβλημα των λάτρεις της διατροφής).

Λόγω του διουρητικού αποτελέσματος, τα νεφρά καθαρίζονται, ο μεταβολισμός βελτιώνεται, αποτρέπεται η ουρολιθίαση. Αυτή η ποιότητα είναι χρήσιμη σε κατηγορίες ατόμων που διακρίνουν πρωτεϊνικές διατροφές μεταξύ όλων των άλλων.

Τσάι γάλακτος ζεστό

Δεν υπάρχει τίποτα δύσκολο να πραγματοποιηθεί σωστά η διαδικασία. Ανάλογα με το είδος του τσαγιού που χρησιμοποιείτε, η μέθοδος γήρανσης ποικίλλει. Στο τέλος, θα πρέπει να πάρετε ένα τσάι με λεπτό άχυρο χρώμα. Συνήθως αρκεί να ρίχνουμε τα φύλλα με ζεστό νερό και να περιμένουμε το ένα τρίτο της ώρας.

Το γάλα χρησιμοποιείται όχι οικιακά, αλλά αγοράζεται, παστεριωμένο με χαμηλό ποσοστό λίπους (κατάλληλο "Parmalat"). Το γαλακτοκομικό προϊόν πρέπει να προθερμαίνεται κατά βολικό τρόπο στον ατμό ή στο φούρνο μικροκυμάτων. Κατά προτίμηση, τα αγαπημένα μπαχαρικά, οι σταφίδες, το hawthorn ή το άγριο τριαντάφυλλο, το μέλι, η τριμμένη ρίζα τζίντζερ ή η σκόνη με βάση αυτό εισάγονται στο ποτό που προκύπτει.

Συνταγές γάλακτος

Υπάρχουν 3 τρόποι για να κάνετε ένα κλασικό ποτό. Εξετάστε τα με τη σειρά.

1. Για να έχετε μια ομαλή γεύση χωρίς πικρία, ανακατέψτε μια κουταλιά πρώτων υλών από τα 0,2 λίτρα. ζεστό νερό. Ρίξτε σε μια κατσαρόλα και σιγοβράστε για περίπου 3 λεπτά. Στη συνέχεια, απενεργοποιήστε, αμέσως φιλτράρετε, ρίξτε την ίδια ποσότητα γάλακτος. Χρησιμοποιήστε αρκετές φορές την ημέρα για να αποφύγετε την πείνα.
2. Ένας άλλος τρόπος που περιλαμβάνει την παρασκευή τσαγιού απευθείας στο γάλα. Ρίχνουμε 750 ml. Γάλα σε μια κατσαρόλα, αρχίστε να ζεσταίνετε.Μετά από 3 λεπτά, προσθέστε 1,5 κουταλιές του τσαγιού και μαγειρέψτε για 10 λεπτά. Στη συνέχεια, απενεργοποιήστε, επιμείνετε ένα τρίτο της ώρας, πάρτε όλη την ημέρα ως απαλλαγή από τα τρόφιμα.
3. Η επόμενη επιλογή - με θαλασσινό αλάτι, μπαχαρικά. Κατάλληλο για τους λάτρεις των μη τυποποιημένων ποτών. Αναμίξτε ένα λίτρο γάλακτος με δύο κουταλάκια του τσαγιού. Θερμάστε, προσθέστε τα αγαπημένα σας καρυκεύματα στη γεύση και το μίγμα. Απενεργοποιήστε τη σόμπα μετά από 5 λεπτά, αφήστε τη να σταθεί και καταναλώστε. Αυτό το ποτό έχει σχεδιαστεί για να επιταχύνει τον μεταβολισμό, τις τοξίνες και τη σκωρία.

Τζίντζερ γάλα

Οι ειδικοί από το χώρο της ΡΡ συστήνουν στους ασθενείς τους που είναι υπέρβαροι να χρησιμοποιούν το γάλα με την προσθήκη τζίντζερ. Για να το παρασκευάσετε, θα πρέπει να αναμίξετε μια κουταλιά της σούπας φύλλα με 450 ml. βράζοντας νερό και επιμένετε να κρυώσει.

Σε ένα άλλο δοχείο αναμειγνύεται η ίδια ποσότητα γάλακτος με 10 γραμμάρια. τριμμένη ρίζα τζίντζερ. Το μείγμα είναι βρασμένο, στη συνέχεια, pripusovyvatsya σε μια κούπα με ζυθοποιία τσαγιού. Αυτό το ποτό πρέπει να χωρίζεται σε 4 δεξιώσεις και να καταναλώνεται κάθε φορά πριν το γεύμα. Κατά συνέπεια, ο αριθμός των γευμάτων που πρέπει να αυξηθεί.

Γάλα γάλακτος

Το μέλι δρα ως φυσικό αντιοξειδωτικό, ο κύριος σκοπός του οποίου είναι να καθαρίσει την κοιλότητα των εσωτερικών οργάνων από συσσωρευμένες τοξικές ουσίες και τοξίνες. Η συστηματική λήψη εξασφαλίζει αξιοπρεπή απώλεια βάρους. Έτσι, συνδέστε το ένα με το άλλο 0,5 λίτρα. νερό και 2 κουταλιές τσαγιού. Τοποθετήστε τη σόμπα και σιγοβράστε μέχρι να εμφανιστούν οι πρώτες φυσαλίδες.

Όταν συμβεί αυτό, απενεργοποιήστε την εστία και τραβήξτε το ποτό όλη τη νύχτα. Στο πρωινό φίλτρο, θερμαίνετε. Κάνετε το ίδιο με το γάλα, δεν πρέπει να είναι κρύο. Συνδέστε τα μαζί, εισάγετε το φαγόπυρο ή το ασβέστιο με το γούστο σας. Το τσάι σύμφωνα με αυτή τη συνταγή χωρίζεται σε διάφορες δεξιώσεις και μεθυσμένος μέχρι το βράδυ. Αντενδείκνυται σε άτομα που είναι αλλεργικά στο μέλι και σε ασθενείς με διαβήτη.

Ποιος αντενδείκνυται με το τσάι γάλακτος

Λόγω του διουρητικού αποτελέσματος, οι αγωγοί που οδηγούν στα νεφρά μπορούν να μπλοκαριστούν. Επομένως, με τις κατάλληλες ασθένειες και την παρουσία όγκων (πέτρες, άμμος κ.λπ.), πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εκ των προτέρων.

Οι έγκυες και νεογέννητες θηλάζουσες μητέρες δεν μπορούν να πίνουν τσάι.Το ίδιο ισχύει για άτομα με γαστρίτιδα, κολίτιδα, έλκη, αϋπνία.

Η αξία του τσαγιού έγκειται στις ιδιότητές του για να ενισχύσει τις μεταβολικές διεργασίες, να καθαρίσει τα εσωτερικά όργανα των τοξινών και των τοξινών, να απομακρύνει τα δηλητήρια και την περίσσεια υγρών. Σε αυτό το πλαίσιο, όχι μόνο το βάρος πάει μακριά, αλλά όλα τα εσωτερικά όργανα αρχίζουν να εργάζονται αρμονικά.

Βίντεο: γάλα και πράσινο τσάι - μείον 1 κιλό την ημέρα!