Jugo de piña: los beneficios y daños para hombres y mujeres

Las piñas se cultivan predominantemente en América del Sur. Y, aunque la mayoría de nosotros los consideramos frutas, las piñas son en realidad bayas. Hay muchas subespecies de esta planta. El más valioso de ellos es la piña crestada. Este cultivo frutícola se exporta a casi todos los rincones del mundo.

La primera mención escrita de piñas data del año 1553. También se sabe que Cristóbal Colón, cuando vio por primera vez el fruto de esta planta, lo llamó "piña india".

La composición del jugo.

El jugo de piña tiene una impresionante lista de propiedades beneficiosas, especialmente si está recién exprimido. Esta bebida repondrá su cuerpo con sodio, potasio, calcio, magnesio, vitamina C y otros minerales. La grasa y las proteínas se encuentran en cantidades insignificantes en el jugo de piña, pero contienen más carbohidratos.

Los beneficios del jugo de piña.

1. Si usa jugo de piña al menos dos veces por semana, pronto notará cómo ha mejorado su memoria. Esta bebida es simplemente necesaria para las personas cuyas profesiones están asociadas con la actividad mental activa, y estos son programadores, científicos, contadores, empresarios, etc.
2. 200 gramos de jugo de piña todos los días lo protegerán contra el edema y los coágulos de sangre. Esta bebida increíblemente sabrosa previene la aterosclerosis y otras enfermedades cardiovasculares que conducen a un accidente cerebrovascular. También disminuye la presión arterial.
3. Los científicos han demostrado que el jugo de piña es una excelente prevención de las enfermedades más peligrosas del cáncer. Aquellos que lo incluyan en su dieta, la probabilidad de desarrollar tumores se reduce hasta en 2/3.
4. La vitamina C, que es rica en jugo de piña, ayuda en la lucha contra los resfriados y fortalece el sistema inmunológico debilitado por la enfermedad. De hecho, esta bebida realiza las mismas funciones que la aspirina, pero no tiene efectos secundarios.
5. El dolor de garganta y la enfermedad renal disminuirán debido al jugo de piña. El trabajo del páncreas mejorará de la misma manera que la circulación sanguínea. Vale la pena tomar jugo de piña y para la prevención de enfermedades de las articulaciones, ya que es capaz de fortalecer el tejido óseo.
6. En la medicina popular, el jugo de piña se usa activamente para todo tipo de compresas. Son de gran ayuda con esguinces y otras lesiones.
7. Si sufres de náuseas cuando viajas en avión o sufres mareos, pero te ves obligado a ir a algún lugar del barco, llévate jugo de piña. Elimina tales sensaciones desagradables y también mejora la digestión. Los expertos recomiendan usar jugo de piña y mujeres en una posición interesante. Para ellos facilitará significativamente la toxemia.

¿Cómo cocinar o elegir el jugo de piña?

Por supuesto, el jugo más útil se obtendrá solo de un producto de calidad. Al elegir una piña, asegúrese de que su fruto es grande y pesado. Su aroma debe ser sentido. La presencia de moho y manchas en la superficie de la piña no está permitida.

Antes de comenzar a preparar el jugo, la fruta se lava bien en agua fría. Luego se pela. A continuación, corte la carne en trozos pequeños y use nuestra licuadora o exprimidor. Si el jugo es demasiado concentrado o agrio, puede agregarle agua pura. Con el uso de un largo tiempo no apretar.Treinta minutos después de la cocción, el jugo comienza a perder gradualmente sus propiedades beneficiosas.

Si por alguna razón no puedes cocinar jugo de piña en casa y eliges comprarlo en el supermercado, entonces debes prestar atención a algunos puntos.

1. Para empezar, lea la composición del producto. En ningún caso debe haber azúcar. Pero se permite la presencia de ácido ascórbico.
2. Cuantos más carbohidratos haya en el jugo, mayor será la masa de fruta utilizada.
3. Se debe dar preferencia al producto que no esté en una bolsa de papel, sino en un recipiente de vidrio. En primer lugar, es un material respetuoso con el medio ambiente, en segundo lugar, podrá apreciar la misma consistencia del jugo, su color, etc.
4. El jugo de piña no debe ser amargo. Si todavía es amargo, significa que se usaron frutas verdes para hacerla. Tal bebida no traerá ningún beneficio especial para el cuerpo, simplemente desperdiciará su dinero.

¿Quién está contraindicado el jugo de piña?

Con las propiedades útiles de esta bebida exótica, descubrimos un poco más, y ahora es el momento de familiarizarse con las contraindicaciones, que lamentablemente también están presentes.

1. Comer jugo de piña no puede los que sufren de una úlcera o gastritis. Los ácidos que contienen el fruto de esta baya irritarán la mucosa gástrica y agravarán estas dolencias. Si no se realizan dichos diagnósticos, pero a veces aún siente molestias en el estómago y duda de su salud, en cualquier caso, no tome jugo de piña con el estómago vacío, también será bueno diluirlo con agua ligeramente limpia.
2. Embarazada esta bebida elimina la toxemia. Sin embargo, hay que tener mucho cuidado en tales casos. El jugo debe ser cocinado con una buena piña madura. Una fruta verde o dañada puede incluso provocar un aborto involuntario.
3. El aumento de la acidez del jugo de piña puede dañar el estómago inmaduro del bebé. Los niños menores de cinco o seis años deben recibir esta bebida solo diluida.
4. La intolerancia individual es también una seria contraindicación para el uso del jugo de piña. Desafortunadamente, esta fruta causa que un número bastante grande de personas cause reacciones alérgicas.

El jugo de piña no es muy útil para nuestros dientes. El hecho es que debido a su composición química, puede destruir el esmalte.Después de beber esta bebida, debe enjuagarse la boca con agua limpia o incluso cepillarse los dientes si lo necesita.

Video: Jugo de piña y frio.