¿Pueden los malvaviscos al amamantar?

La dieta de las mujeres después del parto es bastante limitada, ya que la lactancia te hace atenta al menú. Pero aún así la mayoría de los productos favoritos que mamá puede pagar. Los platos de postres también permanecen disponibles, y aquellos que no solo traen alegría, sino que también saturan el cuerpo con la cantidad necesaria de nutrientes.

La composición del malvavisco: ¿es segura para la mamá durante el período de GW?

De todas las variedades de dulces de malvavisco supera muchos postres debido a sus ingredientes naturales. Para su uso de preparación:

• puré de frutas y bayas;
• clara de huevo
• Diversos tipos de espesantes.

En cuanto a los espesantes, puede ser gelatina, que se obtiene después de que los huesos del ganado se procesan. Se trituran, y luego se agregan a varios productos.Su uso le confiere la elasticidad del malvavisco. La pectina también se puede usar es fibra soluble, en el malvavisco su presencia es notable gracias a una ligera acidez. La adición de agar-agar, a su vez, hace que el malvavisco sea lo suficientemente denso. Se extrae de algas, que son ricas en yodo, aminoácidos y vitaminas, ya que este malvavisco es considerado el mejor y el más útil.

¿Es posible para HB: la opinión de los expertos y los beneficios del malvavisco?

Los médicos pueden comer malvaviscos durante la lactancia, ya que este producto dulce se encuentra en la categoría de postres ligeros: solo 320 Kcal es de 100 gr. Y casi no hay grasa. Por lo tanto, ganar peso extra para los amantes del malvavisco no amenaza, a menos que, por supuesto, cumplir con la medida.

Para mantener el cuerpo, debilitado después del parto, los malvaviscos también pueden hacer su parte. Prácticamente no contiene vitaminas, solo una pequeña cantidad, pero también tienen un efecto positivo en el cuerpo:

1. PP Estimula la función secretora del páncreas y el metabolismo de los carbohidratos, contribuye a una mejor motilidad gástrica.
2. B2 Participa en la formación de glóbulos rojos y en la producción de anticuerpos.Facilita un proceso como la absorción de oxígeno por los tejidos.

Pero hay muchas otras sustancias útiles en este producto de calidad dulce, sin las cuales es imposible para una persona manejar:

1. Hierro Participa en la formación de hemoglobina y transporta oxígeno, produce energía y apoya el sistema inmunológico.
2. El calcio En primer lugar, el estado del tejido óseo depende de su cantidad apropiada en el cuerpo. Además, esta sustancia está necesariamente presente durante el proceso de coagulación de la sangre, ayuda a excretar radionúclidos y residuos de metales pesados ​​del cuerpo.
3. El fósforo También es un componente indispensable del tejido óseo. Pero al mismo tiempo, participa en el metabolismo energético y en muchas reacciones metabólicas. Marshmallow contiene la proporción óptima de fósforo, magnesio y calcio, que es necesaria para el buen funcionamiento del cuerpo en general.
4. El magnesio Promueve la reducción de la presión y participa en el intercambio de fósforo.

Si como espesante se utiliza:

1. Pectina: el producto adquiere propiedades para reducir el nivel de colesterol en la sangre. Ayuda al cuerpo a deshacerse de las sustancias tóxicas y metales acumulados.Reduce el riesgo de cáncer de colon.
2. Agar-agar: significa, en primer lugar, que una mujer recibe un oligoelemento tan indispensable como el yodo. Su presencia en el cuerpo proporciona la síntesis de hormonas tiroideas, que tiene un efecto beneficioso sobre las funciones del cerebro y del sistema nervioso y regula la temperatura corporal necesaria. Esta sustancia ayuda a mantener el funcionamiento normal del sistema urogenital y también del útero.

Zephyr, gracias a las sustancias naturales en su composición, puede actuar como antioxidante, neutralizando los efectos de los radicales libres. Y si la protección antioxidante se mantiene en el nivel adecuado, también puede proteger el cuerpo de muchas enfermedades infecciosas y somáticas.

Sabrosos y sanos.

Al incluir malvaviscos en su dieta, puede proporcionar una mejor actividad cerebral debido a la presencia de glucosa en el producto. Los nutricionistas aconsejan comer malvaviscos en la segunda mitad del día, ya que es en este momento que la cantidad de glucosa en el cuerpo desciende bruscamente, por lo que existe la oportunidad de llenar el déficit con un plato de postre sabroso y saludable.

Zephyr puede tener un ligero efecto laxante, especialmente si se utilizó agar-agar en la preparación. Esta sustancia adsorbe sustancias tóxicas del tracto gastrointestinal, apoya la microflora beneficiosa en el intestino.

Si sumas las propiedades beneficiosas del malvavisco, resulta que aporta mucha buena enfermera:

• reduce el colesterol;
• limpia el cuerpo;
• promueve el buen humor y ayuda a la actividad cerebral;
• se llena rápidamente

El chocolate glaseado mejora el sabor del postre, así como todo tipo de rellenos, pero también agrega calorías.

Precauciones de seguridad

Céfiro, aunque útil, pero deben respetarse las restricciones durante la lactancia. Por supuesto, lo más útil será el malvavisco, que se prepara personalmente, a partir de ingredientes probados.

En los primeros meses postparto, es necesario limitar el uso de malvavisco al mínimo, ya que el bebé puede sufrir. Puede ser intolerante a algunos componentes, especialmente a las proteínas, que afectarán la reacción alérgica. El estómago o los intestinos también pueden sufrir.Porque será suficiente comer 2 - 3 cosas a la semana.

Receta casera

Independientemente, hacer malvaviscos fácil:

1. Seleccione manzanas enteras, intactas, y luego hierva u hornee. Luego, usando azúcar, haga puré hasta obtener una consistencia de puré de papas, preferiblemente con una licuadora. La masa resultante se infunde hora.
2. Durante este tiempo, preparando el jarabe. El espesante seleccionado debe empaparse y luego cocerse a fuego lento con azúcar, revolviendo constantemente.
3. La proteína ligeramente batida se agrega gradualmente al puré de papas, batiendo la masa.
4. Agregue el almíbar al puré de papas y vuélvalo a batir bien.
5. Para formar un malvavisco, es más conveniente hacerlo con una jeringa de pastelería. Extiéndelo en una bandeja. En un día, cuando el postre está completamente espeso y listo, puede comenzar a probar.

Una selección de malvaviscos malvaviscos

Al elegir un malvavisco, no debe prestar atención al precio demasiado bajo: el malvavisco de alta calidad implica altos costos en la preparación o productos promocionales: el malvavisco se refiere a productos que se deterioran rápidamente.

Contraindicaciones

No todas las mujeres pueden comer malvaviscos. Estas categorías incluyen a aquellos que están predispuestos a la obesidad, y si existe un riesgo de diabetes. Zephyr puede tener un efecto negativo si se producen varios procesos inflamatorios en el estómago o si se desarrollan alergias debido a la intolerancia a los componentes individuales del producto. Una consistencia dulce puede afectar negativamente a los dientes doloridos.

Video: ¿Es posible para una dulce madre lactante?