Batidos De Aguacate: Recetas De Cocina

Cabe destacar que en el mundo moderno, los batidos saludables encuentran una popularidad sin precedentes. La conclusión es que muchas personas intentan llevar un estilo de vida saludable. En este contexto, es importante mantener una nutrición adecuada y equilibrada. Los batidos pueden ser frutas, verduras o bayas. Los aguacates se combinan con alguno de ellos. Al mismo tiempo la bebida tiene propiedades sorprendentes. Considera todo con más detalle.

Propiedades del producto

1. La mayoría de las personas están asustadas por el alto valor nutricional de la fruta debido a la alta disponibilidad de grasas naturales. Sin embargo, no todos saben que tales sustancias se presentan en forma de grasas monoinsaturadas. Específicamente, tales enzimas son extremadamente útiles y necesarias para el cuerpo.
2. Además, el consumo sistemático de una fruta de este tipo ayuda a combatir gradualmente el sobrepeso. Se logra un efecto positivo debido a una sustancia especial para quemar grasa, que se representa en forma de L-carnitina. Este último se utiliza activamente en el mundo del culturismo.
3. Cabe destacar que la alimentación sistemática de la mitad del feto en la primera mitad del día le permite suprimir la sensación de hambre durante mucho tiempo. Como resultado, el deseo de comer se reduce a la mitad. Por lo tanto, las porciones habituales para usted se reducirá en 2 veces. Asegúrese de incluir la fruta en cuestión en sus comidas diarias.
4. Además, no hay que olvidar que todo debe ser moderación. Esta materia prima tiene un alto contenido calórico. Por lo tanto, el abuso de ellos conducirá al desarrollo de ciertos problemas. Sin embargo, la principal ventaja del producto es que contiene grasas saludables, y no las que están presentes en la comida rápida.

Impacto en el cuerpo

1. Numerosos estudios han confirmado que el consumo regular del feto tiene un efecto positivo en el sistema reproductivo y en la salud sexual en general. Esto se explica por el hecho de que el ácido fólico, la vitamina B6 y el potasio están presentes en grandes cantidades en la composición de la materia prima.
2. La ingesta sistemática de fruta aumenta significativamente la testosterona en el cuerpo masculino. En la antigüedad, las frutas se utilizaban para aumentar la fertilidad.Además, el aguacate actúa como un afrodisíaco natural.
3. Frutas maduras se utilizan a menudo en la industria cosmética. En este caso, la materia prima se utiliza no solo para crear máscaras caseras, sino también en la fabricación de productos profesionales para el cuidado del cuerpo. Cabe destacar que muchos fabricantes conocidos incluyen extractos de frutas en la composición de sus productos.
4. El efecto positivo del producto se logra por el contenido del aminoácido glutamina. Es esta enzima que limpia eficazmente la piel de varias impurezas. Al mismo tiempo, la piel recibe protección natural contra los efectos negativos del medio ambiente.
5. El uso sistemático de una fruta tropical con fines cosméticos ayudará a las células a sintetizar el colágeno mucho mejor. Debido al efecto activo de los antioxidantes y los aminoácidos en la piel, se reducen las manifestaciones relacionadas con la edad en forma de manchas de pigmento. El tocoferol inhibe el proceso natural de envejecimiento.
6. Por otro lado, vale la pena mencionar que la alimentación sistemática del feto mientras espera al bebé le permite evitar muchas patologías. La composición activa de la materia prima protege al feto, desarrollándose en el útero.Además, el organismo recibe el 30% de la ingesta diaria de ácido fólico. Es esta enzima la que participa activamente en la formación del sistema nervioso y del cerebro en un bebé.

Propiedades del aceite

1. La mayoría de las veces, el aceite del feto considerado se utiliza para tratar diversas patologías asociadas con los sistemas digestivo, endocrino, circulatorio y cardiovascular.
2. Además, las materias primas se utilizan a menudo para curar lesiones de la piel en forma de heridas, abrasiones y quemaduras. El consumo sistemático del producto tiene un efecto positivo sobre la actividad hepática, el páncreas y el sistema reproductor.
3. El aceite de fruta también está en demanda en la industria cosmética. Con el uso regular mejora significativamente el estado de la piel, las placas de las uñas y el cabello.

Características de cocina

1. A pesar del simple proceso de cocción, no todas las amas de casa saben cómo deshacerse de la concha sin ningún problema. Picar la fruta por la mitad y alcanzar el hueso. Luego cortar la carne en forma transversal varias veces. Haga cortes profundos a la piel en sí, pero no dañe el último.
2. Entonces da vuelta el fruto, y la carne se separará sin ningún problema.En el futuro, use cubos preparados para la preparación de bebidas o platos. Vale la pena señalar que el consumo regular de un batido a base de frutas le permitirá perder peso en un tiempo relativamente corto. Reemplace su bebida de la cena.
3. Si desea obtener la saturación completa de una pequeña porción de un cóctel, intente disfrutarla lentamente, utilizando una cuchara de postre. Si no necesita quemar esos kilos de más, puede preparar un delicioso postre completo de un cóctel. Mezclar en los trozos de chocolate, helado o cualquier otro edulcorante.
4. Sin embargo, no se apoye mucho en tal trato. Esto puede afectar negativamente a la forma. Aún así, es mejor usar miel en lugar de edulcorante, y bayas y frutas como aditivos. Además, el jugo natural se utiliza a menudo en un batido. Solo en este caso estamos hablando de recién exprimidos. Tienda bebida no traerá ningún beneficio.

Recetas

1. Pepino Al preparar esta bebida, obtienes una hermosa masa de rico color verde. En este caso, los batidos serán un excelente remedio vitamínico para la pérdida de peso para todos los interesados ​​que quieran despedirse de los odiados kilos.Preparar fruta de aguacate medio con tecnología clásica. Enviar la materia prima al tazón de la licuadora. Agregue a los mismos 2 pepinos, un puñado de hojas de espinaca, 40 ml. Aceite de lino, 100 ml. Agua filtrada, 60 ml. Leche de almendras y una pizca de sal. Convierte los ingredientes en una composición uniforme y disfruta.
2. Plátano La receta presentada tiene impresionantes propiedades curativas debido a la gran cantidad de potasio. Además, la bebida es muy agradable al gusto. Se recomienda consumir sistemáticamente tal bebida para fortalecer el sistema cardiovascular. Para ello, conviértete en una masa homogénea de plátano, aguacate, 10 gr. miel, 10 gr. Semillas de lino y 200 ml. agua filtrada En su lugar, puede utilizar leche de coco en la misma cantidad. Disfruta de la exquisitez terminada.
3. La espinaca Para una limpieza completa del cuerpo y deshacerse de los kilos no deseados, prepare un batido verde. Para ello, mezclar los aguacates, 20 gr. Aceite de coco, 10 hojas de espinacas, 100 ml. Leche de almendras, 40 gr. Chocolate negro, 60 gr. miel, 10 gr. Menta fresca y hielo. Obtener de los componentes de la uniformidad. Usted puede disfrutar de un cóctel inusual.

Siempre corte la fruta fresca a fondo hasta obtener una textura suave. Es interesante que tal preparación se combine perfectamente con cualquiera de las mismas masas de frutas, bayas y verduras. Al final, todo dependerá solo de tu imaginación.

Video: batido de plátano y aguacate para bajar de peso.