Miten nopeasti päästä eroon turvotuksesta

Monet tytöt kohtaavat kasvojen liiallisen turvotuksen ongelman, myöhemmin tietämättä, mitä tehdä. Uudistettu kosmetiikka on tarkoitettu perushoitoon, kuten ihon kosteuttamiseen, ravitsemiseen ja kuorintaan. Yleensä ei ole tuotetta, joka poistaa nestettä ihosta. Tästä syystä monet hostessit käyttävät mieluummin folk-kosmetologiaa ja noudattavat tehokkaita suosituksia.

Kasvojen turvotuksen syyt

• yleinen kehon väsymys;
• huono unta, unettomuus;
• B-vitamiinin puutos;
• allerginen reaktio;
• genetiikka;
• usein altistuminen ruokavalioille;
• jauhojen väärinkäyttö, rasvaiset, suolaiset ateriat;
• raskaat välipalat alle 4 tuntia ennen nukkumaanmenoa;
• munuaisten, maksan, hormonitoimintajärjestelmän rikkominen;
• huono verenkierto;
• sydänsairaus.

Käytännön neuvoja

1. On tunnettua, että suola säilyttää nesteen ihossa ja aiheuttaa kasvojen ja kehon liiallista turvotusta. Vähentää turvotusta, lopeta suolaisia ​​ruokia (jopa salaatteja) 4 tuntia ennen nukkumaanmenoa. On suositeltavaa vähentää illalla kulutetun veden määrää. Vaihda teetä ja mehuja kefirillä, vähärasvaisella ryazhenkalla tai maidolla.
2. Juhla- ja yökerhon ystäville on tarjolla täysi lista turnauksista aamulla hauskanpidon jälkeen. Tämä koskee erityisesti niitä, jotka juovat alkoholia (vahvuudesta riippumatta). Älä juo olutta, brandyä, vodkaa ja viskiä, ​​mieluummin lasillista punaista tai kuivaa valkoviiniä. Edellä mainittujen lisäksi myös tällaisissa laitoksissa vilkkuu valo, joka aiheuttaa turvotusta.
3. Erinomainen mahdollisuus poistaa kasvojen turpoaminen on kontrastipesu. Kolme kertaa päivässä, kaada iholle ensin lämmintä, sitten jäävettä. Samalla kevyesti pureskella poskiin ja kaulaan kiihdyttää verenkiertoa. Suorita "nuorentavat" toimenpiteet pyyhkimällä mustat tai vihreät teet perustuvat jääkuutiot.
4. Monet tytöt mieluummin juovat diureetteja kuulematta ensin lääkäriä. Tällaisissa tilanteissa huumeet aiheuttavat usein kouristuksia, väsymystä, kohonnutta verenpainetta, sydämen lihasrytmiaa. Katso omaa terveyttäsi, erityisesti käymälöiden esiintymistiheyttä. Ulosteen lukumäärän tulisi olla suunnilleen yhtä suuri kuin aamulla juokseva neste. Muuten munuaiset toimivat huonosti, on suositeltavaa tutkia.
5. Aloita päiväsi kasvojen hieronnalla, mikä poistaa täydellisesti turvotuksen. Levitä pientä määrää kermaa sormenpäillä, napauttamalla liikkeet tasoittavat ihon nenästä temppeleihin. Sitten mene poskiin, leuka, otsa. Kiinnitä huomiota silmien alla oleviin pusseihin, tällä alueella oleva iho turpoaa usein nesteen suuren kerääntymisen takia. Menettelyn kokonaiskesto on 15 minuuttia, sitten sinun on pestävä jäävedellä.
6. Yritä olla menemättä koko päivän meikkiä kasvoillasi. Tällaisia ​​tuotteita ovat jauhe, punastuminen, peitevoide, erilaiset korjaimet ja peittimet ihon sävyn tasoittamiseksi. Tällaiset tuotteet tukevat huokosia, eivät salli toksiinien ja nesteiden kulkeutumista ulos. Sieltä on olemassa edemoja, joista on vaikeampi poistaa. Poista meikki erikoisvoideista, pesuainetta tai väriaineita varten vähintään 3 tuntia ennen nukkumaanmenoa.
7. Erinomaisena diureettina monet tytöt käyttävät kasviperäisiä infuusioita, jotka perustuvat karhunvatukkaan, puolukkaan ja heiluriiniin. Lääkekasveja myydään kuivassa muodossa, riittää 30 grammaa. tuote 160 ml: ssa. kiehuvaa vettä ja anna sen hautua noin 3 tuntia.Ota lääke 25 ml: aan. 3 kertaa päivässä ennen ateriaa.
8. Tuoreilla vihanneksilla, hedelmillä ja yrtteillä on diureettinen vaikutus. Tehokkaimmat ovat melonit, vesimelonit, omenat, päärynät, kurkut, kaali ja porkkanat. Voit valmistaa juuri puristettuja mehuja lueteltujen tuotteiden perusteella tai käyttää niitä puhtaassa muodossaan. Vuodesta nukkumaan, juo lasillinen kefiiri tai ryazhenka hienonnettu tilli / persilja.
9. Ei ole mikään salaisuus, että aktiivinen liikunta kiihdyttää aineenvaihduntaa ja poistaa ylimääräistä nestettä elimistöstä. Tule harrastamaan aamulla harjoituksia, kirjaudu sisään kuntosalille tai uima-altaalle. Katso nyrkkeilyosa, tanssikoulu, jooga, venytys, venytys ja muut mielenkiintoiset ohjeet. Aja puistossa tai vaellusta nopeutetusti.
10. Jos liiallisen turvotuksen ongelma ei häviä, vaikka terveysongelmia ei ole, kiinnitä huomiota ravitsemukseen. Useita kertoja viikossa järjestetään "purkaminen". Päivän aikana syödä vain maitotuotteita, tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, puhdasta vettä ja tuoreita mehuja. Voit syödä kanaa tai naudanlihaa, tee teetä hunajalla.
11. Luopu paistetuista, savustetuista, rasvaisista elintarvikkeista, kypsennä ruokaa kaksinkertaisen kattilan tai uunin avulla. Pois ruokavaliosta kotitekoiset suolakurkkua ja muita tällaisia ​​herkkuja. Anna periksi säilykkeitä, makkaraa ja pikaruokaa. Yritä syödä punajuurta, venäläistä juustoa, sieniä, papuja ja tomaatteja rajoitetussa määrin.

Huumeet turvotusta varten

Turvojen torjunnassa diureettisia vaikutuksia aiheuttavat lääkkeet ovat välttämättömiä.

1. Aluksi on suositeltavaa tunnistaa turvotuksen todelliset syyt neuvoteltuaan asiantuntijan kanssa. Tällainen siirto auttaa poistamaan haittavaikutuksia, joita saattaa esiintyä lääkkeiden säännöllisen käytön vuoksi. Jos sisäelinten virheellinen toiminta aiheuttaa turvotusta, lääkitys on perusteltua.
2. Tapauksissa, joissa neste kerääntyy ihoon epäasianmukaisen elämäntavan, unettomuuden, tuhoavien tapojen ja ruoan takia, riittää, että syyt suljetaan pois. Tällaisissa tilanteissa tabletit ja seerumit ovat tehottomia, on tarpeen poistaa ongelman "juuret".
3. Jos ohitat vinkkejä ja älä luovuta roskaruokaa, haitallisia tapoja, pillereiden ottaminen poistaa paisuntaa vain jonkin aikaa. Kurssin lopettamisen jälkeen neste alkaa taas kerääntyä, mutta suuremmalla määrin. Periaatteessa lääkäri määrittelee synteettisiä huumeita, kun se on tutkittu tulevaisuudessa. Ne vaikuttavat haitallisesti kaikkien sisäelinten toimintaan.
4. Käytäntö osoittaa, että allergiat ovat yleisimpiä kasvojen turvotuksen syy. On paljon työkaluja ongelman ratkaisemiseksi. "Suprastin" pidetään yleisin lääke, kun taas Tavegil toimii sen analogisena.
5. Furosemidiä pidetään erinomaisena diureettina, mutta sen on oltava varovainen. Virheellisesti koottu kurssi riistää kehosta hyödyllisiä makro- ja mikroelementtejä, jotka aiheuttavat kuivumista. Tämä aiheuttaa apatiaa, oksentelua ja maha-suolikanavan sairauksia.
6. Usein turvotus vaikuttaa vain silmän alla olevaan alueeseen. Tässä tapauksessa ei ole suositeltavaa käyttää voimakkaita lääkkeitä. Yritä hallita diureetteja, jotka säästävät kaliumia kehossa. Näitä ovat "Veroshiron", koostumuksen toiminta alkaa 5 päivää kurssin alkamisen jälkeen.

Folk-korjaustoimenpiteet turvotusta varten

Kotimaskit, kasviperäiset lääkevalmisteet ja paljon muuta ovat tehokkaampia selviytymään turvotuksesta kuin lääkkeet. Kuten kaikissa liiketoiminnoissa, tärkeintä on toteuttaa menettelyjä säännöllisesti.

1. Perunat. Taistelun torjumiseksi raakoja tai keitettyjä perunoita pidetään erinomaisena keinona. Ensimmäisessä tapauksessa hiero pestyä mukulaa iholla suurella raastimella, levitä kasvoille ja liota puoli tuntia.Toinen vaihtoehto on keittää etukäteen, minkä jälkeen jauhamattomat perunat jauhetaan tehosekoittimessa. Altistumisen kesto on tässä tapauksessa 20 minuuttia. Menettelyn tiheys - tarvittaessa turpoaminen tapahtuu ensimmäisen istunnon jälkeen.
2. Omenat. Omenapohjainen mini-ruokavalio pidetään erinomaisena keinona poistaa turvotus. Kolmen päivän kuluessa kuluttaa 1,8-2 kg. vihreä hedelmä, juo kefiiri ja puhdas vesi. On suositeltavaa tehdä profylaktisia toimenpiteitä vähintään 1 kerran 3 viikon kuluessa. Kun päästä eroon turvotuksesta, älä unohda syödä 2-3 omenaa päivässä.
3. Sitruuna ja kurkku. Useimmiten kasvot turpoavat aamun heräämisen jälkeen. Yritä poistaa turvotus sitruunan ja kurkkujen kanssa. Purista mehu puoli sitruunasta, leikkaa yksi kurkku sekoittimeen. Sekoita komponentit yhteen, levitä ongelma-alueille ja seiso neljäsosa tunnista. Jos seos valuu, kiinnitä se sideharsolla. Voit käyttää kurkkua yhdessä greippimassan kanssa ja yhdistää ainekset suhteessa 1: 1.
4. Hapukerma. Murskaa puolet nippua persiljaa ja kolmanteen nippu tilliä, lisää paksu, paksu kerma. Levitä keitetty massa kasvojen ongelmallisille alueille, aseta sideharso tai puuvillakangas. Liota vähintään 40 minuuttia, sitten huuhtele vedellä ja hiero ihoa jääpaloilla. Suorita tarvittaessa toinen toimenpide neljänneksellä.
5. Kamomilla. Hanki apteekin kuiviin silmuihin, kaada 35 gr. kiehuvaa vettä, jätä 4 tuntia. Seuraavaksi kulkee harsosuodattimen tai -kannan läpi muulla sopivalla tavalla. Laita kankaalla tai kosmeettisella sienellä keittämiseen, levitä se kasvojen pinnalle ja jätä puoli tuntia. Poista naamio, älä pese vielä 20 minuuttia. Samalla tavalla valmistetaan linden, timjami, sitruunamelami, silmänruskea ja keltaisenruskea infuusio.
6. Persilja. Valmistele keitetty teetä, anna sen hautua noin 1 tunti. Hieno persiljajuuri tai 1 kasvi (ensimmäinen vaihtoehto on parempi), sekoita infuusioon. Laita seos harsokangasta, joka on taitettu 5 kerrokseksi. Tee puristus, liota se vähintään 25 minuuttia. Sen jälkeen älä huuhtele koostumusta noin tunnin ajan, sitten hankaa jääkuutioilla.
7. Teetä. Brew vihreä lehti teetä kiehuvaan veteen, anna sen hautua puoli tuntia. Kaada neste pulloon, käytä voideena turvotusta 2 kertaa päivässä. Laita teetä lehdet kasvojen ongelma-alueelle ja jätä 20 minuuttia. Kun määritetty aika on kulunut, poista naamio ja pese kylmällä vedellä. Haluttaessa voit tehdä kosmeettista jäätä teelehtien perusteella, käyttää sitä 2 kertaa päivässä.

Sinun on noudatettava perussääntöjä tehokkaasti kasvojen turvotuksen poistamiseksi. Ensinnäkin poistaa roskaruoka ruokavaliosta, luopua haitallisista tavoista (tupakka, alkoholi). Siirry urheiluun, pyyhi iho jäällä, älä ole laiska valmistelemaan puristimia ja naamioita. Tarvittaessa, juo diureettisia lääkkeitä kuultuaan lääkärisi kanssa.

Video: naamio kahvin ja jogurtin kasvojen turvotuksesta