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दूध की चाय काफी मांग में रही है, इसने लाखों लोगों के दिल जीते हैं, इसलिए स्तनपान के लिए इसका व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। अक्सर, नवजात माताओं को यह भी संदेह नहीं होता कि कुछ उत्पाद अपने शरीर और बच्चे के स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करते हैं। वास्तव में, इस पेय को शामिल करने के साथ कई अध्ययन आयोजित किए गए हैं। विशेषज्ञों ने यह साबित करने में कामयाब रहे कि संरचना किस मूल्य को लेती है, साथ ही यह किस नुकसान को उत्पन्न करने में सक्षम है। आइए सबसे कम विवरण में ऐसे अस्पष्ट उत्पाद का विश्लेषण करें ताकि आप अपनी राय बना सकें।
स्तनपान के दौरान दूध
- जब एक नई मां स्तनपान करती है, तो उसे दूध उत्पादन के संबंध में कुछ समस्याएं आ सकती हैं। फार्मास्युटिकल की तैयारी हमेशा कार्य के साथ सामना नहीं करती है, और कभी-कभी पहले से ही अपमानजनक स्थिति को भी बढ़ा देती है।इस कारण से, लोक उपचार के क्षेत्र से सिद्ध उपकरणों को वरीयता देना बेहतर है, नेताओं की सूची में दूध है।
- यह तुरंत कहा जाना चाहिए कि, पेय के मूल्य के बारे में लोकप्रिय धारणा के विपरीत, दूध के उत्पादन को प्रभावित करने वाले कई पहलू हैं। उनमें से, और विशेष रूप से सुंदर लिंग की शारीरिक विशेषताएं। प्रस्तुत पेय पैनसिया पर विचार करना जरूरी नहीं है। कोई चाय दूध के उत्पादन को मजबूत करने में मदद नहीं करेगी, अगर कोई महिला पर्याप्त तरल नहीं पीती है और शरीर को कम से कम तनाव में उजागर करती है। एक सक्रिय लय स्तन के दूध के प्रवाह में योगदान देता है।
- बच्चे को अपना पूरा पोषण प्राप्त करने के लिए, साथ ही स्तन के दूध में केंद्रित सभी पदार्थों के लिए, स्तनपान कराने से 30 मिनट पहले पेय लिया जाता है। यह जरूरी है कि पीने की प्रक्रिया शांत और शांत वातावरण में की जाती है। जब गर्म चाय शरीर में प्रवेश करती है, तो ग्रंथि नलिका फैलती है, पोषक तत्व तरल पदार्थ आसानी से प्रवेश करता है। दूसरी तरफ, आराम से वातावरण में लिया गया कोई भी गर्म पेय, इसका एक समान प्रभाव पड़ता है।
पेय के मूल्यवान गुण
- पोषक तत्व तरल पदार्थ के प्रवाह को बढ़ाने की क्षमता के अलावा, पेय में कुछ मूल्यवान गुण होते हैं। चाय को शामिल करने के साथ चाय मां के शरीर को मजबूत करने में मदद करती है, और नतीजतन, बच्चा। यह विशेष रूप से मौसम के दौरान अवधि के दौरान परिस्थितियों के बारे में सच है जब शरीर को मजबूत बाहरी हमलों के संपर्क में लाया जाता है। इसमें फ्लू और सर्दी का प्रसार भी शामिल हो सकता है।
- पेय महिला के मनोविज्ञान-भावनात्मक माहौल में सुधार करने में मदद करता है, जो प्रसव के तुरंत बाद बेहद महत्वपूर्ण है। इस कठिन अवधि में, कमजोर सेक्स के प्रतिनिधि अलग महसूस करते हैं, उनके हार्मोनल परिवर्तनों का पुनर्निर्माण किया जा रहा है, मनोविज्ञान पीड़ित है। पेय के मध्यम सेवन और स्वस्थ आहार में संक्रमण के साथ, इन समस्याओं को समाप्त किया जा सकता है। तत्काल, अनिद्रा गायब हो जाती है, तनाव और आंशिक रूप से कम हो जाता है।
- बेशक, यह प्रसव के बाद दूध की पुनरुत्थान की क्षमता के बारे में कहा जाना चाहिए। आम तौर पर, मातृत्व अस्पताल से महिलाओं को पूरी तरह से ठीक नहीं किया जाता है। भविष्य में, पुरानी प्रकार की भावनात्मक थकान और सामान्य मलिनता विकसित करने का जोखिम है। चाय के हिस्से के रूप में कैफीन का एक एनालॉग होता है, जो एक सकारात्मक तरंग को समायोजित करता है, जो टोन करता है।
- जब एक औरत पर बल दिया जाता है, तो यह बच्चे को संचरित किया जाता है। वह काम करना शुरू कर देता है, बुरी तरह सोता है और खाता है। पीना इन समस्याओं को खत्म करता है, साथ ही बच्चे में कोलिक से लड़ने में मदद करता है। डॉक्टरों के परामर्श के बाद नवजात पैदा हुई माताओं को चाय लेनी चाहिए, क्योंकि परीक्षण की जांच करने के बाद केवल एक विशेषज्ञ, किसी विशेष स्थिति में रिसेप्शन की प्रासंगिकता के बारे में सटीक सिफारिशें दे पाएगा।
पेय का खतरा
अपने आप को सभी बीमारियों से दवा बनाने से पहले, हम आपको सलाह देते हैं कि आप अपने खपत से संभावित खतरे से परिचित हों।
- कैफीन के जोखिम से शुरू करना उचित है। बेशक, संरचना में ऐसी कोई कैफीन नहीं है, लेकिन इसके समकक्ष हैं। यह दूध की कार्रवाई से अधिक तटस्थ है, लेकिन एक निश्चित अनुपात बना हुआ है। यह पदार्थ बच्चे की केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है, जो इसके मनोविज्ञान को परेशान करता है। अगर मां दूध को शामिल करने के साथ चाय पर निर्भर करती है, तो अनिद्रा, मूड, खाने से इनकार करने और बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करने का जोखिम भी होता है। बच्चा बड़ी चिंता के अधीन होगा।
- हमें 1 99 4 में किए गए शोध का भी जिक्र करना चाहिए। विशेषज्ञों ने एक महिला की स्थिति पर पेय के प्रभाव का अध्ययन किया।बेशक, यह पाया गया कि चाय हीमोग्लोबिन पर नकारात्मक प्रभाव डालती है। लौह के स्तर तेजी से गिर रहे हैं, जिससे एनीमिया हो सकता है। भविष्य में, लोहे को और भी अवशोषित कर दिया जाएगा, भले ही मां दूध से इंकार कर दे और हीमोग्लोबिन को बहाल करने की कोशिश करे।
- पेय एक वयस्क के मनोविज्ञान को प्रभावित करता है। और यह क्रिया कॉफी के प्रभावशाली प्रभाव से कुछ घंटों तक चलती है। अगर किसी महिला के पास संवेदनशील जीव होता है, तो नींद में समस्याएं होती हैं, भावनात्मक तनाव प्रकट होता है, तो आपको पेय के साथ अधिक सावधान रहना चाहिए या इसकी खपत को पूरी तरह से बाहर करना चाहिए। बच्चे की विशेषताओं को ध्यान में रखना आवश्यक है, वह जितना छोटा है, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर नकारात्मक प्रभाव का जोखिम जितना अधिक होगा।
- अब चलो दूध प्रोटीन के संभावित एलर्जी प्रतिक्रिया के बारे में बात करते हैं, जो संबंधित पेय में उपलब्ध है। हम केसिन के बारे में बात कर रहे हैं, जिसे तथाकथित कैल्शियम केसिनेट द्वारा दर्शाया जाता है। सबमिट किए गए पदार्थ बच्चे में पाचन तंत्र के साथ समस्याएं पैदा कर सकते हैं। हम पेट में पेट, कब्ज, दर्द के बारे में बात कर रहे हैं।
- गाय का दूध अक्सर एलर्जी का कारण बनता है। इसलिए, नव-खनन मां को आधा दूध दूध नहीं खाना चाहिए और बच्चे के शरीर की प्रतिक्रिया की निगरानी करना चाहिए।यदि, कई दिनों के बाद, नकारात्मक प्रभाव खुद को प्रकट नहीं करते हैं, तो आप अपने मूल मेनू की संरचना में दूध डाल सकते हैं।
चाय चयन
आप विभिन्न किस्मों का उपभोग कर सकते हैं, चाहे काला या हरा हो। हालांकि, उनमें से कौन सा बेहतर कहना मुश्किल है। आइए कुछ पहलुओं को देखें।
- यदि पसंद ब्लैक ड्रिंक पर पड़ती है, तो आपको केवल उच्च गुणवत्ता वाली चादर कच्ची सामग्री खरीदने की आवश्यकता है। इसमें पर्याप्त एस्टर, विटामिन, खनिज हैं। वे भाग में प्रसारित होते हैं, जो कि बच्चे के लिए आदर्श है। मूल्यवान पदार्थों का एक आंत व्यावहारिक रूप से समाप्त हो जाता है, नकारात्मक परिणाम शून्य हो जाते हैं।
- हालांकि, हरी कच्ची सामग्री को अधिक मूल्यवान माना जाता है। कई एंटीऑक्सीडेंट-प्रकार के पदार्थ हैं जो प्रतिरक्षा को बढ़ाते हैं और शरीर से हानिकारक पदार्थों को हटाते हैं। यदि आप कर सकते हैं, तो बस इतना पीना बेहतर है।
एक विकल्प के रूप में जड़ी बूटी
- अगर किसी भी कारण से बच्चे के शरीर ने हरी या काली चाय को नकारात्मक प्रतिक्रिया दी है, तो आप वैकल्पिक विकल्प के रूप में हर्बल पेय का उपयोग कर सकते हैं। सबसे लोकप्रिय और लोकप्रिय सौंफ़ के बीज और लिंडेन के साथ शोरबा हैं।
- इस तरह के पेय का कोई विरोधाभास नहीं है।एकमात्र चीज जिसे माना जाना चाहिए वह संभावित व्यक्तिगत असहिष्णुता है। लिंडेन चाय की व्यवस्थित खपत बच्चे और मां की प्रतिरक्षा प्रणाली को पूरी तरह से मजबूत करेगी।
- इसके साथ-साथ, पेय शरीर पर एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव उत्पन्न करेगा। प्रसव के बाद एक महिला के लिए ऐसा प्रभाव आवश्यक है। चाय की स्वीकृति बहुत तेजी से वसूली की अनुमति होगी।
- यदि आप नियमित रूप से सौंफ़ के आधार पर तैयार चाय का उपभोग करते हैं, तो बच्चे को पेटी के रूप में और गैस गठन में वृद्धि नहीं होगी। याद रखें कि कुछ जड़ी बूटी स्तनपान के दौरान बिल्कुल भी contraindicated हैं।
- आपको मुसब्बर, रबड़ रूट, लाइसोरिस, कोल्टफुट, वर्मवुड और गिन्सेंग के बारे में भूल जाना चाहिए। इसके अलावा, कार्कडे चाय का उपभोग करते समय अतिरिक्त देखभाल करें। नींबू बाम और टकसाल के रूप में additives का दुरुपयोग मत करो। समस्या यह है कि विभिन्न साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं।
- इसके अलावा, शरीर के लाभ के लिए और कुछ मजबूती जोड़ने के लिए इसकी मजबूती की सिफारिश की जाती है। जंगली गुलाब, मेथी, नींबू, रास्पबेरी पत्तियों और अदरक के साथ नियमित चाय पीएं। ऐसी कच्ची सामग्रियों में प्राकृतिक यौगिक होते हैं जिनमें immunomodulatory प्रभाव पड़ता है।
- बच्चे के जन्म के बाद शरीर को बहाल करने के लिए इस प्रकार के पेय आवश्यक हैं।इसके साथ-साथ, बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली भी मजबूत होगी। हर्बल चाय की व्यवस्थित खपत के साथ बालों के झड़ने को बाईपास कर सकते हैं। इसके अलावा, नाखून प्लेट और दांत की स्थिति में सुधार हुआ है।
प्रवेश के नियम
- यदि आपके पास कोई विरोधाभास और साइड इफेक्ट्स नहीं हैं, तो 100 मिलीलीटर के साथ दूध चाय लेना शुरू करें। प्रति दिन यदि आपके पास कोई अभिव्यक्ति नहीं है, तो सावधानीपूर्वक बच्चे की प्रतिक्रिया की निगरानी करें। प्रक्रिया कम से कम 3 दिनों के लिए किया जाना चाहिए।
- अगर सब कुछ बच्चे के क्रम में है, और वह पहले जैसा ही अद्भुत लगता है, तो डरने के लिए कुछ भी नहीं है। त्वचा प्रतिक्रियाओं पर ध्यान दें। यदि आपने कुछ भी संदिग्ध नहीं देखा है, तो इसे धीरे-धीरे पेय की मात्रा में वृद्धि करने की अनुमति है।
- अधिकतम 400 मिलीलीटर से अधिक पीने की अनुमति के दिन। पीते हैं। इसके अलावा, मजबूत चाय बनाने की सिफारिश नहीं की जाती है। अन्यथा, आप कई साइड इफेक्ट्स का सामना कर सकते हैं। विचार करें, विशेषज्ञ प्रति दिन 300 मिलीग्राम से अधिक उपभोग करने की सलाह देते हैं। प्रति दिन कैफीन।
- इसके अलावा, पेय में न्यूनतम मात्रा में चीनी को जोड़ा जाना चाहिए। इसे अस्वीकार करना जरूरी है, अगर अचानक बच्चे ने एलर्जी प्रतिक्रिया दिखाना शुरू कर दिया।वैकल्पिक रूप से, शहद या स्टेविया पेश करने का प्रयास करें।
- हालांकि, शहद के साथ, आपको विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए। ध्यान रखें कि छोटे बच्चे अक्सर मधुमक्खी पालन उत्पाद के लिए एलर्जी प्रतिक्रिया का अनुभव करते हैं। यदि ऐसा होता है, तो एलर्जी के साथ अपने आप को सामना करना बेहद मुश्किल होगा।
- यह न भूलें कि कैफीन न केवल कॉफी में, बल्कि चाय, आइसक्रीम, सोडा, चॉकलेट में भी शामिल किया जा सकता है। इसके अलावा, एंजाइम कई उत्पादों में मौजूद है जिनके बारे में आपको भी पता नहीं हो सकता है। इसलिए, खपत से पहले, हमेशा रचना को पढ़ें।
क्लासिक नुस्खा
पेय की तैयारी की तकनीक पर विचार करें। इस मामले में, आप न केवल चाय का आनंद ले सकते हैं, बल्कि लाभ भी प्राप्त कर सकते हैं।
- पेय की इस तरह की विविधता तैयारी में कोई कठिनाई नहीं पैदा करती है। इसलिए, आप आसानी से इस कार्य का सामना कर सकते हैं। उबलते पानी के साथ केतली कुल्ला, जिसमें आप पेय तैयार करेंगे। 3 टीस्पून में रखो। वेल्डिंग। पर्याप्त उबलते पानी में डालो।
- कच्चे माल पर कुछ मिनट के लिए आग्रह करें। यदि आवश्यक हो, तो टैंक के बीच में उबलते पानी को जोड़ें। कुछ और मिनट प्रतीक्षा करें। उबलते पानी को उबाल लें। साथ ही 0.4 लीटर उबाल लें। उबलते पानी।दूध को कप में डालो और चाय में डालें।
दूध के साथ चाय काफी दिलचस्प पेय है कि कई नई माँ जैसे। इसलिए, उपभोग से पहले उत्पाद के सकारात्मक और नकारात्मक पक्षों के बारे में जानना है। सभी विवरणों पर विचार करें और क्लासिक नुस्खा के अनुसार पेय तैयार करना जारी रखें।
वीडियो: आप नर्सिंग माँ क्या पी सकते हैं?
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