गर्भावस्था के दौरान कम रक्तचाप: क्या करना है?

मानव रक्तचाप उनके स्वास्थ्य के मुख्य संकेतकों में से एक है। आम तौर पर, रक्तचाप 90/60 और 140/90 मिमी एचजी के बीच होना चाहिए। प्रत्येक व्यक्ति का अपना "काम" दबाव होता है, जिस पर वह आरामदायक महसूस करता है। गर्भावस्था के दौरान, आपको विभिन्न रोगजनक परिवर्तनों में समय पर प्रतिक्रिया करने के लिए अपने शरीर को बहुत ध्यान से सुनना होगा। और दबाव सूचना के मुख्य स्रोतों में से एक माना जाता है। कम रक्तचाप शारीरिक मानदंड हो सकता है, और शरीर में गंभीर खराबी हो सकती है। आज हम कम दबाव के बारे में बात करेंगे - इसके लक्षण, विकास के कारण, उन्मूलन के तरीके और इस राज्य के खतरे।

 कम गर्भावस्था दबाव

कम दबाव को कैसे पहचानें

अक्सर, भविष्य की माताओं को कम दबाव महसूस नहीं होता है, खासकर अगर वे पहले कभी भी ऐसी ही समस्याओं का सामना नहीं करते हैं। वे विषाक्तता के लिए थकान और उदासीनता लिखते हैं और अक्सर डॉक्टर की यात्रा से पहले कम दबाव के बारे में नहीं जानते हैं। तो, कम रक्तचाप के लक्षण क्या हैं?

  1. कम दबाव अक्सर सिरदर्द, चक्कर आना, कमजोरी, उदासीनता, और अक्सर दर्द होता है। प्राचीन काल में, यह निराशाजनक और निर्बाध कमजोरी थी जो गर्भावस्था की शुरुआत के पहले संकेत थे।
  2. काम करने वाली महिलाओं ने ध्यान दिया कि कम दबाव के साथ उनका प्रदर्शन कम हो जाता है, वे जल्दी से टायर, मेमोरी और एकाग्रता बिगड़ते हैं, भविष्य में माताओं को लगातार सूजन और मतली महसूस होती है, जो विषैले पदार्थ से जुड़ी नहीं होती है।
  3. कुछ मामलों में, टिनिटस प्रकट हो सकता है, अंधेरे और यहां तक ​​कि मक्खियों आंखों के सामने हो सकती है।
  4. एक महिला को एक अस्थिर तंत्रिका स्थिति का अनुभव हो सकता है जो हार्मोनल सर्ज से जुड़ा नहीं है। अक्सर अंगों का झटका होता है, पसीना बढ़ता है।
  5. अक्सर, दबाव कम करने से महिला को मौसम के प्रति संवेदनशील बना दिया जाता है।यहां तक ​​कि कमजोर चुंबकीय तूफान भी सिरदर्द बढ़ सकता है।
  6. कुछ मामलों में, कम रक्तचाप के साथ तेजी से नाड़ी हो सकती है।
  7. मामूली शारीरिक श्रम के साथ भी, महिला सांस से कम महसूस करती है, उसका दिल जल्दी धड़कता है।

यदि आपने कम से कम इनमें से कुछ लक्षणों को देखा है, तो जितना जल्दी हो सके अपने डॉक्टर को देखना बेहतर होगा और आपके रक्तचाप के स्तर को मापें। और गर्भावस्था की पूरी अवधि में दबाव की निगरानी और नियंत्रण करने के लिए घर पर एक छोटा ब्लड प्रेशर मॉनिटर होना बेहतर होता है।

गर्भावस्था के दौरान दबाव क्यों कम हो जाता है

सामान्य रूप से, गर्भावस्था स्वयं ही कम दबाव का कारण है, क्योंकि इस स्थिति के चिकित्सकों के लिए गर्भावस्था महिलाओं में शारीरिक हाइपोटेंशन भी एक परिभाषा है। इसका कारण - शरीर में हार्मोनल परिवर्तन, कई अंगों के काम में परिवर्तन। लेकिन कौन से कारक रक्तचाप को प्रभावित कर सकते हैं और इसे स्वीकार्य स्तर से कम कर सकते हैं?

  1. गर्भावस्था के दौरान कम रक्तचाप के मुख्य कारणों में से एक ओवरवर्क और पुरानी नींद की कमी है। काम करने वाली महिलाओं को इसका सामना करना पड़ता है, जिन्हें डिक्री तक अपना काम कर्तव्यों को पूरा करना होता है।
  2. भावनात्मक तनाव, तनाव, अवसाद, चिंता और चिंता महिला की कम दबाव और खराब स्वास्थ्य का कारण भी हो सकती है।
  3. अपर्याप्त, असंतुलित और गरीब पोषण, भूख की भावना के साथ कम दबाव हो सकता है। इसे अक्सर मजबूत विषाक्तता के साथ देखा जाता है - महिला का शरीर सचमुच समाप्त हो जाता है, लेकिन वह अभी भी कुछ भी नहीं खा सकती है।
  4. मौसम की स्थिति में अचानक बदलाव से रक्तचाप में भी कमी आ सकती है।
  5. शरीर के निर्जलीकरण के साथ रक्तचाप कम हो सकता है - जब आप सूरज में गर्म और भरे कमरे में होते हैं। निर्जलीकरण लंबे समय तक दस्त या जहरीले होने के कारण हो सकता है। इस मामले में, आपको केवल कम दबाव के बारे में नहीं सोचना चाहिए; योग्यता प्राप्त करने के लिए आपको जितनी जल्दी हो सके डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है। गर्भ में भ्रूण के लिए गंभीर निर्जलीकरण खतरनाक है।
  6. कुछ मामलों में, अधिक गंभीर बीमारियों के कारण कम रक्तचाप हो सकता है। एक नियम के रूप में, ये एंडोक्राइन या कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की पुरानी बीमारियां हैं। कुछ मामलों में, कम रक्तचाप शरीर में एक गुप्त संक्रमण का संकेत दे सकता है।

यदि काफी उद्देश्य के कारण कम दबाव दिखाई देता है, तो आहार और लोक उपचार का उपयोग करके इसे अपने आप से निपटाया जा सकता है। यदि कम दबाव खराब स्वास्थ्य के साथ होता है, तो दिन के सामान्य तरीके का उल्लंघन होता है और बाहरी कारकों से जुड़ा नहीं होता है, अधिकतर यह किसी अन्य (मुख्य) रोग का लक्षण है। आपको सिर्फ डॉक्टर को देखने और पूरी तरह से जांच करने की आवश्यकता है, क्योंकि कम दबाव खतरनाक हो सकता है।

खतरनाक रूप से कम रक्तचाप क्या है?

यदि आप अपने कामकाजी रक्तचाप को जानते हैं, जो गर्भावस्था से पहले था, तो इसकी कमी की दर की गणना करना आपके लिए मुश्किल नहीं होगा। आम तौर पर, दबाव 10% से अधिक नहीं होनी चाहिए। यही है, अगर ऊपरी रक्तचाप की ऊपरी सीमा 120 मिमी एचजी है, तो 12 इकाइयों से अधिक की कमी स्वीकार्य नहीं है। इसलिए, अधिकतम दबाव 108 मिमी एचजी तक गिर सकता है। इस सीमा के नीचे, दबाव पैथोलॉजिकल माना जाता है, जो वास्तव में खतरनाक हो सकता है।

 खतरनाक रूप से कम रक्तचाप क्या है?

शुरुआती चरणों में, हाइपोटेंशन गर्भपात का खतरा बढ़ जाता है। यदि आपको मुश्किल गर्भावस्था है या इतिहास में गर्भपात है, तो आपको दबाव को बहुत सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता है।इसके बाद, कम रक्तचाप गर्भ में अपर्याप्त ऑक्सीजन की आपूर्ति का खतरा पैदा करता है। जब रक्त धीरे-धीरे शरीर के माध्यम से फैलता है, तो हाइपोक्सिया का खतरा होता है। इसी तरह, वैसे, देखा जा सकता है जब एक गर्भवती महिला उसकी पीठ पर सोती है और एक वेना कैवा लगाती है। इस मामले में, दबाव तेजी से कम हो जाता है।

गर्भावस्था के अंत में, कम दबाव का खतरा गर्भाशय के संकुचन का उल्लंघन है। कम रक्तचाप श्रम गतिविधि वाली महिलाओं में सुस्त है, सामान्य रूप से प्रसव, अधिक कठिन है। इसके अलावा, postpartum रक्तस्राव का खतरा बढ़ जाता है।

रक्तचाप को जल्दी से कैसे बढ़ाएं

ऐसा इसलिए होता है कि दबाव कुछ ही मिनटों में बहुत जल्दी गिर जाता है। यह आंदोलन के दौरान, एक गर्म और भरे कमरे में उपवास के दौरान होता है। ऐसे मामलों में, आपको लगता है कि आप बीमार हो गए हैं - गंभीर चक्कर आना, कमजोरी होगी, और आपके पैरों को गड़बड़ कर दिया जाएगा। ऐसी परिस्थितियों में, बैठना नहीं है, इसलिए बैठना बहुत महत्वपूर्ण है। यदि कम दबाव आपको सड़क पर पाया है, तो कम से कम एक वर्ग के लिए, एक बेंच पर बैठ जाओ।यह आपको गिरने और संभावित चोट से बचाएगा।

कम दबाव पर, सबसे पहले करने के लिए चॉकलेट के टुकड़े के साथ एक गर्म गर्म मीठे चाय पीते हैं। कृपया ध्यान दें कि चाय हरा नहीं होना चाहिए - इससे दबाव कम हो जाता है। आप अच्छी गुणवत्ता वाली कॉफी का एक कप बर्दाश्त कर सकते हैं - लेकिन केवल एक ही! शरीर में कैफीन के प्रवेश को रोकने के लिए कॉफी को चॉकरी या हिबिस्कस चाय के साथ प्रतिस्थापित करना उपयोगी होता है।

यदि नियमित रूप से कम रक्तचाप आपके साथ आता है, तो आपको अच्छी रात की नींद की आवश्यकता हो सकती है। याद रखें कि आप गर्भवती हैं, आपको आराम की ज़रूरत है, भले ही आप काम कर रहे हों। अपने नियोक्ता से आपको एक घंटे पहले घर जाने के लिए कहें, या अपने डॉक्टर को अस्वस्थ महसूस करने के बारे में बताएं ताकि वह आपके लिए बीमार सूची खोल सके। कई दिनों के लिए एक सपना सपना और आराम आपको रक्तचाप के स्तर को सामान्य करने में मदद करेगा। कम दबाव के साथ, यह एक विपरीत स्नान करने के लिए उपयोगी है - यह रक्त वाहिकाओं को प्रशिक्षित करता है, जिससे उन्हें अधिक लोचदार और मोबाइल बना दिया जाता है। पैदल चलें, खुली हवा में रहें, गर्भवती महिलाओं के लिए कुछ जिमनास्टिक करें और आपका स्वास्थ्य निश्चित रूप से सामान्य हो जाएगा।

आप जो भी खाते हैं उस पर अलग-अलग ध्यान दें।चूंकि गर्भावस्था की शुरुआत दो के लिए खाने के लिए जरूरी नहीं है - इससे केवल अतिरिक्त पाउंड और अनावश्यक समस्याएं पैदा हो जाएंगी। लेकिन आहार बदलना अभी भी इसके लायक है - भोजन जितना संभव हो उतना स्वस्थ और पौष्टिक होना चाहिए। सूखे फल या ताजा सब्जियों के पक्ष में बन्स को मना कर दें - उनके पास अधिक लाभ और विटामिन हैं।

डेयरी उत्पादों, ताजे फल और सब्जियां, अनाज, मछली, मांस, हिरन खाएं। सुबह में, बहुत जल्दी बिस्तर से बाहर न निकलें, सुप्रीम स्थिति में कुछ खाना बेहतर है, और फिर धीरे-धीरे उठो। यह आपको चक्कर आना और मतली से बचाएगा। ऐसे कुछ उत्पाद हैं जो रक्तचाप बढ़ाने में आपकी मदद कर सकते हैं। ये लहसुन, गाजर का रस, अंगूर (किशमिश), नींबू, लीकोरिस रूट से कॉफी, कॉफी हैं। और ऐसे उत्पाद हैं, इसके विपरीत, दबाव कम करें, उन्हें त्याग दिया जाना चाहिए। मुख्य एक हरी चाय है। रक्तचाप बढ़ाने के लिए, आपको अधिक प्रोटीन - डेयरी उत्पाद, मांस शोरबा, सेम, मछली, सफेद मांस खाने की जरूरत है। लेकिन अतिरिक्त नमक से त्याग दिया जाना चाहिए। पानी के तरीके के बारे में मत भूलना - आपको दिन में कम से कम दो लीटर शुद्ध पानी पीना होगा।

क्या चिकित्सा उपचार स्वीकार्य है?

 गर्भावस्था के दौरान कम दबाव का ड्रग उपचार
कई महिलाएं, आहार और घर का बना व्यंजनों में रास्ता खोजने में असमर्थ हैं, दवा के साथ दबाव को कम करने का अवसर तलाश रही हैं। डॉक्टर से परामर्श किए बिना ऐसा करना बेहद खतरनाक है। तथ्य यह है कि कई दवाओं के बहुत से दुष्प्रभाव होते हैं, और गर्भावस्था के दौरान उन्हें नहीं लिया जा सकता है। वही प्रभावी और लोकप्रिय Eleutherococcus बहुत अच्छी तरह से दबाव बढ़ाता है, लेकिन यह मांसपेशी और गर्भाशय टोन भी पैदा कर सकता है, सहित। ड्रग थेरेपी केवल गर्भवती महिला के स्पष्ट असुविधा और खराब स्वास्थ्य के साथ की जाती है। कई मायनों में, अंतर्निहित बीमारी की पहचान करने के लिए कम दबाव का उपचार कम हो जाता है, जो इस लक्षण का विकास था। दबाव बढ़ाने के सबसे निर्दोष साधनों में से ginseng निकालने की पहचान की जा सकती है। आपको एक गिलास पानी में कुछ बूंदें छोड़ने और छोटे sips में पीने की जरूरत है। लगातार टिंचर का उपयोग डॉक्टर के साथ समन्वयित करने की आवश्यकता है। अन्य मामलों में, आपको पारंपरिक तरीकों और पारंपरिक दवाओं के व्यंजनों के दबाव को बढ़ाने की कोशिश करनी चाहिए।

रक्तचाप बढ़ाने के लिए लोक उपचार

यहां कुछ व्यंजन हैं जो किसी महिला और बच्चे के स्वास्थ्य के बिना रक्तचाप को बढ़ाने में मदद करेंगे।

  1. कैलेंडुला डेकोक्शन। सुबह में एक खाली पेट पर आपको कैलेंडुला अल्कोहल टिंचर के 10 बूंदों को पानी के गिलास में जोड़ने और भोजन से आधा घंटे पीना पड़ता है।
  2. Viburnum जामुन। Viburnum के जमे हुए या ताजा जामुन उबलते पानी डालना चाहिए और चाय की तरह नींबू और शहद के साथ पीना चाहिए।
  3. शोरबा खरगोश गोभी। यह एक प्रभावी औषधीय पौधे है, जिसमें से आपको एक काढ़ा तैयार करने की आवश्यकता होती है - उबलते पानी के प्रति लीटर सूखे पत्तियों का एक बड़ा चमचा। प्रत्येक भोजन से पहले 100 मिलीलीटर पीएं, पहली खुराक जरूरी पेट पर। काढ़ा दबाव बढ़ाएगा, मतली और उल्टी से छुटकारा पायेगा।
  4. Radiola गुलाबी गुलाबी। कटा हुआ जड़ के एक चम्मच और उबलते पानी के एक लीटर से डेकोक्शन तैयार किया जाना चाहिए। यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं तो दिन में तीन बार शोरबा का एक गिलास पीएं।
  5. गुलाब, हौथर्न, सेंट जॉन वॉर्ट। यह नुस्खा रक्तचाप और हीमोग्लोबिन को भी बढ़ावा देता है। एक मुट्ठी भर हौथर्न और जंगली गुलाब बेरीज धोया जाना चाहिए और थर्मॉस में डाल दिया जाना चाहिए। सूखे सेंट जॉन के wort के दो चम्मच जोड़ें, उबलते पानी के दो लीटर डालना। इसे कम से कम 10 घंटे तक खड़े होने दें, और फिर आप कैसा महसूस करते हैं, उसके आधार पर आधा गिलास दिन में 2-3 बार लें।

ये साधारण व्यंजन न केवल कम रक्तचाप के खिलाफ प्रभावी हैं, बल्कि गर्भवती महिलाओं के लिए भी वास्तव में सुरक्षित हैं।

आंकड़ों के मुताबिक, लगभग हर तीसरी गर्भावस्था के साथ, कम रक्तचाप अक्सर होता है। इसके अलावा, दबाव में थोड़ी कमी से गर्भ में कोई गंभीर जोखिम नहीं होता है। साथ ही, यदि दबाव महत्वपूर्ण हो जाता है, तो आपको जितनी जल्दी हो सके डॉक्टर को देखना होगा, खासकर अगर दबाव उल्टी हो। शायद एक गर्भवती महिला को अस्पताल में भर्ती और रोगी उपचार की आवश्यकता होगी। गर्भावस्था के दौरान, आपको अपने स्वास्थ्य की अधिक बारीकी से निगरानी करने की आवश्यकता है, क्योंकि अब आप न केवल अपने लिए बल्कि आपके बच्चे के लिए भी जिम्मेदार हैं, जिसे आप अपने दिल में पहनते हैं।

वीडियो: गर्भावस्था के दौरान कम रक्तचाप और चक्कर आना

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