Sok od mrkve - korisna svojstva i kontraindikacije

Sok od mrkve vrlo je popularan među pristašama pravilne prehrane. Pravi vođa sokova od povrća akumulira mnogo beta-karotena, korisnog za vid. Piće ima i druge prednosti, ali s nesposobnim prijemom sok je prilično štetan. Pogledajmo karakteristike frescha i pravila za njegov prijem.

Korisna svojstva soka od mrkve

U jednom dijelu svježeg soka koncentrirana je dnevna potreba odrasle osobe za beta-karotenom, retinolom i askorbinskom kiselinom. Piće također nije lišeno vitamina PP, što blagotvorno djeluje na sve metaboličke procese u tijelu.

Svježe iscijeđeni sok od mrkve pravi je lider u nakupljanju vitamina skupine B. Tiamin ima posebno mjesto za stimulaciju neurona u mozgu i stabiliziranje psiho-emocionalne pozadine osobe.

Lijek se nakuplja i riboflavin, inače se zove vitamin B2. Piće sadrži mnogo folne i pantotenske kiseline, niacina.

Potrebno je izdvojiti tokoferol (vitamin E), koji je prirodni antioksidans i čisti sve unutarnje organe. Treba napomenuti da u piću mrkve ima mnogo više tokoferola nego u dobro poznatoj svježoj cikli.

Među mineralnim tvarima, lijek koncentrira željezo, natrij, kalij, fosfor, kalcij, magnezij. Kalij se daje najznačajnijem mjestu, pokriva polovicu dnevnih potreba odrasle osobe.

Osim navedenih tvari, sok od mrkve je bogat fitoncidima, posebnim enzimima, poli- i monosaharidima, škrobom, pepelom, organskim zasićenim i nezasićenim kiselinama, dijetalnim vlaknima i vodom. Piće ima sve za završetak rada vitalnih ljudskih organa i sustava.

Prednosti soka od mrkve

1. Piće je korisno za sve kategorije ljudi. No, najčešće se propisuje da se primaju građani s niskim vidom i očnim bolestima. Stvar je u nakupljanju beta-karotena, koji blagotvorno djeluje.
2. Ne bez korisnih svojstava za one koji prirodno pate od oslabljenog imunološkog sustava. Svježe povrće ispunjava nedostatak potrebnih tvari, povećava otpornost na viruse.
3. Kako bi se poboljšala dojenje, svježi sok se preporučuje novim majkama koje su dojene. Piće uklanja gorčinu mlijeka, povećava sadržaj masti.
4. Uz nedostatak vitamina A (retinol), ljudska koža počinje guliti, na njoj se pojavljuju pukotine, bore i akne. Samo 1 čaša soka dnevno će učiniti epidermu glatkom i vratiti ravnotežu vode.
5. Sok ima pozitivan učinak na nokte i kosti, jača ih. Piće obnavlja zubnu caklinu, sprječava karijes, smanjuje krvarenje desni, dezinficira usnu šupljinu (važno za osobe s stomatitisom).
6. Jetra je organ za filtriranje koji kroz sebe propušta otrovne tvari svaki dan. Mrkva sok je potrebno za čišćenje jetre, jer svježe povećava odljev žuči. Pijete trebaju koristiti ljudi u razdoblju alkohola ili trovanja hranom.
7. Ne bez vrijednosti za sluznicu unutarnjih organa. Mrkva sok treba uzeti u bolesnika s peptički ulkus, gastritis na pozadini visoke kiselosti, mokraćnog mjehura i bubrega bolesti, iritacije sluznice usta.
8. Antioksidansi u soku inhibiraju djelovanje slobodnih radikala na zdrave stanice. Svježe štiti kožu, pa se mora piti za ljude koji žive u vrućim sunčanim područjima. Piće izvrsno sprječava onkologiju kože i mliječnih žlijezda.
9. Isti antioksidansi u kombinaciji s prehrambenim vlaknima očiste unutarnje organe od toksina, drugih otrova, soli teških metala. Sok je obavezno primati s jakim šarenjem tijela, slabom probavljivošću hrane.
10. Stručnjaci iz područja tradicionalne medicine pronašli su uporabu soka u liječenju dermatoloških problema. Losioni su učinkoviti protiv psorijaze, ekcema, dermatitisa, kožnih lezija (ogrebotina, pukotina, posjekotina itd.).
11. Kao dio mrkve i soka, odnosno, postoji velika količina askorbinske kiseline i B vitamina. U kombinaciji, ti elementi blagotvorno djeluju na ljudski živčani sustav, normaliziraju san i bore se protiv posljedica stresa. Vitamin C pomaže u suzbijanju pušenja, jer smanjuje želju za nikotinom.
12. Piće koncentrira mineralne sastojke vrijedne srcu u obliku kalija, magnezija, željeza. Svježe pročišćava krvne kanale od naslaga kolesterola, pomaže u sprječavanju ateroskleroze. Neuroni mozga također su stimulirani, što poboljšava sve kognitivne funkcije.
13. Sok od mrkve zbog svojih antihelmintskih svojstava koristi se za uklanjanje parazitskih crva iz crijevne šupljine u djece i odraslih. U tom slučaju, potrebno je kombinirati sok od sjemenki bundeve, a na kraju tjednog tečaja napraviti klistir.

Prednosti soka od mrkve za žene

1. Napitak na bazi mrkve ima dobar učinak na tijelo djevojčica tijekom menstrualnog ciklusa. Zbog nakupljanja željeza, nedostatak hemoglobina se obnavlja, obilje izlučevina se normalizira, a bol u donjem dijelu leđa i trbuhu nestaje.
2. Stimulirajući sintezu hormona, poboljšava se plodnost, žene imaju veće šanse za zasnivanje potpuno zdravog djeteta. Terapija sokom koristi se tijekom liječenja neplodnosti.
3. Ne bez vrijednosti za zdravlje žena koje su u klimatskom razdoblju. Sok stabilizira hormone, smanjuje učestalost "plime i oseke", ublažava razdražljivost.
4. Ovo piće ima posebnu korist u području kozmetologije. Mrkve su odgovorne za sintezu kolagena i elastina, koža uvijek izgleda napeta i zdrava, sadržaj masti i akne nestaju.

Prednosti soka od mrkve za trudnice

1. U razdoblju gestacije, pošteni spol je važan za pravilnu prehranu. Obvezno je u dnevni meni uključiti više hipoalergijskog voća, povrća i ljekovitog bilja.
2. Ne manje važno je i konzumiranje svježih sokova. Sok od mrkve bit će izvrstan prirodni lijek, u kojem su koncentrirani mnogi enzimi i tvari bitne za tijelo.
3. Sok korijena s redovitim unosom vraća tkivo i sve sustave tijekom trudnoće. Činjenica je da tijelo tijekom trudnoće radi na granici. Piće omogućuje bebi da se normalno razvija i rješava mnogo problema.
4. Ako sustavno uzimate sok, tada nećete imati poteškoća s probavnim sustavom. Sastav znatno poboljšava crijevnu peristaltiku, vraća unutarnju pH ravnotežu, smanjuje znakove toksikoze.
5. U soku od mrkve nalazi se dovoljna količina kalcija, koja je neophodna za formiranje i jačanje koštanog tkiva, kako kod majke tako i kod bebe. Piće povećava elastičnost kože i mišićnog tkiva, jača imunološki i živčani sustav.

Gastritis sok od mrkve

1. Gastritis je prilično neugodna bolest koju prate upalni procesi sluznice unutarnjih organa. Takva se bolest može pojaviti u kroničnom i akutnom obliku.
2. Tradicionalna medicina dugo vremena prakticira liječenje bolesti sokom od mrkve. Piće uvelike olakšava pacijentovo stanje i ima dobar terapeutski učinak.
3. Ako sustavno pijete sirovine, možete postići dobre rezultate. Sok obnavlja stanice želuca, potiskuje bol, normalizira mikrofloru.

Sok od mrkve kod kašljanja

1. Osim izvrsnog okusa i mase zdravih svojstava, svježa mrkva ima dobra ljekovita svojstva. Uz dugotrajnu bolest s jakim kašljem, preporuča se uzimanje soka. Alat će vam pomoći da se nosite s tom bolešću.
2. Operite 500 gr. Korijen i pošaljite gulaš do mekog stanja. Nakon toga mrkve preskočite kroz miješalicu. Spojite kašu sa 100 grama. cvjetni med. Miješajte sastojke dok ne dobijete homogenu kašu.
3. Gotov sastav treba pohraniti u hladnjak. Uzmite potrebu za 30 g. grije 4 puta dnevno. Terapeutska masa savršeno čisti pluća i bronhije od izlučevina sluznice. Svježe svježe će pomoći da se prevlada curenje iz nosa. Pijte 200 ml. sok jednom dnevno.

Sok od mrkve za onkologiju

1. Službena medicina potvrdila je činjenicu da sustavna konzumacija soka potiskuje djelovanje slobodnih radikala u ljudskom tijelu. Prisutnost fitoncida u mrkvi značajno jača imunološki sustav.
2. Retinol inhibira rast raka. Primjena Frecheta u tijeku uništava aktivnost patogenih stanica. Tkiva se počinju oporavljati i regenerirati. Mješavina soka od mrkve i repe ima snažan učinak.

Sok od mrkve za jetru

1. U ljudskom tijelu, jetra djeluje kao filter koji čisti krv otrovnih spojeva. S nezdravim načinom života, stanice se brzo kolabiraju. Da biste ispravili situaciju pomoći će sok iz korijena.
2. Mrkva svježa ima snažna antioksidativna svojstva. Kompozicija štiti staničnu membranu i inhibira aktivnost slobodnih radikala. Vitaminski kompleks u soku suzbija pretilost organa i normalizira metabolizam lipida.
3. Zapamtite, višak vitamina također može negativno utjecati na stanje osobe. Pijte sok u umjerenim količinama. Inače postoji opasnost od zaraze karotenskom žuticom.

Kontraindikacije sok od mrkve

1. U nekim slučajevima, piće može negativno utjecati na stanje osobe. Takvi pojedinci moraju biti posebno oprezni s proizvodom.
2. Visoka koncentracija šećera koncentrirana je u šargarepi, pa je sok zabranjen u dnevnoj prehrani.
3. Piće je potpuno kontraindicirano za osobe koje pate od kronične bolesti gušterače. Ista kategorija uključuje osobe s crijevnim bolestima u razdoblju pogoršanja.
4. Piće je kontraindicirano u slučaju individualne netolerancije. Također, sok je zabranjen u slučaju uznemirenosti crijeva. Svježe može izazvati proljev. Sok od mrkve ima laksativni učinak.
5. Ako se ne pridržavate propisanog udjela konzumiranih sirovina, može doći do slabosti, žutosti kože, glavobolje i pospanosti. Ako postoji višak korisnih tvari, može početi povraćanje.

Bez sumnje, sok od mrkve je dobar za ljude. Piće je našlo primjenu u svim područjima, počevši od normalizacije prehrane do tradicionalnog liječenja i kozmetologije. No, kako ne bi naudili, upoznajte se s kontraindikacijama za uzimanje svježeg soka.

Video: prednosti i primjena soka od mrkve