Nizak krvni tlak tijekom trudnoće: što učiniti?

Krvni tlak je jedan od glavnih pokazatelja njegovog zdravlja. Normalno, krvni tlak treba biti između 90/60 i 140/90 mm Hg. Svaka osoba ima svoj "radni" pritisak, u kojem se osjeća ugodno. Tijekom trudnoće morate pažljivo slušati svoje tijelo kako biste na vrijeme reagirali na različite patološke promjene. A pritisak se smatra jednim od glavnih izvora informacija. Nizak krvni tlak može biti fiziološka norma i može biti ozbiljan kvar u tijelu. Danas ćemo govoriti o niskim pritiscima - njegovim simptomima, uzrocima razvoja, metodama eliminacije i opasnostima tog stanja.

Kako prepoznati niski tlak

Često se buduće majke jednostavno ne osjećaju niskim pritiskom, pogotovo ako nikada prije nisu naišle na slične probleme. Otpisuju umor i apatiju zbog toksikoze i često ne znaju o niskim tlakom prije posjeta liječniku. Dakle, koji su simptomi niskog krvnog tlaka?

1. Nizak pritisak često prati glavobolja, vrtoglavica, slabost, apatija i često dolazi do nesvjestice. U davna vremena, to je bila nesvjestica i bezrazložna slabost koja su bili prvi znakovi početka trudnoće.
2. Radne žene primjećuju da se s niskim tlakom njihova učinkovitost smanjuje, brzo se umara, pogoršava pamćenje i koncentracija, buduće majke osjećaju stalnu pospanost i mučninu, koje nisu povezane s toksikozom.
3. U nekim slučajevima, tinitus se može pojaviti, zamračenje, pa čak i muhe mogu se pojaviti pred očima.
4. Žena može osjetiti nestabilno stanje živčanog sustava koje nije povezano s hormonalnim prenaponima. Često se javlja drhtanje udova, pojačano znojenje.
5. Često snižavanje pritiska čini ženu osjetljivom na vrijeme. Čak i slabe magnetske oluje mogu dovesti do povećane glavobolje.
6. U nekim slučajevima, nizak krvni tlak može biti popraćen brzim pulsom.
7. Čak i uz manji fizički napor, žena se osjeća bez daha, srce joj brzo kuca.

Ako ste primijetili barem nekoliko ovih simptoma, najbolje je što prije posjetiti liječnika i izmjeriti razinu krvnog tlaka. Bolje je imati mali monitor krvnog tlaka kod kuće da nadzire i kontrolira pritisak tijekom cijelog razdoblja trudnoće.

Zašto se pritisak smanjuje tijekom trudnoće

Općenito, sama trudnoća je već razlog niskog tlaka, za liječnika ovog stanja postoji čak i definicija - fiziološka hipotenzija kod trudnica. Razlog za to - hormonalne promjene u tijelu, promjene u radu mnogih organa. Ali koji čimbenici mogu utjecati na krvni tlak i smanjiti ga ispod prihvatljive razine?

1. Prekomjerni rad i kronični nedostatak sna je jedan od glavnih uzroka niskog krvnog tlaka tijekom trudnoće. Radne žene su suočene s tim, koje moraju ispunjavati svoje radne obveze do odluke.
2. Emocionalni stres, stres, depresija, tjeskoba i anksioznost mogu također biti uzrok niskog pritiska i lošeg zdravlja žene.
3. Može doći do niskog tlaka kod nedovoljne, neuravnotežene i loše prehrane, osjećaja gladi. To se često primjećuje s jakom toksemijom - žensko tijelo je doslovno iscrpljeno, ali još uvijek ne može ništa jesti.
4. Iznenadna promjena vremenskih uvjeta također može dovesti do smanjenja krvnog tlaka.
5. Krvni tlak se može smanjiti dehidracijom tijela - kada ste u vrućoj i zagušljivoj sobi, na suncu. Dehidracija može biti posljedica dugotrajnog proljeva ili trovanja. U tom slučaju ne smijete razmišljati samo o niskim tlakovima, već se morate što prije obratiti liječniku kako biste dobili kvalificiranu pomoć. Teška dehidracija je opasna za fetus u maternici.
6. U nekim slučajevima, nizak krvni tlak može biti posljedica ozbiljnijih bolesti. U pravilu, to su kronične bolesti endokrinog ili kardiovaskularnog sustava, gastrointestinalnog trakta. U nekim slučajevima, nizak krvni tlak može ukazivati ​​na latentnu infekciju u tijelu.

Ako se zbog vrlo objektivnih razloga pojavi nizak tlak, može se riješiti samostalno uz pomoć prehrane i narodnih lijekova. Ako nizak pritisak prati loše zdravlje, kršenje normalnog načina rada i nije povezan s vanjskim čimbenicima, to je najvjerojatnije simptom druge (glavne) bolesti. Vi samo trebate posjetiti liječnika i provesti temeljiti pregled, jer niski tlak može biti opasan.

Što je opasno nizak krvni tlak?

Ako znate vaš radni krvni tlak koji je bio prije trudnoće, neće vam biti teško izračunati stopu njegovog smanjenja. Normalno, tlak bi se trebao smanjiti za ne više od 10%. To jest, ako je gornja granica gornjeg krvnog tlaka 120 mm Hg, tada je prihvatljivo smanjenje ne više od 12 jedinica. Dakle, maksimalni tlak može pasti na 108 mm Hg. Ispod te granice tlak se smatra patološkim, što može biti vrlo opasno.

U ranim fazama hipotenzije povećava rizik od pobačaja. Ako imate tešku trudnoću ili imate pobačaj u povijesti, trebate vrlo pažljivo pratiti pritisak. Nakon toga, nizak krvni tlak stvara rizik od nedovoljne opskrbe fetusa kisikom. Kada krv cirkulira kroz tijelo vrlo sporo, postoji rizik od hipoksije. Slično, usput rečeno, može se promatrati kada trudna žena spava na leđima i steže venu. U ovom slučaju, pritisak se brzo smanjuje.

U kasnoj trudnoći, opasnost od niskog tlaka je kršenje kontrakcija maternice. Kod žena s niskim krvnim tlakom radna aktivnost je spora, porođaj je općenito teži. Štoviše, povećava se rizik od postpartalnog krvarenja.

Kako brzo povećati krvni tlak

Događa se da pritisak pada vrlo brzo, za samo nekoliko minuta. To se događa tijekom agitacije, u vrućoj i zagušljivoj sobi, tijekom posta. U takvim slučajevima osjećat ćete se da ste se razboljeli - doći će do teške vrtoglavice, slabosti, a vaše noge će postati vlažne. U takvim situacijama vrlo je važno sjesti kako ne bi pao. Ako te niski pritisak nađe na ulici, sjedni na klupu, na autobusnoj stanici, barem na čučanj. To će vas zaštititi od pada i mogućih ozljeda.

Na niskom tlaku, prije svega, popijte šalicu vrućeg slatkog čaja s komadom čokolade. Napominjemo da čaj ne smije biti zelen - još više smanjuje pritisak. Možete si priuštiti šalicu kvalitetne kave - ali samo jednu! Kava je korisno zamijeniti cikorijom ili čajom od hibiskusa kako bi se uklonio prodor kofeina u tijelo.

Ako vas nizak krvni tlak redovito prati, možda će vam trebati dobar noćni san. Zapamtite da ste trudni, trebate odmor, čak i ako radite. Zamolite svog poslodavca da vas pusti kući na sat vremena ili obavijestite svog liječnika o lošem osjećaju, kako bi vam mogao dati bolovanje. Banalni san i odmor za nekoliko dana pomoći će vam da normalizirate razinu krvnog tlaka.S niskim tlakom korisno je uzeti kontrastni tuš - on trenira krvne žile, čini ih elastičnijim i pokretnijim. Prošećite, ostanite na otvorenom, napravite gimnastiku za trudnice i vaše zdravlje će se sigurno vratiti u normalu.

Posebno obratite pozornost na ono što jedete. Od početka trudnoće nije potrebno jesti za dvoje - to će samo dovesti do dodatnih kilograma i nepotrebnih problema. No, promjena prehrane je još uvijek isplativa - hrana bi trebala biti što zdravija i hranjiva. Odbacite pecivo u korist sušenog voća ili svježeg povrća - oni imaju više prednosti i vitamina.

Jedite mliječne proizvode, svježe voće i povrće, žitarice, ribu, meso, zelje. Ujutro nemojte brzo ustajati iz kreveta, bolje je nešto pojesti u ležećem položaju, a onda polako ustati. To će vas zaštititi od vrtoglavice i mučnine. Postoje neki proizvodi koji vam mogu pomoći povećati krvni tlak. To su češnjak, sok od mrkve, grožđe (grožđice), limun, čaj od korijena sladića, kava. Postoje i proizvodi koji, naprotiv, smanjuju pritisak, oni se moraju odbaciti. Glavni je zeleni čaj. Da biste povećali krvni tlak, morate jesti više proteina - mliječne proizvode, mesne juhe, grah, ribu, bijelo meso. Ali od viška soli mora se odbaciti. Ne zaboravite na vodeni način - morate popiti najmanje dvije litre čiste vode dnevno.

Je li liječenje lijekovima prihvatljivo?

Mnoge žene, koje ne mogu pronaći izlaz iz prehrane i domaće recepte, traže priliku za smanjenje pritiska lijekovima. Činiti to bez savjetovanja s liječnikom je izuzetno opasno. Činjenica je da mnogi lijekovi imaju mnogo nuspojava i ne mogu se uzeti tijekom trudnoće. Isti djelotvoran i popularan Eleutherococcus vrlo dobro povećava pritisak, ali može uzrokovati i tonus mišića i maternice, uključujući. Terapija lijekovima provodi se samo uz očitu nelagodu i loše zdravlje trudnice. Na mnogo načina, liječenje niskog tlaka je svedeno na identificiranje osnovne bolesti, što je bio razvoj ovog simptoma. Među najučinkovitijim sredstvima za povećanje tlaka može se identificirati ekstrakt ginsenga. Morate ispustiti nekoliko kapi u čašu vode i piti u malim gutljajima. Stalno korištenje tinkture treba uskladiti s liječnikom. U drugim slučajevima, trebali biste pokušati povećati pritisak prirodnim sredstvima i receptima tradicionalne medicine.

Folk lijekovi za povećanje krvnog tlaka

Evo nekoliko recepata koji će pomoći u povećanju krvnog tlaka bez štete po zdravlje žene i djeteta.

1. Odvarak nevena. Ujutro na prazan želudac potrebno je dodati 10 kapi alkoholne tinkture nevena na čašu vode i popiti pola sata prije jela.
2. Viburnum bobice. Smrznute ili svježe bobice Viburnum treba sipati kipuću vodu i piti s limunom i medom, kao što je čaj.
3. Bujon zečji kupus. To je djelotvorna ljekovita biljka, od koje je potrebno pripremiti izvarak - žlicu suhog lišća po litri kipuće vode. Pijte 100 ml prije svakog obroka, prva doza nužno na prazan želudac. Bujon će podići pritisak, ublažiti mučninu i povraćanje.
4. Radiola korijen ružičasta. Iz žlice nasjeckanog korijena i litre kipuće vode treba pripremiti izvarak. Pijte trećinu čaše juhe tri puta dnevno ako se ne osjećate dobro.
5. Šipak, glog, gospina trava. Ovaj recept također povećava krvni tlak i hemoglobin. Šaku gloga i bobica divlje ruže treba oprati i staviti u termos. Dodajte dvije žlice osušene gospine trave, ulijte dvije litre kipuće vode. Neka stoji najmanje 10 sati, a zatim uzmite pola čaše 2-3 puta dnevno, ovisno o tome kako se osjećate.

Ovi jednostavni recepti nisu samo učinkoviti protiv niskog krvnog tlaka, već su i stvarno sigurni za trudnice.

Prema statistikama, nizak krvni tlak se događa vrlo često, gotovo svake treće trudnoće. Štoviše, blagi pad tlaka ne nosi nikakav ozbiljan rizik za fetus. Istovremeno, ako pritisak postane kritičan, morate što prije posjetiti liječnika, osobito ako je pritisak popraćen povraćanjem. Možda će trudna žena trebati hospitalizaciju i bolničko liječenje. Tijekom trudnoće morate pažljivije pratiti svoje zdravlje, jer sada ste odgovorni ne samo za sebe, nego i za vaše dijete, koje nosite pod srcem.

Video: nizak krvni tlak i vrtoglavica tijekom trudnoće