Zuppa di sedano per dimagrire: ricette

Il valore del prodotto presentato può essere discusso all'infinito, in parte per questo motivo viene utilizzato nella lotta contro i chili di troppo. La verdura concentra molte sostanze nutritive che migliorano il funzionamento dei sistemi e degli organi umani. Le caratteristiche positive includono l'aumento dei processi metabolici, così come il ritiro del fluido in eccesso dai tessuti e un miglioramento generale del benessere. Includere il prodotto nel menu durante le diete. Con esso, prepara vari primi piatti, che studieremo più in dettaglio.

 Zuppa di sedano per dimagrire

Impatto sul corpo

L'impianto discusso è classificato come una categoria di prodotto che accelera la perdita di tessuto adiposo. Alcuni credono che il sedano brucia letteralmente grasso. Ma questo è fondamentalmente sbagliato, dal momento che non ci sono prodotti con tali proprietà.Tutto ciò che una pianta può fare è aumentare il metabolismo e quindi contribuire alla disgregazione dei lipidi. Tuttavia, questo sarà raggiunto con un approccio integrato, che combina pasti leggeri con allenamenti. Ora diamo un'occhiata a quanto è influenzato il primo corso.

  1. Quindi, dovresti iniziare con la rimozione del fluido in eccesso dai tessuti e dallo spazio tra gli organi interni. A causa di ciò, l'organismo lascia sostanze tossiche e veleni di altra natura. È noto che con la presenza di tossine nell'intestino ci sono costipazioni. Anche la zuppa li elimina.
  2. La base della pianta presentata comprende esteri che migliorano il funzionamento del sistema nervoso e aumentano la produzione di succo nello stomaco. In questo contesto, l'attività digestiva sta migliorando, il gonfiore e la pesantezza scompaiono.
  3. Tutte le colture vegetali concentrano la fibra alimentare in quantità decente. La cellulosa è inclusa in questo elenco, è importante per la purificazione degli organi interni dai prodotti di decomposizione. È la fibra che porta ad un aumento del metabolismo.
  4. Il primo piatto, che include la verdura in discussione, risulta essere nutriente e allo stesso tempo dietetico. Viene consumato per aumentare le riserve di energia,Puoi mangiare questo piatto anche a cena.
  5. A causa del fatto che il prodotto è a basso contenuto calorico, non è depositato in luoghi vietati. Inoltre, un piatto a base di sedano viene rapidamente digerito. Il corpo ha bisogno di molta energia per l'elaborazione e in cambio riceve meno calorie. Da qui arriva la lieve perdita di peso.

Varianti di ricevere i primi piatti

È importante capire che la semplice inclusione della zuppa nel menu di base sarà di scarsa utilità. Sulla base, lo scarico viene effettuato dopo una burrascosa festa e ci sono alcune variazioni di dieta. Scegli l'opzione migliore per te stesso, ma ricorda che non hai bisogno di morire di fame. La perdita di peso sarà possibile solo con una dieta frequente e frammentata. Tutti gli altri metodi non sono molto efficaci. Quindi, diamo un'occhiata alle possibili variazioni nell'alimentazione.

  1. Alcune persone preferiscono non limitarsi alla loro dieta abituale, introducendo la zuppa esclusivamente per il pasto serale. Questa è in parte la decisione giusta, perché il primo piatto è facile e rapidamente assorbito. Nel corso di diverse settimane, inizierai a perdere peso.
  2. Oltre a sostituire la cena, è possibile includere il piatto nel pranzo.Tuttavia, allora c'è la probabilità di mancanza di energia. Di sera sarai una persona stanca che non vuole altro che dormire. Pertanto, provare a mangiare lentamente, inoltre è possibile aumentare leggermente le porzioni.
  3. Per le persone disperate dovrebbe prendere in considerazione la cosiddetta dieta mono breve ma dura. Dura circa dieci giorni, durante i quali puoi lanciare lo stesso numero di chilogrammi. La procedura non è difficile - per tutto il tempo è necessario mangiare solo una zuppa. Se è difficile, il menu è completato da gelatina di grassi, frutta, pollo bollito e verdure.
  4. Il piatto presentato è più adatto per categorie di persone che aderiscono ai principi del mangiare sano. Si basa su un'azione semplice: più consumi cibo, più velocemente diminuisci di peso. Tuttavia, è importante osservare l'igiene alimentare. Non appoggiarsi troppo tardi al pasto. È meglio se l'ultima ricezione sarà contabilizzata per 4 ore prima di andare a letto.

Presenta zuppa di cottura

 Caratteristiche che cucinano zuppa di sedano

  1. Tutte le sezioni di vegetazione sono adatte per i primi piatti, inclusi gambi, foglie e rizomi. La cosa principale è che i prodotti non hanno difetti pronunciati.
  2. Al fine di migliorare il gusto del sale non viene quasi mai usato. È meglio sostituirlo con spezie, così come con succo di limone o lime. Completa perfettamente il piatto cannella e senape.
  3. La frittura non è fatta o viene raccolta, ma senza olio. È importante capire che la zuppa è classificata come una ricetta dietetica, in cui l'olio sarà superfluo.
  4. È vietato utilizzare verdure lievitate, salate o congelate. È necessario prendere un prodotto di qualità fresca per ottenere il massimo valore.

ricette

Con asparagi

  1. Sbucciate 6 carote nel solito modo, lo stesso numero di pomodori e cipolle. Tagliare pezzi arbitrari. Tritare 0,2 kg di paglia. gambi di sedano, 1 peperone bulgaro, una piccola testa di cavolo e 0,4 kg. asparagi.
  2. Se lo si desidera, è possibile strofinare la carota su una grattugia. Quindi, aggiungere tutti i componenti preparati in un contenitore refrattario. Versare 1,5 litri di cibo. succo di pomodoro Aggiungi una tale quantità di acqua in modo che il liquido copra completamente le verdure.
  3. Coprire il bianco con un coperchio e inviarlo al piano di cottura. Aspettatevi di bollire. Quindi registra 10 minuti. Protome è sempre la stessa volta in un fuoco pigro.Se le verdure sono abbastanza robuste nella struttura, se necessario, cuocere la zuppa un po 'più a lungo. Dopo la cottura, butta l'aglio e le erbe tritati finemente. Puoi provare

Con cavolo

  1. Tritare 2 cipolle a cubetti, tritare 2 carote in barre. Invia gli ingredienti alla casseruola e versa 1,3 litri. acqua filtrata Bollire i cibi preparati circa 10 minuti dopo la bollitura. Metti 5 gambi di sedano tritati nella padella.
  2. Non appena gli ingredienti bollono, aggiungere metà del cavolo tritato e un po 'di aglio tritato. Cuocere la zuppa per qualche altro minuto sul fuoco pigro. Dopo la cottura, aggiungi le spezie e le verdure tritate.

Con i pomodori

  1. Portare a ebollizione 1 l. acqua. Mettere in acqua bollente 300 gr. cipolle tritate finemente e 100 gr. radice di sedano. Far bollire fino a quando diventa morbido a fuoco medio. In parallelo, tritare 200 grammi. cavolo e 150 gr. pomodori e lo stesso numero di gambi di sedano.
  2. Aggiungi le verdure preparate alla maggior parte. Attendere l'ebollizione, continuare a cuocere a fuoco basso per circa 10 minuti. Aggiungi erbe e spezie a piacere. Copri e lascia in infusione.Mangia questo piatto che ti serve durante il giorno.

Consigli utili

 Zuppa di sedano

  1. Immediatamente si dovrebbe notare che la figura snella non è fortuna. Per raggiungere questo risultato, è necessario lavorare costantemente su se stessi. Prova la tua pigrizia e allena la tua forza di volontà. Solo in questo caso, puoi ottenere tutto ciò che desideri.
  2. Ricorda che l'acqua è la fonte della vita. Pertanto, consumare regolarmente abbastanza liquidi per mantenere un normale bilancio idrico. Prendi l'abitudine di portare sempre con sé una bottiglia d'acqua. In qualsiasi momento devi soddisfare i bisogni del corpo. Insieme a questo, la sensazione di fame è offuscata.
  3. Non dimenticare di fare regolarmente esercizio fisico. Questo è l'unico modo in cui puoi mantenere il tuo corpo in forma. Per fare questo, non è necessario gravare. Cerca di muoverti di più e condurre uno stile di vita attivo. Cammina di più con il bel tempo e prova a correre.
  4. Assicurati di fare una dieta competente. Se non sei in grado di farlo da solo, chiedi aiuto al tuo dietologo. È anche importante dormire a sufficienza. Insieme a questo, rinunciare a cattive abitudini e prodotti. Mangia meno dolce.

Controindicazioni

  1. Non pensare che le zuppe di dieta non possano danneggiare il corpo. Il sedano è vietato a coloro che hanno convulsioni sullo sfondo dell'epilessia.
  2. Inoltre, non è consigliabile consumare la pianta cruda nelle malattie del tratto gastrointestinale. Le zuppe non dovrebbero essere mangiate mentre trasportano un bambino.

È facile cucinare la zuppa in base a questa pianta. Con il giusto consumo, puoi dire addio ai chili indesiderati. Non dimenticare di seguire le raccomandazioni pratiche.

Video: come preparare la zuppa di sedano dimagrante

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