היתרונות ואת הפגיעה של קמח amaranth. איך לקחת?

יש אנשים שלא שמעו על קיומו של קמח אמארנטי. המוצר מכיל הרכב עשיר של יסודות קורט מועיל. Amaranth - צמח שהחלה להתפתח ברוסיה העתיקה. בעולם המודרני, המוצר נמצא בשימוש נרחב ברפואה ובישול. במרחבי המולדת שלנו, אמראנת ידועה בשם שריטסה. קמח Amaranth לאחר טיפול בחום מתווספת לעיתים קרובות קוקטיילים תזונה ספורט עבור השפעה טובה יותר והטמעה של יסודות קורט.

 היתרונות ואת הפגיעה של קמח amaranth

מהו קמח אמארנט

  1. הרכב גורפת עשוי זרעי amaranth, האחרון נראה מאוד דומה פרג. ההבדל הוא שהגרעינים קלים יותר.
  2. בייצור, הזרעים הם הקרקע לאבקה, ואת הפלט הוא הרכב צהבהב עם ארומה מוזרה. היתרון המובהק של המוצר הוא שהוא אינו מכיל גלוטן.
  3. אבותינו לעתים קרובות הוסיף גרגרי אמארנט על מאכלים שונים. מוצרים עם זרעים של צמח רכשה תכונות שימושיות שחיזקו את הבריאות הכללית.
  4. זה ידוע כי amaranth מאריך את החיים, פעם הצמח נאסר לגדול ברוסיה. כיום, המוצר הוא יותר ויותר בביקוש הפופולריות.
  5. לכן, אתה יכול בקלות לקנות קמח amaranth. למרבה הצער, המפעל אינו מעובד בתחומי רוסיה, המוצר מסופק מחו"ל.

הרכב של קמח amaranth

קמח אמארנט טוב לגוף, הוא כמעט בלתי מזיק. העיקר לא להתעלל במוצר. צמח עשיר:

  • פוספוליפידים;
  • חומצות אמינו;
  • סקוואלין;
  • נוגדי חמצון;
  • כולין;
  • סיבים;
  • חומצות אומגה-B;
  • קבוצה של ויטמינים B;
  • מגנזיום;
  • זרחן;
  • מנגן;
  • ברזל;
  • סידן;
  • אבץ;
  • נח
  • אשלגן;
  • סלניום;
  • ויטמינים E, PP, A, C.

היתרונות של קמח amaranth

  1. חומצות אמינו. בשל כמות אינסופית של חומצות ליזין ואמינו ב amaranth, הגוף האנושי, עם שימוש קבוע של המוצר, מייצרת מערכת חיסונית חזקה. זה פעיל מונע מחלות ויראלי רציני. התוכן הגבוה של קמח חלבון טבעי מסייע לשריר הלב לחדש רקמות ברמה התאית. אלמנט זכר מעורב באופן פעיל בהיווצרות דם, מנרמל את הייצור של אנזימים ו מסדיר את האיזון של רמות הורמונליות.
  2. ליזין. Amaranth מכיל אנזים ייחודי באמת - ליזין. כאשר לעכל מזונות שונים, אלמנט זכר מסייע לספוג סידן. אם אתה משווה את קמח החיטה הרגיל ואבקת אמארנט, ב האחרון פעמים רבות יותר ברזל וסיבים. זה ידוע כי דגנים schiritsa מכילים 2 פעמים סידן יותר מאשר חלב טרי.
  3. סקוואלין. הודות לחומר זה, כל תהליכי ההזדקנות מואטים בגוף. יסוד העקבות מעורב באופן פעיל ביצירת תאים חדשים וחידוש האורגניזם בכללותו.

אם אתה משתמש באופן שיטתי קמח amaranth, הגוף בקרוב להיפטר כולסטרול מזיק ורעלים. גם מטבוליזם הוא מנורמל. בנוסף לכל האמור לעיל, קמח amaranth מסייע:

  • להסיר סיגים הישן;
  • לטפל ולמנוע סוכרת;
  • לשפר את כלי הדם;
  • לייצב את לחץ הדם;
  • לחזק את מעטפת המגן של הגוף;
  • להתנגד היווצרות של גידולים;
  • להצעיר רקמה;
  • debilitate scars;
  • מהר לרפא שחיקה;
  • להילחם נגד כיבים, קוליטיס, שחמתי, עצירות, גסטריטיס, דליות ורידים, אנגינה pectoris;
  • למלא אנמיה;
  • לרפא מחלות אברי המין אצל נשים;
  • להילחם במחלות עור.

קמח Amaranth במהלך ההנקה וההריון

 קמח אמארנטי

  1. מומחים ממליצים לכלול קמח amaranth לנערות שנשאו את הפרי או הם breastfed. המוצר עשיר בויטמין E ורבים אחרים יסודות קורט מועיל.
  2. תזונאים וגניקולוגים ממליצים בחום להשתמש בקמח אמארנטי באופן קבוע, בתקופות אלו הגוף זקוק למרכיבים טבעיים שיסייעו לו להתמודד עם מתח וחסר בוויטמינים.
  3. שימוש שיטתי של קמח בתוך זמן קצר יעזור לך להתרגל או להתאושש מן התקופה של האכלה או נושאת תינוק. קמח Amaranth תורם להתפתחות נכונה של העובר ומזהיר את הגוף מפני פתולוגיות.
  4. בנות שנמצאים במצב, זה מספיק כדי להשתמש במאכלים שונים עם תוספת של קמח amaranth, וכתוצאה מכך, אתה והתינוק שלך לא תהיה שום בעיות בריאות.
  5. נשים בהריון מומלץ להשתמש מאפים מבוסס על קמח amaranth. המוצר מכיל כמות גדולה של טריפטופן, האנזים מעורב באופן פעיל בפירוק החלבון והטמיעתו.
  6. כפי שתואר לעיל, קמצוץ מסייע בתאי דם חדשים הטופס. אישה בתקופה קשה הורמונים נורמליים. המוצר פועל כתרופה נוגדת דיכאון.
  7. הרכב של דגנים amaranth דומה מאוד לחלב של אמא. במהלך תקופת ההנקה, מומחים ממליצים לאכול מזונות עם תוספת של schiritsa. הרכב יעזור ייצור החלב הטוב ביותר, לשפר את הטעם שלו.

קמח Amaranth לירידה במשקל

  1. אם אתה מקל על כל דיאטה, קמח amaranth בתזונה לא יהיה מיותר. בשל תכולת החלבון הגבוהה, רקמת השריר מתחזקת ושכבות שומניות נשרפות.
  2. בשל הרכב הריפוי של schiritsa, העור לאחר ירידה במשקל אינו נוטה לשקוע. קמח Amaranth עם שימוש שיטתי יש תוצאה מרשימה. העור מגיע בטון תקין ומתחזק במידה ניכרת.
  3. קמח Amaranth יש את ההשפעה של הרוויה. אתה מקבל באופן מלא את כל היסודות קורט הצורך, בעוד החלק הרגיל של מזון מופחת באופן משמעותי. פגיעה של schiritsy בוטלה למעשה, בשל התוכן הגבוה של סיבים במוצר התבואה הוא חיוני לאדם.
  4. עם שימוש קבוע של קמח amaranth הגוף הוא ניקה של חומרים רעילים. המוצר מתחיל ונרמל את כל התהליכים המטבוליים. כתוצאה מכך, יש שריפה טבעית של קילוגרמים מיותרים ללא נזק לבריאות. המינון המומלץ של קמח לא יעלה על 270 גרם. ליום.

הדקויות של השימוש בקמח אמארנט

  1. ניתן להוסיף את המוצר למאכלים שונים בצורה טהורה או בשילוב עם קמח חיטה. פרופורציות משוערות הן 3 עד 1. קמח Amaranth הוא דביק יותר, ואת המוצר הוא גם פחות קלוריות לעומת חיטה.
  2. אם אופים מאכלים שונים המבוססים על קמח amaranth, המוצרים הם שופעים עם טעם אגוזי בולט. היתרון של מוצרים אלה הוא שהם לא מעופש במשך זמן רב.
  3. לעתים קרובות, קמח amaranth הוא הוסיף בצורתו הטהורה כדי קורסים הראשון, רטבים, מוצרי חלב. במקרה זה, אתה לא צריך לטרוח עם אפייה. Schiritsu להשתמש כבסיס מזון לתינוקות.
  4. קמח Amaranth כלול בתזונה היומית של אנשים הסובלים אי סובלנות גלוטן הפרט. הרכב רופף הוא בשימוש פעיל על ידי ספורטאים, הוא הוסיף קוקטיילים. כתוצאה מכך, מסת שריר נוצר מהר יותר, סיבולת עולה.
  5. לפני אכילת קמח amaranth, כדאי לזכור כי החומר אינו מומלץ לשמש גלם. המוצר מטופל בחום מראש. קמח אמארנטי צריך להיות פרוטומיט בתנור ב 110 מעלות במשך כ 10 דקות.

פגיעה בקמח אמארנט

 פגיעה בקמח אמארנט

  1. במצב הגלם שלה, המוצר מכיל חנקות אוקסלט. אנזימים כאלה יש השפעה רעילה על הגוף.מסיבה פשוטה זו, הקמח חייב להיות מבושל. בטמפרטורות גבוהות, כל המרכיבים המזיקים במוצר נשברים, בעוד האנזימים המועילים נשמרים.
  2. אסור להשתמש בקמח אמארנטי לאנשים הסובלים מהפרעות בכליה ובבטן. המוצר מכיל כמות גדולה של חומצה אוקסלית.
  3. מן הטעם יוצא דופן של אנשים מסוימים לפתח אי סובלנות אישית. לאחר בדיקת הקמח, הגוף אינו יכול להגיב כראוי להרכב החדש.
  4. אם יש לך מחלות כרוניות, אסור בהחלט להשתמש בקמח אמארנטי. מוצר חדש עלול להשפיע לרעה על הבריאות ולהחריף את מהלך המחלה.
  5. לרוב, התוויות נגד מתרחשות בעת שימוש במוצר בצורתו הגולמית. ארוחה כזו מאטה את התהליכים המטבוליים בגוף, חומרים שימושיים נספגים באיטיות.
  6. במקרים מסוימים, schiritsa יכול לגרום לאלרגיות, כדאי לשקול כי התופעה לעתים רחוקות קורה. השתמש הרכב בזהירות אם יש לך cholecystitis, לבלב, מחלת כליות וכיס המרה. קמח Amaranth יכול לעורר תגובה בצורת צואה נוזלית, צרבת, בחילה, חוסר נטייה.

זה חשוב!
לא למהר לרכוש כמויות גדולות של קמח amaranth, להתחיל עם חבילה של 200 גרם. לאחר שתוודא כי המוצר מתאים לך לחלוטין, לקנות יותר. קמח קמח עם חלון על האריזה, ובמקרה זה אתה יכול לראות בבירור את המבנה של החומר. החבילה צריכה להיות עשוי מחומרי נייר, ב פוליאתילן, amaranth הופך מעופש. אם אפשר, לקנות קמח בחבילה zip-lock. במקרה זה, המוצר יימשך זמן רב יותר.

היתרונות של קמח amaranth הם בלתי מעורערת. הרכב משמש באופן פעיל על ידי ספורטאים, נשים הרות וסיעוד. התוויות נגד זה כוללות חוסר סובלנות אישי למוצר. להתחיל הקבלה עם מנות קטנות, להוסיף הרכב בתפזורת מאכלים מוכרים.

וידאו: קמח amaranth - היתרונות והנזק

4 קולות, בממוצע: 3,00 מ 5
אנו ממליצים לך לקרוא


השאירו תגובה

כדי לשלוח

 אווטאר

עדיין אין תגובות! אנחנו עובדים כדי לתקן את זה!

עדיין אין תגובות! אנחנו עובדים כדי לתקן את זה!

מחלות

מראה

מזיקים