Comment enlever rapidement un mal de tête sans médicament

Une pulsation aiguë ou sourde à l'arrière de la tête, dans les temples ou dans la couronne apparaît de manière inattendue et peut durer des heures, privant une personne de repos et réduisant sa capacité de travail. Les remèdes populaires suppriment l'inconfort causé par le stress, l'épuisement nerveux ou l'ostéochondrose. Les recettes naturelles éliminent rapidement les maux de tête et font moins de mal que les pilules.

Traitement des hautes et basses températures

Une pulsation sourde dans la région temporale efface la glace. En raison des basses températures, la circulation sanguine est ralentie, la sensibilité est atténuée. La compresse des spasmes enveloppés d'une serviette est appliquée sur le front et les tempes pendant 10 à 20 minutes. Des morceaux de glace sont remplacés par un mouchoir plongé dans de l'eau froide et combiné à des lotions chaudes.

Un chiffon imbibé de liquide chaud est pressé à l'arrière de la tête. Un chiffon est remplacé par un thermos avec du thé chaud, un sac de sel chauffé au rouge ou un œuf à la coque.

Arrêter une crise de migraine, survenue au milieu de la journée de travail, aide à se laver à l'eau tiède. Avec l'ostéochondrose et les effets du stress, un mouchoir ou une serviette de bain ordinaire trempée dans de l'eau chaude est pressé contre la nuque. Vous pouvez vous pencher et substituer la nuque ou la tête sous un jet chaud du robinet.

Le sang du cerveau s'écoule de la température. Les symptômes désagréables sont réduits car la sensibilité des terminaisons nerveuses est réduite grâce aux lotions de contraste. Renforcer l'effet des compresses aide teinture Valériane, qui a des propriétés apaisantes. L'outil est mélangé avec de l'eau glacée.

Pour que la douleur disparaisse au bout de 10 à 15 minutes, vous devez mettre un morceau de viande congelée sur votre couronne ou l'appliquer sur vos tempes. Convient et emballage de mélange de légumes. En même temps, les jambes sont immergées dans une bassine d’eau tiède afin de stimuler l’écoulement de sang vers les membres inférieurs.

Si une crise de migraine provoque du stress ou de la tension nerveuse, un bain permettra d'éviter les désagréments.L'eau chaude soulage les spasmes dans les muscles du cou, normalise la circulation sanguine. Le bain à l'huile essentielle de lavande ou de menthe poivrée apaise, soulage la mauvaise humeur et provoque la somnolence. Pour vous détendre complètement, après les traitements à l'eau, il vaut la peine de faire une sieste pendant 1-2 heures.

Les personnes ne présentant pas de problèmes de vaisseaux sanguins, de tension artérielle ni de rythme cardiaque sont invitées à traiter les maux de tête avec une douche à contraste. Il suffira de 10 minutes pour normaliser la circulation sanguine dans le cerveau et éliminer les sensations désagréables.

Cerceaux et bandeaux

Les patients souffrant de crises migraineuses, qui se produisent plusieurs fois par mois, auront besoin d’une brosse de massage pour la couronne et l’arrière de la tête. Un outil avec de longues dents fines et des buses en plastique malaxe le cuir chevelu, éliminant ainsi les spasmes.

Au lieu d’un pinceau, utilisez un cerceau en cuivre ou en un autre métal. L'accessoire est porté sur le front et passé sous la tête. La décoration pince les vaisseaux sanguins, réduisant le flux sanguin vers le cerveau, et l'inconfort disparaît rapidement. Vous pouvez porter un cerceau pas plus d'une heure. L'accessoire en métal est remplacé par une bande de tissu en soie, lin ou laine de mouton.Cette dernière option non seulement serre les vaisseaux mais réchauffe également. Aide aux maux de tête causés par des processus inflammatoires dans les sinus et les oreilles maxillaires.

Un bandage serré de poils de chien, de mouton ou de chameau est appliqué à basse pression. La section est trempée dans l’eau froide et attachée de la même manière que le cerceau de cuivre. Le bandage est retiré après la disparition des symptômes. Dans l'eau pour le tissu, vous pouvez ajouter une teinture de Valériane ou d'Agripaume, 2-3 gouttes d'huile essentielle de lavande ou de menthe.

En cas de douleur lancinante causée par une sinusite, il est recommandé de nettoyer le nez avec une solution saline avant d'appliquer le pansement. L'outil réduit l'enflure de la muqueuse nasale et facilite la respiration, ce qui permet à l'oxygène de pénétrer davantage dans le sang. Parfois, c'est le manque d'air frais qui provoque une gêne dans la région occipitale ou frontale.

Maux de tête et gueule de bois

Symptômes désagréables - le résultat de l'abus d'alcool? Les maux de tête disparaîtront après le nettoyage du corps des toxines. Pour éliminer les particules d'alcool éthylique et les malaises des tempes et de l'arrière de la tête sans comprimés, il vous faut:

1. Buvez de 0,5 à 0,6 litre d'eau pure à la fois. Le liquide va déclencher les processus métaboliques et aider le foie à réduire la concentration d'alcool dans le sang.
2. Ajouter un verre de cornichon. La boisson rétablit l'équilibre eau-sel.
3. Préparez du porridge muqueux et un cocktail de yaourt, banane et cacao en poudre. La farine d'avoine contient de la vitamine B, qui élimine les spasmes dans le cerveau. Le fruit jaune est une source de potassium, nécessaire à la circulation sanguine normale et à la saturation en oxygène du corps. Le yaourt ou le kéfir accélère le métabolisme et détoxifie, et le cacao améliore l'humeur et les tons.
4. Après un copieux petit-déjeuner, vous devez boire du thé vert. La boisson a des propriétés diurétiques et est également riche en phytoncides, qui éliminent rapidement les effets de l’intoxication alcoolique.
5. Mangez un bol de soupe de poitrine de poulet ou de dinde légère pour le déjeuner. Le bouillon est le meilleur remède contre la migraine.

La récupération du corps est accélérée par de l'eau minérale avec du jus de citron fraîchement pressé. Sur 1 litre de liquide prendre moitié citrus.

Accélère le nettoyage du corps des toxines, une boisson aux herbes cholérétiques:

• églantines;
• branches d'Hypericum;
• baies de rowan;
• inflorescences de camomille;
• aubépine

L'effet s'intensifiera si vous mélangez plusieurs plantes en proportions égales. L'écorce de saule a également des propriétés analgésiques. Le composant remplace l'aspirine et réduit les spasmes dans les vaisseaux cérébraux. L'écorce est ajoutée à la tisane avec un effet cholérétique. Buvez insister 2-3 heures, boire avec du miel.

Lorsque la gueule de bois est recommandé d'utiliser des pommes de terre au four. Il y a beaucoup de potassium dans le plat. Mineral normalise le travail du cœur, augmente le taux d'oxygène dans le sang et évite les maux de tête. Si vous combinez des aliments sains avec des boissons au lait aigre et des décoctions à base de plantes, l'inconfort des tempes et de l'arrière de votre tête disparaîtra dans quelques heures et vous vous sentirez mieux.

Mal de tête et stress

Chez les jeunes de 24 à 45 ans, des crises de migraine apparaissent en raison d’une surcharge nerveuse constante. Dans de tels cas, la douleur pulsante et sourde est éliminée avec un verre de jus de carottes, de pommes de terre ou d'épinards fraîchement pressé. Une tasse de cacao chaud avec du lait et un morceau de chocolat noir, ainsi qu'une portion de café aideront. Les boissons et les desserts contiennent de la caféine, qui dilate les vaisseaux sanguins et soulage les crampes.Mais si vous abusez du cacao ou du café, le mal de tête ne fera que s'intensifier.

La crise de migraine survenue au milieu de la journée de travail est arrêtée par la stimulation de certains points du corps. Vous devez vous asseoir sur une chaise, rejeter la tête en arrière et masser les bords extérieur et intérieur des sourcils pendant environ 5 minutes, puis appuyer sur l’arête du nez ou sur le pouce de votre main.

Le patient est dans un état excité, il est recommandé de se détendre. Fermez les yeux avec une paume ou un livre pour créer l’illusion d’une pièce sombre. Protégez-vous des bruits parasites en vous cachant dans un endroit isolé. S'il n'y a pas de pièce calme dans le bureau, mettez les écouteurs et allumez le bruit blanc ou une mélodie calme sans mots.

Imaginez-vous mentalement au bord de la mer ou au milieu d'un champ. Sentez la légèreté dans votre poitrine. Elle se lève et remplit sa tête. Les muscles du cou et des épaules se détendent. Le cerveau devient en apesanteur et l'inconfort disparaît progressivement comme de la neige.

Vous pouvez imaginer que la douleur est une sphère rouge enveloppant le crâne. La bulle se contracte ou gonfle, puis éclate. Des nuages ​​rouges de douleur se lèvent et se dissolvent.Grâce à l'auto-suggestion et à la visualisation, le bien-être s'améliorera et l'efficacité augmentera.

Après la détente, il vaut la peine d'aller à la fenêtre ouverte ou dans la rue pendant 5 minutes. Parfois, la cause d'un mal de tête sourd est la privation d'oxygène. Une personne qui passe 6 à 8 heures dans un bureau encombré n'a pas assez d'air frais. Il suffit de faire 10 à 15 respirations profondes, de saturer le sang en oxygène et les symptômes disparaissent.

Massage des maux de tête

Les attaques de migraine provoquent des terminaisons nerveuses pincées situées dans la région cervicale. Les disques intervertébraux sont déplacés en raison d'une mauvaise posture et de leur longue position assise devant l'ordinateur. Si le mal de tête est accompagné de bruit, de vertiges ou de nausées, vous devez boire de l'eau avec du citron, puis étirer les muscles raides du cou et des épaules.

Un peu d'huile de tournesol chauffée ou d'huile d'olive est frotté dans la zone du col. Les doigts appuient doucement sur la nuque, tombant sur les épaules et le dos. La procédure est effectuée dans une pièce avec des rideaux tirés. La lumière irrite les pupilles et les terminaisons nerveuses, aggravant une crise de maux de tête.

Genouiller la zone de pétrissage de 5 à 15 minutes, puis procéder à la stimulation des points de déclenchement. Ils sont situés:

• sur les pieds entre le grand et le second, ainsi qu'entre le quatrième et le cinquième doigts;
• dans les coins des yeux;
• au centre du lobe d'oreille;
• près des troisième, septième et deuxième vertèbres cervicales;
• dans la cavité occipitale, où la colonne vertébrale se connecte au crâne;
• sur la pommette sous la pupille;
• au plus haut point de l'auricule.

L'acupression est réalisée doucement et délicatement. Il est impossible de stimuler fortement les zones de déclenchement. Trouver la bonne zone aide la sensation douloureuse qui se produit avec la pression.

Ils commencent généralement par les tempes, descendent jusqu'aux yeux et masquent la zone située entre les sourcils et le pont du nez. Basculez vers les pommettes et déplacez-vous doucement vers l'arrière de la tête. Montez ensuite jusqu'au cartilage du lobe et de l'oreille. La procédure prend de 15 à 20 minutes, mais apporte un soulagement presque instantané.

Grâce à la stimulation des points, la circulation sanguine est normalisée, le spasme dans les vaisseaux et la tension dans les muscles sont réduits. Des déclenchements de massage peuvent être effectués pour prévenir les maux de tête.

L'huile d'olive, infusée dans des fleurs de camomille, est appliquée sur la peau pendant l'opération. À 0,5 litre de base liquide, prendre 4 à 5 c. l les plantes. Préparer 2 semaines. L'huile de camomille a des propriétés apaisantes et anti-inflammatoires.La phytothérapie aide à soulager les maux de tête causés par le stress et l’ostéochondrose.

Gymnastique antidouleur

Les crises de migraine, qui ont provoqué le pincement des terminaisons nerveuses, sont traitées avec l'exercice physique. Des exercices sont effectués si la douleur est légère ou modérée.

Le patient étire la région du col en déplaçant ses épaules d'avant en arrière. En position debout, redresse le dos et détend légèrement le cou. Abaisse doucement la tête vers la droite en essayant de poser son oreille sur son épaule, puis répète pour le côté gauche. Vous pouvez faire quelques mouvements élastiques, sinon donné à la tête.

Restant debout avec le cou droit, le patient lève les bras et les plie. Les coudes sont à la hauteur des épaules, les paumes des mains regardent le sol et les doigts se touchent mais ne sont pas entrelacés. Un homme écarte vivement les bras sur le côté à deux reprises. Il étend ensuite les membres supérieurs aux coudes et répète l'exercice.

Une fois réchauffé, le patient prend une position horizontale et est essoré du sol. Il se lève, étend ses bras devant lui et joint ses doigts à la serrure. En inspirant, il soulève les membres supérieurs en douceur, ouvrant la cage thoracique.À l'expiration, sépare les paumes et incline le corps en essayant de serrer les jambes ou les pieds.

Les exercices de fin de gymnastique pour la tête. Les pompes et les coudes malaxent les muscles du cou et du dos, dispersant le sang. Le chargement des disques intervertébraux supprime les crampes et l'inconfort. Premièrement, le patient incline la tête vers l’avant et tend le menton jusqu’à la poitrine. Le rejette lentement en arrière, essayant de se mettre à l'arrière de la tête. Il touche la joue à l'épaule droite puis à gauche. À la toute fin, effectue plusieurs mouvements circulaires de la tête dans le sens antihoraire.

Méthodes folkloriques

Les antidouleurs en pharmacie remplacent les remèdes naturels. La gêne dans les tempes enlève la feuille d'aloès. La plante est coupée dans le sens de la longueur et attachée à la tête pendant une demi-heure avec un bandage ou un bandage de laine. Toutes les 30 minutes doivent passer dans une pièce sombre.

Enregistre avec douleur dans les temples l'huile essentielle:

• la lavande;
• l'eucalyptus;
• menthe;
• cèdre
• pin.

Dans un cercle de fer, mélanger 10 ml d’huile de lin ou de tournesol avec 6 gouttes d’essentiel. La billette est chauffée à 40 degrés, imbibée de coton-tige avec un médicament et appliquée sur les tempes.La compresse est retirée au bout de 30 à 50 minutes et les résidus d'huiles sont frottés sur la peau par des mouvements de massage.

Des lotions d'huiles aident à soulager les maux de tête causés par la sinusite. La composante essentielle de camomille est mélangée avec du citron dans des proportions égales. Diluer 5 gouttes de la composition avec 100 ml d'eau tiède. Trempez un pansement de gaze dans la solution et appliquez-le sur le front. La compresse refroidie est remplacée par une nouvelle. La lotion élimine non seulement les spasmes, mais réchauffe également les sinus maxillaires, accélérant ainsi la récupération.

Compresser avec de l'huile essentielle remplacera un morceau de géranium. Pièce verte froissée avec les doigts et appliquée sur les tempes. La plante produit des composants qui soulagent les maux de tête en quelques minutes.

Une crise de migraine arrêtera le vinaigre de cidre de pomme. Sur le feu, porter un verre d'eau à ébullition. 250 ml de vinaigre sont versés dans le liquide chaud et inclinés au-dessus du récipient. La céphalée passe après 75 respirations.

Les spasmes et les tensions musculaires éliminent les clous de girofle. Épice effilochée dans un mortier, versez dans un mouchoir et inspirez les huiles essentielles qui produisent le produit. La procédure dure jusqu'à la disparition des symptômes. La poudre de clou de girofle, mélangée à de l'huile végétale, peut être mélangée au whisky, ainsi que par barbotage de médicament sur les ailes du nez.

Le gingembre aide à soulager les maux de tête causés par l'insomnie et le stress.La racine séchée est mélangée avec du thé vert, versée avec de l'eau et portée à ébullition dans un bain-marie. Le gingembre, refroidi à la température ambiante, contient du miel et une gorgée. La plante soulage l'inflammation des vaisseaux sanguins, tonifie et tonifie.

Si le mal de tête est dû à une ostéochondrose ou à une mauvaise position pendant le sommeil, le basilic aidera. L'épice détend les muscles et les vaisseaux sanguins, il vous suffit de mâcher une feuille fraîche ou de faire une décoction à partir de la plante. Le basilic est mélangé avec de l'eau chaude, insistez 2 minutes et buvez le médicament à la bouche.

Maux de tête avec un froid supprime la cannelle. Un bâtonnet à épices est broyé dans un mortier, dilué avec de l'eau et répandu un gruau épais sur les tempes et le front. La cannelle est ajoutée à un verre de lait chaud avec 1 c. l chérie

Les maux de tête accompagnés de vertiges et de nausées éliminent l'ammoniac. Le médicament est mélangé dans des proportions égales avec de l'huile de camphre. Inspirez pendant 5 à 10 minutes.

Il est possible d'arrêter les maux de tête à la maison sans analgésiques. Les spasmes et les symptômes désagréables suppriment le massage, les compresses contrastées et la gymnastique. Les décoctions et les lotions aux herbes aident.Mais si les maux de tête apparaissent trop souvent, vous devez vous tourner non pas vers la médecine traditionnelle, mais vers un médecin qualifié.

Vidéo: comment éliminer rapidement les maux de tête sans pilule