Comment augmenter l'hémoglobine chez un enfant: conseils utiles

L'hémoglobine est une protéine complexe présente dans les globules rouges. Le but principal de l’hémoglobine est le transfert de l’oxygène des poumons à tous les tissus du corps humain. Si le corps manque d'oxygène, l'enfant se fatigue rapidement, devient lent, souvent malade. Normalement, les taux d'hémoglobine peuvent varier de 110 à 150 g par litre de sang, en fonction de l'âge de l'enfant.

L'hémoglobine est souvent réduite en raison d'une alimentation déséquilibrée, lorsque le corps manque de minéraux et de vitamines. Cependant, une diminution de l'hémoglobine peut être due à une perte de sang importante, à des maladies auto-immunes ou à des maladies infectieuses à long terme (pneumonie, tuberculose, hépatite).

Comment comprendre qu'un enfant a un taux d'hémoglobine faible

Les parents découvrent généralement le taux d'hémoglobine réduit grâce aux analyses de sang.Cependant, il est parfois possible que le niveau d'hémoglobine soit faible en fonction de l'état et du comportement du bébé. Souvent, un enfant vient de l'école très fatigué, dort beaucoup, se fatigue rapidement après un stress physique ou mental. Votre fils ou votre fille peut avoir la tête qui tourne, l'enfant souffre souvent de rhumes. Parmi les signes extérieurs, on peut noter la cyanose des lèvres, des ongles et des cheveux cassants, un essoufflement, même avec des exercices physiques légers. La peau d'un enfant à faible taux d'hémoglobine devient pâle et feuilletée. Si vous remarquez cette affection chez votre enfant, faites immédiatement un don de sang pour analyse afin de déterminer le niveau d'hémoglobine. Si ce chiffre est inférieur à la normale, vous devez modifier d'urgence le régime alimentaire.

Qu'est-ce qu'un régime équilibré

Dans la plupart des publications, écrit "nutrition équilibrée". Et quel est cet équilibre? Quel devrait être le régime alimentaire de l'enfant pour qu'il reçoive chaque jour la bonne quantité de vitamines et de minéraux? En fait, tout est très simple. Chaque jour, une personne (adulte ou enfant) devrait consommer cinq types d'aliments différents pour que son corps n'ait besoin de rien.

1. Céréales Le plus souvent, nous les utilisons le matin - dans diverses céréales. Si chaque jour l'enfant mange de la bouillie (chaque jour est différent), alors il ne peut y avoir de déséquilibre dans le régime alimentaire. Le sarrasin, l'orge perlée, les lentilles et le seigle contribuent à augmenter le taux d'hémoglobine.
2. Produits laitiers. Dans l'alimentation de l'enfant devrait être la bouillie de lait, le yaourt, le kéfir, la crème sure, le ryazhenka - qu'il aime. Chaque jour quelque chose d'une laiterie. Cependant, rappelez-vous que le calcium empêche l'absorption du fer, indispensable à l'augmentation de l'hémoglobine. Par conséquent, le lait doit être consommé séparément des produits contenant du fer.
3. De la viande L'hémoglobine est très difficile à augmenter si vous ne mangez pas de viande. C'est pourquoi de nombreux végétariens souffrent d'hémoglobine basse. La viande rouge est un précieux entrepôt de fer. Chaque jour dans le régime alimentaire de l'enfant devrait être un morceau de viande, au moins 100-150 grammes. En outre, l'hémoglobine contribuera rapidement à élever les abats de boeuf - foie, cœur et langue. Une fois par semaine est nécessaire pour manger du poisson.
4. Les légumes. Manger des légumes crus et bouillis est impératif. Surtout les nouvelles pommes de terre, tomates, betteraves, citrouilles, navets. L'hémoglobine peut également être augmentée à l'aide de légumes verts - épinards, persil, feuilles de pissenlit, feuilles de navet.
5. Des fruits. Chaque jour, le bébé devrait manger des fruits.Pour l’hémoglobine, ce sont les pommes, les abricots, les bananes, les prunes, les poires, les pêches, les coings et les kakis qui conviennent le mieux. La grenade est particulièrement riche en fer, mais elle ne peut pas être mangée par les enfants qui ont tendance à la constipation.

En plus de ces articles obligatoires, les noix, les œufs, les champignons, les fruits secs, le caviar rouge et noir, les raisins de Corinthe, les canneberges, l'hématogène et le chocolat noir aideront à restaurer l'immunité. Lorsque vous composez un régime, n'oubliez pas qu'une bonne nutrition peut améliorer l'hémoglobine et améliorer la santé de votre enfant.

Comment élever l'hémoglobine chez un enfant

Voici quelques conseils supplémentaires pour vous aider à augmenter votre taux d'hémoglobine.

1. Comme votre enfant n'a pas assez d'oxygène dans le sang, il est nécessaire de faire de l'exercice physique plus souvent, de marcher dans les zones forestières. Dans la nature, l’enfant sera capable de saturer son corps en oxygène et en lui permettant de se détendre.
2. Si l'enfant est petit et que sa nourriture est plutôt capricieuse, vous devez lui préparer des bonbons. Faites défiler le moulin à viande des abricots secs, des raisins secs et des noix. Verser le miel dans la masse et bien mélanger. De la bouillie obtenue, faites rouler de petites boules.Cette friandise plaira sûrement à votre enfant, car les boules sont savoureuses et sucrées.
3. Préparez un outil de guérison qui augmentera le taux d'hémoglobine dans quelques jours. Râpez les radis, les betteraves et les carottes. Ajouter à la masse une cuillère à soupe d'huile végétale. Soigneusement presser tout ce gâchis. Laissez l’enfant boire le jus obtenu une cuillère à soupe matin et soir. Très vite, sa santé s’améliorera de manière significative.
4. Il est très bon de se battre avec une faible teneur en hémoglobine qui aide diverses baies, notamment les cendres des montagnes, les canneberges et le cassis. Les baies peuvent être mangées fraîches, sous forme de confiture, congelées, moulues avec du sucre. Un tel traitement aura certainement le goût de votre enfant.
5. De nombreux guérisseurs traditionnels conseillent d’élever l’hémoglobine en utilisant de la confiture de pissenlit. La cuisine est facile. Ramassez les fleurs de pissenlit tôt le matin et mettez-les dans le pot. Ajouter un litre d'eau pour que le liquide recouvre la moitié des fleurs. Mettez dans la masse la moitié du citron sans la peau et laissez mijoter pendant environ une heure. Après cela, le bouillon doit être égoutté et ajouter trois verres de sucre.La confiture est non seulement très saine, mais aussi incroyablement savoureuse.
6. La boîte à poumons aidera à augmenter le taux d'hémoglobine et l'immunité. Sa décoction est capable de stimuler la production de nouvelles cellules sanguines. Les fleurs et les tiges d'une jeune plante peuvent être consommées sans aucun traitement, mais le plus souvent, elles préparent une décoction à partir des méduses. Remplissez les tiges et les feuilles avec de l'eau bouillante, laissez-le infuser pendant environ une heure, puis égouttez-le. Buvez la moitié ou la moitié d'un verre de thé qui en résulte matin et soir.
7. Parmi les recettes de la médecine traditionnelle, il existe un remède indispensable en cas de faible taux d'hémoglobine. Cette recette est également utilisée pour les maladies de la glande thyroïde - avec un manque d'iode dans le corps. Prenez des noix vertes immatures et hachez-les en morceaux. Versez deux verres de noyaux avec un litre de miel naturel. La teinture doit être perfusée pendant trois mois dans un endroit sombre. Chaque jour, la composition doit être soigneusement mélangée. Lorsque le médicament est prêt, prenez une cuillère à soupe avant chaque repas, 3 à 5 fois par jour. Un traitement complet - jusqu'à la fin de la capacité totale. Après ce médicament, vous pouvez oublier le problème de la faible teneur en hémoglobine, au moins pour les six prochains mois.

Mauvaise santé, dépression et forte fatigue - les satellites habituels de la période automne-hiver. Mais ne le prenez pas pour acquis et ne supportez pas cet état de fait. Améliorez l'hémoglobine de votre enfant pour que les cours ne soient pas vains. La bonne humeur de l'enfant est votre mérite, et l'automne n'est pas une raison pour le blues!

Vidéo: comment augmenter l'hémoglobine à la maison