Comment améliorer l'immunité d'un adulte

L'immunité est le principal moyen de défense de l'organisme contre l'action de facteurs environnementaux nocifs. Tout d'abord, il empêche le développement de maladies infectieuses lors de l'entrée d'agents pathogènes pathogènes. L'immunité réduite conduit au développement de nombreuses maladies. Pourquoi l'immunité est-elle réduite et comment l'améliorer?

Peu d'immunité

L'immunité est un système complet responsable du maintien de la santé du corps. Il existe plusieurs classifications d'immunité:

Par spécificité:

• Congénitale;
• Acquis.

Par mécanisme d'achat:

• Actif;
• Passive

Selon la méthode d'obtention:

• Naturel;
• Artificielle.

Selon l'unité immunitaire de base:

• Cellulaire;
• Humoral

L'immunité innée est aussi appelée non spécifique. Il a tous les représentants de l'humanité et tous sont les mêmes. Ce sont les cellules et les mécanismes qui réagissent de la même manière à tout agent pathogène, quelles que soient ses propriétés antigéniques. Un antigène est une information génétique étrangère, grâce à laquelle les cellules distinguent entre «leur propre» et «autres».

Au premier contact avec un antigène inconnu, une immunité non spécifique est activée. L'agent pathogène est détruit et le système immunitaire enregistre des informations à ce sujet et les stocke pendant un certain temps, parfois toute la vie. En cas de contact répété, l'agent pathogène dispose déjà d'une immunité spécifique.

L'immunité acquise ou spécifique est constituée d'anticorps. Ils sont produits par des cellules plasmatiques sous l'action de lymphocytes T, qui stockent des informations sur l'antigène. L'anticorps correspond exactement à un antigène et ne peut détruire que celui-ci.

Actif s'appelle l'immunité, qui est acquise indépendamment en raison du contact du corps avec l'antigène. Passif - il s'agit de l'immunité obtenue de l'extérieur, c'est-à-dire lorsque des anticorps pénètrent dans l'organisme avec du sérum et n'y sont pas produits.

L'immunité naturelle est une immunité active après une maladie, une immunité innée et également transmise de la mère à l'enfant. Artificiellement appelée immunité active, obtenue par vaccination et passive, obtenue avec du sérum.

L'immunité cellulaire est représentée par des cellules spéciales. Ceux-ci comprennent: les lymphocytes T et B, les cellules tueuses naturelles, les neutrophiles, les macrophages, les basophiles et les éosinophiles. Tous, sauf les lymphocytes B, sont impliqués dans une réponse immunitaire non spécifique. Les lymphocytes B sont transformés sous l'influence de lymphocytes T dans des plasmocytes et produisent des anticorps. Ces derniers font partie de l'immunité humorale. En outre, il comprend divers BAS: interféron, protéine C-réactive et autres.

De plus, il existe des mécanismes de barrière qui nous protègent de l'ingestion de substances étrangères. Ceux-ci incluent: la peau, les muqueuses, l'appareil mucocellulaire des voies respiratoires, l'environnement acide de l'estomac.

L'immunité anormale est appelée déficit immunitaire. Son activité accrue est également dangereuse, elle peut entraîner des réactions auto-immunes. Il s'agit d'une condition dans laquelle la réponse immunitaire vise à détruire les propres cellules de l'organisme.

Pourquoi l'immunité diminue

Il est nécessaire de distinguer la diminution habituelle de l'immunité, par exemple saisonnière de pathologique. L'immunodéficience se produit lorsque la réponse immunitaire est presque absente. Le plus souvent, cela ne va pas aussi loin et c’est juste un peu en retrait. Pourquoi est-ce que cela se passe?

Les causes principales de la réduction de l’immunité sont les suivantes:

• L'hypovitaminose;
• Nutrition déséquilibrée;
• Habitudes néfastes: toxicomanie, toxicomanie, alcoolisme;
• Activité physique excessive;
• Manque d'exercice;
• Rares et courtes promenades au grand air;
• L'hypothermie;
• Exposition aux radiations;
• Traitement avec des cytostatiques et des anti-inflammatoires stéroïdiens;
• Les réactions allergiques qui appauvrissent le système immunitaire.

Tous ces facteurs entraînent en quelque sorte des modifications du corps qui entraînent une diminution de l'immunité. En outre, un certain nombre de maladies ou d’états pathologiques se manifestent par un déficit immunitaire. Ceux-ci comprennent:

• Leucémie aiguë;
• Des lymphomes;
• Dommages toxiques à la moelle osseuse;
• Maladie du foie entraînant une cirrhose;
• Tumeurs malignes;
• Maladie à virus d'immunodéficience humaine;
• Maladies du tube digestif avec syndrome de maldigestia (pas de digestion d'aliments);
• Blessures graves;
• Maladies chroniques des organes internes;
• Invasions parasitaires;
• Opérations lourdes;
• Anomalies congénitales du système immunitaire;
• Protéinurie, perte de protéines dans l'urine.

Lorsque des symptômes persistants d’immunité réduite apparaissent, il faut tout d’abord exclure les affections énumérées ci-dessus. En l'absence de traitement spécifique, ils peuvent provoquer une immunodéficience menaçant le pronostic vital.

Symptômes d'immunité réduite

Tout le monde sait qu'avec cette pathologie, une personne commence à tomber malade plus souvent. Mais que signifie «plus souvent», quelle est la «norme» des maladies chez l'adulte? De plus, il s'avère qu'une infection respiratoire n'est pas la seule manifestation d'une immunité réduite. Les signes de cette pathologie sont:

1. Les maladies catarrhales qui se produisent plus de 3-4 fois par an.
2. La longue durée d'un rhume (ORVI normal est normal dans une semaine, maximum 10 jours).
3. Lésion fongique de la peau et des ongles.
4. Candida (des champignons du genre Candida existent constamment sur les muqueuses de la personne, mais la maladie ne survient qu'avec une diminution de l'immunité).
5. Toute forme de tuberculose (notre corps rencontre souvent la baguette de Koch, mais le système immunitaire est capable de la supprimer).
6. Longue guérison des plaies même mineures.
7. Affections cutanées pustuleuses fréquentes.
8. Infections opportunistes (pneumonie pneumocystique, sarcome de Kaposi - signes fiables d'immunodéficience).
9. La manifestation d'une infection herpétique (le virus de l'herpès simplex est contenu dans le corps pendant une longue période et se fait sentir avec une diminution de l'immunité).
10. L'apparition d'ulcères dans la bouche.
11. Sinusite purulente chronique.

Que faire si l'immunité est réduite

Vous devez d’abord consulter un médecin ou un immunologiste. Il effectuera toutes les recherches nécessaires pour établir la cause de cette maladie. En outre, le médecin vous prescrira un traitement pour améliorer l’immunité ou éliminer les causes de son déclin.

Vous pouvez améliorer l'immunité à l'aide de médicaments ou de méthodes populaires.

Quelles substances médicamenteuses peuvent améliorer l'immunité

Immédiatement dire que les assigner à vous-même est dangereux. Avant utilisation, consultez votre médecin. Les groupes de médicaments suivants sont capables d’améliorer l’immunité:

• Immunostimulants (Amiksin, Arbidol, Imudon, Immunal)
• Préparations d'interféron (Cycloferon, Viferon, Interferon)
• Préparations à base de thymus (Timalin, Thymusamin, Timogen)
• Multivitamines (Undevit, ABC, Complivit, Duovit)

Méthodes populaires d'amélioration de l'immunité

Plusieurs recettes populaires éprouvées peuvent renforcer l’immunité:

1. Décoction de conifères. Les aiguilles de tout conifère feront l'affaire. Il est préférable de les récupérer loin des routes, des entreprises et des maisons. Avant de préparer la boisson, les aiguilles doivent être soigneusement rincées à l'eau courante. Un verre d'aiguilles verse un litre d'eau et allume un feu lent. Après ébullition, laissez cuire 15 minutes, puis laissez reposer au moins une demi-heure. Buvez un verre par jour.
2. Thé au gingembre. La racine de gingembre doit être lavée et hachée. Il peut être préparé seul en versant de l'eau bouillante ou en le mélangeant avec du thé dans des proportions égales. Buvez comme du thé habituel.
3. Boisson au citron. Pour un citron, vous devez prendre un demi-litre d'eau chaude. Pressez le jus de citron dans de l'eau, buvez un verre. La boisson s'avère très acide, mais vous pouvez ajouter du sucre ou presser un citron dans les mêmes proportions dans le thé.
4. Teinture d'échinacée. Vous ne pouvez pas le cuisiner vous-même, mais achetez-le à la pharmacie. Prenez 15 gouttes de teinture, en la diluant dans un verre d'eau tiède, deux fois par jour.
5. Teinture d'Eleutherococcus. Également vendu en pharmacie sous forme prête à l'emploi. 30 gouttes de teinture diluées dans un verre d'eau, pris deux fois par jour.
6. Huile de poisson Aussi très utile pour le système immunitaire. Pour le moment, il n'est pas nécessaire de vous forcer à boire le médicament qui dégoûte le goût. Les pharmacies vendent des gélules d'huile de poisson assez bon marché, elles sont complètement insipides. Prenez-les un à la fois chaque jour.

Règles générales pour renforcer l'immunité

Pour le système immunitaire, le mode de vie est primordial. Nos habitudes, notre façon de manger, notre routine quotidienne, tout cela affecte le système immunitaire. Pour le renforcer, suivez les règles suivantes:

1. Nutrition équilibrée. Une attention particulière devrait être accordée à la consommation d'aliments protéinés et de vitamines. Les plats gras et frits doivent au contraire être exclus du régime alimentaire.
2. Activité physique Elle devrait être modérée. L'épuisement des charges réduit également l'immunité, ainsi que leur absence complète.
3. Sommeil sain. Il est nécessaire de dormir au moins 7 à 8 heures par jour. La chambre doit être chaude mais bien ventilée.
4. Marcher dans l'air frais. Vous devez marcher par tous les temps au moins une demi-heure par jour.
5. Durcissement. Cette procédure doit être effectuée dans un certain ordre, régulièrement et progressivement. Vous devriez commencer par les bains d’air, puis essuyer avec une serviette humide et seulement après avoir aspergé. Passe à l'étape suivante seulement après s'être habitué à l'étape précédente. Vous pouvez utiliser une douche, mais au début la différence de température doit être minime, il est également nécessaire de l'augmenter progressivement.

Ainsi, nous pouvons conclure que l’immunité est un système complet responsable du maintien de la santé du corps. Divers facteurs peuvent provoquer son déclin. Vous pouvez augmenter l'immunité à l'aide de substances médicamenteuses ou de méthodes populaires. Pour le maintenir à un niveau constant, il est nécessaire de respecter des règles simples: bien manger, faire du sport, observer le régime quotidien.

Vidéo: comment renforcer le système immunitaire