Comment renforcer le système nerveux de l'enfant

Le système nerveux de l'enfant est encore un instrument imparfait. Par conséquent, les bébés sont si facilement excitables. Cry, avoir peur, rire - besoin d'une fraction de seconde. L’humeur a tendance à changer souvent, il est difficile de se concentrer, la fatigue rapide est propre aux enfants. Au fur et à mesure qu'ils mûrissent, la psyché revient à la normale, mais vous ne devriez pas forcer à forcer un enfant de petite taille souffrant de nerfs de fer. Besoin d'un petit besoin.

Comment renforcer le système nerveux de l'enfant? Par le jeu, la compréhension, le confort. Même l'événement le plus insignifiant du point de vue d'un adulte peut servir de motif à une panne.

Prenons la situation suivante: deux familles habitaient dans le même immeuble. Les garçons de 4 ans jouent souvent ensemble sur le balcon pendant que les mamans discutent dans la cuisine. Une fois, il y avait un feu dans la maison en face. Le bruit, les cris des gens, la fumée, les hurlements des pompiers. Les enfants effrayés regardent ce qui se passe.

Une mère a attrapé son bébé en criant: «Il n’ya rien à regarder.horreur! Une autre mère a commencé à dire à l’enfant quel genre de bons pompiers oncle, comment ils ont éteint le feu. L'enfant a cessé d'avoir peur et a regardé avec intérêt, a posé des questions. Maman elle-même était effrayée et misérable pour les résidents au contraire, mais le petit enfant n'avait pas peur des hurlements des sirènes, mais était calme. Il savait que les bons oncles sauveraient tout le monde.

Devinez quel enfant a besoin de l'aide d'un psychologue?

La deuxième situation. Ces mêmes enfants regardent un film fantastique. À la fin, le vaisseau spatial explose soudainement pour tout le monde. Les enfants commencent à pleurer amèrement, ils ont pitié des héros, ils ont été effrayés par le bruit d'une explosion.

Une mère emmène son bébé à la salle de bain pour se laver avec les mots: "Maintenant, vous ne ferez que regarder des dessins animés!".

La seconde montre à l’écran l’un des fragments volants et explique au garçon que c’est un dispositif de sauvetage; les héros sont vivants et ont réussi à s’envoler. Pendant que l'enfant essaie de voir à travers les larmes, le film se termine. Il est sûr que tout le monde a été sauvé.

Probablement toujours dans ces situations, l'aide d'un psychologue est nécessaire non pas pour l'enfant, mais pour cette mère très inadéquate. Combien avez-vous besoin d'un enfant en bas âge pour se calmer et porter son attention sur une attitude positive? Un peu de fantaisie et de calme extérieurles adultes.

Ce n'est pas la pratique de renforcer le système nerveux de l'enfant. Ceci est un guide pratique d'action pour les adultes. Cependant, aucun manuel ne sera utile si l'enfant se fatigue souvent. Ici au moins avec une danse du tambourin, et les caprices sont fournis. Pourquoi cela peut-il arriver? Voyons comment vous pouvez aider le système nerveux d'un petit nehochuhi.

Routine quotidienne

Qu'on le veuille ou non, et la routine quotidienne doit être observée. Bien sûr, pas selon un horaire strict, comme dans une pension fermée. Mais l'heure approximative pour soulever, manger, dormir jour et nuit doit être la même tous les jours. N'oubliez pas à quel point il est difficile d'endormir le karapuz si, le soir, il joue plus longtemps que prévu. Ou l'arrivée des invités - et maintenant vous n'avez pas un enfant miracle, mais une bête inquiète.

Il suffit de ne pas besoin de menaces et d'interdictions! Distrayez l’enfant en parlant, ramenant progressivement la conversation sur la bonne voie. Ou de façon ludique. Les filles ont endormi les poupées, les garçons ont mis des voitures dans le garage. Vous devez donc emballer vous-même le bainki.

Si vous suivez le régime depuis un très jeune âge, le corps du bébé lui-même incitera les actions nécessaires.Le système nerveux est également à jour. Ainsi, au lieu de jouer, un enfant devra dormir.

Au fait, à propos du sommeil. Les enfants de moins de 6 ans dorment de manière vitale. Le corps est petit, le cycle de veille et de sommeil est court. Si le bébé n'est pas reposé à l'heure du déjeuner, le soir, vous aurez une revuschka échevelée et torturée. Il ne comprend toujours pas qu'il est juste fatigué, et c'est juste vilain.

La même chose avec la nourriture. Au lieu de sandwichs et de morceaux du réfrigérateur, apprenez à votre enfant à manger en même temps. Au début pokapriznichaet, puis s'habituer. Ensuite, il sera possible d'éviter, avant d'aller dormir, que tout le monde veuille boire, manger, écrire, etc. sur la liste. Naturellement, le système nerveux réagira plus calmement aux inhibitions.

Pouvoir

Comment renforcer le système nerveux de l'enfant par la nutrition? Commençons par le fait que vous ne devriez pas essayer de créer une liste complète de produits utiles pour votre bébé. Vitamines, minéraux, nutriments - tout est bon, juste. Mais pas au prix des larmes des enfants et du déclenchement du réflexe nauséeux. Même les produits les plus insipides, mais extrêmement utiles, peuvent être servis comme un jeu. Quelqu'un dira: "Il n'y a rien à faire à la table!". Et en vain.Quand encore se livrer, sinon dans l'enfance?

Bien sûr, tout devrait être dans la modération. Jeter de la nourriture dans la cuisine est une chose. Et mettre une image sur une assiette avec des produits ou jouer «un avion vole dans un hangar» est complètement différent.

Laissez-moi vous donner un exemple: la mère d’un garçon était sûre que les pois verts et le brocoli étaient tout simplement nécessaires dans son alimentation. Mais pour une raison quelconque, le garçon était catégoriquement opposé à une telle ingérence dans le contenu de son assiette. Maman trépigna, poussa de force la nourriture vers l'enfant et prouva son utilité. Bave, morve, crachat, hurlement ... Jusqu'à ce que papa rentre du travail.

Il chassa calmement son épouse de la cuisine, tout en offrant un gâteau à son fils. Mais pas doux, mais le vrai "muschshchinskoye"! C’est-à-dire des morceaux de brocoli et, comme l’apothéose de la sculpture, des pois étaient érigés solennellement sur une cuillerée de purée de pommes de terre. Il s'est avéré un plat si brutal.

En conséquence, tous les insipides en bonne santé ont été mangés avec appétit et ma mère a été réprimandée pour n'avoir pas su cuisiner des plats à base de muschshchinskuyu.

Alors qu'est-ce qui empêche de donner au bébé un peu plus de temps et de jouer une petite performance? Lire "pain Lisichkin." Il y a un grand écrit sur un tel cas.

Produits qui aideront à renforcer le système nerveux de l'enfant:

• Produits laitiers, notamment le beurre. Aide le travail des cellules nerveuses.
• Des oeufs Développer les cellules du cerveau.
• Baies, fruits. Source de vitamines.
• Poisson Source d'acides insaturés.
• Boeuf Contient des minéraux, du fer et du zinc.
• Les haricots Riche en protéines et en glucides.
• Gruau. Fibre et vitamines.

Ceci est la liste principale. Vous pouvez le changer et le compléter avec vos propres points. Ce n'est pas la vérité ultime, le régime alimentaire du bébé devrait contenir d'autres produits. C'est juste que les données sont les plus utiles. Il est conseillé de les utiliser régulièrement.

Ne forcez pas l'enfant. Il ne comprend pas votre aide. Il a besoin de beau, intéressant et amusant. Avec une bonne imagination, tout est faisable. Tu ne peux pas en vanter un? Demandez donc au tout-petit lui-même de faire une image dans son assiette. Il l'étalera avec plaisir et le mangera ensuite. Pas de cris et aucune offense.

Culture physique

Pas dans le sens le plus précis du sport. À savoir, promenades fréquentes, jeux au grand air, petites compétitions. Sami marcher, l'enfant double bénéfice. Tout d'abord, l'activité physique, les jeux avec les pairs ou les parents sont très utiles pour renforcer le système nerveux. Deuxièmement, pour la santé, il est souhaitable de marcher par tous les temps.Bien sûr, à l'exclusion de la chaleur estivale avec une température de 40 ° C ou du blizzard d'hiver avec un gel de 30 ° C.

D'extrême à extrême, cela ne vaut pas la peine d'être jeté. Si le temps ne le permet pas, remplacez la promenade par un massage. Utilisez des huiles aromatiques avec une odeur agréable agréable, préparez une serviette spéciale, après une discussion avec l'enfant. Laissez-le vous dire ses sentiments, décrire l’atmosphère qu’il a le plus aimé et comment ne pas le faire. Tout cela a un effet positif sur le système nerveux de l'enfant.

Revenons aux garçons. Les voici déjà depuis 6 ans. Tous les deux actifs, agiles, agités. Une mère aime regarder la télévision et son fils la traîne dans la rue. En conséquence, ma mère a abandonné et est allée ... à la pharmacie. Acheté un sédatif sur les conseils de copines et avec plaisir bébé en peluche. Maintenant, il ne l'empêche pas de regarder des émissions de télévision, il s'assoit à côté de lui et ne veut rien.

La deuxième maman aime aussi la télévision. Mais quel dilemme: selon le mode du jour, l'heure de la promenade coïncide avec l'heure de diffusion du talk-show adoré. Seule cette mère aime son fils plus que la télévision. Par conséquent, même en soupirant, elle s'habille et va dans la rue avec l'enfant, marchant honnêtement pendant deux heures.

Qu'est-ce qu'un talk-show? Oui, alors la première mère vous dira ce qui était là et comment. Et ne le dites pas, et laissez-le.Mais son tout-petit dort lui-même, de fatigue normale et non de pilule sédative.

Petits secrets

1. Donnez à votre étourdissement des émotions plus positives. Ils augmentent l'activité mentale, renforcent le système nerveux. Des excursions conjointes à un jeu pour enfants, au zoo ou à une randonnée d'une journée soulèvent parfaitement votre moral et favorisent une fatigue saine.
2. Ne faites pas d'hystérie, car votre bébé a été traité avec des chips ou du soda. Plus vous interdisez, plus il en voudra. Expliquez-lui simplement qu'il s'agit d'un repas pour adultes. Maintenant, il peut être un peu. Ne soyez pas comme les parents anormaux de végétaliens, pour qui le tabou est pratiquement tout produit animal utile. Pour le fonctionnement normal du système nerveux, l'enfant a besoin d'une bonne nutrition. Il va grandir, ensuite il décidera s'il en a besoin ou non.
3. Rappelez-vous la scène du film sur Willy Wonka. Avec quelle tension le garçon absorbe-t-il les bonbons! Après tout, il a été noté depuis longtemps que si le bébé n’est pas interdit, mais simplement quelque peu limité, le fruit défendu n’est pas si doux. Au lieu d'un trouble mental et de la peur d'être pris,le petit frelon réagit calmement et vit sans caprices ni crises de colère.

Comment renforcer le système nerveux de l'enfant? Tout d'abord, aimez-le chaque minute. Donc, comme maintenant, il ne le sera jamais. Grandis, n'a pas le temps de cligner des yeux. Juste arriver à acheter plus de chaussures. Et pour qu'il grandisse correctement avec un système nerveux en bonne santé, suivez le régime de la journée, mangez le bon aliment, marchez et soyez avant tout des amis pour votre bébé, puis uniquement des parents strictes.

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